17 Νοεμβρίου 2024

tromaktiko.gr

Καφές ή τσάι; Ποιο ρόφημα να προτιμήσω;

Η ιστορία του καφέ ξεκινά από τα αρχαία χρόνια, κάπου στην Αιθιοπία, όπου ένας κτηνοτρόφος ανακάλυψε ότι όταν τα ζώα έτρωγαν από ένα συγκεκριμένο...

Γελάστε, είναι… θεραπευτικό

Για το γέλιο έχουν αναπτυχθεί τρεις κυρίαρχες θεωρίες! 1. Μειώνει το γέλιο το στρες και την ένταση; Σύμφωνα με την πρώτη θεωρία, το στρες αυξάνει τη...

Κατεψυγμένα ή φρέσκα τρόφιμα;

Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά καθώς και τα άπαχα κρέατα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι εξαιρετικά θρεπτικά, αλλά αν δεν έχετε το...

Σε κάνει όντως ο διάδρομος να χάνεις μυς;

Πολλοί άντρες, όταν βρίσκονται σε προπόνηση και διατροφή για αύξηση του μυϊκού όγκου, αποφεύγουν εντελώς το διάδρομο ή κάθε άλλη καρδιοαναπνευστική άσκηση. Ο μεγάλος...

Tι κίνδυνος υπάρχει με τις πατάτες που πρασινίζουν

Έχετε σίγουρα ακούσει ότι οι πατάτες πρέπει να διατηρούνται σε ξηρό και σκοτεινό μέρος, αλλά, τελικά, είναι τόσο κακό αν αυτό δεν τηρηθεί; Άλλωστε, αν...

5 συνηθισμένα λάθη που δημιουργούν ακαταστασία στην κουζίνα

Μάθε ποια είναι και άλλαξε τις συνήθειές σου. Υπάρχουν πολλά πράγματα στους πάγκους Όσο περισσότερο γεμίζεις τους πάγκους με πράγματα τόσο λιγότερος χώρος μένει. Χωρίς να...

Θέλετε να χάσετε κιλά; Δείτε σε τι χρώμα πιάτα πρέπει να τρώτε

Όποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα στο φαγητό του, τρώει λιγότερο, λέει ο ψυχολόγος Χάραλντ Μπράεμ. Ο 74χρονος επιστήμονας εργάστηκε για πολλά χρόνια στη διαφημιστική βιομηχανία,...

Ποια τρόφιμα ανήκουν στους υδατάνθρακες, τι μας προσφέρουν και ποια η ημερήσια κατανάλωση;

Τα κύρια μακροθρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας είναι οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη Οι υδατάνθρακες αντιπροσωπεύουν την πιο σημαντική πηγή ενέργειας για τον...

Τελευταίες Ειδήσεις