Οι κακές γλώσσες λένε ότι ο Λούκα έφτιαξε το εστιατόριό του σε συνεννόηση με τον φίλο του και πρωθυπουργό της χώρας Έντι Ράμα
Η έμπνευση ενός ιδιοκτήτη εστιατορίου στην πόλη Σεντζίν να ανοίξει την «Τρατορία Μελόνι» είναι ένα ακόμα δείγμα για το πόσο διχάζει εντός και εκτός συνόρων η πρωθυπουργός της Ιταλίας.
Το άνοιγμα μιας ψαροταβέρνας στο λιμάνι του Σεντζίν στην Αλβανία δεν θα ήταν από μόνο του είδηση, αν το όνομά της δεν ήταν «Τρατορία Μελόνι» και το εσωτερικό της δεν ήταν διακοσμημένο με δεκάδες πορτρέτα της Ιταλίδας πρωθυπουργού.
Ο ιδιοκτήτης Γκιέργκι Λούκα δηλώνει μεγάλος θαυμαστής της πολιτικού, που διχάζει τους συμπατριώτες της, αλλά και την Ευρώπη.
«Αυτή η γυναίκα μικροκαμωμένη, αλλά με τεράστια ψυχή, μεγάλη σαν βουνό, πολεμά για την αλήθεια και δεν ντρέπεται να την πει. Κι η αλήθεια είναι ότι σήμερα η ευρωπαϊκή οικογένεια κινδυνεύει» αναφέρει ο Λούκα.
Watch: A Giorgia Meloni-themed restaurant opened in Shengjin, Albania, in August, featuring 70 portraits of the Italian premier. It’s near a camp where asylum claims for those seeking to enter the EU by sea will be processed, part of a controversial pact promoted by Meloni. pic.twitter.com/BvXcwJYIMD
Τα 70 πορτρέτα που εκτίθενται στο εστιατόριο είναι δημιουργίες του γνωστού Αλβανού καλλιτέχνη Χαλιντόν Χαλίτι. Είναι κι αυτός φανατικός οπαδός της Μελόνι αναρωτήθηκε η δημοσιογράφος της Ντόιτσε Βέλλε. «Καθόλου. Δεν μου αρέσει καθόλου. Ούτε ως αντικείμενο τέχνης. Ήμουν τελικά έκπληκτος που αυτό δεν με ενόχλησε ούτε μια στιγμή όταν την ζωγράφιζα. Μου ήταν αδιάφορο».
Ενας λόγος που διχάζει η προσωπικότητα της Ιταλίδας πολιτικού είναι φυσικά η στάση της στο μεταναστευτικό. Προφανώς το εστιατόριο απευθύνεται περισσότερο στους οπαδούς της. Μια τουρίστρια από τη Βενετία έμαθε για την τρατορία και ήρθε να τη δει με τα μάτια της και δηλώνει ενθουσιασμένη. «Αυτό το μέρος είναι μοναδικό στην διακόσμησή του. Έχει χαρακτήρα και είναι μοναδικό στο είδος του».
Ανοίγουν τα κέντρα προσφύγων
Η «Τρατορία Μελόνι» βρίσκεται πολύ κοντά στο κέντρο προσφύγων Γκζάντερ, ένα από τα δύο αμφιλεγόμενα που εγκατέστησε η Ιταλία με δικά της έξοδα σε αλβανικό έδαφος. Οι αιτούντες άσυλο θα παραμένουν εκεί μέχρι να εξεταστεί το αίτημά τους. Η συμφωνία αυτή μεταξύ των δύο κυβερνήσεων προκάλεσε αντιδράσεις.
Οι κακές γλώσσες λένε ότι ο Λούκα έφτιαξε το εστιατόριό του σε συνεννόηση με τον φίλο του και πρωθυπουργό της χώρας Έντι Ράμα. Ο ίδιος το αρνείται και μιλά με ευγνωμοσύνη για τους Ιταλούς, θυμούμενος τα γεγονότα του 1990 με τη μαζική έεξοδο των συμπατριωτών του με προορισμό την Ιταλία. «Ήμουν μάρτυρας του δεύτερου κύματος Αλβανών μεταναστών, που έφευγαν για την Ιταλία.
Τότε, αυτό το λιμάνι ήταν γεμάτο πλοία. Εκείνη την εποχή, διασώσαμε χιλιάδες παιδιά και ηλικιωμένους που έφευγαν για την Ιταλία. Αυτή η χώρα, με χριστιανικές αρχές, άνοιξε τις πόρτες της, την ψυχή της. Δεν ήμασταν φυλακισμένοι, αλλά και πάλι αυτοί οι άνθρωποι μας βοήθησαν, μας φιλοξένησαν και μας τάισαν. Μας βοήθησαν να ενσωματωθούμε στη χώρα τους».
Σε λίγες μέρες τα δύο κέντρα θα ανοίξουν. Υπολογίζεται ότι θα μπορούν να φιλοξενήσουν μέχρι και 36.000 ανθρώπους. Ο Λούκα μπορεί να ποντάρει σε πελατεία από τους Ιταλούς αξιωματούχους, που θα εγκατασταθούν εδώ τους επόμενους μήνες. Το μέλλον της επιχείρησής του πιθανότατα θα εξαρτηθεί και από την επιτυχία του ασυνήθιστου αυτού μέτρου για την αντιμετώπιση του μεταναστευτικού στην Ευρώπη.
Το φως της δημοσιότητας είδε μία σοβαρή καταγγελία με έναν άντρα που ντύνεται «Άραβας» και κυνηγά μαθήτριες. Ένας μελαμψός άντρας με μαύρη γενειάδα, ντυμένος με αμφίεση ανατολικών χωρών, τριγυρίζει τις τελευταίες μέρες σε περιοχή της Καλλίπολης, τραβώντας πάνω του τα βλέμματα κατοίκων και περαστικών.
Αυτό όμως που έχει προκαλέσει έντονη ανησυχία γονιών και εκπαιδευτικών είναι το γεγονός ότι υπάρχουν καταγγελίες ότι παίρνει τα παιδιά και κυρίως τα μικρά κορίτσια από πίσω, κυνηγώντας τα στα γύρω στενά!
Σύμφωνα με το piraeuspress, η «δράση» του εν λόγω άντρα εντοπίζεται στην περιοχή της Καλλίπολης και του Χατζηκυριάκειου. Δεν είναι γνωστό εάν έχει υπάρξει καταγγελία στην ΕΛ.ΑΣ. ή εάν η αστυνομία έχει προβεί σε κάποιες ενέργειες.
Σε κάθε περίπτωση η καταγγελία θα πρέπει να ελεγχθεί άμεσα.
Στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος» επέστρεψε το Σάββατο (23/11) το μεσημέρι αεροσκάφος της British Airways, το οποίο εκτελούσε πτήση από την Αθήνα προς το Λονδίνο.
Σύμφωνα με πληροφορίες το αεροσκάφος δεν είχε επιβάτες, παρά μόνο το πλήρωμα και λόγω τεχνικού προβλήματος πάρθηκε η απόφαση να επιστρέψει στο διεθνή αερολιμένα Αθηνών προκειμένου να διενεργηθεί ο απαραίτητος τεχνικός έλεγχος, σύμφωνα με όσα ορίζει το πρωτόκολλο.
Όπως αναφέρουν διασταυρωμένες πληροφορίες το αεροσκάφος έφτασε μέχρι την Πρέβεζα, όταν τελικά αποφασίστηκε να πάρει τον δρόμο της επιστροφής.
Τελικά το αεροσκάφος προσγειώθηκε δίχως προβλήματα στο «Ελευθέριος Βενιζέλος» στις 17:19.
Δεν υπάρχει καλύτερη επένδυση από τη φιλία. Και δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην τη χρειάζεται στη ζωή του. Που να μην έχει δώσει κομμάτια του εαυτού του στ’ όνομά της. Γιατί όταν είναι αληθινή, έχει την ικανότητα να ξεγυμνώνει χαρακτήρες και να γεμίζει ψυχές. Να γίνεται αισθητή ακόμη κι όταν επικρατεί η απόλυτη σιωπή, γιατί πολύ απλά μπορεί να εκφραστεί χωρίς την παρουσία λέξεων.
Aληθινός φίλος λοιπόν, είναι αυτός που χαίρεται μέσα απ’ τα βάθη της καρδιάς του για την ευτυχία σου. Χωρίς να δηλητηριάζεται η ψυχή του από ζήλια και φθόνο. Χωρίς να αποδοκιμάζει τις επιλογές σου και να αμφιβάλλει για όλα όσα έχεις καταφέρει στη ζωή σου. Αυτός ο ξεχωριστός άνθρωπος που πετάει στα ουράνια με τις χαρές σου και πέφτει απ’ τα σύννεφα με τις λύπες σου. Που είναι διατεθειμένος να κάνει τα πάντα για να σε δει να χαμογελάς και να βάλει στη θέση του όποιον τολμήσει να σε κάνει να δακρύσεις.
Δεν έχουν πολλοί το προνόμιο να έχουν δίπλα τους τέτοιους μοναδικούς ανθρώπους. Γιατί είναι όντως δυσεύρετοι. Κι αν έχεις την τύχη να μοιράζεσαι στιγμές και να δημιουργείς αναμνήσεις με φίλους πραγματικούς, μην τους αφήσεις ποτέ να φύγουν απ’ τη ζωή σου. Θα’ ναι πάντα εκεί για να σε ενθαρρύνουν όταν διστάζεις και να σε στηρίζουν όταν χάνεις τη γη κάτω απ’ τα πόδια σου. Είναι μέρος της ευτυχίας σου, γι’ αυτό και δε θα ζηλέψουν ποτέ την έντασή της.
Ήταν, είναι και θα είναι πάντα δίπλα σου γιατί έχουν ταιριάξει τα κομμάτια σας χωρίς πολλά-πολλά. Έχετε βρει αυτά που σας ενώνουν και δε θ’ αφήσετε ποτέ αυτά που σας χωρίζουν να μπουν στη μέση της φιλίας σας. Συμπληρώνετε με λίγα λόγια, ο ένας τον άλλο και μαζί, είστε ανίκητοι. Κι η φιλία να ξέρεις, γίνεται ακόμη πιο πολύτιμη με το πέρασμα του χρόνου. Γιατί σημαίνει πως αντέχει στη φθορά του και ξεπερνάει με πείσμα κάθε εμπόδιο που εμφανίζεται στο μονοπάτι της. Όποια μορφή κι αν έχει.
Κι είναι μετρημένοι στα δάχτυλα του ενός χεριού, οι άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να χαίρονται χωρίς ίχνος φθόνου για την ευτυχία των φίλων τους. Να το θυμάσαι όταν επιλέγεις τους ανθρώπους που θέλεις να κρατήσεις στο πλάι σου. Γιατί οι διεφθαρμένοι άνθρωποι είναι πολλοί κι οι μάσκες διαθέσιμες για όποιον τις κάνει κέφι, ακόμη περισσότερες. Ό,τι κι αν έχεις ζήσει, μη γίνεις ένας από αυτούς. Να παραμείνεις ο παλιός, καλός εαυτός σου και πίστεψέ με, αυτοί που έχουν σημασία θα το εκτιμήσουν.
Αν γνωρίζεις λοιπόν για τη θλίψη του φίλου σου, μη διστάσεις να την κάνεις δικιά σου. Να είσαι εκεί και για τις χαρές, αλλά και για τις λύπες του. Και θα σ’ το ανταποδώσει. Θα ξημερωθεί στο πλάι σου, ακούγοντάς σε να ονειροπολείς και να γκρινιάζεις για το παραμικρό. Θα είναι εκεί για να σε ταρακουνήσει όταν είσαι έτοιμος να ξεστρατήσεις και να σε επαναφέρει στο σωστό μονοπάτι. Γι’ αυτό να εμπιστεύεσαι αυτούς που δεν πρέπει να το ζητήσουν. Τους σπουδαίους ανθρώπους που κατάφεραν να εγκατασταθούν στην καρδιά σου και δε θα φύγουν ακόμη κι αν σε μια στιγμή τρέλας και απόγνωσης, τους το ζητήσεις.
Τον Οικουμενικό Πατριάρχη ξενάγησε στον χώρο ο μητροπολίτης Νέας Ιωνίας Γαβριήλ
Στο Ιωνικό Κέντρο, το «στολίδι» της Νέας Ιωνίας και της ευρύτερης περιοχής (Νέα Φιλαδέλφεια, Περισσός, Ηράκλειο) ξεναγήθηκε σήμερα το πρωί ο Οικουμενικός Πατριάρχης, στο πλαίσιο της διήμερης επίσκεψής του στη Μητρόπολη Νέας Ιωνίας για τα 50 χρόνια από την ίδρυσή της.
Το Κέντρο αποτελεί ένα μεγάλο έργο το οποίο έχει οραματιστεί, σχεδιαστεί και εκτελείται από τη Μητρόπολη Νέας Ιωνίας. Ακριβώς απέναντι από τον Σταθμό του Ηλεκτρικού στον Περισσό, αποτελεί σημαντικό πνεύμονα πρασίνου και μια προσπάθεια-ορόσημο για την ανάπλαση της ευρύτερης περιοχής.
Τον Οικουμενικό Πατριάρχη ξενάγησε στον χώρο ο μητροπολίτης Νέας Ιωνίας Γαβριήλ. Εκτός από το πάρκο που βρίσκεται εντός του Ιωνικού Κέντρου, οι χιλιάδες κάτοικοι της περιοχής θα έχουν τη δυνατότητα πρόσβασης σε πάρκιν εκατοντάδων θέσεων. Στον πολυχώρο θρησκείας, παιδείας, πολιτισμού, διαλόγου, μάθησης και ψυχαγωγίας θα παρέχεται δωρεάν και ασφαλής πρόσβαση σε κάθε πολίτη.
Θα λειτουργούν, επίσης, βρεφονηπιακός σταθμός, συνεδριακό κέντρο, χώροι φιλοξενίας, ενώ θα δεσπόζει ο Ιερός Ναός του Αγίου Γεωργίου του Νεαπολίτου.
Η ανέγερση του έργου στηρίζεται αποκλειστικά στην αγαστή συνεργασία δημόσιου και ιδιωτικού τομέα.
Πιο συγκεκριμένα:
Η εξεύρεση του οικοπέδου πραγματοποιήθηκε από τη μεγάλη δωρεά της Τραπέζης Πειραιώς, αρχικώς από τον κ. Μιχάλη Σάλλα και εν συνεχεία από τον κ. Χρήστο Μεγάλου.
H θεμελίωση του Ιερού Ναού του Αγίου Γεωργίου του Νεαπολίτου και του Μουσείου Μικρασιατικών Κειμηλίων πραγματοποιείται με την πολύτιμη χορηγία του κ. Αθανασίου Μαρτίνου.
Η ανέγερση και ο εξοπλισμός του Παιδικού Σταθμού πραγματοποιήθηκαν με δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).
Η υλοποίηση της μελέτης του Ιωνικού Κέντρου πραγματοποιήθηκε με την ευγενική χορηγία του Κοινωφελούς Ιδρύματος «Ιωάννης Σ. Λάτση».
Η κατασκευή του υπόγειου σταθμού στάθμευσης αυτοκινήτων προήλθε από το Περιφερειακό Πρόγραμμα (ΠΕ.Π.) «Αττική», με φορέα χρηματοδότησης της Περιφέρεια Αττικής, για την ολοκλήρωση του οποίου συνέβαλαν αποφασιστικά οι περιφερειάρχες Αττικής, Ρένα Δούρου, Γεώργιος Πατούλης και Νικόλαος Χαρδαλιάς. Εργολάβος-ανάδοχος της κατασκευής του υπόγειου σταθμού στάθμευσης είναι ο Όμιλος Εταιρειών «AKTOR» (Intrakat – Aktor).
Η κατασκευή του Κέντρου Πολιτισμού και Νεολαίας, της Εστίας Φιλοξενίας και της διαμόρφωσης του περιβάλλοντος χώρου πρασίνου του Κέντρου προέρχεται από το Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Υποδομές Μεταφορών, Περιβάλλον και Αειφόρος Ανάπτυξη» (ΕΠ-ΥΜΕΠΕΡΑΑ), με φορέα χρηματοδότησης την Ευρωπαϊκή Ένωση. Ανάδοχο του έργου αποτελεί η Κοινοπραξία της ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ – ΕΚΤΕΡ.
Τόσο η κατασκευή του υπόγειου σταθμού στάθμευσης αυτοκινήτων όσο και του Κέντρου Πολιτισμού και Νεολαίας, της Εστίας Φιλοξενίας και του περιβάλλοντος χώρου χρηματοδοτήθηκαν από το Υπουργείο Ανάπτυξης και από το Υπουργείο Οικονομικών.
Παρόντες στην επίσκεψη ήταν ο υπουργός Υγείας, ‘Αδωνις Γεωργιάδης, ο αναπληρωτής υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Νικόλαος Παπαθανάσης, ο πρ. περιφερειάρχης Αττικής, Γεώργιος Πατούλης, ο δήμαρχος Νέας Ιωνίας, Παναγιώτης Μανούρης, ο κ. Αθανάσιος Μαρτίνος, ο πρόεδρος του Δ.Σ. και διευθύνων σύμβουλος του Ομίλου Εταιρειών AKTOR, Αλέξανδρος Εξάρχου, ο γραμματέας του Εκτελεστικού Συμβουλίου, του «Κοινωφελούς Ιδρύματος Ιωάννη Σ. Λάτση», Δημήτριος Αφεντούλης, ο εντεταλμένος σύμβουλος και εκτελεστικό μέλος του Δ.Σ. του Ομίλου Εταιρειών ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ, Πέτρος Σουρέτης, ο νομικός σύμβουλος και μέλος του Δ.Σ. του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ), Γεώργιος Αγουρίδης, βουλευτές, εκπρόσωποι της Περιφέρειας Αττικής και της Τοπικής Αυτοδιοίκησης.
Στη συνέχεια, ο Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος τέλεσε τον αγιασμό και τα εγκαίνια του βρεφονηπιακού σταθμού «Ιωνική Αγωγή – Παιδικός Σταθμός Νέας Φιλαδελφείας» της Μητρόπολης Νέας Ιωνίας, ο οποίος ανεγέρθη με χορηγία ανώνυμου ευεργέτη.
Ωστόσο, ισραηλινοί αναλυτές θεωρούν ότι το Ισραήλ δεν έχει ως στόχο την κατάληψη του νότιου Λιβάνου, αλλά την απώθηση της απειλής που συνιστά η Χεζμπολάχ για το βόρειο Ισραήλ.
Με την συστηματική καταστροφή των χωριών στον νότιο Λίβανο, το Ισραήλ επιδιώκει σύμφωνα με τους ειδικούς να δημιουργήσει μία νεκρή ζώνη για να εμποδίσει την επάνοδο της Χεζμπολάχ στην μεθόριο του Λιβάνου με το Ισραήλ μετά το τέλος των εχθροπραξιών.
Σύμφωνα με λιβανέζους αξιωματούχους, περί τα είκοσι χωριά κοντά στην συνοριακή γραμμή ανάμεσα στον Λίβανο και το Ισραήλ έχουν καταστραφεί κατά το 70% από την έναρξη των μαζικών ισραηλινών βομβαρδισμών στις 23 Σεπτεμβρίου
Ακολούθησε στις 30 Σεπτεμβρίου χερσαία επίθεση του ισραηλινού στρατού που ανατίναξε μεγάλο αριθμό κτιρίων.
«Το Ισραήλ μοιάζει να δημιουργεί μία ακατοίκητη νεκρή ζώνη καθ’ όλο το μήκος της μεθορίου», δηλώνει ο Peter Harling, ιδρυτής του ερευνητικού κέντρου Synaps με έδρα την Βηρυτό.
Ισραηλινοί αναλυτές θεωρούν ότι το Ισραήλ δεν έχει ως στόχο την κατάληψη του νότιου Λιβάνου, αλλά την απώθηση της απειλής που συνιστά η Χεζμπολάχ για το βόρειο Ισραήλ.
«Το ζήτημα είναι να έχουμε κάποια εγγύηση ότι η Χεζμπολάχ δεν θα βρίσκεται κοντά στα σύνορα και δεν θα μπορεί να εξαπολύει επιθέσεις κατά του βορείου Ισραήλ. Αυτός είναι ο κύριος στόχος (…), δεν θέλουμε εκεί κάτω την Χεζμπολάχ», εξήγησε στο AFP η πρώην στρατιωτικός Ορνα Μιζραχί, του Ινστιτούτου Σπουδών Εθνικής Ασφαλείας (INSS) του Τελ Αβίβ.
Ο ισραηλινός στρατός κατηγορεί την Χεζμπολάχ ότι τοποθετεί στρατιωτικές εγκαταστάσεις και αποθήκες όπλων εντός πυκνοκατοικημένων περιοχών.
Ο Χάσεμ Χαϊντάρ, πρόεδρος του Συμβουλίου του Νότου, το λιβανικού οργάνου που είναι επιφορτισμένο με την αποτίμηση των καταστροφών, δήλωσε στο AFP ότι 18 χωριά που βρίσκονται στα σύνορα με το Ισραήλ έχουν καταστραφεί κατά 70%.
Στόχος του Ισραήλ είναι η δημιουργία μιας ακατοίκητης νεκρής ζώνης, λέει κάνοντας την εκτίμηση ότι «45.000 κτίρια κατοικιών έχουν καταστραφεί».
Ο ειδικός στρατιωτικών θεμάτων Χασάν Ζούνι εξηγεί ότι καταστρέφοντας τα χωριά και πυρπολώντας τις δασικές εκτάσεις που τα περιβάλλουν, το Ισραήλ θέλει να καθαρίσει το έδαφος για τα ισραηλινά σημεία παρακολούθησης.
Οι λιβανικές αρχές κατηγορούν το Ισραήλ ότι έκαψε δασικές εκτάσεις και αγροτικές καλλιέργειες βομβαρδίζοντάς τις με λευκό φώσφορο.
«Η ζώνη αυτή θα είναι ανοικτή στον έλεγχο και την παρακολούθηση των Ισραηλινών», λέει ο Χασάν Ζούνι, πρώην διοικητής της σχολής πολέμου του λιβανικού στρατού.
Θα γίνει αδύνατη η επανάληψη στα λιβανικά σύνορα του εγχειρήματος της 7ης Οκτωβρίου στην Γάζα, πρόσθεσε.
Το Ισραήλ αποσύρθηκε από τον νότιο Λίβανο το 2000 έπειτα από 22 χρόνια κατοχής. Το 2006, ξέσπασε πόλεμος ανάμεσα στο Ισραήλ και την Χεζμπολάχ, η οποία ουδέποτε εφάρμοσε την απόφαση του ΟΗΕ που προβλέπει ότι η σιιτική οργάνωση πρέπει να αποσυρθεί από την ζώνη.
Σήμερα, διαπραγματεύσεις με την μεσολάβηση των Ηνωμένων Πολιτειών για την επίτευξη κατάπαυσης του πυρός επικεντρώνονται στην καθολική εφαρμογή της απόφασης του ΟΗΕ σύμφωνα με την οποία μόνο οι λιβανικές στρατιωτικές δυνάμεις και οι κυανόκρανοι της FINUL μπορούν να βρίσκονται σε αυτήν την ζώνη του νοτίου Λιβάνου.
Ο Κάλεβ Μπεν-Ντορ, πρώην αναλυτής του ισραηλινού υπουργείου Εξωτερικών εξηγεί ωστόσο ότι «οι ρουκέτες μεγάλου βεληνεκούς» είναι μία από «τις βασικές απειλές».
«Μία ζώνη ασφαλείας δεν θάκανε και πολλά πρόγραμμα απέναντι στις ρουκέτες», λέει «αλλά θα εμπόδιζε την Χεζμπολάχ να επιστρέψει στον νότο και να επανατοποθετήσει τις θέσεις της».
Ο Χασάν Ζούνι πιστεύει ότι η ισραηλινή τακτική είναι καταδικασμένη να αποτύχει, «διότι οι άνθρωποι θα επιστρέψουν και θα ξαναχτίσουν τα σπίτια τους αν υπάρξει πολιτική συμφωνία».
Ακόμη κι είσαι ένα πραγματικό freak της καθαριότητας και ψεκάζεις το κάθετί με Betadine ή Dettol, πάντα θα υπάρχουν κάποια αντικείμενα που ότι κι αν κάνεις θα αποτελούν ξενώνα μικροβίων. Φυσικά, δεν μπορείς να τα δεις, ούτε καν να αντιληφθείς την παρουσία τους.
Στην εποχή όμως που η γρίπη κάνει ξαφνικά και ύπουλα την εμφάνισή της μάλλον οφείλεις να δώσεις λίγη παραπάνω προσοχή. Και αυτά είναι τα μέρη/ αντικείμενα της καθημερινής σου ρουτίνας τα οποία θα πρέπει να βάλεις στο πρόγραμμα της εβδομαδιαίας καθαριότητάς σου.
Το κινητό σου
Όπως η πλειοψηφία των ανθρώπων αυτού του πλανήτη, έχεις διαρκώς μαζί σου το κινητό σου τηλέφωνο, μέρα και νύχτα, ακόμη και στην τουαλέτα. Αυτό που δε λαμβάνεις σοβαρά υπόψιν ωστόσο είναι πως τις περισσότερες φορές το αγγίζεις με όχι και τόσο καθαρά χέρια. Θέλεις να σου πούμε και το χειρότερο σκηνικό που έχει «παίξει» ποτέ; Το 2012 ένας άντρας από την Ουγκάντα κόλλησε τον ιό έμπολα, καθώς βρέθηκε στην κατοχή του ένα smartphone που είχε κλαπεί από νοσοκομείο που βρισκόταν σε καραντίνα. Έρευνες μάλιστα έχουν παρατηρήσει πως το τηλέφωνο πολύ συχνά κουβαλά βακτήρια 10 φορές περισσότερα από όσα βρίσκονται στο καπάκι της τουαλέτας. Η λύση εδώ είναι να καθαρίζεις καθημερινά το κινητό σου με ένα ελαφρώς υγρό πανί μικροϊνών ή ένα σφουγγαράκι οθόνης.
Το κρεβάτι σου
Το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι όταν ξαπλώνεις νεκρός στο κρεβάτι μετά από μια κουραστική ημέρα είναι το πόσοι μικροοργανισμοί «αράζουν» δίπλα σου, κάτω από τα κλινοσκεπάσματα. Πρόσφατες έρευνες έχουν αποδείξει πως ο μέσος άνθρωπος «αφήνει» στο κρεβάτι του 26 γαλόνια ιδρώτα ετησίως. Αυτό όπως αντιλαμβάνεσαι το μετατρέπει σε ένα hotspot μικροβίων και μυκήτων. Αν υποφέρεις από αλλεργίες ή ευαισθησία στη σκόνη, αυτό μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημά σου. Ιδανικά, τα σεντόνια και οι μαξιλαροθήκες πρέπει να αλλάζουν κάθε 10 ημέρες. Όση ταλαιπωρία κι αν συνεπάγεται αυτό.
Ένα πλαστικό μπουκάλι
Δεν είναι και τόσο ασυνήθιστο να έχεις ένα πλαστικό μπουκάλι στο γραφείο σου το οποίο χρησιμοποιείς για να πίνεις νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φαντάζεσαι πως επειδή το νερό που μπαινοβγαίνει σε αυτό είναι δροσερό και φιλτραρισμένο, το αντικείμενο αυτό παραμένει καθαρό. Μέγα λάθος. Σε κάθε γουλιά έρχεσαι σε επαφή με αρκετά μικρόβια. Δεν φταίει το νερό, φταίει το στόμα σου. Πιθανότατα, δεν θα καταλήξεις ποτέ στο νοσοκομείο λόγω αυτών, αλλά προτίμησε ένα γυάλινο μπουκάλι, το οποίο θα πλένεις καθημερινά με σαπούνι και ζεστό νερό.
Τα εσώρουχά σου
Υπάρχουν δυο κατηγορίες ανθρώπων: Αυτοί που αλλάζουν καθημερινά εσώρουχα κι αυτοί που δεν το κάνουν. Αν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία τότε μάλλον θα πρέπει να αλλάξεις τη ρουτίνα σου. Θέλεις να μάθεις και κάτι τρομακτικό; Μελέτες έχουν αποδείξει ότι ο αριθμός βακτηρίων στα εσώρουχα δεν μεταβάλλεται ιδιαίτερα πριν και μετά το πλυντήριο. Η περιοχή εντός του εσωρούχου είναι αρκετά ευαίσθητη γι’ αυτό φρόντιζε να τα πλένεις σε αρκετά υψηλές θερμοκρασίες και να αλλάζεις κάθε ημέρα.
Oι πετσέτες σου
Η συνεχής χρήση της ίδιας πετσέτας έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το να μην κάνεις καθόλου μπάνιο. Ένας από τους λόγους που τα βακτήρια λατρεύουν να φωλιάζουν στις πετσέτες είναι πως τα βοηθά η υγρασία του μπάνιου. Χωρίς αυτήν δυσκολεύονται να αναπτυχθούν και να σχηματίσουν αποικίες. 3 ή 4 φορές είναι ο ιδανικός αριθμός χρήσεων της ίδιας πετσέτας.
Οι καταναλωτές θα πρέπει να είναι σε επαγρύπνηση απέναντι στις αυξανόμενες απειλές απάτης, ιδιαίτερα την εορταστική περίοδο.
Στην προσοχή των καταναλωτών για τις συναλλαγές κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς που έχει ήδη ξεκινήσει, εστιάζει η Visa.
Ειδικότερα, όπως επισημαίνει, ενώ η περίοδος των εορταστικών αγορών βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη, οι καταναλωτές θα πρέπει να είναι σε επαγρύπνηση απέναντι στις αυξανόμενες απειλές απάτης. Καθώς πληθαίνουν οι συναλλαγές, τόσο στο διαδίκτυο όσο και με φυσική παρουσία, οι απατεώνες προσπαθούν να εκμεταλλευτούν τη συγκυρία με διαφόρους τρόπους, προσθέτει.
Σύμφωνα με την τελευταία έκθεση της Visa «Απειλές απάτης στις γιορτές 2024» οι απειλές αυτές κλιμακώνονται.
Οι κύριοι στόχοι των απατεώνων συνήθως είναι:
1. Παραβίαση λογαριασμού: Οι απατεώνες παίρνουν τον έλεγχο των λογαριασμών, πείθοντας τα θύματα να τους παραχωρήσουν δεδομένα, όπως οι κωδικοί πρόσβασης μίας χρήσης (OTP), που τους επιτρέπουν να παρακάμψουν τον έλεγχο ταυτότητας λογαριασμού.
2. Κλοπή δεδομένων: Οι απατεώνες κλέβουν δεδομένα πληρωμών και προσωπικές πληροφορίες. Οι τακτικές τους περιλαμβάνουν phishing, ψεύτικους ιστότοπους και παραβίαση των συσκευών των θυμάτων με κακόβουλο λογισμικό.
3. Απόσπαση κεφαλαίων: Οι απατεώνες χρησιμοποιούν κλεμμένα δεδομένα και παραβιάζουν λογαριασμούς για να αποσπάσουν χρήματα, να αγοράσουν αγαθά που θα μεταπωλήσουν, ή να μεταφέρουν ποσά. Δημιουργούν επίσης ψεύτικα ηλεκτρονικά καταστήματα και ιστότοπους για να αποσπάσουν χρηματικά ποσά από τα θύματα.
Οι βασικότερες κατηγορίες απάτης
Phishing
* Phishing μέσω email: Οι απατεώνες στέλνουν μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που μοιάζουν να προέρχονται από αξιόπιστους οργανισμούς, ζητώντας προσωπικά στοιχεία ή περιέχοντας ύποπτους συνδέσμους. Ελέγχετε πάντα τα στοιχεία του αποστολέα και αποφεύγετε να κάνετε κλικ σε συνδέσμους από άγνωστες πηγές. Συνηθισμένες απάτες περιλαμβάνουν προϊόντα σε σημαντική έκπτωση και ψεύτικες προσφορές για το Black Friday.
* Phishing μέσω τηλεφώνου: Οι απατεώνες μιμούνται χρηματοπιστωτικά ιδρύματα ή άλλες υπηρεσίες μέσω τηλεφώνου. Επικοινωνείτε πάντα απευθείας με την τράπεζά σας, χρησιμοποιώντας τον αριθμό που αναγράφεται στην κάρτα σας.
* Phishing μέσω SMS: Να είστε προσεκτικοί με απάτες παράδοσης πακέτων, βραβείων και ειδοποιήσεις για οικονομικά θέματα, ή ζητήματα που αφορούν τους τραπεζικούς σας λογαριασμούς. Μην απαντάτε σε τυχαία μηνύματα που σας ζητούν προσωπικά στοιχεία.
Ανύπαρκτοι έμποροι
* Ανύπαρκτοι έμποροι διαφημίζουν αντικείμενα με μεγάλη έκπτωση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προσελκύοντας τους αγοραστές σε ψεύτικους ιστότοπους. Επαληθεύστε τη νομιμότητα των ηλεκτρονικών καταστημάτων πριν κάνετε αγορές για να αποφύγετε κλοπή δεδομένων και παραγγελίες που δε θα ολοκληρωθούν.
Κλοπή
*Οι απατεώνες αναπτύσσουν δράση σε πολυσύχναστες περιοχές για να κλέψουν κάρτες πληρωμών ή κινητά τηλέφωνα.
Ο Νίκος Πετράκης, Country Manager της Visa στην Ελλάδα, αναφέρει ότι «κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου, οι απατεώνες αυξάνουν τη δραστηριότητα τους εκμεταλλευόμενοι την αύξηση των συναλλαγών, όσο οι καταναλωτές αναζητούν το τέλειο δώρο. Στη Visa, η ασφάλεια είναι η βασική μας προτεραιότητα και γι’ αυτό έχουμε επενδύσει πάνω από 9 δισεκατομμύρια ευρώ παγκοσμίως σε τεχνολογία τα 5 τελευταία χρόνια, αποσκοπώντας μεταξύ άλλων στη μείωση της απάτης και την ενίσχυση της ασφάλειας του δικτύου. Οι καταναλωτές μπορούν να είναι σίγουροι ότι κατά την περίοδο των εορτών, όπως και σε όλο τον υπόλοιπο χρόνο, η ομάδα ειδικών της Visa εργάζεται όλο το εικοσιτετράωρο για να αποτρέψει τις απάτες και να διασφαλίσει τις συναλλαγές τους».
Δέκα συμβουλές από την Visa για να προστατευτείτε από απάτες κατά τις αγορές σας
1. Αποφύγετε να κάνετε κλικ σε άγνωστους συνδέσμους: Μην κάνετε κλικ σε υπερσυνδέσμους που βρίσκονται σε emails ή μηνύματα από άγνωστες ή ύποπτες πηγές.
2. Εφαρμόστε τον έλεγχο ταυτότητας πολλαπλών παραγόντων: Ενεργοποιήστε τον έλεγχο ταυτότητας πολλαπλών παραγόντων σε όλα τα ευαίσθητα περιβάλλοντα σύνδεσης για να προσθέσετε ένα επιπλέον επίπεδο ασφάλειας.
3. Χρησιμοποιήστε ισχυρά και διαφορετικά passwords: Χρησιμοποιήστε τις βέλτιστες πρακτικές ασφάλειας στον κυβερνοχώρο, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας κατά του phishing στο πρόγραμμα περιήγησής σας και της χρήσης μοναδικών, ισχυρών κωδικών πρόσβασης για διαφορετικούς λογαριασμούς.
4. Παρακολουθείστε τους τραπεζικούς σας λογαριασμούς: Ελέγχετε τακτικά τους λογαριασμούς και την κίνησή τους για να εντοπίσετε ενέργειες που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν απάτη ή κλοπή ταυτότητας.
5. Κάντε εγγραφή για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για τις αγορές σας: Ενεργοποιείστε τη λήψη ειδοποιήσεων για τις αγορές σας από τον εκδότη της κάρτας σας. Οι ειδοποιήσεις αυτές προσαρμόζονται στις προτιμήσεις σας, μπορούν να ληφθούν μέσω email ή μήνυμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επιβεβαίωση νόμιμων αγορών ή για να σας ειδοποιήσουν για ύποπτη δραστηριότητα.
6. Επαληθεύστε τις διευθύνσεις URL: Όταν πληρώνετε online, βεβαιωθείτε ότι η διεύθυνση URL ξεκινά με “https://” και βεβαιωθείτε ότι το όνομα του ιστότοπου είναι σωστό. Προσέξτε για ενδείξεις απάτης στον τρόπο πληρωμής που ζητείται, όπως τραπεζικά εμβάσματα, επαναφορτιζόμενες ή προπληρωμένες δωροκάρτες, κρυπτονομίσματα ή αποστολή μετρητών, καθώς αυτές οι μορφές είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν.
7. Κάντε τη έρευνά σας για τα διαδικτυακά καταστήματα: Επαληθεύστε τη νομιμότητα των διαδικτυακών καταστημάτων πριν κάνετε αγορές. Αναζητήστε κριτικές, ελέγξτε τα στοιχεία επικοινωνίας του ιστοτόπου και βεβαιωθείτε ότι το domain του είναι σωστό.
8. Μείνετε σε εγρήγορση σε πολυσύχναστες περιοχές: Κρατήστε τα πορτοφόλια και τις τσάντες σας ασφαλή και στο οπτικό σας πεδίο. Να είστε προσεκτικοί με οποιονδήποτε έρχεται πολύ κοντά σας, ειδικά σε πολυσύχναστες περιοχές.
9. Χρησιμοποιήστε ασφαλείς μεθόδους πληρωμής: Προτιμήστε τη χρήση καρτών ή υπηρεσιών ασφαλούς πληρωμής για ηλεκτρονικές αγορές. Συχνά συνοδεύονται από λειτουργίες προστασίας από απάτη που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε χαμένα ποσά.
10. Ποτέ μην παρέχετε OTP σε αγνώστους που σας καλούν: Μην παρέχετε ποτέ τον κωδικό πρόσβασης μίας χρήσης σε αγνώστους που σας καλούν ή επικοινωνούν μαζί σας είτε μέσω email είτε μέσω SMS και μην εγκαθιστάτε λογισμικό απομακρυσμένης πρόσβασης, εκτός εάν σας έχει ζητηθεί από αξιόπιστο πάροχο υποστήριξης συστήματος. Μείνετε ενημερωμένοι και λάβετε προληπτικά μέτρα για την προστασία των οικονομικών και προσωπικών σας πληροφοριών.
Είχε εντοπιστεί ύποπτο δέμα στον σταθμό Γιούστον στο Λονδίνο
Συναγερμός σήμανε στο κεντρικό Λονδίνο, καθώς εντοπίστηκε ύποπτο δέμα στον σταθμό Γιούστον, με αποτέλεσμα οι αστυνομικές Αρχές να αναπτυχθούν στην περιοχή, μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Ισχυρές δυνάμεις της αστυνομίας έσπευσαν στην περιοχή για να ερευνήσουν το ύποπτο δέμα που εντοπίσθηκε σε ένα από τα πιο κεντρικά σημεία του μετρό στο Λονδίνο, γι’ αυτό και ανακοινώθηκε η εκκένωση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
«Έχουμε πληροφορίες για περιστατικό κοντά στον σταθμό Γιούστον. Η αστυνομία έχει αποκλείσει προληπτικά την περιοχή και αστυνομικοί ερευνούν ύποπτο δέμα», ανέφερε η μητροπολιτική αστυνομία του Λονδίνου.
Τελικά, οι αστυνομικές δυνάμεις προχώρησαν σε ελεγχόμενη έκρηξη καθώς εκτίμησαν ότι ήταν ο καταλληλότερος τρόπος για να αντιμετωπίσουν το περιστατικό.
Υπενθυμίζεται ότι τις τελευταίες ημέρες έχουν σημειωθεί παρόμοια περιστατικά, αφού χθες (22.11.2024) εντοπίστηκε πάλι ύποπτο δέμα κοντά στην αμερικανική πρεσβεία, όπου και πάλι πραγματοποιήθηκε ελεγχόμενη έκρηξη, ενώ λίγη ώρα αργότερα εκκενώθηκε τμήμα του αεροδρομίου Gatwick λόγω ύποπτου αντικειμένου σε βαλίτσα.
Όλοι γνωρίζουμε ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας είναι πολλαπλά και για το λόγο αυτό οφείλουμε να προσέχουμε τι επιλέγουμε να καταναλώσουμε ως πρωινό. Σας παραθέτουμε 7 εύκολες και γρήγορες ιδέες που θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε το εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα και ταυτόχρονα να πάρετε όσο γίνεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά.
Δευτέρα: Δημητριακά με γάλα
Τα δημητριακά με γάλα είναι η ιδανική επιλογή για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Είναι γνωστό ότι τα δημητριακά είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες που σας παρέχουν άφθονη ενέργεια, βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου, της δυσκοιλιότητας, αλλά και τις διαταραχές του παχέος εντέρου, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και επίσης εμπλουτίζουν τη γενική υγεία σας με άφθονες πρωτεΐνες, λίπη, λιπίδια, ανόργανα άλατα, βιταμίνες και ένζυμα.
Τρίτη: Γιαούρτι με φρούτα
Πρόκειται για μία εύκολη, γρήγορη και ιδιαίτερα υγιεινή επιλογή. Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, νόστιμο σε γεύση και σε συνδυασμό με τα φρούτα μειώνει το αίσθημα της πείνας και μπορεί να μας κρατήσει μακριά από το ψυγείο για αρκετές ώρες.
Τετάρτη: Σάντουιτς με ψωμί ολικής αλέσεως και άπαχο ζαμπόν
Ετοιμάστε ένα νόστιμο σάντουιτς από ψωμί ολικής αλέσεως με τυρί, άπαχο ζαμπόν, μαρούλι και ντομάτα. που όχι μόνο θα το φτιάξετε γρήγορα, αλλά θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μεγάλη ζωντάνια, αλλά και να μην πάρετε περιττές θερμίδες.
Πέμπτη: Ομελέτα
Η ομελέτα είναι η ιδανικότερη μορφή στην οποία μπορεί να καταναλωθεί το αυγό κι αυτό γιατί δεν είναι μόνο μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή, αλλά είναι και εύπεπτη, γεγονός που την καθιστά ιδανική για να πρωινή κατανάλωση.
Παρασκευή: Smoothie με φρούτα
Ένα smoothie ή ένα milkshake με τα φρούτα που σας αρέσουν περισσότερο είναι ο πιο ολοκληρωμένος τρόπος για να επωφεληθείτε από όλες τις ιδιότητες που παρέχουν τα θρεπτικά συστατικά αυτών των τροφών. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα smoothie καρπούζι ή ένα smoothie μπανάνα και μάνγκο, μεταξύ πολλών άλλων, και να απολαύσετε ένα υγιεινό και γευστικότατο πρωινό.
Σάββατο: Πίτσα
Ναι, καλά διαβάζετε, πίτσα για ένα υγιεινό πρωινό! Για τους λάτρεις της πίτσας, ένα εύκολο πρωινό είναι να βάλετε μια φέτα ντομάτα και μια φέτα τυρί τσένταρ με χαμηλά λιπαρά σε ένα φρυγανισμένο ψωμί). Ψήστε το στο φούρνο, έτσι ώστε οι λιώσει το τυρί και καλή σας απόλαυση!
Κυριακή: Φρουτοσαλάτα
Με αυτό το είδος του πρωινού θα λάβετε μια εξαιρετικά γενναία δόση αντιοξειδωτικών και βιταμινών. Ιδανικά συνδυάστε ένα μικρό ακτινίδιο, ένα μικρό μήλο, πέντε σταφύλια και φράουλες Το κλειδί είναι στην ποικιλία και να μπορέσετε να καρπωθείτε τα οφέλη από αυτά τα φρούτα.
Εκπρόσωπος της ένοπλης πτέρυγας της Χαμάς ανακοίνωσε ότι μία ισραηλινή όμηρος σκοτώθηκε στον βόρειο τομέα της Γάζας, σε ζώνη η οποία επλήγη από το Ισραήλ.
Με ανέμους που ξεπερνούν ακόμη και τα 50 χιλιόμετρα την ώρα, η Λαμία δοκίμασε μέρος της κακοκαιρίας που σαρώνει τη χώρα.
Οι ισχυροί έως πολύ ισχυροί άνεμοι (σχεδόν θυελλώδεις), είχαν ως αποτέλεσμα να προκληθούν ζημιές σε σπίτια, όπου ξηλώθηκαν τέντες, αλλά και να πέσουν δέντρα.
Δείτε βίντεο:
Όπως αναφέρει το lamiareport.gr, δέντρο έπεσε στο Κωσταλέξι και αργότερα στα Γαλανέικα Λαμίας και στο 17ο Δημοτικό Σχολείο.
Πυροσβεστική και συνεργεία του Δήμου Λαμιέων βρίσκονται επί ποδός καθώς σε ορισμένα σημεία διακόπτεται η κυκλοφορία ακόμη και από κάδους που μετακινήθηκαν από το δυνατό αέρα μέσα στο δρόμο.
Τις πρώτες πρωινές ώρες του Σαββάτου (23/11) ενημερώθηκε το Λιμενικό των Οινουσσών από τον πλοίαρχο του επιβατηγού – οχηματαγωγού «ΝΗΣΟΣ ΣΑΜΟΣ», ότι δεν μπορούσε να προσεγγίσει στο λιμάνι.
Συγκεκριμένα, το οχηματαγωγό πλοίο δεν «Νήσος Σάμος» δεν μπορούσε να προσεγγίσει στο λιμάνι, λόγω των δυσμενών καιρικών συνθηκών που επικρατούσαν στην περιοχή και ότι το πλοίο θα συνεχίσει το δρομολόγιό του για το λιμάνι της Χίου.
Στο πλοίο ανέμεναν προς αποβίβαση δεκαέξι επιβάτες και τρία Ι.Χ.Ε. οχήματα, ενώ στο λιμάνι των Οινουσσών ανέμεναν προς επιβίβαση ένας επιβάτης και ένα φορτηγό όχημα.
«Εμείς θέλουμε να προχωρήσουμε σε μια θετική ατζέντα, με μια προσέγγιση win-win», επανέλαβε ο Χακάν Φιντάν.
Τη λογική με την οποία προσεγγίζει η Τουρκία τα θέματα στο Αιγαίο και τις βλέψεις της Άγκυρας για το μέλλον στην περιοχή, ανέλυσε σε συνέντευξή του σε τουρκική εφημερίδα ο Τούρκος υπουργός Εξωτερικών, Χακάν Φιντάν.
Όπως μεταδίδει ο ανταποκριτής του ΣΚΑΪ στην Κωνσταντινούπολη, Μανώλης Κωστίδης, ο επικεφαλής της τουρκικής διπλωματίας δήλωσε: «Εμείς προτιμούμε να τα εξετάζουμε ως πακέτο, όλα μαζί, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων στο Αιγαίο, των ζητημάτων στην Ανατολική Μεσόγειο και των ζητημάτων που αφορούν στην ‘τουρκική’ μειονότητα. Προτιμούμε να τα εξετάζουμε όλα μαζί και, εάν είναι δυνατόν, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας».
Και πρόσθεσε: «Δεν βρίσκουμε σωστό να υπερπολιτικοποιούμε τα θέματα. Ωστόσο, όπως γνωρίζετε, ειδικά στην εσωτερική πολιτική της Ελλάδας, τα θέματα που σχετίζονται με την Τουρκία, μπορούν να πολιτικοποιηθούν σε υπερβολικό βαθμό. Εμείς θέλουμε να προχωρήσουμε σε μια θετική ατζέντα, με μια προσέγγιση win-win. Χωρίς να θίγουμε τα εθνικά μας συμφέροντα, στοχεύουμε να επιλύσουμε τα υφιστάμενα προβλήματα διά της επισήμου οδού και να εξαλείψουμε τις αβεβαιότητες».
Και συνέχισε: «Το Αιγαίο Πέλαγος, που είναι ένας επίγειος παράδεισος, πρέπει να μετατραπεί σε περιοχή οικονομικής ευημερίας για τις χώρες μας. Αυτός είναι ο στόχος μας. Μπορεί να γίνει αυτό; Μπορεί. Όταν υπάρξει η απαραίτητη ωριμότητα και από τις δύο πλευρές, πιστεύω ότι ο στόχος αυτός μπορεί να επιτευχθεί με λύσεις. Οι αναζητήσεις και οι συζητήσεις μας με τους Έλληνες συνομιλητές μας είναι ήδη προς αυτήν την κατεύθυνση. Αυτήν τη στιγμή, σχεδιάζεται η σύγκληση του Ανώτατου Συμβουλίου Συνεργασίας μεταξύ των χωρών μας στο πλαίσιο επίσκεψης του Έλληνα πρωθπουργού Μητσοτάκη στην Τουρκία τον Ιανουάριο ή τον Φεβρουάριο».
Όλοι γνωρίζουμε ότι η σωστή διατροφή και η συχνή άσκηση μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση και να αποτρέψει ένα ευρύ φάσμα ασθενειών. Μια νέα μελέτη επιβεβαιώνει τις προηγούμενες ανακαλύψεις και δείχνει ότι η μείωση των θερμίδων επηρεάζει τη γήρανση των κυττάρων και μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής – τουλάχιστον σε ποντίκια.
Επιστήμονες από το Brigham Young University δημοσίευσαν έρευνα που δείχνει ότι η μείωση πρόσληψης θερμίδων επηρεάζει τη γήρανση μέσα σε ένα κύτταρο. Διαπίστωσαν ότι τα ριβοσώματα – ο κατασκευαστής πρωτεϊνών του κυττάρου – επιβραδύνονται όταν μειώνονται οι θερμίδες και ότι, με τη σειρά του, αυτός ο περιορισμός θερμίδων οδήγησε σε μεγαλύτερη και υγιεινότερη διάρκεια ζωής σε ποντίκια. «Όταν περιορίζετε την κατανάλωση θερμίδων, υπάρχει σχεδόν μια γραμμική αύξηση της διάρκειας ζωής», δήλωσε ο καθηγητής βιοϊατρικής του Brigham Young University και ο κύριος συγγραφέας της μελέτης John Price, προσθέτοντας ότι «ο περιορισμός προκάλεσε πραγματικές βιοχημικές αλλαγές που επιβράδυναν το ρυθμό γήρανσης».
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Molecular & Cellular Proteomics, περιέλαβε τη μελέτη δύο ομάδων ποντικών, εκ των οποίων η μία είχε απεριόριστη πρόσβαση σε τρόφιμα, ενώ η άλλη κατανάλωνε 35 % λιγότερες θερμίδες, αλλά εξακολουθούσε να παίρνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Τα ριβοσώματα επιβραδύνθηκαν στην ομάδα σε την περιορισμένη δίαιτα, προφανώς επιβραδύνοντας παράλληλα την κυτταρική διαδικασία γήρανσης. Οι ποντικοί ήταν επίσης πιο ενεργητικοί. “Το ριβόσωμα είναι μια πολύ περίπλοκη μηχανή, σαν το αυτοκίνητό σας, και χρειάζεται περιοδικά συντήρηση για να αντικατασταθούν τα μέρη που φθείρονται ταχύτερα”, ανέφερε ο Price. “Όταν τα λάστιχα φθαρούν, δεν πετάτε το αυτοκίνητο και αγοράζετε καινούργιο. Είναι φθηνότερο να αντικατασταθούν τα ελαστικά”.
Και άλλες μελέτες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ λιγότερων θερμίδων και μεγαλύτερης διάρκειας ζωής, αλλά η έρευνα της ομάδας του Brigham Young είναι η πρώτη που δείχνει ότι η γενική πρωτεϊνική σύνθεση επιβραδύνεται και αναγνωρίζει το ρόλο του ριβοσώματος στη διευκόλυνση των βιοχημικών αλλαγών που επεκτείνουν την νεότητα.
Τα ριβοσώματα χρησιμοποιούν περίπου το 10%-20% της συνολικής ενέργειας ενός κυττάρου για να δημιουργήσουν τις πρωτεΐνες που επιτρέπουν στο κύτταρο να λειτουργεί. Όταν τα ριβοσώματα επιβραδύνουν τη δουλειά τους, τους δίνεται περισσότερος χρόνος για να επισκευαστούν. Ωστόσο, πριν αρχίσετε να περιορίζετε τις μερίδες που καταναλώνετε, πάρτε υπόψη σας ότι οι ερευνητές υπενθυμίζουν ότι η έρευνα δεν έχει δοκιμαστεί στους ανθρώπους και ότι αποτελέσματα σε ποντίκια δεν μεταφράζονται πάντοτε με τον ίδιο τρόπο για το είδος μας. “Οι τροφές δεν είναι μόνο υλικά που πρέπει να καούν, είναι και ένα σήμα που λέει στο σώμα και τα κύτταρα μας πώς να ανταποκριθούν”, δήλωσε ο Price. «Ασχολούμαστε με τους μηχανισμούς της γήρανσης, οι οποίοι μπορεί να μας βοηθήσουν να παίρνουμε περισσότερο επιστημονικά βασισμένες αποφάσεις για το τι τρώμε».
Σε βάρος του δράστη σχηματίσθηκε δικογραφία για το αδίκημα της απάτης, η οποία περιλαμβάνει και δύο άγνωστους συνεργούς του που αναζητούνται
Θύμα απάτης έπεσε μία γυναίκα σε οικισμό της Καβάλας καθώς τρία άτομα με το πρόσχημα επείγουσας ανάγκης συγγενικού της προσώπου κατάφεραν να αποσπάσουν χρυσές λίρες.
Ο δράστης επικοινώνησε τηλεφωνικά με την παθούσα και με πρόσχημα ότι προτίθεται να υποθάλψει συγγενικό της πρόσωπο το οποίο έχει προκαλέσει θανατηφόρο τροχαίο δυστύχημα απαιτούσε χρήματα για την παροχή των υπηρεσιών του. Μάλιστα για να γίνει περισσότερο πειστικός, άγνωστος συνεργός του κατά τη διάρκεια της τηλεφωνικής κλήσης, προσποιήθηκε το συγγενικό πρόσωπο και έπεισε την ηλικιωμένη γυναίκα να παραδώσει στον δράστη δέκα χρυσές λίρες.
Έπειτα από την καταγγελία του περιστατικού πραγματοποιήθηκε έρευνα από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Παγγαίου, κατά τη διάρκεια της οποίας ταυτοποιήθηκαν τα στοιχεία του δράστη, ο οποίος όπως διαπιστώθηκε την 15-11-2024 το πρωί μετέβη με Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο σε οικισμό της Καβάλας και παρέλαβε από την παθούσα τις χρυσές λίρες.
Σε βάρος του δράστη σχηματίσθηκε δικογραφία για το αδίκημα της απάτης, η οποία περιλαμβάνει και δύο άγνωστους συνεργούς του που αναζητούνται.
Προανάκριση ενεργείται από το Αστυνομικό Τμήμα Παγγαίου.
Με αφορμή το περιστατικό από τη Γενική Αστυνομική Περιφερειακή Διεύθυνση Ανατολικής Μακεδονίας δημοσιοποιήθηκαν χρήσιμες συμβουλές για την αποφυγή εξαπάτησης των πολιτών:
Να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί όταν άγνωστοι προσπαθήσουν να σας πείσουν για την καταβολή χρηματικού ποσού, με το πρόσχημα επείγουσας ανάγκης συγγενικού – φιλικού προσώπου (π.χ. νοσηλεία σε νοσοκομείο).Το ίδιο μπορεί να προσπαθήσουν και τηλεφωνικά. Για τους ίδιους λόγους να μην ενδίδετε σε προτροπές για συνάντηση (ραντεβού κ.λπ.).
Σε περιπτώσεις που άγνωστοι επικαλούνται έκτακτη ανάγκη γνωστού -συγγενικού σας προσώπου, να επιδιώκετε πάντα οι ίδιοι να επικοινωνείτε τηλεφωνικά με το γνωστό-συγγενικό σας πρόσωπο, προς επιβεβαίωση των όσων επικαλούνται. Η επικοινωνία να γίνεται με δικό σας τηλέφωνο και κατόπιν δικής σας πρωτοβουλίας και να μην δέχεστε να μιλάτε με άτομο, το οποίο κάλεσαν οι άγνωστοι.
Σε κάθε περίπτωση, να δηλώνετε ότι δεν πρόκειται να παραδώσετε χρήματα, εάν δεν εμφανιστούν οι γνωστοί-συγγενείς σας.
Επισημαίνεται ότι από νοσοκομεία ή από δημόσιες υπηρεσίες δεν χρησιμοποιείται η πρακτική υπάλληλοί τους να μεταβαίνουν σε οικίες ή σε δημόσιους χώρους και να ζητούν από πολίτες την καταβολή χρημάτων για την παροχή των υπηρεσιών τους.
Να έχετε πάντα διαθέσιμους τους τηλεφωνικούς αριθμούς, με τους οποίους πρέπει να επικοινωνήσετε σε περίπτωση ανάγκης (Αστυνομία, Πυροσβεστική, Νοσοκομεία, στενοί συγγενείς κ.α.).
Προσπαθήστε να συγκρατήσετε τα χαρακτηριστικά των δραστών, καθώς και των οχημάτων με τα οποία κινούνται (αριθμό κυκλοφορίας, μάρκα οχήματος, χρώμα κ.λπ.), για να βοηθήσετε το έργο των διωκτικών αρχών.
Να ενημερώνετε πάντα τις αστυνομικές Αρχές, ακόμη και σε περίπτωση απόπειρας απάτης σε βάρος σας.
Ολόκληρο εργαστήριο υδροπονικής κάνναβης, είχαν στήσει δύο άτομα σε σπίτι στην περιοχή των Καλυβίων
Συνελήφθη χθες το απόγευμα από αστυνομικούς της υποδιεύθυνσης Δίωξης Ναρκωτικών, ένα μέλος εγκληματικής ομάδας που καλλιεργούσε υδροπονική κάνναβη, με σκοπό την περαιτέρω πώλησή της στη Νοτιοανατολική Αττική.
Σύμφωνα με την ΕΛ.ΑΣ., προηγήθηκε κατάλληλη αξιοποίηση πληροφοριακών στοιχείων, από την περαιτέρω ανάλυση των οποίων κατέστη δυνατός ο εντοπισμός του κατηγορούμενου εντός μονοκατοικίας στα Καλύβια Αττικής. Ειδικότερα, κατελήφθη να έχει εγκαταστήσει και για λογαριασμό έτερου συγκατηγορούμενού του, εργαστήριο υδροπονικής καλλιέργειας κάνναβης.
Όπως διαπιστώθηκε, το εργαστήριο ήταν πλήρως εξοπλισμένο με ανεμιστήρες, λάμπες, μετρητές υγρασίας – θερμοκρασίας, λιπάσματα κ.λπ. καθώς και τεχνητό φωτισμό, δημιουργώντας έτσι τις απαραίτητες συνθήκες για την ανάπτυξη των φυτών.
Από την έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην μονοκατοικία, στο σπίτι του συλληφθέντα καθώς και σε όχημα ιδιοκτησίας του, βρέθηκαν και κατασχεθήκαν:
* 261 δενδρύλλια κάνναβης, ύψους από 15 έως 150 εκατοστών, καλλιεργούμενα επιμελώς σε γλάστρες,
Τις σοκαριστικές στιγμές που βίωσε όταν τέσσερις μεθυσμένοι Αμερικανοί στρατιωτικοί εισέβαλαν στο δώματιο του ξενοδοχείου της στην παλιά πόλη των Χανίων, μετέφερε η μαθήτρια της γ’ τάξης του μουσικού λυκείου Χανίων, Νικολέτα Κάρδαρη, εκφράζοντας την αγανάκτηση της ίδιας και της οικογένειάς της, για την εξασφαλισμένη ατιμωρησία των δραστών
Η Νικολέτα μίλησε στους παρευρισκόμενους στην εκδήλωση του ΚΚΕ κατά του πολέμου με κεντρικό ομιλητή τον γ.γ. του κόμματος, Δημήτρη Κουτσούμπα, που έλαβε χώρα στο κτήριο του ΤΕΕ τδΚ στην οδό Νεάρχου, το πρωί του Σαββάτου (23/11) στο πλαίσιο της διήμερης περιοδείας στην Κρήτη που πραγματοποιεί ο κ. Κουτσούμπας.
«Είμαι η Νικολέτα Κάρδαρη, σίγουρα θα έχετε ακούσει την ιστορία μου, αυτό που έζησαν πριν από περίπου τρία χρόνια» είπε, ξεκινώντας την παρέμβασή της και συνέχισε, εξιστορώντας τα γεγονότα εκείνης της ημέρας: «Ήμουν σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου στην παλιά πόλη, ήμουν μόνη μου, είχαν φύγει για λίγο ο πατέρας μου κι ο αδερφός μου. Μόλις είχα μπει στο μπάνιο, άκουσα φωνές, έσπασαν την πόρτα και μπήκαν μέσα. Φώναζαν διάφορα στα αγγλικά, δεν έβγαινε νόημα. Ήταν μεθυσμένοι, τρομοκρατήθηκα. Ήταν τρεις άνδρες και μία γυναίκα, φώναζαν, κατάλαβα ότι ήταν Αμερικάνοι. Ευτυχώς είχα μέσα στην τουαλέτα το κινητό μου γιατί αλλιώς δεν θα είχα σωθεί απ’ αυτήν την κατάσταση. Τηλεφώνησα στον πατέρα μου και εκείνος στον ξενοδόχο» τόνισε και συνέχισε λέγοντας ότι στο μεταξύ εκείνοι «έβγαζαν τα ρούχα τους, ήταν σε έξαλλη κατάσταση, προσπαθούσα να τους διώξω, τους φώναζα, δεν καταλάβαιναν. Εκείνη την ώρα φτάνουν ο πατέρας μου, ο αδερφός μου και η αστυνομία, μαζί με τον ξενοδόχο και τους βγάζουν έξω. Άρχισε ένας μεγάλος καυγάς. Αυτοί ήταν στρατιωτικοί, ήταν σε άθλια κατάσταση, ο πατέρας μου ζητούσε από την αστυνομία να τους συλλάβει».
Αυτό που υπογράμμισε ιδιαίτερα η Νικολέτα ήταν ο χειρισμός της υπόθεσης από τις Αρχές:
«Πάθαμε σοκ ακούγοντας την απάντηση της αστυνομίας. Μας είπαν ότι δεν μπορούμε να τους συλλάβουμε, περιμένουμε την εντολή από το στρατόπεδο. Αν είναι δυνατόν να περιμένουμε από τους αξιωματικούς της Βάσης να μας δώσουν το οκ για να τους συλλάβουμε» τόνισε, λέγοντας ότι κάθισαν πολλές ώρες στο ξενοδοχείο αλλά και μετά, όταν τελικά οδηγήθηκαν στο τμήμα, αφέθηκαν ελεύθεροι και επέστρεψαν στο στρατόπεδο.
Ταξιτζής σε ανεκδοτάρα: “Τα βλέπεις γυναίκα, τα βλέπεις;”
Καλομαθημένη κόρη σε σουρεάλ ανέκδοτο: Σε μια οικογενειακή συγκέντρωση λέει ο πατέρας στην καλομαθημένη κόρη του
– Γλυκιά μου κορούλα σήμερα σου επιτρέπω να πιείς λίγο κρασί.
– Όχι μπαμπάκα, όχι, δε θέλω…
– Με πειράζει στα πόδια
– Σοβαρά κορίτσι μου.
– Σου τα πρήζει;
– Όχι μπαμπά. Απλά μου τα ανοίγει…
Πάμε άλλο ένα επικό ανέκδοτο για να γελάσετε ακόμα περισσότερο!
Είναι ένα ζευγάρι που έχει πρόβλημα διάρκειας στο κρεβάτι
Ο άντρας δηλαδή φταίει που είναι… πολύ γρήγορος, αφού μετά βίας φτάνει τα 3 λεπτά.
Μια μέρα που πάνε στο ζωολογικό κήπο & αρχίζει η ξεναγός τη δουλειά της…
– Αυτός είναι ο Αφρικανικός Ελέφαντας Μοναδικός στο είδος του αφού η σeξουαλική του ζωή είναι πλούσια, μιας και η σeξουαλική του πράξη μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 24 ώρες.
Με το που το ακούει αυτό η γυναίκα γυρνάει στον σύζυγο:
– Τα βλέπεις; Τα βλέπεις;
– Αυτός είναι ο Ασιατικός Ρινόκερος που εκτός των άλλων, έχει πλούσια σeξουαλική ζωή αφού η πράξη του μπορεί να κρατήσει μέχρι και 10 ώρες.
Γυρνάει η γυναίκα πάλι στο σύζυγο:
– Τα βλέπεις; Ε; Τα βλέπεις;
Μετά από λίγο φτάνουν μπροστά από ένα ζαρκάδι.
Aρχίζει πάλι η ξεναγός:
– Αυτό είναι το νοτιοευρωπαϊκό ζαρκάδι που εκτός των άλλων, κινδυνεύει να εξαφανιστεί αφού δεν αναπαράγεται μιας και η σeξουαλική του πράξη κρατάει το πολύ 5 δευτερόλεπτα, χωρίς σχεδόν καμία πιθανότητα σύλληψης.
Αυτή τη φορά γυρνάει ο άντρας στη γυναίκα με ένα χαμόγελο μέχρι τα αυτιά:
Καιρός: Χειμωνιάτικο το σκηνικό του καιρού το Σαββατοκύριακο – Η πρόγνωση από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) – Σοβαρά προβλήματα εξαιτίας των θυελλωδών ανέμων
Οι ισχυροί άνεμοι, που πνέουν από τα ξημερώματα προκάλεσαν πτώσεις δέντρων στη Θεσσαλονίκη. Αισθητή παρά την ηλιοφάνεια και η πτώση της θερμοκρασίας στην περιοχή.
Η θάλασσα είναι «ταραγμένη» λόγω της υψηλής έντασης των ανέμων, με τα κύματα σε ορισμένα σημεία να βγαίνουν στη στεριά.
Σήμερα, σημειώθηκαν και χιονοπτώσεις στη Βόρεια Ελλάδα σε περιοχές όπως η Κοζάνη, η Πέλλα, η Καστοριά και στην Ήπειρο χωρίς να καταγραφούν προβλήματα.
Αναποδογύρισε σκάφη στη Φθιώτιδα ο δυνατός αέρας!
Οι θυελλώδεις νοτιάδες στην Φθιώτιδα προκάλεσαν ζημιές σε σκάφη που ήταν ελλιμενισμένα στην περιοχή όπως φαίνεται και στη φωτογραφία, ενώ μία βάρκα βούλιαξε.
Μάλιστα επιστρατεύτηκε γερανός για να μπορέσει να βγει στην ακτή ώστε να επισκευαστούν οι ζημιές. Στον παρακάτω πίνακα του Meteo.gr φαίνονται οι μεγαλύτερες ριπές ανέμων που σημειώθηκαν στη χώρα μέχρι τις 15:00’ το μεσημέρι του Σαββάτου 23 Νοεμβρίου. Στην Παξιμάδα Καρύστου, οι άνεμοι έφτασαν τα 121 χιλιόμετρα την ώρα.
Εκτός από την Αντίκυρα Βοιωτίας που φαίνεται στον πίνακα, ισχυροί άνεμοι επικράτησαν και στη Λοκρίδα. Στην Τραγάνα η ριπή του ανέμου έφτασε τα 58 χλμ/ώρα στις 8 το βράδυ της Παρασκευής. Λίγο κάτω από τα 50 χλμ/ώρα ήταν οι ριπές του ανέμου που καταγράφηκαν στη Λαμία στις 12 το μεσημέρι του Σαββάτου! Μάλιστα η θερμοκρασία έπεσε από τους 21 βαθμούς που είχε λίγο μετά τα μεσάνυχτα, στους 13,3 στις 15:00’ το μεσημέρι.
Οι συστάσεις της Πολιτικής Προστασίας για τους θυελλώδεις ανέμους
Ασφαλίστε αντικείμενα τα οποία αν παρασυρθούν από τον άνεμο ενδέχεται να προκαλέσουν καταστροφές ή τραυματισμούς
Στερεώστε τις διαφημιστικές πινακίδες που τυχόν έχετε αναρτήσει.
Ασφαλίστε τις πόρτες και τα παράθυρα του σπιτιού ή του χώρου εργασίας σας.
Αποφύγετε δραστηριότητες σε θαλάσσιες και παράκτιες περιοχές.
Αποφύγετε τη διέλευση κάτω από μεγάλα δέντρα, κάτω από αναρτημένες πινακίδες και γενικά από περιοχές, όπου ελαφρά αντικείμενα (π.χ. γλάστρες, σπασμένα τζάμια κλπ.) μπορεί να αποκολληθούν και να πέσουν στο έδαφος (π.χ. κάτω από μπαλκόνια).
Ο καιρός το Σάββατο
Συγκεκριμένα, σήμερα Σάββατο στα νησιά του Αιγαίου, την Εύβοια και την Κρήτη αναμένονται νεφώσεις με τοπικές βροχές ενώ σποραδικές καταιγίδες θα εκδηλωθούν στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα. Από το βράδυ τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν. Στην υπόλοιπη χώρα τοπικές νεφώσεις και βαθμιαία γενικά αίθριος καιρός.
Οι άνεμοι πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 6 με 8 μποφόρ με μικρή εξασθένηση το βράδυ στα δυτικά και βόρεια. Στο νότιο Αιγαίο θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις 6 με 8 μποφόρ στρεφόμενοι βαθμιαία σε βόρειους έως 8 μποφόρ με τάση ενίσχυσης τη νύχτα στα νοτιοανατολικά.
Η θερμοκρασία σε πτώση. Θα φτάσει στα βόρεια τους 08 με 12 βαθμούς, στο Ιόνιο και τα υπόλοιπα ηπειρωτικά τους 14 με 18 και στα νότια τους 19 με 23 βαθμούς Κελσίου.
Οι ελάχιστες θερμοκρασίες θα κυμανθούν στα βόρεια και κεντρικά ηπειρωτικά περί τους -03 (μείον 3) με 3 βαθμούς Κελσίου. Σημειώνεται ότι έως το βράδυ η πτώση της θερμοκρασίας θα είναι αισθητή σε όλη τη χώρα, οπότε και θα σημειωθούν και οι ελάχιστες θερμοκρασίες.
Λίγες νεφώσεις στην Αττική παροδικά αυξημένες με πιθανότητα ασθενών τοπικών βροχών μέχρι τις απογευματινές ώρες. Οι άνεμοι πνέουν βορειοδυτικοί 6 με 8 μποφόρ και βαθμιαία θα στραφούν σε βόρειους έως 7 μποφόρ με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται έως 19 βαθμούς.
Στη Θεσσαλονίκη, τοπικές νεφώσεις και βαθμιαία γενικά αίθριος, με τους ανέμους να πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 6με 8 μποφόρ με βαθμιαία μικρή εξασθένηση. Η θερμοκρασία κυμαίνεται έως 10 βαθμούς.
Ο καιρός στην υπόλοιπη χώρα
Μακεδονία, Θράκη
Τοπικές νεφώσεις και βαθμιαία γενικά αίθριος.
Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 5 με 7 και στην κεντρική Μακεδονία έως 8 μποφόρ με βαθμιαία μικρή εξασθένηση.
Θερμοκρασία: Έως 12 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.
Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Τοπικές νεφώσεις και βαθμιαία γενικά αίθριος.
Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 6 με 8 μποφόρ με βαθμιαία μικρή εξασθένηση.
Θερμοκρασία: Έως 17 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 5 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.
Ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Στην Εύβοια νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα ασθενών βροχών. Στις υπόλοιπες περιοχές τοπικές νεφώσεις και βαθμιαία γενικά αίθριος.
Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 6 με 8 μποφόρ, βαθμιαία θα στραφούν σε βόρειους με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Έως 19 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
Κυκλάδες, Κρήτη
Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές που από το βράδυ θα εξασθενήσουν.
Άνεμοι: Στις Κυκλάδες βορειοδυτικοί 7 με 8 μποφόρ και βαθμιαία βόρειοι με την ίδια ένταση. Στην Κρήτη δυτικοί νοτιοδυτικοί 6 με 7 μποφόρ και βαθμιαία βόρειοι 7 με 8 μποφόρ με τάση ενίσχυσης τη νύχτα.
Θερμοκρασία: Έως 22 βαθμούς Κελσίου.
Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Από το βράδυ τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν.
Άνεμοι: Στα βόρεια βόρειοι 6 με 7 μποφόρ. Στα νότια δυτικοί νοτιοδυτικοί 6 με 7 μποφόρ και βαθμιαία βόρειοι βορειοδυτικοί 7 με 8 μποφόρ με τάση ενίσχυσης τη νύχτα.
Θερμοκρασία: Στα Δωδεκάνησα έως 23 βαθμούς Κελσίου. Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.
Θεσσαλία
Στα ηπειρωτικά τοπικές νεφώσεις και βαθμιαία γενικά αίθριος. Στις Σποράδες λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα ασθενών βροχών.
Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 6 με 8 μποφόρ με βαθμιαία μικρή εξασθένηση.
Θερμοκρασία: Έως 16 βαθμούς Κελσίου.
Ο καιρός την Κυριακή
Παρόμοιο θα είναι το σκηνικό του καιρού και την Κυριακή (24/11)με τους ανέμους να πνέουν βόρειοι 8 με 9 μποφόρ στις Κυκλάδες, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα. Παγετός τοπικά ισχυρός τις πρωινές ώρες στα βόρεια ηπειρωτικά.
Συγκεκριμένα, την Κυριακή (24/11) αναμένεται γενικά αίθριος καιρός, με πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις στα ανατολικά ηπειρωτικά, την Εύβοια, τα νησιά του Αιγαίου και την Κρήτη, όπου είναι πιθανό να σημειωθούν ασθενείς τοπικές βροχές τις πρωινές ώρες.
Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοανατολικοί, στα δυτικά 3 με 5 μποφόρ, στα ανατολικά 4 με 6 μποφόρ και στο Αιγαίο 6 με 8 στα νοτιότερα τμήματά του τοπικά 9 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει αισθητή πτώση σε όλη τη χώρα. Θα φτάσει στα κεντρικά και βόρεια έως 9 με 12 και στην υπόλοιπη χώρα έως 13 με 15 βαθμούς. Τις πρωινές και βραδινές ώρες στα ηπειρωτικά θα σημειωθεί κατά τόπους παγετός, ο οποίος τις πρωινές ώρες στα βόρεια θα είναι τοπικά ισχυρός.
Γενικά αίθριος θα είναι ο καιρός στην Αττική με πρόσκαιρες νεφώσεις τι πρωινές ώρες, με τους ανέμους να πνέουν βόρειοι βορειοανατολικοί 5 με 6 μποφόρ με σταδιακή εξασθένηση. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 6 έως 14 βαθμούς κελσίου με την μέγιστη στα βόρεια του νομού να είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Στην Θεσσαλονίκη, γενικά αίθριος καιρός με τους ανέμους να πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 5 με 6 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση, με τη θερμοκρασία να κυμαίνεται μεταξύ 3 και 11 βαθμούς κελσίου.
Ο καιρός στην υπόλοιπη χώρα
Μακεδονία, Θράκη
Γενικά αίθριος.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση.
Θερμοκρασία: Από -05 (μείον 5) έως 11 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Γενικά αίθριος.
Άνεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 3 έως 15 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.
Ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Γενικά αίθριος, με πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις και πιθανότητα ασθενών βροχών τις πρωινές ώρες κυρίως στην Εύβοια.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στην περιοχή των Κυθήρων τις πρώτες πρωινές ώρες έως 7 μποφόρ, με βαθμιαία εξασθένηση.
Θερμοκρασία: Από 3 έως 15 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Κυκλάδες, Κρήτη
Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα ασθενών τοπικών βροχών και βαθμιαία γενικά αίθριος.
άνεμοι: Βόρειοι 7 με 8 και στην Κρήτη τοπικά 9 μποφόρ με μικρή εξασθένηση από το απόγευμα.
Θερμοκρασία: Από 7 έως 13 και στην Κρήτη έως 15 βαθμούς Κελσίου.
Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Γενικά αίθριος, με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις τις πρωινές ώρες.
άνεμοι: Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου βόρειοι βορειοανατολικοί 6 με 7 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση. Στα Δωδεκάνησα βόρειοι βορειοδυτικοί 8 με 9 μποφόρ με βαθμιαία μικρή εξασθένηση.
Θερμοκρασία: Από 8 έως 15 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.
Θεσσαλία
Γενικά αίθριος, με πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις στις Σποράδες.
άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στις Σποράδες έως 6 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση.
Οι Ρώσοι και οι Ιρανοί πράκτορες παραμένουν απειλή για το βρετανικό έδαφος, καθώς ο πόλεμος μαίνεται στη Μέση Ανατολή και την Ουκρανία
Οι υπηρεσίες ασφαλείας προετοιμάζονται για τρομοκρατικές επιθέσεις που θα προσπαθήσουν να προκαλέσουν χάος τα Χριστούγεννα.
Σύμφωνα με την mirror, την ώρα που οι εντάσεις αυξάνονται σε όλο τον κόσμο, οι υπηρεσίες ασφαλείας στο Ηνωμένο Βασίλειο βρίσκονται σε κατάσταση συναγερμού για την απειλή πιθανών τρομοκρατικών επιθέσεων, ιδιαίτερα καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα.
Οι Ρώσοι και οι Ιρανοί πράκτορες παραμένουν απειλή για το βρετανικό έδαφος, καθώς ο πόλεμος μαίνεται στη Μέση Ανατολή και την Ουκρανία.
Δεν υπάρχουν «κόκκινες γραμμές» όσον αφορά την υποστήριξη προς την Ουκρανία, δήλωσε ο Γάλλος υπουργός Εξωτερικών στο BBC.
Ο Jean-Noël Barrot δήλωσε ότι η Ουκρανία θα μπορούσε να εκτοξεύσει γαλλικούς πυραύλους μεγάλου βεληνεκούς στη Ρωσία “στο πλαίσιο της λογικής της αυτοάμυνας”, αλλά δεν επιβεβαίωσε αν έχουν ήδη χρησιμοποιηθεί γαλλικά όπλα.
«Η αρχή έχει τεθεί… τα μηνύματά μας προς τον πρόεδρο Ζελένσκι έχουν γίνει δεκτά», δήλωσε σε αποκλειστική συνέντευξη για την πρωινή εκπομπή της Κυριακής.
Η φωτιά οριοθετήθηκε χάρη στις πυροσβεστικές δυνάμεις.
Πυρκαγιά ξέσπασε σε δασική έκταση στην περιοχή Αλίαρτος Βοιωτίας.
Σύμφωνα με την Πυροσβεστική η φωτιά εκδηλώθηκε λίγο μετά τις 13.30 και έχει οριοθετηθεί.
Για την κατάσβεσή της κινητοποιήθηκαν 25 πυροσβέστες με μία ομάδα πεζοπόρου της 4ης ΕΜΟΔΕ, 9 οχήματα, 2 αεροσκάφη και ένα ελικόπτερο. Συνδρομή παρέχουν υδροφόρες ΟΤΑ.
Είχε παρενοχλήσει δύο ανήλικα κορίτσια στο κέντρο της Αθήνας
Χειροπέδες πέρασαν οι Αρχές το βράδυ της Παρασκευής (22/11) σε περιοχή της Δυτικής Φθιώτιδας από αστυνομικούς του ΑΤ Σπερχειάδας, ο γνωστός Tik Toker «Red Dragon», καθώς σε βάρος του εκκρεμούσε καταδικαστική απόφαση του Μονομελούς Πλημμελειοδικείου Αθηνών με ποινή φυλάκισης 18 μηνών για προσβολή γενετήσιας αξιοπρέπειας κατά συρροή.
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του LamiaReport ο 59χρονος «Red Dragon», θα πρέπει να εκτίσει τους 3 από τους 18 μήνες για το περιστατικό που είχε σημειωθεί τον Νοέμβριο του 2022 στο κέντρο της Αθήνας.
Τότε, ο συλληφθείς είχε προσεγγίσει δύο ανήλικα κορίτσια στο κέντρο της Αθήνας, τα φίλησε και τα θώπευσε. Λίγο αργότερα αστυνομικοί της Ομάδας ΔΡΑΣΗ τον εντόπιζαν και του περνούσαν χειροπέδες, όπως είχε συμβεί και λίγες ημέρες νωρίτερα, όταν είχε συλληφθεί για ναρκωτικά.
Σύμφωνα με πληροφορίες του LamiaReport, ο γνωστός Tik Toker διαμένει το τελευταίο διάστημα σε χωριό του Δήμου Μακρακώμης.
Επιχείρηση 13 ωρών για τον απεγκλωβισμό του άγριου ζώου που ανασύρθηκε σώο αν και είχε πέσει σε βάθος 13 μέτρων
Η επιχείρηση για τον απεγκλωβισμό του άγριου ζώου που ανασύρθηκε σώο αν και είχε πέσει σε βάθος 13 μέτρων, κράτησε 13 ώρες. Σύμφωνα με το lamiareport τριπλά τυχερός στάθηκε ένας λύκος, ο οποίος εντοπίστηκε το μεσημέρι της Παρασκευής (22/11) πεσμένος σε βαθύ πηγάδι 13 μέτρων έξω από την Κάτω Τιθορέα.
Το άγριο ζώο απεγκλωβίστηκε σώο, μετά από 13 ώρες προσπαθειών της Ομάδας Άμεσης Επέμβασης για το Λύκο. Ήταν όμως πολύ τυχερός, καθώς όχι μόνο δεν τραυματίστηκε από τη μεγάλη πτώση, αλλά τον άκουσε και κάτοικος της περιοχής και ειδοποίησε την Πυροσβεστική. Επιπλέον απεγκλωβίστηκε χωρίς επιπλέον προβλήματα και αφέθηκε άμεσα ελεύθερος.
Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο
Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά κατά πόσο αυτή η διατροφή φέρνει τα αποτελέσματα που “υπόσχεται”; Είναι κάτι που αξίζει να δοκιμάσετε;
Αυτό το άρθρο εξηγεί όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για τη δίαιτα του στρατιώτη. Αλλά όπως έχουμε πει πολλές φορές, μην ακολουθείτε ΠΟΤΕ κάποια δίαιτα απλά και μόνο επειδή μπορεί να υπόσχεται μεγάλη απώλεια κιλών. Να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για κάθε σημαντική διατροφική αλλαγή που θέλετε να κάνετε. Και μην ξεχνάτε ότι δεν υπάρχει “μαγικός τρόπος” να χάσετε κιλά. Καλή δίαιτα είναι μόνο η ισορροπημένη δίαιτα που συνδυάζεται με τακτική σωματική άσκηση.
Τι είναι η δίαιτα του στρατιώτη;
Είναι μια άλλη ονομασία για μια αυστηρή δίαιτα 3 ημερών, η οποία ακολουθείται από ένα “διάλειμμα” 4 ημερών και ο κύκλος αυτός επαναλαμβάνεται συνεχώς για όσες εβδομάδες είναι εφικτό.
Οι υποστηρικτές της δίαιτας αυτής λένε ότι σχεδιάστηκε από διατροφολόγους στον στρατό των ΗΠΑ, προκειμένου να φτάνουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα σε καλή φυσική κατάσταση. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι η δίαιτα του στρατιώτη δεν συνδέεται με οποιαδήποτε στρατιωτική υπηρεσία ή κυβερνητικό πρόγραμμα στις ΗΠΑ.
Πώς λειτουργεί η δίαιτα του στρατιώτη;
Για τις πρώτες 3 ημέρες, θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής χαμηλών θερμίδων για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Δεν υπάρχουν σνακ μεταξύ των γευμάτων. Η συνολική πρόσληψη θερμίδων κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης είναι περίπου 1,100-1,400 θερμίδες ανά ημέρα.
Αυτό είναι χαμηλότερο από την κανονική πρόσληψη θερμίδων του μέσου ενήλικα. Για τις υπόλοιπες 4 ημέρες την εβδομάδα, ακολουθείται ένα λίγο πιο πλούσιο αλλά πολύ υγιεινό πλάνο που εξακολουθεί να βασίζεται σε χαμηλή πρόσληψη θερμίδων.
Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα – Πρόγραμμα ανά ήμερα
Δίαιτα του στρατιώτη: Πλάνο διατροφής ανά ημέρα
Ημέρα 1 (1.400 θερμίδες)
ΠΡΩΙΝΟ
Μια φέτα του τοστ με 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο.
Μισό γκρέιπφρουτ.
Ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι (προαιρετικά).
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Μια φέτα του τοστ.
Μισό φλιτζάνι τόνο.
Ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι (προαιρετικά).
ΒΡΑΔΙΝΟ
85 γραμμάρια μερίδα κρέατος με ένα φλιτζάνι πράσινα φασόλια.
Ένα μικρό μήλο.
Μισό μπανάνα.
Ένα φλιτζάνι παγωτό βανίλια.
Ημέρα 2 (1.200 θερμίδες)
ΠΡΩΙΝΟ
Μια φέτα του τοστ.
Ένα καλά βρασμένο αυγό.
Μισό μπανάνα.
Ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι (προαιρετικά).
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Ένα καλά βρασμένο αυγό.
Ένα φλιτζάνι τυρί cottage.
5 κράκερ με χαμηλά λιπαρά.
Ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι (προαιρετικά).
ΒΡΑΔΙΝΟ
Δύο λουκάνικα χοτ ντογκ, χωρίς ψωμί.
Μισό φλιτζάνι καρότα και μισό φλιτζάνι μπρόκολο.
Μισό μπανάνα.
Μισό φλιτζάνι παγωτό βανίλια.
Ημέρα 3 (1.100 θερμίδες)
ΠΡΩΙΝΟ
30 γραμμάρια τυρί τσένταρ.
5 κράκερ με χαμηλά λιπαρά.
Ένα μικρό μήλο.
Ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι (προαιρετικά).
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Μια φέτα του τοστ.
Ένα αυγό, μαγειρεμένο όμως σας αρέσει.
Ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι (προαιρετικά).
ΒΡΑΔΙΝΟ
Ένα φλιτζάνι τόνο.
Μισή μπανάνα.
1 φλιτζάνι παγωτό βανίλια.
Μη διστάσετε να πιείτε όσο καφέ ή τσάι θέλετε, αρκεί να μην βάζετε ζάχαρη ή γάλα/κρέμα. Βασικό: Πίνετε άφθονο νερό!
Οι υπόλοιπες 4 ημέρες
Το υπόλοιπο της εβδομάδας περιλαμβάνει επίσης δίαιτα. Τα σνακ επιτρέπονται και δεν υπάρχουν περιορισμοί στις ομάδες τροφών. Ωστόσο, συνιστάται να περιορίζετε το μέγεθος των μερίδων και να διατηρείτε τη συνολική πρόσληψη θερμίδων κάτω από 1.500 την ημέρα. Δεν υπάρχουν άλλοι κανόνες για τις υπόλοιπες 4 ημέρες στη δίαιτα του στρατιώτη.
Δίαιτα του στρατιώτη: Επιπλέον τροφές που επιτρέπονται
Οι αντικαταστάσεις τροφών επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της φάσης των 3 ημερών για τα άτομα με διαιτητικούς περιορισμούς, αλλά θα πρέπει να περιέχουν τον ίδιο αριθμό θερμίδων.
Για παράδειγμα, εάν έχετε αλλεργία στα φιστίκια, μπορείτε να ανταλλάξετε το φυστικοβούτυρο με βούτυρο αμυγδάλου, ή κάποιο άλλο βούτυρο. Μπορείτε επίσης να ανταλλάξετε το 1 φλιτζάνι τόνο με λίγα αμύγδαλα, αν είστε χορτοφάγος.
Το μόνο που έχει σημασία είναι ότι οι θερμίδες παραμένουν οι ίδιες. Εάν αλλάξετε το σχέδιο γεύματος με οποιονδήποτε τρόπο, θα πρέπει να υπολογίζετε πάντα τις θερμίδες.
Οι υποστηρικτές της δίαιτας αυτής λένε ότι είναι καλό να πίνετε και ζεστό νερό με λεμόνι, αλλά να αποφεύγετε όλα τα τεχνητά γλυκαντικά ποτά. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη για όλα αυτά!
Υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις για την στρατιωτική δίαιτα;
Όχι! Δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες γι’ αυτό το πλάνο διατροφής. Ωστόσο, ο μέσος άνθρωπος είναι πολύ πιθανό να χάσει μερικά κιλά εξαιτίας του εβδομαδιαίου περιορισμού των θερμίδων. Αν λιγότερες θερμίδες φτάνουν στον λιπώδη ιστό σας σε σύγκριση με όσες φεύγουν από αυτόν (μετατρέπονται σε ενέργεια), χάνετε κιλά. Είναι τόσο απλό.
Ωστόσο, οι υποστηρικτές της δίαιτας λένε ότι οι συνδυασμοί τροφών που προβλέπονται στο καθημερινό πλάνο, ενισχύουν την απώλεια κιλών ακόμα περισσότερο. Οι συνδυασμοί αυτοί υποτίθεται ότι αυξάνουν τον μεταβολισμό και καίνε λίπος, αλλά δεν υπάρχει καμία επιστημονική αλήθεια πίσω από αυτούς τους ισχυρισμούς.
Ο καφές και το πράσινο τσάι περιέχουν ενώσεις που όντως μπορεί να αυξήσουν ελαφρώς τον μεταβολισμό, αλλά δεν υπάρχουν γνωστοί συνδυασμοί τροφών σε θέση να το κάνουν αυτό.
Και, αν δει κανείς τα συνολικά τρόφιμα που περιλαμβάνονται στο καθημερινό πλάνο, τότε μάλλον καταλαβαίνει ότι δεν πρόκειται για μια δίαιτα καύσης λίπους.
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη αυξάνουν τον μεταβολισμό περισσότερο από άλλα τρόφιμα. Αλλά τα περισσότερα από τα γεύματα στην δίαιτα του στρατιώτη είναι χαμηλά σε πρωτεΐνες και υψηλά σε υδατάνθρακες, το οποίο είναι ένας κακός συνδυασμός για την απώλεια βάρους.
Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται, επίσης, αυτή η δίαιτα του στρατιώτη έχει παρόμοια οφέλη για την υγεία με την διαλείπουσα νηστεία. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία νηστεία σε αυτό το πλάνο διατροφής, οπότε και αυτός ο ισχυρισμός είναι ψευδής.
Δίαιτα του στρατιώτη: Μπορεί πραγματικά να χάσει κανείς 4,5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα;
Θεωρητικά, αυτό το ποσοστό απώλειας βάρους είναι κάτι εφικτό για τα υπέρβαρα άτομα που περιορίζουν σοβαρά τις θερμίδες. Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος του βάρους που θα χάσετε θα είναι λόγω της απώλειας νερού και όχι λίπους.
Το νερό φεύγει γρήγορα επειδή οι αποθήκες γλυκογόνου του σώματος μειώνονται δραστικά, πράγμα που συμβαίνει όταν περιορίζετε τους υδατάνθρακες και τις θερμίδες.
Στη Φθιώτιδα οι θυελλώδεις νοτιάδες προκάλεσαν ζημιές σε σκάφη που ήταν ελλιμενισμένα στην περιοχή όπως φαίνεται και στη φωτογραφία, ενώ μία βάρκα βούλιαξε.
Μάλιστα επιστρατεύτηκε γερανός για να μπορέσει να βγει στην ακτή ώστε να επισκευαστούν οι ζημιές. Στον παρακάτω πίνακα του Meteo.gr φαίνονται οι μεγαλύτερες ριπές ανέμων που σημειώθηκαν στη χώρα μέχρι τις 15:00’ το μεσημέρι του Σαββάτου 23 Νοεμβρίου. Στην Παξιμάδα Καρύστου, οι άνεμοι έφτασαν τα 121 χιλιόμετρα την ώρα.
Εκτός από την Αντίκυρα Βοιωτίας που φαίνεται στον πίνακα, ισχυροί άνεμοι επικράτησαν και στη Λοκρίδα. Στην Τραγάνα η ριπή του ανέμου έφτασε τα 58 χλμ/ώρα στις 8 το βράδυ της Παρασκευής. Λίγο κάτω από τα 50 χλμ/ώρα ήταν οι ριπές του ανέμου που καταγράφηκαν στη Λαμία στις 12 το μεσημέρι του Σαββάτου! Μάλιστα η θερμοκρασία έπεσε από τους 21 βαθμούς που είχε λίγο μετά τα μεσάνυχτα, στους 13,3 στις 15:00’ το μεσημέρι.
Χιλιάδες νοικοκυριά στην Ουαλία αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα ηλεκτροδότησης
Στα «λευκά» έχουν ντυθεί αρκετές περιοχές της Σκωτίας, της Ιρλανδίας, της Ουαλίας και της Βρετανία τις τελευταίες ώρες, εξαιτίας των έντονων καιρικών φαινομένων που φέρνει η κακοκαιρία «Bert».
Στη βόρεια Σκωτία το θερμόμετρο έχει πέσει υπό το μηδέν όλη την εβδομάδα ενώ το χιόνι που έχει πέσει έχει αρχίσει να καλύπτει μεγάλες εκτάσεις.
Τα έντονα καιρικά φαινόμενα έχουν προκαλέσει προβλήματα και στα σχολεία καθώς δεκάδες σχολεία ανέστειλαν την λειτουργία τους την Παρασκευή (22/11), ενώ πολλοί δήμοι ακύρωσαν τις χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις που είχαν προγραμματιστεί το Σαββατοκύριακο για την φωταγώγηση του χριστουγεννιάτικου δέντρου.
Στη Βρετανία, μεγάλο μέρος της χώρας βρίσκεται σε «κίτρινο συναγερμό» για ισχυρούς ανέμους, βροχές και χιονοπτώσεις ενώ αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχει αυξημένος κίνδυνος και για περιοχές της Βρετανίας αλλά και της κεντρικής Σκωτίας.
Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε το μεσημέρι του Σαββάτου 23/11, στην Εθνική Οδό Αθηνών-Κορίνθου, μετά τα διόδια Ελευσίνας στο ρεύμα προς Κόρινθο. Το ατύχημα κατέγραψε το korinthostv.gr.
Για άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία, οδηγός Ι.Χ έχασε τον έλεγχο του οχήματος του με αποτέλεσμα αυτό να εκτραπεί της πορείας του και να χτυπήσει στις προστατευτικές μπάρες.
Σοβαρά προβλήματα προκλήθηκαν στους δρόμους της Κορίνθου
Σοβαρά προβλήματα προκλήθηκαν στην πόλη της Κορίνθου έπειτα από τους ισχυρούς ανέμους που έπληξαν την περιοχή.
Oι ισχυροί άνεμοι προκαλούν πολλά προβλήματα με σπάσιμο δέντρων και κλαδιών στην Κορινθία, όπως συνέβη το μεσημέρι του Σαββάτου στην οδό Κολιάτσου στην Κόρινθο, δέντρο έσπασε και έπεσε στον δρόμο, και ευτυχώς που εκείνη την ώρα δεν υπήρχε κίνηση στο σημείο.
Κάπνισμα: Αν καπνίζετε για περισσότερο από πέντε χρόνια, τότε πιθανότατα έχετε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή τα γνωστά συμπτώματα της βρογχίτιδας τα οποία εκδηλώνονται πολύ πιο συχνά στους καπνιστές
Το κάπνισμα προκαλεί πολλά προβλήματα στον οργανισμό και όχι μόνο καρκίνο, που, φυσικά, είναι το χειρότερο απ’ όλα.
Η βρογχίτιδα συνοδεύεται πάντα με ένα συγκεκριμένο και χαρακτηριστικό είδος βήχα.
Βεβαίως, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κόψετε το κάπνισμα για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας σε πολλούς τομείς, αλλά αν αυτό είναι σας είναι προς το παρόν πολύ δύσκολο, τότε το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε μέσω της διατροφής να καθαρίσετε όσο είναι δυνατόν τα πνευμόνια σας.
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτήν σας την προσπάθεια: Τζίντζερ: Αυτό το αρχαίο μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί επί μακρόν για την θεραπευτική του επίδραση στην υγεία του ανθρώπου.
Το τζίντζερ (πιπερόριζα) θα σας βοηθήσει επίσης να εξαλείψετε τη παραπανίσια βλέννα στους πνεύμονές σας. Κρεμμύδι και σκόρδο: Είναι ήδη γνωστό πως το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι σημαντικές τροφές για την γενικότερη υγεία. Και τα δύο έχουν ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες και είναι εξαιρετικά “εργαλεία” πρόληψης έναντι πολλών κακοηθών ασθενειών
Τα κρεμμύδια, δε, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη διαφόρων λοιμώξεων του αναπνευστικού.
Κουρκούμη: Αυτό το απίστευτο μπαχαρικό είναι γεμάτο με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και περιέχει επίσης ω-3 λιπαρά οξέα. Έχει, επίσης, αντιιική, αντιβακτηριακή και αντικαρκινική δράση.
Κάπνισμα: Πώς να φτιάξετε το “ελιξίριο” καθαρισμού των πνευμόνων σα
Κάπνισμα: Πώς θα φτιάξετε το “ελιξίριο” καθαρισμού των πνευμόνων σας
Συστατικά: 400 g κρεμμύδι 1 λίτρο νερό 400 g ζάχαρη 2 κουταλιές της σούπας κουρκούμη Ένα κομμάτι τζίντζερ, περίπου όσο ο αντίχειρά σας
Προετοιμασία: Βράστε το νερό και τη ζάχαρη μαζί. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο σε τέταρτα και το τεμαχισμένο τζίντζερ.
Προσθέστε και την κουρκούμη.
Μόλις βράσει όλο το μείγμα, χαμηλώστε τη θερμότητα και αφήστε το να σιγοβράζει.
Συνεχίστε μέχρι το μείγμα να μειωθεί κατά το ήμισυ. Στη συνέχεια στραγγίστε το και βάλτε το σε ένα γυάλινο βαζάκι που να κλείνει αεροστεγώς.
Μόλις κρυώσει εντελώς, αποθηκεύσετε το στο ψυγείο σας, όπου και συντηρείτε με ασφάλεια. Τρώτε δύο κουταλιές της σούπας κάθε πρωί, πριν να φάτε ή να πιείτε τίποτα άλλο και το βράδυ, δύο ώρες μετά το γεύμα σας.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε “φυσικό φάρμακο”, όπως αυτό. Μόνο ο γιατρός σας ξέρει και μπορεί να σας διαβεβαιώσει αν αυτό που θέλετε να κάνετε ενέχει οποιουσδήποτε κινδύνους για εσάς προσωπικά, αφού μόνο εκείνος γνωρίζει την δική σας κατάσταση υγείας.
.jpg "Φιντάν: «Εξετάζουμε πακέτο όλα τα ζητήματα – Αιγαίο, Ανατολική Μεσόγειος, “τουρκική” μειονότητα»")
