Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο στη ζωή σας
Ακολουθώντας πέντε καλές συνήθειες ύπνου προστέθηκαν σχεδόν 5 χρόνια στο προσδόκιμο ζωής ενός άνδρα...
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος θωρακίζει τον εγκέφαλο τώρα και στο μέλλον, δείχνει νέα επιστημονική μελέτη στην επιθεώρηση Sleep Medicine. Από την άλλη, τυχόν...
Έρευνες έχουν δείξει ότι η σχέση σας μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας.
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Personal Relationships αναλύει μια άλλη...
