Ο ύπνος είναι μια υπόθεση διαφορετική για τον καθένα. Άλλοι χρειάζονται περισσότερο, άλλοι λιγότερο, άλλοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν και άλλοι έχουν ύπνο στο τσεπάκι...
Οι περισσότεροι θα πίστευαν ότι ο χειμερινός ύπνος είναι πολύ πιο εύκολος χωρίς διακοπές. Οι κουβέρτες, οι μεγαλύτερες νύχτες, το κρύο και η κούραση...
Η έλλειψη χρόνου συχνά οδηγεί στην κατανάλωση του κύριου γεύματος το βράδυ, με αποτέλεσμα να «φορτώνεται» το στομάχι και να αλλοιώνεται η ποιότητα του...
Ένα γονίδιο φαίνεται να έχει άμεση επίδραση στην ποσότητα του ύπνου που χρειάζεται κάποιος, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που επικαλείται η ScienceDaily.Η μελέτη...
