15 Ιανουαρίου 2025

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Πόσο απαραίτητος είναι ο σίδηρος στις έγκυες γυναίκες

Οι γυναίκες πρέπει να τρώνε τροφές πλούσιες σε σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Θα μοιραστούμε μια λίστα παραδειγμάτων σε αυτό το άρθρο,...

Τι να τρως στην εγκυμοσύνη για να αποφύγεις τις ναυτίες

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης. Η ευτυχία σας βρίσκεται στο ζενίθ και πάνω που νομίζατε ότι θα ζήσετε αυτούς τους μήνες με ηρεμία, η καθημερινή ναυτία...

Ο μοναδικός τρόπος για ν’ αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη της εγκυμοσύνης

Πολλές είναι οι γυναίκες που βιώνουν την κατάθλιψη τόσο κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης, όσο και μετά από αυτή. Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη...

Διαταραχές ύπνου και μητρότητα

Η αϋπνία ανήκει στην ομάδα διαταραχών ύπνου και εκδηλώνεται με δυσκολία στην έλευση του ύπνου , την διατήρηση του ύπνου ή με πρώιμη αφύπνιση...

Τι πρέπει να αποφεύγω αν θέλω να μείνω έγκυος;

Σίγουρα, αν σκέφτεστε να κάνετε ένα παιδί, έχετε αναρωτηθεί για αυτή την ερώτηση περισσότερες από μία φορές. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε τα...

Ποια είναι η καλύτερη ηλικία για να γίνεις μητέρα;

Τη σημερινή εποχή οι γυναίκες δεν βρίσκονται μόνο στο σπίτι και στην οικογένεια. Υπάρχουν όλο και περισσότερες γυναίκες που εργάζονται, και η φροντίδα των παιδιών...

Πρόωρη εμμηνόπαυση και εγκυμοσύνη

Η πρόωρη εμμηνόπαυση μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για τις γυναίκες που εξακολουθούν να έχουν σχέδια να γίνουν μητέρες. Η πρόωρη εμμηνόπαυση εμφανίζεται όταν οι...

Πέντε απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην εγκυμοσύνη (vid)

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από 5 απλές, ήπιες ασκήσεις, τις οποίες μπορείτε να πραγματοποιήσετε ξαπλωμένη. Δε χρειάζεστε εξοπλισμό ή βάρη και πιθανότατα οι ασκήσεις...

Τελευταίες Ειδήσεις