22 Δεκεμβρίου 2024

ΥΠΝΟΣ

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να κοιμάστε με ανοικτή την πόρτα του δωματίου

Υπάρχουν άνθρωποι που μόλις πέσουν στο κρεβάτι κοιμούνται αμέσως και άλλοι που αν και προσπαθούν δεν κλείνουν τα μάτια τους με τίποτα Στριφογυρίζουν, σκέφτονται, ρίχνουν...

Ύπνος, ο σύντροφος… Ένα κείμενο για όσους τον αγαπούν

Πριν κάποια χρόνια, ίσως σε περίοδο ανάλογη, είχα γράψει ένα μικρό, ποιητικό κείμενο για τον ύπνο. Τώρα, πάλι, μου ήρθε ένα κείμενο για τον...

Τι να κάνετε όταν δεν αντέχετε να κοιμηθείτε με τον σύντροφό σας

Όσο πιο πολύ μεγαλώνουμε τόσο πιο πολύ εκτιμούμε την ώρα που θα ξαπλώσουμε στο κρεβάτι μας και θα παραδοθούμε στην αγκαλιά του Μορφέα, δίπλα...

Λευκά σεντόνια: Αυτός είναι ο λόγος που κοιμάσαι καλύτερα σε αυτά

Λευκά σεντόνια: Φαίνεται ότι τα λευκά κλινοσκεπάσματα είναι καλύτερα για τον ύπνο - Ποιος είναι όμως ο λόγος που κοιμάσαι καλύτερα; Έχεις παρατηρήσει ποτέ τι...

Ποτέ δεν κοιμάσαι 8ωpo και αυτός είναι ο λόγος

Γνωρίζεις πως πρέπει να κοιμάσαι τουλάχιστον 7-9 ώρες κάθε μέρα, καθώς η αϋπνία συνδέεται με ένα σωρό προβλήματα για την υγεία. Γιατί, όμως, δεν μπορείς...

Έρευνα επιβεβαιώνει ότι οι μπαμπάδες κοιμούνται περισσότερο από τις μαμάδες

Μια νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στην 69η ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στην Βοστώνη, αποκαλύπτει ότι οι μπαμπάδες κοιμούνται περισσότερο από τις μαμάδες. Σύμφωνα...

Πώς να διορθώσετε όλα τα προβλήματά σας στον ύπνο σύμφωνα με τους επιστήμονες (pics)

Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Τόσο η ποιότητα της βραδινής μας ξεκούρασης όσο και η συνολική μας υγεία εξαρτάται...

O δεσμός του ύπνου με την προπόνηση και tips για να κοιμάστε πιο εύκολα

Ορισμένοι άνθρωποι κοιμούνται το επόμενο δευτερόλεπτο που το κεφάλι τους χτυπούν το μαξιλάρι. Για τους περισσότερους όμως δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Όσοι περνάνε ώρες στριφογυρίζοντας...

Τελευταίες Ειδήσεις