Μερικά πράγματα είναι καλύτερα να συντελούνται αυτόματα, χωρίς να είναι προγραμματισμένα. Για παράδειγμα, ο τρόπος που αναπνέουμε όταν τρέχουμε. Συγκεκριμένα άλλωστε, είναι αποδεδειγμένο πως...
Στη δημοσιότητα δόθηκε βίντεο της 7χρονης Ιταλίδας Sara Meloni που έτρεξε 10 χιλιόμετρα σε λιγότερο από 45 λεπτά, από άλλον αγώνα ή προπόνησή της. Πολλοί είναι...
Τα 10α γενέθλια των Διεθνών Αγώνων Ψηλορείτη «Psiloritis Race» γιορτάστηκαν με λαμπρό τρόπο το διήμερο 1 & 2 Ιουνίου, με τη συμμετοχή δεκάδων δρομέων...
Ο μέσος δρομέας είναι ενθουσιασμένος και εντυπωσιακά αφοσιωμένος στις προπονήσεις του και την γενικότερη προετοιμασία του όταν βρίσκεται ενώπιον ενός μεγάλου αγώνα στον οποίο...
Τα τελευταία χρόνια έχουν υπάρξει αρκετά θετικά ευρήματα σχετικά με το τρέξιμο μόνο 15 λεπτών την ημέρα, αλλά και πολλές αντίθετες επιστημονικές απόψεις, οι...
Πόσο συχνά πρέπει να τρέχετε είμαι ένα σημαντικό ζήτημα που θα πρέπει να εξετάσετε πριν αρχίσετε οποιαδήποτε προπόνηση.
Η συχνότητα είναι ένα μια από τις...
