Τα πόδια ενός δρομέα δέχονται ένα επαναλαμβανόμενο σφυροκόπημα, έντονη εφίδρωση και μυϊκή κόπωση. Ανάλογα με το τερέν, τα η πίεση που δέχονται τα πόδια...
Σήκωσε το κεφάλι, όρθωσε τη σπονδυλική στήλη, σπρώξε τις ωμοπλάτες πίσω, άνοιξε το στήθος.
Έτσι τρέχουν οι επαγγελματίες δρομείς.
Ένα καλό τρέξιμο τη βδομάδα δεν φτάνει....
