19 Δεκεμβρίου 2025

Κίνα: Σοκ από την κατάρρευση σκηνής θεάτρου – Νεκρό ένα κοριτσάκι

0

Παγώνει το αίμα από το σοκαριστικό βίντεο με την κατάρρευσης σκηνής θεάτρου στην Κίνα. Ένα 13χρονο κοριτσάκι έχασε τη ζωή του.

Σοκάρει το στιγμιότυπο από σκηνή θεάτρου στην Κίνα. Τη ώρα που πάνω αυτή είναι δεκάδες παιδιά και ενήλικες αυτή καταρρέει με συνέπεια ένα κοριτσάκι 13 ετπων να χάσει τη ζωή του συνολικά 14 άτομα να τραυματισμού.

Το τραγικό συμβάν σημειώθηκε το περασμένο Σάββατο στην πόλη Τσανγκτσόου, κατά τη διάρκεια μιας οντισιόν χορού στο θεατρό «Χρυσό Χρυσάνθεμο».

Οταν γίνεται η κατάρρευση τόσο τα παιδιά όσο και οι θεατές ουρλιάζουν. Αμεσα ο κόσμος πήδηξε από τα καθίσματα του και έσπευσε να βοηθήσει όλους όσοι, αλλά ήταν εξαιρετικά δύσκολο. Τελικά επιτόπου έφτασε η πυροσβεστική που απεγκλώβισε 14 τραυματισμένα παιδάκια, κάποια από αυτά σε σοβαρή κατάσταση και ένα νεκρό ηλικίας 13 ετών.

Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά η σκηνή κατέρρευσε όχι από κάποιο στατικό πρόβλημα ή κακοτεχνία, αλλά εξαιτίας του βάρους αφού είχε γεμίσει με περισσότερο κόσμο από όσον αντέχει να στηρίξει.

Πηγή: www.newsit.gr

Τα 10 λεπτά αγάπης και ήρεμης αγκαλιάς προς το παιδί που γκρινιάζει

0

Ποιος γονιός δεν έχει νιώσει το «σταματήστε τη γη να κατέβω!» όταν το παιδί του γκρινιάζει ασταμάτητα;

Η γκρίνια είναι ενοχλητική, εκνευριστική, διαβρωτική, τρελαίνει και τον πιο ψύχραιμο γονιό! Συχνά οι γονείς λένε στο παιδί «σταμάτα να γκρινιάζεις και μίλα μου σαν μεγάλος» αλλά στην πραγματικότητα είναι μικρό παιδί!

Η γκρίνια του παιδιού είναι ένα SOS, μια έκκληση για βοήθεια, αλλά χωρίς λόγια.

Όταν το παιδιά ‘φορτώσουν’, όταν εκνευριστούν, όταν δεν ξέρουν πώς να διαχειριστούν τα έντονα συναισθήματά τους, τότε αρχίζουν τη γκρίνια. Και για να μπορέσουν να σταματήσουν τη γκρίνια θα πρέπει να μάθουν στον αυτοέλεγχο και την αυτορρύθμιση.

Πώς γίνεται αυτό; Χρειάζεται να πάρουν από τους γονείς αγάπη και ηρεμία!

Πως σταματάει η γκρίνια;
Δίνοντας στο παιδί ήρεμη αγάπη στην αγκαλιά μας! Ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχουμε είναι να πάρουμε το παιδί αγκαλιά, σιωπηλά, ήρεμα και να το κρατήσουμε μερικά λεπτά, 2 ως 10, μέχρι να ηρεμήσει.

Δε χρειάζεται να πούμε τίποτα, δε χρειάζεται να κάνουμε τίποτε άλλα παρά να κρατάμε το παιδί ήρεμα και να του μεταδίδουμε την αγάπη μας. Όταν το παιδί επανέλθει, ηρεμήσει και βρίσκεται σε κατάσταση συναισθηματικής ισορροπίας, θα έχει σταματήσει και τη γκρίνια.

Θα μου πείτε τώρα ότι 10 λεπτά είναι πολύ χρόνος, ειδικά όταν βιάζεστε να κάνετε κάτι.
Πράγματι, αλλά δείτε το και αλλιώς:

αν δε δώσετε χρόνο στο παιδί να ηρεμήσει, αν δε φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος, που είναι ότι έχει την ανάγκη να συνδεθεί συναισθηματικά μαζί σας και να ‘γεμίσει μπαταρίες’, τότε σε άλλα δέκα λεπτά θα γκρινιάζει πάλι!

Οπότε, η επιλογή είναι δική σας: είτε θα περάσετε 10 ήρεμα λεπτά μαζί, είτε θα γκρινιάζει το παιδί κι εσείς θα εκνευρίζεστε για τα επόμενα 10 λεπτά!
Από την άλλη, τις περισσότερες φορές αυτό για το οποίο οι γονείς βιάζονται ή θέλουν να κάνουν εκείνη τη στιγμή είναι κάτι όχι και τόσο σημαντικό, το οποίο οι ίδιοι δε θα το θυμούνται στο τέλος της ημέρας. Όμως, τις φωνές, τις επιπλήξεις, τον θυμό τους ή το ξέσπασμά τους θα τα θυμάται το παιδί τους όχι μόνο ως το τέλος της ίδιας μέρας, αλλά και την επόμενη, και τη μεθεπόμενη…

Τα 10 λεπτά ήρεμης αγάπης και αγκαλιάς προς το παιδί που γκρινιάζει:
1. Βοηθάνε το παιδί να επανακτήσει την εσωτερική του ισορροπία ώστε να μη χρειάζεται να γκρινιάζει.
2. Βοηθάνε το παιδί να μάθει να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του και πώς να αυτορυθμίζεται στο μέλλον μόνο του.
3. Διδάσκουν στο παιδί ότι μπορεί να βρει την εσωτερική του ηρεμία και ευεξία με το να συνδεθεί με τον εαυτό του, να παρατηρήσει το συναίσθημά του και να είναι εκεί, παρόν στη διαδικασία αυτή μέχρι το άσχημο συναίσθημα να καταλαγιάσει και να περάσει. Όταν δε μαθαίνει κανείς αυτή τη διεργασία, στρέφεται στο αλκοόλ, το φαγητό, τα τσιγάρα, την τεχνολογία, για να βρει την εσωτερική του ηρεμία.
4. Γεμίζουν τις συναισθηματικές μπαταρίες του παιδιού σας ώστε η υπόλοιπη μέρα περνάει χωρίς γκρίνια.
5. Βοηθάνε το παιδί να αποφορτιστεί συναισθηματικά ή ακόμα και να κλάψει, αν αυτό χρειάζεται. Με αυτό τον τρόπο το παιδί στη συνέχεια νιώθει καλύτερα.
6. Επιτρέπουν στο παιδί να ξαλαφρώσει, να έχει λιγότερο άγχος και να είναι πιο χαρούμενο.
7. Ενισχύουν τη σχέση και το συναισθηματικό δεσμό με το παιδί σας.
8. Βοηθάνε το παιδί σας να καταλάβει ότι είστε με το μέρος του και ότι μπορεί να βασιστεί πάνω σας, έτσι σας εμπιστεύεται περισσότερο, σας λέει την αλήθεια και συνεργάζεται μαζί σας.
9. Ενισχύουν τη δική σας συναισθηματική κατανόηση προς το παιδί σας και αυτό βοηθάει το παιδί σας να γίνει συναισθηματικά πιο έξυπνο.
10. Αποτελούν ένα είδος διαλογισμού. Σας βοηθάνε να γειωθείτε, να ηρεμήσετε και να αναλάβετε το γονεϊκά σας καθήκοντα με ανανεωμένη θετική διάθεση.

Αν το καλοσκεφτείτε λοιπόν, πρόκειται για μια πολύ καλή επένδυση 10 λεπτών!

Ακόμα και αν το παιδί σας δε γκρινιάζει, δοκιμάστε μια τονωτική, αναζωογονητική αγκαλιά αγάπης!

Γράφει η Δρ. Λίζα Βάρβογλη

ΠΗΓΗ

Το Τατουάζ: Οι επόμενες κινήσεις του Ορφέα «κόβουν» την ανάσα!

0

Σοκάρουν οι εξελίξεις. 

Στο επεισόδιο της Δευτέρας στη σειρά Το Τατουάζ

Ο Ορφέας βρίσκεται σε φάση δολοφονικής μανίας κι έχει σκοπό να αρπάξει τη Μάρθα. Αναγκάζει τον Λευτέρη να συμμετέχει στο σχέδιό του και μ’ ένα σατανικό κόλπο να την παρασύρουν.

Στο μεταξύ, η Μαργκώ δεν μπορεί να καταλάβει τον λόγο για τον οποίο ο Τόνυ έχει αρχίσει και πουλάει ένα-ένα τα πλοία του και η σύγκρουση μεταξύ τους είναι για μια ακόμα φορά αναπόφευκτη. Ο Σέκερης παρακολουθεί πάντα τις τηλεφωνικές συνομιλίες ανάμεσα στην Τατιάνα και τον Τόνυ και έχει μια εικόνα για το πώς έχει διαμορφωθεί η κατάσταση.

Η Τατιάνα ανακρίνει τη Χριστίνα και καταλαβαίνει ότι η δημοσιογράφος λέει ψέματα σε σχέση με τον Ορφέα, αλλά δεν μπορεί να της προσάψει κατηγορίες. Ο Χάρης πάει στην ταβέρνα όπου η οικογένεια Μελά του κάνει το τραπέζι, αλλά η συμπεριφορά του Παύλου απέναντί του, είναι αχαρακτήριστη.

Την ίδια στιγμή, η Μάρθα λαμβάνει ένα τηλεφώνημα και φεύγει άρον άρον για την Αθήνα χωρίς να ξέρει σε ποια παγίδα έχει πέσει κι ότι κινδυνεύει θανάσιμα.

Η Άννα καταλαβαίνει πως κάτι δεν πάει καλά με τον Θεοχάρη που δείχνει μελαγχολικός, αλλά εκείνος αρνείται να της πει τι συμβαίνει.

Η Βέρα αδυνατεί να πιστέψει πως χώρισαν και προσπαθεί να τον πείσει να το ξανασκεφτεί. Η Τατιάνα καλείται εσπευσμένα στην αστυνομική διεύθυνση και ο Σέκερης την ενημερώνει για τα νέα κατορθώματα του Ορφέα Μακρή, χωρίς όμως να ξέρουν πως η γυναίκα που πήρε μαζί του είναι η Μάρθα Μελά.

Την ίδια ώρα, η Μάρθα βρίσκεται δεμένη σε μια άθλια αποθήκη και ο Ορφέας μέσα στον παραλογισμό του την κατηγορεί για όλα, ενώ της ανακοινώνει πως σκοπεύει να την σκοτώσει. Οι ώρες περνούν, η Μάρθα είναι εξαφανισμένη και ο Παύλος αρχίζει να ανησυχεί…

Η Όλγα μαθαίνει πως περιμένει κοριτσάκι, γεγονός που δεν χαροποιεί τη Λήδα κι αρχίζει τις ζήλιες! Ο Σωκράτης έρχεται πάλι αντιμέτωπος με τον θαυμασμό μιας μεγαλύτερης γυναίκας. Η Μάρθα παίρνει ένα ρίσκο ζωής και θανάτου..

Όλες οι συγκλονιστικές εξελίξεις που κόβουν την ανάσα στη gallery

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Ουρές χιλιομέτρων στην Λεωφόρο Σχιστού – Μεγάλη ταλαιπωρία οδηγών

0

Σε μια απίστευτη ταλαιπωρία υποβάλλονται οι οδηγοί που κινούνται από το πρωί στην Λεωφόρο Σχιστού.

Όπως μας αναφέρουν αναγνώστες του Newsbomb.gr λόγω έργων στον Σκαραμαγκά οι καθυστερήσεις προκειμένου να περάσεις την γέφυρα Σκαραμαγκά και να βγεις στην Αθηνών – Κορίνθου φτάνουν τα 40 λεπτά.

Να σημειωθεί ότι λόγω των έργων οι τέσσερις λωρίδες του δρόμου έχουν γίνει μια με αποτέλεσμα να έχουν σχηματίζονται ουρές χιλιομέτρων.

Πηγή

Φορολογικές δηλώσεις 2019: Πότε λήγει η προθεσμία – Τσουχτερά πρόστιμα

0

Βασικά σημεία για τη σωστή συµπλήρωση και την υποβολή της φορολογικής δήλωσης 2019 πρέπει να έχουν υπόψη τους οι φορολογούμενοι,ώστε να αποφύγουν ταλαιπωρία αλλά και τσουχτερά πρόστιμα. 

Με πρόστιμα από 100 έως 500 ευρώ αλλά και μηνιαίο τόκο εκπρόθεσμης καταβολής 0,73% θα βρεθούν και φέτος αντιμέτωποι όσοι φορολογούμενοι υποβάλουν εκπρόθεσμα, μετά τις 30 Ιουνίου, τη φορολογική τους δήλωση για το 2019.

Στις περιπτώσεις κατά τις οποίες από τις εκπρόθεσμες δηλώσεις θα προκύψουν μηδενικά ή πιστωτικά εκκαθαριστικά, οι φορολογούμενοι θα πληρώσουν μόνο 100 ευρώ πρόστιμο, το οποίο σε περίπτωση πιστωτικού εκκαθαριστικού θα συμψηφιστεί με την επιστροφή φόρου μειώνοντάς την, μηδενίζοντας την ή μετατρέποντάς την σε χρεωστικό υπόλοιπο.

Τα πρόστιμα αν ξεχάσουµε να υποβάλουμε τη δήλωσή µας:

Δηλώσεις χωρίς φόρο (πιστωτικές και μηδενικές): Για κάθε παράβαση µη υποβολής ή εκπρόθεσμης υποβολής δήλωσης, από την οποία δεν προκύπτει υποχρέωση καταβολής φόρου (πιστωτικές και μηδενικές δηλώσεις) επιβάλλεται πρόστιμο 100 ευρώ.

Για κάθε παράβαση µη υποβολής ή εκπρόθεσμης υποβολής φορολογικής δήλωσης πληροφοριακού χαρακτήρα επιβάλλεται πρόστιμο 100 ευρώ (περ. α’ της παρ. 1 σε συνδυασμό µε την περ. α’ της παρ. 2 του άρθρου 54).

Για την εκπρόθεσμη υποβολή ή τη µη υποβολή δηλώσεων από τις οποίες προκύπτει φόρος για καταβολή (άρθρο 54 παρ. 1 π ερ. β’, σε συνδυασμό µε τις διατάξεις των περ. β’, γ’ και δ’ της παρ. 2 του ίδιου άρθρου), καθώς και δηλώσεων απόδοσης παρακρατούμενων φόρων (άρθρο 54 παρ. 1 περ. γ’ ) επιβάλλεται, κατά περίπτωση:

  • Πρόστιμο 100 ευρώ, όταν ο φορολογούμενος δεν είναι υπόχρεος τήρησης λογιστικών βιβλίων,
  • Πρόστιμο 250 ευρώ όταν ο φορολογούμενος είναι υπόχρεος τήρησης βιβλίων και στοιχείων µε βάση απλοποιημένα λογιστικά πρότυπα, και
  • Πρόστιμο 500 ευρώ, εάν ο φορολογούμενος είναι υπόχρεος τήρησης βιβλίων και στοιχείων µε βάση πλήρη λογιστικά πρότυπα.

Πηγή

20λεπτο κυκλικό πρόγραμμα για το πάνω μέρος του σώματος

Χρησιμοποιήστε αυτό το κυκλικό πρόγραμμα στο σπίτι σας για άμεσα αποτελέσματα στο πάνω μέρος του σώματος σας και για ένα δυνατό πυρήνα (κεντρικό τμήμα σώματος που περιλαμβάνει την οσφυϊκή μοίρα (μέση), τη λεκάνη και το ισχίο). Ο πυρήνας είναι από τις σημαντικότερες «αλυσίδες» του ανθρώπινου σώματος.

Αυτό το σύντομο πρόγραμμα εκγύμνασης για το πάνω μέρους του σώματος θα σας βοηθήσει για την γράμμωση των κοιλιακών και γενικά θα σας δώσει μια fit εμφάνιση.

Είναι ένα εξαιρετικό κυκλικό πρόγραμμα που στοχεύει στην εκγύμναση του πυρήνα, τους στήθους, της πλάτη, των τρικεφάλων και των ώμων σας. Για να το κάνετε δεν θα χρειαστείτε καθόλου εξοπλισμό.

Ο ακρογωνιαίος λίθος αυτού του προγράμματος, το οποίο αποτελείται κυρίως από γνωστές κινήσεις, είναι η αγαπημένη άσκηση πολλών, η plank (σανίδα) με άγγιγμα στον ώμο. Η άσκηση αυτή εκτελείται τοποθετώντας τα χέρια και τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, τα χέρια σε πλήρη έκταση όπως θα ήσασταν και στην κορυφή ενός push-up. Ενώ κρατάτε το πυρήνα σας σφιχτά, το σώμα σας σε ευθεία και τους γοφούς σας σταθερούς, θα φέρετε το χέρι σας να ακουμπήσει στον αντίθετο ώμο και μετά το ίδιο με το αντίθετο χέρι και ώμο (θα δείτε και τις εικόνες πιο κάτω για να καταλάβετε καλύτερα πως εκτελείτε αυτή η άσκηση).

Αυτή το πρόγραμμα μπορεί να γίνει άνετα σε ένα δικό σας χώρο, στο σπίτι και θα πρέπει να έχει διάρκεια γύρω στα 20 λεπτά.

Το Πρόγραμμα
Επαναλάβετε και τις 6 ασκήσεις κυκλικά για 5 φορές. Χωρίς ξεκούραση ανάμεσα στις ασκήσεις.

1η ΑΣΚΗΣΗ
Κανονικά Pushup – 20 Επαναλήψεις

2η ΑΣΚΗΣΗ
Ροκανίσματα – 20 Επαναλήψεις

3η ΑΣΚΗΣΗ
Σανίδα με άγγιγμα στον ώμο (Plank with Shoulder Touches) – 10 Επαναλήψεις
Ροκανίσματα
Σημ: Σηκώστε το ένα χέρι από το πάτωμα και αγγίξτε το στο μπροστινό μέρος του αντίθετου ώμου. Τοποθετήστε το χέρι απαλά πίσω στο πάτωμα. Προσπαθήστε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο σταθεροί την ώρα που θα σηκώσετε το χέρι σας από το πάτωμα για να το ακουμπήσετε στον ώμο.

4η ΑΣΚΗΣΗ
Situp – 20 Επαναλήψεις

5η ΑΣΚΗΣΗ
Κλειστά Pushup – 20 Επαναλήψεις

6η ΑΣΚΗΣΗ
Jack-knife | Κοιλιακοί με σήκωμα ποδιών – 20 Επαναλήψεις

ΠΗΓΗ

Πρώτη εικόνα της παντοδύναμης νέας Ferrari!

0

Οι μέρες ζυγώνουν για την παρουσίαση της ισχυρότερης και ταχύτερης Ferrari παραγωγής όλων των εποχών, με τους Ιταλούς να δίνουν στην δημοσιότητα την πρώτη -έστω και μερικώς αποκαλυπτική- φωτογραφία από το hypercar-ορόσημο του Μαρανέλο.

Μία μόλις ημέρα πριν τα αποκαλυπτήρια της F173, όπως είναι ο εσωτερικός κωδικός του αυτοκινήτου, έχουμε την ευκαιρία να δούμε το σημείο του αμαξώματος που οι Ιταλοί φιλοδοξούν να βλέπει ο ανταγωνισμός: το πίσω μέρος. Εκεί ξεχωρίζει η διαμόρφωση των τετραπλών φωτιστικών σωμάτων, η οποία κόντρα στην διαχρονικά στρογγυλή παράδοση των Ferrari, εδώ υιοθετεί παραλληλόγραμμο σχήμα. Μεταξύ τους διακρίνεται ένα ευμέγεθες spoiler να τα ενώνει και κάτω από αυτό, δυο χορταστικές «μπούκες» για το σύστημα εξαγωγής.

Αντίστοιχη διάταξη με το spoiler έχουμε συναντήσει στην μοναδική J50, ενώ οι διπλές απολήξεις της εξάτμισης στο κέντρο ξεκίνησαν από την F430 Scuderia και πλέον συναντώνται στην F8 Tributo.

Από την οποία Tributo ενδέχεται να προέρχεται ο κινητήρας – το θερμικό κομμάτι αυτού, τουλάχιστον. Το πιθανότερο σενάριο θέλει τον twinturbo 3.9 V8 της F8 να συνδυάζεται με ηλεκτρικό -ή και περισσότερα από ένα- μοτέρ. Η ισχύς θα φτάνει τους 1.000 ίππους και οι επιδόσεις αναμένονται καταιγιστικές: λιγότερο από 2,8 δλ. για τα πρώτα 100 χλμ./ώρα και πάνω από 350 χλμ./ώρα τελικής – καλύτερες, δηλαδή, από τις αντίστοιχες της απερχόμενης LaFerrari. Υπομονή μέχρι αύριο.


Πηγή

Σωστή χρήση και συντήρηση του κλιματισμού στο αυτοκίνητο

0

Ο κλιματισμός στο αυτοκίνητο είναι άκρως απαραίτητος, ενώ πλέον όλα τα αυτοκίνητα από τις αρχικές τους εκδόσεις εφοδιάζονται είτε με air condition είτε με τον ηλεκτρονικά ελεγχόμενο κλιματισμό στις πιο ακριβές εκδόσεις. Ωστόσο, για να λειτουργεί σωστά αλλά και για να γίνεται ορθή χρήση πρέπει να ακολουθούνται κάποιοι κανόνες τους οποίους παραθέτουμε παρακάτω:

Σωστή συντήρηση κλιματιστικού:

Μία φορά το χρόνο (ή ανάλογα με τις οδηγίες του κατασκευαστή) θα πρέπει να γίνεται καθαρισμός του κλιματιστικού, έλεγχος καλής λειτουργίας και αντικατάσταση του φίλτρου καμπίνας, όπου συσσωρεύονται βρομιές και μικροοργανισμοί. Σε περίπτωση που έχει πέσει η απόδοση του κλιματισμού, τότε η πιο πιθανή αιτία είναι να χρειάζεται συμπλήρωση με φρέον, κάτι που γίνεται μόνο σε συνεργεία και κοστίζει γύρω στα 20-40 ευρώ. Σε χειρότερη περίπτωση ενδέχεται να έχει τρυπήσει κάποια σωλήνωση ή να έχει χαλάσει ο συμπιεστής, που σημαίνει μεγάλο κόστος επιδιόρθωσης.

Για την καλύτερη δυνατή συντήρηση καλό είναι ο κλιματισμός να λειτουργεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα και το χειμώνα, έτσι ώστε να λιπαίνονται οι τσιμούχες του συστήματος και να μην ξεραίνονται και κατόπιν να τρυπάνε. Παράλληλα το φίλτρο του κλιματισμού καμπίνας θα πρέπει να αφαιρείται και να καθαρίζεται δύο φορές τον χρόνο. Στην αγορά υπάρχουν και σπρέι απολύμανσης για την εξαφάνιση των μικροοργανισμών και των δυσάρεστων οσμών.

Διαβάστε ακόμα: Πως να δροσίσεις γρήγορα το εσωτερικό του αυτοκινήτου

Δε βάζουμε σε λειτουργία τον κλιματισμό πριν ανάψει ο κινητήρας γιατί τραβάει πολύ ρεύμα από τη μπαταρία, ενώ πριν θέσουμε εκτός λειτουργίας τον κινητήρα καλό είναι να σβήνουμε τον κλιματισμό, αυξάνοντας έτσι τη μακροζωία του συμπιεστή.

Η χρήση του κλιματισμού μειώνει την απόδοση του κινητήρα γιατί αντλεί σημαντική ενέργεια με αποτέλεσμα το αυτοκίνητο να επιταχύνει σε πιο αργούς ρυθμούς και ο κινητήρας να καταναλώνει περισσότερο καύσιμο. Κάτι που γίνεται περισσότερο αισθητό σε χαμηλής ισχύος μηχανικά σύνολα.

Σωστή χρήση κλιματιστικού:

Όταν εισερχόμαστε στο αυτοκίνητο το οποίο έχει «βράσει» ύστερα από πολύωρη αναμονή στον καυτό ήλιο, ανοίγουμε όλα τα παράθυρα προκειμένου να φύγει ο πολύ θερμός αέρας που έχει εγκλωβιστεί στην καμπίνα. Η τοποθέτηση αντιηλιακών μεμβρανών είναι ιδανική καθώς αντανακλά ένα μεγάλο ποσοστό της ηλιακής ακτινοβολίας. Ποιο οικονομική λύση είναι η τοποθέτηση αντιηλιακής προστασίας στο εμπρός παρμπρίζ για να μην καίγεται έστω το ταμπλό και να πιάνεται το τιμόνι, διαφορετικά καίει υπερβολικά.

Για να αποφύγουμε τον κίνδυνο θερμικού σοκ από την υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος στην κατά πολύ χαμηλότερη του εσωτερικού του αυτοκινήτου μέσω της χρήσης κλιματισμού δεν ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία στη χαμηλότερη δυνατή σκάλα. Ειδικά στα συστήματα ηλεκτρονικού κλιματισμού μια ιδανική θερμοκρασία είναι γύρω στους 23 βαθμούς Κελσίου και επιλογή «auto» που ρυθμίζει αυτόματα την θερμοκρασία.

Ποτέ δεν κατευθύνουμε τη ροή του κρύου αέρα πάνω στο σώμα μας ειδικά μάλιστα όταν είμαστε ιδρωμένοι, γιατί υπάρχει άμεσος κίνδυνος ψύξης. Για την πιο γρήγορη απόδοση του κλιματιστικού ρυθμίζουμε την ανακύκλωση αέρα, ωστόσο ενεργοποιούμε σταδιακά και την είσοδο εξωτερικού αέρα για να έρχεται στην καμπίνα φρέσκο οξυγόνο.

Διαβάστε ακόμα: Συντήρηση και έλεγχος μπαταρίας αυτοκινήτου

Απαγορεύεται το κάπνισμα με τον κλιματισμό σε λειτουργία και κλειστά τα παράθυρα. Η ατμόσφαιρα στην καμπίνα γίνεται αποπνικτική, δημιουργούνται μύκητες στο σύστημα κλιματισμού και μετά το εσωτερικό ποτίζει σε κάθε του επιφάνεια με την άσχημη μυρωδιά από το τσιγάρο.


Πηγή

Τραγωδία Χανιά: Τον βρήκαν νεκρό στην παραλία

0

Ο άνδρας μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο όχημα του ΕΚΑΒ στο νοσοκομείο, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Χωρίς τις αισθήσεις του εντοπίστηκε μεσημβρινές ώρες χθες, 76χρονος άνδρας, στην παραλία Γεωργιούπολης Δ.Αποκόρωνα Χανίων.

Ο άνδρας μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο όχημα του ΕΚΑΒ στο Γενικό Νοσοκομείο Χανίων, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Προανάκριση διενεργείται από το Κεντρικό Λιμεναρχείο Χανίων.

Πηγή

Τραγωδία στην Κρήτη: Νεκρός 27χρονος σε τροχαίο

0

Μία ακόμα τραγωδία γράφτηκε στους δρόμους της Κρήτης καθώς ένας νέος άνθρωπος έχασε την ζωή του μετά από τροχαίο

Πρόκειται για έναν 27χρονο άνδρα ο οποίος άφησε την τελευταία του πνοή κατά την μεταφορά του στο νοσοκομείο.

Όλα συνέβησαν τη Δευτέρα (27/05) το απόγευμα όταν ο 27χρονος την ώρα που κινούνταν με το όχημά του στις Λίμνες του Αγίου Νικολάου έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου του με αποτέλεσμα να ξεφύγει της πορείας του και να πέσει πάνω στις προστατευτικές μπάρες.

Η σύγκρουση ήταν σφοδρή με τον άτυχο νέο να εγκλωβίζεται μέσα στα συντρίμμια, σύμφωνα με το cretapost.gr.

Με την συνδρομή της πυροσβεστικής απεγκλωβίστηκε ενώ ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ τον παρέλαβε μεταφέροντάς τον στο νοσοκομείο του Αγίου Νικολάου.

Εκεί διαπιστώθηκε πως ο 27χρονος έφερε βαρύτατα τραύματα μεταξύ αυτών και κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις.

Ο άτυχος νέος διασωληνώθηκε και οι γιατροί έκριναν την άμεση μεταφορά του σε νοσοκομείο του Ηρακλείου.

Δυστυχώς, ο 27χρονος δεν άντεξε και υπέκυψε στα τραύματά του βυθίζοντας την οικογένειά του στo πένθος.


Πηγή

Πώς να αντιμετωπίσετε το κοινωνικό άγχος

«Όταν ήμουν μικρή, οι γονείς μου πίστευαν ότι είμαι απλώς ντροπαλή. Δεν μου άρεσε να είμαι στο επίκεντρο της προσοχής, δεν ήμουν ιδιαίτερα ομιλητική και πίστευα ότι οτιδήποτε και αν έκανα, όλοι το παρατηρούσαν και το κατέκριναν.

Το ίδιο συμβαίνει και τώρα που είμαι 28 χρονών. Η μόνη διαφορά είναι ότι τώρα ξέρω ότι έχω αγχώδη κοινωνική διαταραχή.»

Το κοινωνικό άγχος ή αλλιώς κοινωνική φοβία είναι ένα πολύ συνηθισμένο ψυχολογικό πρόβλημα που απαντάται συχνά τόσο σε άντρες, όσο και σε γυναίκες. Πρόκειται για το έντονο άγχος που αισθάνεται κανείς στις κοινωνικές συναναστροφές του, το οποίο δημιουργείται επειδή πιστεύει ότι γίνεται αντικείμενο παρατήρησης και αρνητικού σχολιασμού από τους γύρω του. Γι’ αυτό τον λόγο επιλέγει την κοινωνική απομόνωση και προσπαθεί να αποφύγει οποιαδήποτε αλληλεπίδραση.
Πώς να αντιμετωπίσετε το κοινωνικό άγχος

Ποια είναι η διαφορά του κοινωνικού άγχους με τη συστολή;
Ναι μεν τα συνεσταλμένα άτομα νιώθουν άγχος όταν αλληλοεπιδρούν με τους γύρω τους, ωστόσο στην περίπτωση του κοινωνικού άγχους εμφανίζουν σωματικά συμπτώματα όπως ναυτία ή ακόμη και λιποθυμικές τάσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κοινωνικού άγχους;
Σύμφωνα με άρθρο του Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, η κοινωνική φοβία διακρίνεται σε δύο κατηγορίες. Η πρώτη είναι η ειδική κοινωνική φοβία όπου ο πάσχων αποφεύγει συγκεκριμένες δραστηριότητες όταν βρίσκεται σε κόσμο, όπως για παράδειγμα να γευματίσει. Η δεύτερη κατηγορία είναι η γενικευμένη κατηγορία που το άτομο βιώνει έντονο άγχος επειδή φοβάται ότι θα ταπεινωθεί από τρίτους. Πέρα από τα ψυχολογικά συμπτώματα, υπάρχουν και σωματικά τα οποία εκδηλώνονται με ναυτία, ταχυκαρδία, μικρά τσιμπήματα στα άκρα των ατόμων, αλλά και έντονες λιποθυμικές τάσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις κοκκινίζουν και ιδρώνουν υπερβολικά, ενώ σε καταστάσεις αφόρητου άγχους μπορούν να πάθουν κρίση πανικού.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το κοινωνικό άγχος;
Το πιο αποδεδειγμένα αποτελεσματικό μοντέλο για την αντιμετώπιση της κοινωνικής φοβίας είναι η Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική θεραπεία. Είναι μια μέθοδος κατά την οποία ο ψυχοθεραπευτής ασχολείται με τις σκέψεις και τις αντιλήψεις του ασθενή, προσπαθεί να ερμηνεύσει την συμπεριφορά του και να βρουν μαζί μηχανισμούς αντιμετώπισης. Στόχος της συγκεκριμένης θεραπείας είναι να συνειδητοποιήσει το άτομο ότι οι φόβοι του δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα.

Εκτός όμως της ψυχοθεραπείας υπάρχουν και άλλες τεχνικές που βοηθούν στην αντιμετώπιση τους προβλήματος όπως:

Τεχνικές χαλάρωσης μέσω αναπνοών: όταν κανείς νιώθει υπερβολικό άγχος, καλό θα ήταν να εισπνέει αργά από τη μύτη και να περιμένει μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να εκπνεύσει. Η εκπνοή πρέπει να διαρκεί περισσότερο από την εισπνοή και προτείνεται αυτές οι ασκήσεις να επαναληφθούν αρκετές φορές, μέχρι το άτομο να ηρεμήσει.

Μικρά βήματα: το να βρεθεί ένα κοινωνικοφοβικό άτομο σε μια συγκέντρωση πολλών ατόμων είναι εξαιρετικά δύσκολο. Κάνοντας όμως, μικρά διαδοχικά βήματα, όπως για παράδειγμα να πηγαίνει για φαγητό με λίγους και σταδιακά περισσότερους γνωστούς και φίλους, συνηθίζει σιγά-σιγά να έρχεται σε επαφή με ό,τι του προκαλεί φόβο και του είναι πιο εύκολο να διαχειριστεί το άγχος του.

«Έπειτα από προτροπή του ψυχολόγου μου, φρόντιζα κάθε Σάββατο να τρώω στο σπίτι της αδερφής μου. Παρόλο που είναι συγγενής μου, αγχωνόμουν πολύ όταν έπρεπε να μιλήσω στον άντρα της ή να παίξω με τα παιδιά. Στην αρχή μου φαινόταν βουνό. Τώρα, έχω συνηθίσει αρκετά και όταν νιώθω ότι αγχώνομαι, πηγαίνω στο μπάνιο και παίρνω μερικές ανάσες.»

Σχέδιο δράσης: το άτομο μπορεί να οργανώσει από πριν ένα σχέδιο δράσης, προσπαθώντας να προβλέψει τι θα συμβεί σε μια κοινωνική συναναστροφή.

«Με βοηθάει πάρα πολύ να σκέφτομαι από πριν τα βήματά μου. Πριν πάω στη δουλειά, ξέρω ποιον θα χαιρετίσω πρώτο και τι θα του πω. Όταν μιλάω με κάποιον συνάδελφο έχω προβλέψει πάνω-κάτω τη συζήτησή μας και προσπαθώ να αγνοώ το άγχος.»

Είναι πολύ σημαντικό για ένα άτομο που ταλαιπωρείται τόσο πολύ στις κοινωνικές συναναστροφές να θέλει να βοηθήσει τον εαυτό του και να βελτιώσει την καθημερινότητά του. Το κοινωνικό άγχος είναι ένα πολύ συνηθισμένο ψυχολογικό πρόβλημα που δεν πρέπει σε καμιά περίπτωση να αντιμετωπίζεται με ντροπή και προκατάληψη. Αν έχουμε στον περίγυρό μας ένα κοινωνικοφοβικό άτομο, καλό θα ήταν να του δώσουμε τον χρόνο που χρειάζεται για να μας πλησιάσει, χωρίς να κατακρίνουμε τη συμπεριφορά του.

ΠΗΓΗ

Σουτζουκάκια πολίτικα με παπαρδέλες

0

Υλικά
1 κιλό κιμάς μοσχαρίσιος (ελιά)
2 ξερά κρεμμύδια, τριμμένα
3-4 σκελίδες σκόρδου, λιωμένες
4 φέτες ψωμί χωρίς την κόρα, μουσκεμένες και στυμμένες
1/2 – 1 κουτ. γλυκού κύμινο
2 αυγά
1 κονσέρβα ντοματάκια ολόκληρα, πολτοποιημένα
120 ml ελαιόλαδο, αλατοπίπερο
500 γρ. παπαρδέλες
θυμάρι φρέσκο ή ξερό, για το γαρνίρισμα

Διαδικασία
Σε ένα μπολ ζυμώνουμε καλά τον κιμά με το κρεμμύδι, το σκόρδο, το ψωμί, το κύμινο, 3 κουταλιές από το λάδι, αλατοπίπερο και τα αυγά μέχρι να προκύψει ένα αφράτο μείγμα. Πλάθουμε μικρά, μακρόστενα σουτζουκάκια.

Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε 2 κουταλιές από το λάδι, τις ντομάτες, αλατοπίπερο και 250 ml νερό και βράζουμε σε μέτρια φωτιά για 10 λεπτά. Σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε την κατσαρόλα στο ζεστό μάτι. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το υπόλοιπο λάδι σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε τα σουτζουκάκια (χωρίς αλεύρωμα) για 4-5 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. Τα βγάζουμε από το τηγάνι και τα βάζουμε στην κατσαρόλα με τη σάλτσα. Μαγειρεύουμε για 20 λεπτά. Τα βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα σε πιατέλα και αφήνουμε τη σάλτσα στην κατσαρόλα.

Βράζουμε τις παπαρδέλες σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίζουμε και τις αδειάζουμε στην κατσαρόλα με τη σάλτσα. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε με τα σουτζουκάκια. Πασπαλίζουμε με θυμάρι.

Στο ποτήρι μας: Syrah, Κοτσιφάλι.

Συνταγή: Νίκη Χρυσανθίδου

ΠΗΓΗ

Ολυμπιακός: Επανήλθε για Σκρτελ. Τελειώνει του Ματέο Γκαρσία

0

Ο Ολυμπιακός ανακοίνωσε τον Ματιέ Βαλμπουενά και πλέον προσπαθεί προχωρήσει κι άλλες μετεγγραφικές κινήσεις.

Σύμφωνα με τον “Κόκκινο Πρωταθλητή”, ο Ολυμπιακός έκανε βελτιωμένη πρόταση στον Μάρτιν Σκρτελ της Φενέρμπαχτσε. Τα τελευταία δημοσιεύματα εμφάνισαν τον Σλοβάκο αμυντικό να είναι έτοιμος να υπογράψει νέο συμβόλαιο με την Τουρκική ομάδα (για 1+1 χρόνια) ωστόσο οι “ερυθρόλευκοι” δεν… παρατάνε την υπόθεση.

Ολυμπιακός – Βαλμπουενά: Ανακοινώθηκε ο Γάλλος! Με Μαρινάκη οι υπογραφές! pics

Την ώρα που ο Σκρτελ συνεχίζει τις επαφές με την Πάρμα και κάποιες αγγλικές ομάδες, ο Ολυμπιακός φαίνεται πως επανήλθε με μια αρκετά μεγαλύτερη προσφορά, προκειμένου να εξασφαλίσει το “ναι” του παίκτη.

Την ίδια ώρα, ο Ολυμπιακός είναι έτοιμος να ολοκληρώσει τη μετεγγραφή του Ματέο Γκαρσία από τη Λας Πάλμας. Οι επαφές με την ισπανική ομάδα για τον 22χρονο Αργεντινό ακραίο επιθετικό είναι πολύ προχωρημένες και αναμένεται να υπάρχει σύντομα αίσιο τέλος.

Αυτά είναι τα νέα χαρτονομίσματα των 100 και των 200 ευρώ

0

Μπορεί για τους… πολλούς τα χαρτονομίσματα των 100 και των 200 ευρώ να μην είναι από εκείνα που πιάνουν συχνά στα χέρια τους, αλλά αν… γίνει το θαύμα, να ξέρετε ότι μπορεί να είναι από τα καινούργια!

Τα νέα χαρτονομίσματα των 100 και των 200 ευρώ, στο ίδιο… χρώμα (πράσινο 100ευρω, κίτρινο το 200ευρω) κυκλοφορούν σήμερα (28.05.2019). Είναι τα τελευταία της σειράς «Ευρώπη» που τίθενται σε κυκλοφορία από την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα.

Τα νέα χαρτονομίσματα «είναι πιο συμπαγή και πιο βολικά στη χρήση, τα χρώματα τους είναι πιο φωτεινά και είναι ασφαλέστερα», δήλωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο Λορ Λελουέτ, ειδικός στην έκδοση χαρτονομισμάτων στην ΕΚΤ.

Εκ πρώτης όψεως, τα νέα χαρτονομίσματα δεν διαφέρουν πολύ από τα παλιά, εκτός από το μέγεθός τους. Ενώ έχουν το ίδιο μήκος με τα τωρινά, αλλά πλέον έχουν το ίδιο ύψος με το χαρτονόμισμα των 50 ευρώ.Φωτογραφία ReutersΦωτογραφία ReutersΦωτογραφία ReutersΦωτογραφία Reuters

Τα χαρτονομίσματα των 50, 100 και 200 ευρώ με το ίδιο ύψος θα είναι πιο εύκολα στη χρήση και μπορούν να επεξεργαστούν πιο αποτελεσματικά από μηχανές,  σύμφωνα με την ΕΚΤ. Το μέγεθός τους θα είναι επίσης «καλύτερα προσαρμοσμένο σε πορτοφόλια» και θα έχουν «μεγαλύτερη διάρκεια ζωής» και μεγαλύτερη αντοχή στη φθορά. Θα είναι παράλληλα «εύκολο να ελεγχθούν και δύσκολο να παραχαρακτούν» σημείωσε ο Λελουέτ.Φωτογραφία Reuters

Τους προηγούμενους μήνες, η ΕΚΤ είχε βγάλει σειρά από οδηγίες και σε video για τα νέα χαρτονομίσματα.

Πηγή: www.newsit.gr

Οι κλέφτες στην Αγγλία προτιμούν τα Ford

0

Η εταιρεία GoCompare συγκέντρωσε άκρως σημαντικά στοιχεία από τη βρετανική αστυνομία, σύμφωνα με τα οποία οι κλέφτες αυτοκινήτων ως λεία τους επιλέγουν συχνότερα μοντέλα της Ford, με τις Opel και Volkswagen να ακολουθούν. Τα στοιχεία που συγκεντρώθηκαν ήταν για το 2018, όπου στο σύνολο της χρονιάς σημειώθηκαν συνολικά 43.308 κλοπές αυτοκινήτων.

Πιο συγκεκριμένα, 1.952 μοντέλα ήταν Ford, μεταξύ των οποίων 530 Focus και 508 Fiesta τα αποχωρίστηκαν οι ιδιοκτήτες τους, 909 Opel, (Vauxhall για την Μ. Βρετανία, όπου 344 Astra και τα 306 Corsa έκαναν φτερά), ενώ στην τρίτη θέση βρέθηκε η Volkswagen με 466 κλοπές στο σύνολο, εκ των οποίων 340 ήταν Golf. Αναλύοντας περαιτέρω τα στοιχεία, οι κλέφτες δείχνουν μια ιδιαίτερη προτίμηση στα μικρομεσαία αλλά και στα μικρά μοντέλα, ενώ φαίνεται πως ένα ακόμα κριτήριο τους είναι οι ετήσιες πωλήσεις του κάθε μοντέλου, κάτι που ίσως να έχει να κάνει με την απαίτηση της αγοράς (και δη της μαύρης) σε ανταλλακτικά.

Για το 2018, οι περιοχές με τις περισσότερες κλοπές αυτοκινήτων ήταν το Kent με 3.444, το Merseside με 2.468 και το Hampshire με 2.468. Μόνο στην οδό High Street του Staffordshire σημειώθηκαν 55 κλοπές αυτοκινήτων.


Πηγή

Οι μπαταρίες του Nissan LEAF ξεπερνούν σε ζωή το ίδιο το αυτοκίνητο!

0

Τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα έχουν μπει για τα καλά στην ζωή μας. Και έπεται συνέχεια, καθώς άπαντες οι κατασκευαστές έχουν στρέψει το βλέμμα στο ρεύμα για το εγγύς μέλλον. Υπάρχουν φωνές που αντιμάχονται, προτάσσοντας κυρίως τα επιχειρήματα της αυτονομίας και της αντοχής των μπαταριών. Για το δεύτερο σκέλος, η Nissan έχει την απάντηση.

Σε συνέδριο που διεξήχθη στο Γκέτεμποργκ της Σουηδίας, ο εκτελεστικός διευθυντής της Renault-Nissan Energy Services, Francisco Carranza, η διάρκεια ζωής των μπαταριών του LEAF ξεπερνά αυτή του ίδιου του αυτοκινήτου κατά 10-12 χρόνια! Σύμφωνα με τους Ιάπωνες, η πηγή ενέργειας του πιο επιτυχημένου ηλεκτρικού αυτοκινήτου στον κόσμο αντέχουν για περίπου 22 χρόνια, «ρίχνοντας» στο ωφέλιμο ζωής του μοντέλου 10-12 χρόνια!

Ο Carranza υπογράμμισε και ένα ιδιαίτερο πρόβλημα που δημιουργεί αυτή η μακροζωΐα, καθώς η ιαπωνική εταιρία θα πρέπει να συλλέξει και να διαχειριστεί τις μπαταρίες αυτές μετά το πέρας του κύκλου τους. Ήδη το γήπεδο του Άγιαξ στο Άμστερνταμ, χρησιμοποιεί για την τροφοδότηση του ηλεκτρικού του κυκλώματος μεταχειρισμένες και νέες μπαταρίες από Nissan LEAF.

Να θυμίσουμε πως το πρώτο ηλεκτρικό που ξεπέρασε το φράγμα των 400.000 πωλήσεων, κινείται ένα ηλεκτρικό μοτέρ απόδοσης 150 ίππων και ροπή 320 Nm. Ο ηλεκτροκινητήρας αντλεί ενέργεια από μια συστοιχία μπαταριών ιόντων-λιθίου χωρητικότητας 40 kWh. Η αυτονομία με μια φόρτιση φτάνει τα 378 χιλιόμετρα, ενώ από πλευράς επιδόσεων τα 0-100 χλμ./ώρα επιτυγχάνονται σε 7,9 δευτερόλεπτα και η τελική του ταχύτητα αγγίζει τα 144 χλμ./ώρα.

Για τους πιο απαιτητικούς υπάρχει το LEAF 3.ZERO e+ με μια μπαταρία 62 kWh να αναλαμβάνει την τροφοδοσία του μεγαλύτερου ηλεκτροκινητήρα, ο οποίος εδώ αποδίδει 217 ίππους και 340 Nm ροπής, με την αυτονομία να φτάνει τα 385 χιλιόμετρα.


Πηγή

ΑΕΚ: Πολύ κοντά σε Χόλμεν. Τσεκάρει εξτρέμ από Γαλλία

0

Η ΑΕΚ αποχαιρέτησε τον Μανόλο Χιμένεθ, ο Μιγκέλ Καρντόσο βρίσκεται… προ των πυλών και η Ένωση προσπαθεί να κινηθεί μετεγγραφικά.

Σύμφωνα με δημοσιεύματα του αθλητικού Τύπου, στο μετεγγραφικό στόχαστρο της ΑΕΚ βρίσκονται οι Σεμπάστιαν Χόλμεν και Αλί Αλιπούρ.

Η «Ώρα» αναφέρει ότι οι επαφές της ΑΕΚ με τον Σουηδό στόπερ βρίσκονται σε πολύ καλό σημείο. Ο 27χρονος Φόλμεν αγωνίζεται από το 2016 στη Ντιναμό Μόσχας, αλλά το συμβόλαιό του λήγει το καλοκαίρι. Μάλιστα, δεν αποκλείεται να επηρεάσει την υπόθεση Βράνιες, στην περίπτωση που η δική του ολοκληρωθεί.

ΑΕΚ – Χιμένεθ: Επισημοποιήθηκε το… τέλος! «Amigos para siempre, Manolo»

Την ίδια στιγμή, η ΑΕΚ φέρεται να έχει κάνει πρόταση στην Περσέπολις για τον Αλί Αλιπούρ. Ο 23χρονος διεθνής επιθετικός βρίσκεται ψηλά στη μετεγγραφική λίστα του Νίκου Λυμπερόπουλου.

Έχει 13 γκολ σε 28 αναμετρήσεις πρωταθλήματος φέτος, αλλά και 2 σε 6 στο ασιατικό Champions League. Πέρυσι είχε 19 γκολ σε 28 εμφανίσεις και άλλα 5 στο ασιατικό Champions League.

Σύμφωνα πάντως με τη “Live Sport”, η ΑΕΚ κινείται για την απόκτηση δύο εξτρέμ, με τον Νίκο Λυμπερόπουλο να έχει εντοπίσει τους.. στόχους του στη Γαλλία. Τα ονόματά τους δεν έχουν γίνει γνωστά, ενώ ο Μιγκέλ Καρντόσο εμφανίζεται ενήμερος και έχει εγκρίνει την προσπάθεια απόκτησης ενός εκ των δύο.

Επιτυχής καθέλκυση για το νέο LHD του Ιταλικού Ναυτικού

0

Ολοκληρώθηκε το μεσημέρι του Σαββάτου 25/5 η καθέλκυση της αμφίβιας αποβατικής μονάδας πολλαπλών χρήσεων / ελικοπτεροφόρου (LHD – Landing Helicopter Dock) “Trieste” που πραγματοποιήθηκε στο ναυπηγείο Fincantieri στο Castellammare di Stabia, παρουσία του προέδρου της Ιταλικής Δημοκρατίας Sergio Mattarella, του πρόεδρου της Fincantieri Giampiero Massolo και του διευθύνοντος σύμβουλου Giuseppe Bono.

Αυτό το αμφίβιο πλοίο πολλαπλών ρόλων και χρήσεων έχει σχεδιαστεί από την αρχή, ως μια ευέλικτη, πολυλειτουργική, σπονδυλωτή μονάδα, με χαμηλό περιβαλλοντικό αντίκτυπο. Πρόκειται για ένα LHD, ικανό να αναπτύξει αεροσκάφη και αμφίβια οχήματα / εξοπλισμό.

Η νέα μονάδα θα παραδοθεί οριστικά το 2022 και θα ενταχθεί στο ναυτικό, προερχόμενο και εγκεκριμένο από την ιταλική κυβέρνηση και το Κοινοβούλιο από τον Μάιο του 2015 μέσω της “Ναυτικής Πράξης / Naval Act”).

Ανάδοχος της τελετής ήταν η κα Laura Mattarella, κόρη του Ιταλού Προέδρου. Την τελετή παρακολούθησαν, μεταξύ άλλων, ο Ιταλός Υπουργός Οικονομικής Ανάπτυξης, Εργασίας και Κοινωνικών Πολιτικών, ο Αντιπρόεδρος της Ιταλίας Luigi Di Maio, η Ιταλίδα Υπουργός Άμυνας Elisabetta Trenta, ο Διοικητής της Campania Vincenzo De Luca, ο αρχηγός της άμυνας Gen. Enzo Vecciarelli και ο αρχηγός του ιταλικού ναυτικού Adm Valter Girardelli.

Το πλοίο TRIESTE έχει ήδη ταξινομηθεί υψηλά από τις υπηρεσίες RINA σύμφωνα με διεθνείς συμβάσεις για την πρόληψη της ρύπανσης (με τις παραδοσιακές προδιαγραφές – όπως αυτές που καλύπτονται από τη σύμβαση MARPOL), καθώς και εκείνες που δεν είναι ακόμη υποχρεωτικές, όπως την σύμβαση του Χονγκ Κονγκ για το “πράσινο διαβατήριο”.

Χαρακτηριστικά του αποβατικού / ελικοπτεροφόρου σκάφους

Το σκάφος έχει μήκος 214 μέτρων και μπορεί να πλέει με μέγιστη ταχύτητα 25 κόμβων. Είναι εφοδιασμένο με σύστημα πρόωσης καυσίμων Diesel eLectric ή Gas (CODLOG) και ένα πρόσθετο σύστημα ηλεκτρικής πρόωσης που θα χρησιμοποιείται σε πλεύσεις χαμηλών ταχυτήτων, σύμφωνα με την περιβαλλοντική πολιτική του ιταλικού ναυτικού («Green Fleet»). Χάρη στα χαρακτηριστικά του όσον αφορά τα δομικά και οπλικά συστήματα, το LHD “TRIESTE” θα μπορεί να υποστηρίζει – σε περιοχές και περιόδους κρίσης – τη δύναμη του ιταλικού ναυτικού και τις Ιταλικές δυνάμεις Άμυνας από τη θάλασσα, τη στρατηγική μεταφορά οχημάτων, προσωπικού και εξοπλισμού αλλά και να υποστηρίξει την Πολιτική Προστασία στην παροχή βοήθειας σε χώρες και πληθυσμούς (σε περίπτωση φυσικών καταστροφών) χάρη στην ικανότητά του να παρέχει πόσιμο νερό, παροχή ηλεκτρικού ρεύματος, υγειονομική περίθαλψη και ιατρική υποστήριξη.

Η μονάδα έχει επίσης σχεδιαστεί για λειτουργίες διοίκησης και ελέγχου σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης στη θάλασσα και επιχειρήσεων ανθρωπιστικής βοήθειας.

Tο νέο LHD διαθέτει κατάστρωμα απο/προσγείωσης ελικοπτέρων, μήκους 230 μέτρων, το οποίο επιτρέπει την εξυπηρέτηση μονάδας μεγέθους τάγματος (αποτελούμενου από 600 άτομα) καθώς και αποβάθρα/γκαράζ 1200 γραμμικών μέτρων για τροχοφόρα και ερπυστριοφόρα οχήματα, τόσο πολιτικά όσο και στρατιωτικά.

Η πλημμυριζόμενη δεξαμενή προσέγγισης- μήκους 50 μέτρων και πλάτους 15 μέτρων – θα επιτρέψει στο πλοίο να αναπτύξει τον πιο τεχνικά προηγμένο αμφίβιο εξοπλισμό και οχήματα της ΕΕ και του ΝΑΤΟ. Οι διάφοροι χώροι ασφάλισης φορτίου είναι προσβάσιμοι μέσω γερανών, πρυμναίων και πλευρικών ραμπών και η διακίνηση του φορτίου γίνεται μέσω εσωτερικών ραμπών και ανελκυστήρων.

Τέλος, ένα πλήρες εξοπλισμένο νοσοκομείο είναι διαθέσιμο επί του σκάφους, αποτελούμενο από αίθουσες χειρουργείου, αίθουσες ακτινολογίας και ανάλυσης, οδοντιατρείο και αίθουσες νοσηλείας ικανές να φιλοξενήσουν 27 σοβαρά τραυματίες. Οι χώροι αυτοί μπορούν να αυξηθούν αν χρειαστεί λόγω αρθρωτής κατασκευής.

ΠΗΓΗ

Δεν ζούμε, τρέχουμε: Το κείμενο για τις ψυχικές ασθένειες που σαρώνει

Όλο τρέχουμε, κάτι να προλάβουμε, κάτι να κάνουμε, κάποιον να δούμε, κάτι να πληρώσουμε, κάτι να ακούσουμε, κάτι να μάθουμε, κάτι να διαβάσουμε, κάτι. Απ’ τη στιγμή που ανοίγουμε τα μάτια μας μέχρι να τα κλείσουμε, τρέχουμε. Ακόμα και τις στιγμές που ξεκουραζόμαστε, ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο μας, ακόμα και τότε κάτι πρέπει να κάνουμε. «Τι κάνεις;». «Τίποτα» (αυτή είναι η πιο ανησυχητική απάντηση).

«Τι κάνεις;». «Τρέχω»(αυτή είναι η πιο συνηθισμένη απάντηση). Αν μείνεις για μια ώρα χωρίς να κάνεις τίποτα, απλώς κοιτώντας τον τοίχο ή το δέντρο απέναντι, αισθάνεσαι ενοχές. Αν σε δουν να μένεις έτσι για μια ώρα, χωρίς να κάνεις τίποτα, απλώς κοιτώντας τον τοίχο ή το δέντρο απέναντι, θα σου προτείνουν »αντικαταθλιπτικά». Γιατί πέρα από τις δουλειές που πρέπει να κάνεις, πέρα από τα καθήκοντα σου, θα μπορούσες να αξιοποιήσεις αυτή την ώρα, διαβάζοντας, ακούγοντας μουσική, κάνοντας γυμναστική -αντί να χάνεις το χρόνο σου.

Λες και η ώρα του ρεμβασμού είναι χαμένη ζωή. Λες και η υπόλοιπη ζωή, όπου όλο τρέχουμε κάτι να προλάβουμε, είναι κερδισμένη ζωή. Ακόμα και τα παιδιά μας τα γαλουχούμε με το ιδανικό της άοκνης προσπάθειας. Ερεθίσματα, ακόμα περισσότερα ερεθίσματα, καταιγισμός ερεθισμάτων από την κούνια, μην τυχόν και δεν ακούσει Μότσαρτ, μην τυχόν και δεν μιλήσει ως τα δύο, και περισσότερα ερεθίσματα μετά, και παιχνίδια εκπαιδευτικά και διάβασμα και μουσική προπαιδεία και εξωσχολικές δραστηριότητες και εποικοδομητικό παιχνίδι (λες και το παιχνίδι μπορεί να είναι κάτι άλλο) και dvd και τάμπλετ και κολυμβητήριο και δύο ξένες γλώσσες από νωρίς (γιατί τότε μαθαίνουν πιο εύκολα), τα παιδιά μας τρέχουν πίσω μας κι αυτά.

Τρέχουμε εμείς, τρέχουν και τα παιδιά μας. Πρέπει πάντα να κάνεις κάτι, να μην «χάνεις τον καιρό σου», να μη σπαταλάς τον καιρό σου. Όμως αυτή η άδεια ώρα είναι ανάγκη του ανθρώπου. Όταν αφήνουμε τον νου μας να αδειάσει, τότε πλησιάζουμε περισσότερο τον πυρήνα μας. Γιατί όλα όσα μάθαμε κι όλα όσα μαθαίνουμε, όλα όσα κάνουμε και όλα όσα τρέχουμε να προλάβουμε (all that you give, all that you deal, all that you buy -beg, borrow or steal), είναι ενδύματα του νου και όταν τον νου τον βαρυφορτώνεις τότε αυτός, αναπόφευκτα κάποια στιγμή, καταρρέει. Οι ψυχικές ασθένειες είναι η πανδημία του σύγχρονου πολιτισμού. Κατάθλιψη, ψυχαναγκασμοί, φοβίες και κυρίως άγχος. Γιατί τρέχουμε. Τρέχουμε να προλάβουμε τη ζωή και δεν καταλαβαίνουμε ότι η ζωή έχει μείνει πίσω. Αυτό που κυνηγάμε είναι η fata-morgana των προσδοκιών που πρέπει να έχουμε.

Γιατί πρέπει να είμαστε επιτυχημένοι, πρέπει να έχουμε περισσότερα λεφτά, πρέπει να είμαστε καλλιεργημένοι-έξυπνοι-όμορφοι-γυμνασμένοι-αδύνατοι-χαρούμενοι-ευτυχισμένοι, πρέπει να έχουμε τα πιο έξυπνα παιδιά, και πρέπει να ξεπεράσουμε τους άλλους, να έχουμε περισσότερα λεφτά από τους άλλους, να είμαστε πιο καλλιεργημένοι-έξυπνοι-όμορφοι-γυμνασμένοι-αδύνατοι-χαρούμενοι-ευτυχισμένοι από τους άλλους… Πρέπει να κάνουμε, πρέπει να είμαστε, πρέπει να έχουμε κάτι παραπάνω και κάτι παραπάνω και όλο τρέχουμε για να το έχουμε και όλο πασχίζουμε για να πετύχουμε αυτό το κάτι παραπάνω, αυτό το μεγάλο, και τελικά έρχεται μια στιγμή όπου καταλαβαίνεις ότι έχασες εκείνο το μικρό και «λίγο παρακάτω» που είχες.

Δεν απόλαυσες το σώμα σου και την νεότητα σου, γιατί πάντα ήθελες να είσαι πιο αδύνατος/η, πιο όμορφος/η, πιο sexy, πιο Μπραντ Πητ/Αντζελίνα Τζολί. Όταν όμως είσαι ογδόντα χρονών και κοιτάς τις φωτογραφίες της νεότητας καταλαβαίνεις ότι ήσουν πιο όμορφος/η απ” όσο πίστευες τότε. Δεν απόλαυσες τον σύντροφο σου, γιατί διαρκώς γκρίνιαζε και δεν έβγαζε αρκετά λεφτά, και δεν ήταν αρκετά ρομαντικός-όμορφος-ερωτικός και γιατί δεν πρόλαβες να ασχοληθείς μαζί του, είχατε το τρέξιμο. Αλλά στα ογδόντα, όταν πια δεν θα τον έχεις δίπλα σου, νοσταλγείς τη γκρίνια του και τα ελαττώματα του και εκείνον τον χαζό τρόπο που σου έλεγε: «Ε, ναι, σ’αγαπώ. Πάλι τα ίδια θα λέμε;» Δεν απόλαυσες τα παιδιά σου, γιατί έπρεπε να τα στείλεις στον παιδικό σταθμό ώστε να μπορείς να τρέχεις για να τους προσφέρεις τα πάντα και έπρεπε να τα προετοιμάσεις για το νηπιαγωγείο, να τα στείλεις διαβασμένα στο δημοτικό, να τα στείλεις να μάθουν αγγλικά-γαλλικά-μουσική-θέατρο-μπαλέτο-υπολογιστές, και έπρεπε να διαβάζουν όλη μέρα για να περάσουν στο πανεπιστήμιο και μετά έφυγαν από το σπίτι πριν να το καταλάβεις. Και στα ογδόντα σου, κοιτάς τις φωτογραφίες των παιδιών σου και καταλαβαίνεις ότι δεν πρόλαβες να τα αγκαλιάσεις όσο ήθελες, δεν πρόλαβες να παίξεις μαζί τους, γιατί έπρεπε να τρέχεις και έπρεπε να τρέχουν κι εκείνα.

Κοιτάς πίσω και καταλαβαίνεις ότι δεν πρόλαβες τίποτα. Ούτε τους φίλους σου να δεις, ούτε τους γονείς σου να καταλάβεις, ούτε έρωτες να ζήσεις, ούτε να χορέψεις, ούτε να κάνεις αυτά που θεωρούσες σημαντικά όταν ήσουν παιδί. Κι αυτό σου φαίνεται παράξενο. Όλο έτρεχες κι όμως δεν πρόλαβες. Γιατί έτρεχες τότε; Για να πληρώσεις όλους τους λογαριασμούς; Μα ακόμα χρωστάς και νέοι λογαριασμοί έρχονται κάθε μέρα. Και καταλαβαίνεις ότι έτρεχες για να επιβιώσεις. Λυπάμαι που στο λέω, αλλά τώρα, στα ογδόντα, δεν έχεις χρόνο για τύψεις. Πάρε μια βαθιά ανάσα και άδειασε τον νου σου. Μην τρέχεις πια. Στάσου! Κι αν δεν είσαι ογδόντα, αν έχεις μικρά παιδιά, πιάστα απ’ το χέρι, αγκάλιασέ τα, παίξε μαζί τους. Τόσο γρήγορα, πριν να το καταλάβεις, δεν θα θέλουν να τα κρατάς απ’ το χέρι, δεν θα είναι παιδιά. Στάσου! Πάρε μια ανάσα. «Η μοναξιά του δρομέα μεγάλων αποστάσεων» είναι ένα διήγημα του Άλαν Σίλιτοου. Έγινε ταινία από τον Τόνι Ρίτσαρντσον, το 1962 και τραγούδι από τους Iron Maiden. Υ.Γ. Τα παιδιά σήμερα έχουν μεγαλύτερο άγχος από ότι ένας τρόφιμος ψυχιατρείου του 1950. Πράγμα που είναι αρκετά τρομακτικό αλλά δεν εκπλήσσει. Ο μισός ανθρώπινος πληθυσμός σήμερα υποφέρει από σύνδρομα άγχους και κατάθλιψης.

ΠΗΓΗ

 

GNTM: Όλα όσα γίνονται στα πρώτα κάστινγκ (photos)

0

Ο νέος κύκλος του Greece’s Next Top Model θα κάνει την εμφάνισή του στους τηλεοπτικούς μας δέκτες την νέα τηλεοπτική σεζόν.

Ωστόσο, έχουν ήδη ξεκινήσει τα κάστινγκ, έτσι ώστε η κριτική επιτροπή να βρει τα κορίτσια εκείνα που θα μπουν στο σπίτι του reality μόδας και μέσα από μια σειρά δοκιμασιών θ’ αναδειχθεί το επόμενο Next Top Model της Ελλάδας, το οποίο θα υπογράψει το συμβόλαιο και θα ξεκινήσει μια λαμπρή καριέρα στον χώρο της μόδας.

Φυσικά, πολλά κορίτσια θέλουν να κυνηγήσουν το όνειρο και γι’ αυτό στην οντισιόν που έγινε στη Θεσσαλονίκη οι κριτές είχαν την ευκαιρία να δουν εκατοντάδες κορίτσια.

Η Βίκυ Καγιά, η Ηλιάνα Παπαγεωργίου, ο Δημήτρης Σκουλός και ο Άγγελος Μπράτης ανέβασαν φωτογραφίες στα προφίλ τους στο Instagram, αλλά κανείς δεν θέλησε να προδώσει κάτι από την audition.

Ωστόσο, σύμφωνα με το TvΈθνος, η Βίκυ Καγιά θα παρατείνει την παραμονή της στη συμπρωτεύουσα για τις ανάγκες του Shopping Star, το οποίο συνεχίζει να σημειώνει υψηλά νούμερα τηλεθέασης.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Αντετοκούνμπο: Επιβεβαιώνει ο προπονητής του. “Τιμή μας να είναι στην Εθνική”

0

Ο προπονητής των Μιλγουόκι Μπακς, Μάικ Μπουντενχόλζερ, ουσιαστικά… επιβεβαίωσε τη συμμετοχή του Αντετοκούνμπο στο Παγκόσμιο Κύπελλο της Κίνας με την Εθνική Ελλάδας.

Κατά την αποχαιρετιστήρια media day της ομάδας, ο τεχνικός των Μιλγουόκι Μπακς, Μάικ Μπουντενχόλζερ, εστίασε στους παίκτες των “Ελαφιών”, που αναμένεται να αγωνιστούν με τις Εθνικές ομάδες τους στο Παγκόσμιο Κύπελλο της Κίνας.

Μεταξύ αυτών βρίσκεται και ο Γιάννης Αντετοκούνμπο, με τον Μπουντενχόλζερ να υπογραμμίζει ότι είναι σε συζητήσεις με τον “Greek Freak” για τον τρόπο που θα διαχειριστεί το σώμα του στην προετοιμασία του αντιπροσωπευτικού συγκροτήματος, ενόψει των υποχρεώσεων του στην Κίνα.

Αυτό σημαίνει ότι οι Μπακς αναμένεται να μην βάλουν… εμπόδια στην ενσωμάτωση του Γιάννη Αντετοκούνμπο στην Εθνική Ελλάδας!

“Έχουμε τον Κρις στις ΗΠΑ. Είναι μια μεγάλη τιμή. Έχει περηφάνια και θέλει να προετοιμαστεί γι’ αυτό. Είναι καλό, έχουν στόχο, δουλεύουν γι’ αυτό”, είπε αρχικά και πρόσθεσε: “Με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο και τον Ερσάν Ιλιάσοβα τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά, αφού οι εθνικές τους ομάδες τους ποντάρουν πολύ σε αυτούς και η προετοιμασία τους είναι πιο σκληρή. Είμαστε σε συνεννόηση μαζί τους για τον τρόπο με τον οποίο θα διαχειριστούν το σώμα τους, πρόκειται για μια υγιή συζήτηση και θα είναι μεγάλη τιμή για εμάς”.

Νίκος Μουτσινάς: Η πρόταση για τηλεπαιχνίδι-έκπληξη και η αποκάλυψη για την αλλαγή στην εκπομπή του

0

Την απόλυτη επιτυχία σημείωσε τη φετινή τηλεοπτική σεζόν ο Νίκος Μουτσινάς στο Open tv.

Η εκπομπή του «Για την παρέα», ήταν πραγματικά αυτό που έλειπε από την μικρή οθόνη καθώς ο παρουσιαστής κατάφερε να συνδυάσει τόσο τις γνωστές χιουμοριστικές του ενότητες με καλεσμένους που σπάνια βλέπουμε σε εκπομπές.

Ο Νίκος Μουτσινάς λοιπόν ήταν από τους πρώτους που όχι μόνο πήρε το πράσινο φως για την ερχόμενη τηλεοπτική σεζόν αλλά συζητά να κάνει κι ένα τηλεπαιχνίδι.

Μια πρόταση – έκπληξη που αν υλοποιηθεί θα κάνει ανεβάσει κι άλλο τις «μετοχές» του. Ο παρουσιαστής μιλώντας στην εκπομπή Happy Day αποκάλυψε:

«Δεν θα μεγαλώσει μια ώρα η εκπομπή, όπως έχετε μάθει, θα μεγαλώσει ένα τσικ», είπε και συμπλήρωσε πως αυτός ο επιπλέον χρόνος θα είναι στην ενότητα με την συνέντευξη στον καλεσμένο του.

Θέλεις να μάθεις για το ποιο τηλεπαιχνίδι – έκπληξη συζητά;

Δες την gallery και τις δηλώσεις του στο βίντεο

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Τηλεοπτική βόμβα με πρωταγωνιστή τον Λιάγκα: Οι συζητήσεις με τον ΣΚΑΪ και η κίνηση ματ του ΑΝΤ1

0

Πού θα δούμε τον Γιώργο Λιάγκα την νέα τηλεοπτική σεζόν;

Αυτό είναι ένα ερώτημα που ούτε ο ίδιος μπορεί να το απαντήσει προς το παρόν, αφού ενώ επιθυμεί να πάει στον ΣΚΑΪ και να παρουσιάσει το νέο τηλεπαιχνίδι «Boom» αλλά δεν έχει κρύψει και τη πρόθεσή του για παρουσίαση late night show και ήδη βρίσκεται σε προχωρημένες συζητήσεις, έρχεται ο ΑΝΤ1 με μια κίνηση ματ που παγώνει τα πάντα.

Αν ο παρουσιαστής μέσα στις επόμενες ημέρες δεν λάβει την ενεργοποίηση του συν 1 έτους συμβολαίου του από τον ΑΝΤ1 θα είναι ελεύθερος να πάει όπου επιθυμεί. Ωστόσο, σύμφωνα με τη Real ίσως η υπόθεση και το τηλεοπτικό μέλλον του Γιώργου Λιάγκα να εξελιχθεί σε πραγματικό … ντέρμπι.

Μπορεί ο παρουσιαστής να βρίσκεται σε συζητήσεις με το κανάλι του Φαλήρου, αλλά ο ΑΝΤ1 ακόμα δεν έχει πάρει την οριστική απόφαση για το μέλλον της συνεργασίας του με τον Γιώργο Λιάγκα.

Ο Γιώργος Λιάγκας την τηλεοπτική σεζόν που φτάνει στο τέλος της έμεινε εκτός καθώς δεν βρέθηκε χρυσή τομή στη συνεργασία του με το κανάλι του Αμαρουσίου και το πως θα μπορούσε να αξιοποιηθεί, αφού δεν υπήρχε κάποιο project που να του ταίριαζε.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Δεν φαντάζεστε τι δεν υπήρχε παλιά και πλέον είναι πιο φονικό από ποτέ!

Θα συμφωνούσαν επίσης ότι ως «ιός που βρίσκεται ακριβώς από κάτω μας», δύσκολα μπορεί να καταπολεμηθεί με δεδομένο ότι σήμερα υπάρχουν σε ολόκληρο τον πλανήτη περισσότερες από 60 δισεκατομμύρια καρέκλες.

Ο υπολογισμός είναι του Βάιμπαρ Κρέγκαν Ράιντ, συγγραφέα του βιβλίου «Primate Change, How the world we made is remaking us», ο οποίος παρατηρεί ότι στη Βίβλο δεν γίνεται καμία αναφορά σε καθίσματα.

Οι καρέκλες απουσιάζουν και από τους 30.000 στίχους του Ομήρου, αλλά και από τον Άμλετ του Σέξπιρ, ο οποίος γράφτηκε το 1599.

Θα έπρεπε να έρθουν στο μέσο του 19ου αιώνα για να αλλάξουν τα πράγματα: Στον «Ζοφερό Οίκο» του Ντίκεβς εμφανίζονται 187.

Οι καρέκλες ήταν κάποτε σπάνιο είδος. Αλλά τώρα βρίσκονται παντού: σε γραφεία, τρένα, καφέ, εστιατόρια, μπαρ, αυτοκίνητα, αίθουσες συναυλιών, κινηματογράφους, ιατρεία, νοσοκομεία, σχολεία, αμφιθέατρα και σε σχεδόν σε κάθε γωνία του σπιτιού μας.

Όπως σημειώνει ο Κρέγκαν Ράιντ στην επιθεώρηση «The Conversation», σε κάθε κάτοικο του πλανήτη αντιστοιχούν πλέον οκτώ με δέκα καρέκλες.

Από αυτήν την άποψη, η καρέκλα είναι ένα από τα εμβληματικά στοιχεία του γεγονότος ότι εισερχόμαστε στη λεγόμενη «Ανθρωπόκαινο Εποχή», τη γεωλογική περίοδο δηλαδή που θα χαρακτηρίζεται από τις επιπτώσεις της ανθρώπινης δραστηριότητας στον πλανήτη.

Η ίδια η καρέκλα άρχισε να γίνεται αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας με τη βιομηχανική επανάσταση. Έως τότε, οι καρέκλες ήταν συνδεδεμένες με την ισχύ και τον πλούτο. Και παραμένουν, εάν λάβει υπόψη του κανείς ότι στην αγγλική γλώσσα το πρώτο συνθετικό της λέξης «επικεφαλής» είναι «chair» – καρέκλα.

«Είναι παγκοίνως γνωστό ότι η καλύτερη καρέκλα σε μια εταιρία ανήκει στο αφεντικό» παρατηρεί ο συγγραφέας και καθηγητής στο πανεπιστήμιο του Κεντ.

Παράλληλα, εξηγεί ότι ο εκδημοκρατισμός της καρέκλας συμπίπτει με την Γαλλική Επανάσταση.

Το δεύτερο κύμα της τεχνολογικής επανάστασης, προς το τέλος του 19ου αιώνα, φέρνει αλλαγές και στην αγορά εργασίας.
Πολλοί εργαζόμενοι δεν είναι πια χειρώνακτες και βιομηχανικοί εργάτες, αλλά υπάλληλοι γραφείου – μόνο στη Βρετανία ο αριθμός αυτών των τελευταίων διπλασιάστηκε μέσα σε δύο δεκαετίες.

Σήμερα οι «καθιστοί εργαζόμενοι» είναι η πλειονότητα.

Παράλληλα, καθιστικές έγιναν και οι περισσότερες δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο: η ανάγνωση βιβλίων που άρχισε να γίνεται δημοφιλής τον 19ο αιώνα, το σινεμά, το ραδιόφωνο και η τηλεόραση στον 20ο, σήμερα το διαδίκτυο, ο υπολογιστής, τα βιντεοπαιχνίδια.

Ο άνθρωπος της «Ανθρωπόκαινου Εποχής» χρειάζεται μια καρέκλα για όλες αυτές τις δραστηριότητες – «εάν μπορούν να χαρακτηρισθούν δραστηριότητες» γράφει ο Κρέγκαν Ράιντ.

Σύγχρονη ζωή δεν υπάρχει χωρίς καρέκλα. Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι περνάμε 9,5 ώρες την ημέρα καθισμένοι σε μια ή περισσότερες καρέκλες, κάτι που σημαίνει ότι περνάμε το 75% του χρόνου μας αδρανείς.

Το αποτέλεσμα είναι ότι αλλάζει το σώμα μας αφού «μας κάνει ό,τι μπορεί για να έχουμε το είδος του σώματος που χρειαζόμαστε».

Αυτό σημαίνει ότι ανάλογα με τη χρήση, οι μύες μας μπορεί να γίνουν δυνατότεροι ή πιο αδύναμοι, όπως και τα οστά μας να γίνουν πιο λεπτά ή πιο πυκνά. Κάτι που εξηγεί γιατί με την καθιστική ζωή που κάνουμε ο πόνος στη μέση είναι παγκοσμίως η πρώτη αιτία αναπηρίας.

Μελέτη του 2012 συνέλλεξε τα δεδομένα από τις συνήθειες 7.813 γυναικών. Όπως διαπιστώθηκε, εκείνες που κάθονταν δέκα ώρες την ημέρα είχαν μικρότερα τελομερή, τα οποία αποτελούν δείκτη της γήρανσης των κυττάρων. Η καθιστική ζωή, ήταν το συμπέρασμα, είχε γεράσει αυτές τις γυναίκες κατά οκτώ χρόνια.

Τα αντιλαμβάνεται κανείς όλα αυτά εάν λάβει υπόψη του ότι στην «Παλαιολιθική Εποχή» η βασική αιτία θανάτου ήταν η βία. Στην «Ανθρωπόκαινο Εποχή» είναι ο διαβήτης τύπου 2, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και κάποιοι τύποι καρκίνου. Όλες αυτές οι ασθένειες συνδέονται με την αδράνεια. Ή, κυριολεκτικά μιλώντας, με την… καρέκλα!

Πηγή ΑΠΕ – ΜΠΕ

Αντιβιοτικά: Τα ποτάμια με τις υψηλότερες συγκεντρώσεις και ο κίνδυνος για τη δημόσια υγεία

0

Η αύξηση ανθεκτικότητας των αντιβιοτικών αποτελεί μεγάλο κίνδυνο για την δημόσια υγεία αλλά και για το περιβάλλον, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη για την ακρίβεια που αφορά το ζήτημα.

Τα αποτελέσματα της έρευνας που αγγίζουν και περιβαλλοντικά θέματα παρουσιάστηκαν σε επιστημονικό συνέδριο στο Ελσίνκι με τον επικεφαλής της έρευνας τον καθηγητή περιβαλλοντικής επιστήμης Άλιστερ Μπόξολ του βρετανικού Πανεπιστημίου της Υόρκης να τα αναλύει.

Τα αντιβιοτικά καταλήγουν στα ποτάμια και στο έδαφος μέσω των ανθρωπίνων και ζωικών αποβλήτων, καθώς και των λυμάτων από εργοστάσια. Οι ερευνητές πήραν δείγματα από 711 σημεία ποταμών σε 72 χώρες και βρήκαν παρουσία αντιβιοτικών στα δύο τρίτα από αυτά (65%). Χαρακτηριστικό είναι μάλιστα ότι στις 111 δειγματοληψίες του νερού οι συγκεντρώσεις των αντιβιοτικών ξεπερνούσαν τα επίπεδα ασφαλείας, σε μερικές περιπτώσεις ακόμη και κατά 300 φορές πάνω από το όριο.

Ποια είναι τα ποτάμια με τα υψηλότερα ποσοστά ρύπανσης;
Η ρύπανση με αντιβιοτικά βοηθά τα μικρόβια να γίνουν πιο ανθεκτικά στα φάρμακα που προορίζονται για τους ανθρώπους, η συνεχής αύξηση της ανθεκτικότητάς τους αποτελεί ένα ολοένα και μπορεί να προκαλέσει έως δέκα εκατομμύρια σοβαρότερο πρόβλημα δημόσιας υγείας παγκοσμίως πρόσθετους θανάτους έως 2050, σύμφωνα με πρόσφατες εκτιμήσεις του ΟΗΕ.

Το πρόβλημα είναι αισθητό από τον Τάμεση και το Δούναβη στην Ευρώπη μέχρι τον Τίγρη στη Μεσοποταμία, αλλά η κατάσταση είναι συγκριτικά ακόμη χειρότερη στα ποτάμια της Αφρικής και της Ασίας που διασχίζουν τις φτωχότερες χώρες. Το ρεκόρ ρύπανσης κατέχει το Μπαγκλαντές, όπου ένα αντιβιοτικό βρέθηκε σε ποσότητες πάνω από 300 φορές υψηλότερες σε σχέση με το όριο ασφαλείας. Μάλιστα αυτό το επίπεδο βρέθηκε πολύ κοντά σε μια μονάδα βιολογικού καθαρισμού λυμάτων, προφανώς επειδή δεν διέθετε την αναγκαία τεχνολογία κατακράτησης των αντιβιοτικών.

Η μαζική και παράνομη ρίψη λυμάτων και αποβλήτων απευθείας στα ποτάμια ευθύνεται σε αρκετές περιπτώσεις για τα υψηλά επίπεδα των αντιβιοτικών, όπως στην Κένυα, όπου βρέθηκε να ξεπερνούν κατά 100 φορές τα όρια ασφαλείας.

Αλλά και στις ανεπτυγμένες χώρες το πρόβλημα είναι υπαρκτό.

Στην Αυστρία οι μετρήσεις στο Δούναβη , -το δεύτερο μεγαλύτερο της Ευρώπης αλλά και το πιο επιβαρυμένο με αντιβιοτικά- έδειξαν την παρουσία επτά διαφορετικών αντιβιοτικών τα ποσοστά των οποίων ήταν περίπου τετραπλάσια αυτών που θεωρούνται ασφαλή.

Συνολικά σχεδόν ένα στα δέκα ποτάμια (8%) της Ευρώπης βρέθηκε να έχει πρόβλημα. Για παράδειγμα, ο Τάμεσης στη Βρετανία, ο οποίος θεωρείται από τα πιο καθαρά ευρωπαϊκά ποτάμια, ανακαλύφθηκε ότι περιέχει πέντε είδη αντιβιοτικών, ένα εκ των οποίων ανιχνεύθηκε σε υπερτριπλάσια επίπεδα σε σχέση με το όριο ασφαλείας.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Γυναίκα χωρίς όνομα: Η Έλλη έρχεται σε σύγκρουση με τον Δημήτρη

0

Στο σημερινό επεισόδιο της σειράς Γυναίκα χωρίς όνομα, η Κάτια προσποιείται ότι δέχεται να βοηθήσει την Λίλιαν να φύγει με τα παιδιά στο εξωτερικό, για να μην κάνει μόνη της κάποια κίνηση. Ταυτόχρονα ενημερώνει τον Φώτη για τις προθέσεις της.

Η Ρένα ζητάει από τον Σταύρο να χωρίσουν. Ο Σταύρος αντιδρά άσχημα, αφού πιστεύει πως η Ρένα και ο Αντρέας του έπαιξαν παιχνίδι, για να υποστηρίξει την Μαρίνα στο θέμα της Μελίτης. Η Μάρθα, τώρα που ο Αντρέας είναι πάλι με τη Ρένα, βλέπει την Κάτια σαν απειλή για την σχέση της με τον Φώτη.

Η Λίλιαν έμμεσα προσπαθεί να απομακρύνει την Μελίτη από την Μαρίνα, κάνοντάς την να πιστέψει πως η Μαρίνα την άφησε όταν ήταν μωρό, ενώ στην Μαρίνα δείχνει πως έχει συμβιβαστεί με την ιδέα ότι η Μελίτη δένεται με την Μαρίνα. Η Ρία συνεχίζει το σχέδιό της να εκδικηθεί τον Δημήτρη και του λέει πως επιτέλους μπορούν να βλέπονται άνετα, αφού η Σοφία αποδέχτηκε την σχέση τους. Η Έλλη έρχεται σε σύγκρουση με τον Δημήτρη που προσβάλλει τον Άρη, θεωρώντας τον προικοθήρα.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Προκαλεί ο Ακάρ: “Η μεγαλύτερη ευχή μας είναι να μη γίνει πόλεμος στην ανατολική Μεσόγειο”

0

Ανατολική Μεσόγειος και S-400 ήταν τα θέματα που κυριάρχησαν στη συνέντευξη που παραχώρησε ο Τούρκος υπουργός Άμυνας, Χουλουσί Ακάρ, στο κανάλι ‘ΧαμπέρΤουρκ’, πάνω από τη φρεγάτα ‘Σαλίχρέις’, εκεί που συνεχάρη το τουρκικό πολεμικό ναυτικό για την επιτυχή διεξαγωγή του ‘Θαλασσόλυκου’

Σύμφωνα με το sigmalive, ο Τούρκος υπουργός Άμυνας ρωτήθηκε αν φοβάται κάποιο θερμό επεισόδιο στην ανατολική Μεσόγειο και η απάντηση που έδωσε ήταν ότι υπάρχει μεν μία έντονη στρατιωτική κινητικότητα, αλλά ευχή της Τουρκίας είναι να μην καταλήξει σε κάποια πολεμική σύρραξη.
ADVERTISING

«Πότε – πότε στην ανατολική Μεσόγειο, στην Ερυθρά Θάλασσα, στον Περσικό Κόλπο, υπάρχουν τέτοιου είδους συγκεντρώσεις πλοίων. Παρακολουθούνται στενά, ανάλογα με τις πολιτικές εξελίξεις και τις στρατιωτικές, αλλά η μεγαλύτερη ευχή μας είναι να μην γίνει πόλεμος. Από τη δική μας πλευρά, όπως είδατε πριν από λίγο σε αυτό το πλοίο, πραγματοποιούμε ασκήσεις, εκπαιδεύουμε το προσωπικό μας, προσπαθούμε να δοκιμάζουμε τα όπλα που έχουμε στα χέρια μας. Όλα τα σενάρια εδώ είναι εντελώς φανταστικά, οι περιοχές που χρησιμοποιούμε είναι εντελώς φανταστικές, δεν τίθεται θέμα να κινηθούμε εναντίον οποιαδήποτε άλλης χώρας. Στόχος μας είναι μόνο να προστατεύσουμε τη χώρα μας, τα δικαιώματά μας, να ενισχύσουμε την αποτρεπτική ισχύ, την αποτελεσματικότητα του ναυτικού μας και το σεβασμό των ενόπλων δυνάμεών μας. Είναι μια διαδικασία που στόχο έχει την εκπαίδευση», σημείωσε.

«Ως κράτος εμείς συμπεριφερόμαστε με βάση κάποιες αρχές, δεν συμπεριφερόμαστε καθόλου εγωιστικά. Η Τουρκική Δημοκρατία και ο τουρκικός λαός έχουν δικαιώματα, είμαστε η χώρα με τη μεγαλύτερη ακτογραμμή στην ανατολική Μεσόγειο και επιπλέον υπάρχουν και οι αδελφοί μας στην ΤΔΒΚ. Δεν μπορείτε επ’ ουδενί να αγνοείτε τα δικαιώματα και το δίκαιο της Τουρκίας και της ΤΔΒΚ. Δεν μπορείτε να πετύχετε τίποτα αγνοώντας μας, αγνοώντας την Τουρκική Δημοκρατία, αγνοώντας την ΤΔΒΚ. Εμείς αυτό λέμε. Να κάνουμε ό,τι χρειάζεται στο πλαίσιο των σχέσεων καλής γειτονίας, να πάρουμε όλα τα μέτρα για τα δικαιώματα, το δίκαιο, την ασφάλεια και την ευημερία της κάθε πλευράς», σημείωσε ο Ακάρ.

Ο Χουλουσί Ακάρ αναφέρθηκε και στις επαφές που έγιναν στην Αθήνα μεταξύ των αντιπροσωπειών των δύο υπουργείων Άμυνας, εκφράζοντας την ελπίδα ότι θα υπάρξει θετικό όφελος και για τις δύο χώρες.

«Στο πλαίσιο της συμφωνίας και των συνομιλιών που είχαμε με τον Έλληνα υπουργό Εθνικής Άμυνας, Ευάγγελο Αποστολάκη, στείλαμε μια αντιπροσωπεία στην Ελλάδα, στην Αθήνα. Συνομιλούσαν για μια βδομάδα στην Αθήνα και έπειτα ολοκλήρωσαν τις επαφές τους. Οι πλευρές ακούν η μία την άλλη μέσα σε πνεύμα θετικό και αμοιβαίας κατανόησης. Και ελπίζουμε και ευχόμαστε ότι μετά από μια σειρά επαφών, θα υπάρξει αποτέλεσμα. Επομένως, εμείς είμαστε υπέρ της ειρήνης στο Αιγαίο, την ανατολική Μεσόγειο και την Κύπρο. Είμαστε υπέρ του να επωφεληθούν όλες οι πλευρές, αλλά παράλληλα διαμηνύουμε προς τους συνομιλητές μας με τον έναν ή τον άλλον τρόπο ότι δεν θα επιτρέψουμε τετελεσμένα», δήλωσε.

Ο Τούρκος υπουργός Άμυνας, αναφερόμενος στο θέμα των S-400, ξεκαθάρισε για άλλη μία φορά ότι δεν υπάρχει θέμα υπαναχώρησης από τη συμφωνία με τη Ρωσία, ωστόσο άφησε ανοιχτό το πότε θα παραδοθεί το ρωσικό αντιπυραυλικό σύστημα στη χώρα.

«Γύρω μας υπάρχουν χώρες, που διαθέτουν βομβαρδιστικά αεροσκάφη. Παίρνουμε ορισμένα συστήματα για την ασφάλεια των 82 εκατ. πολιτών μας. Ένα από αυτά είναι και αντι-αεροπορικό σύστημα. Καταλήξαμε στους S-400, μετά από μία σειρά διαδικασιών. Δεν αποφασίστηκαν ξαφνικά. Οι αρμόδιοι θεσμοί και οργανισμοί στην Τουρκία, οι υπουργοί έθεσαν κάποια κριτήρια. Και με βάση αυτά τα κριτήρια κινηθήκαμε, δηλαδή να υπάρχει μεταφορά τεχνολογίας, συμπαραγωγή και εξαγωγή. Η συμφωνία των S-400 υπογράφηκε. Και αυτή η συμφωνία έκλεισε. Ο πρόεδρός μας το έχει επαναλάβει ουκ ολίγες φορές. Η κοινή μας γνώμη πρέπει να το γνωρίζει αυτό», δήλωσε.

Όσον αφορά στο χρόνο παράδοσης των S-400, ο Χουλουσί Ακάρ δεν έδωσε συγκεκριμένη απάντηση, λέγοντας ότι τον Ιούνιο μάλλον δεν προλαβαίνουν να έρθουν στην Τουρκία, παρά τις δηλώσεις του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν για παράδοση νωρίτερα από την προβλεπόμενη ημερομηνία. «Τον Ιούνιο μπορεί να μην προλάβουν, αλλά μέσα στους επόμενους μήνες θα έρθουν. Η διαδικασία ξεκίνησε. Όταν ολοκληρωθούν οι γραφειοκρατικές διαδικασίες, οι διαδικασίες για τη μεταφορά και για κάποια τεχνικά ζητήματα που συζητούνται, όταν τακτοποιηθούν όλα τα θέματα, τότε θα αρχίσει η μεταφορά τους», υπογράμμισε, ενώ απέκλεισε ότι υπάρχει τελεσίγραφο των ΗΠΑ για ακύρωση της παράδοσης των S-400 μέχρι αρχές Ιουνίου. «Όχι, τέτοια προθεσμία δεν υπάρχει. Σε εμάς δεν έχει αναφερθεί κάτι τέτοιο», ανέφερε.

Αναφορικά με την απειλή των ΗΠΑ για μη παράδοση στην Τουρκία των μαχητικών F-35 λόγω της αγοράς του ρωσικού αντι-πυραυλικού συστήματος, ο Χουλουσί Ακάρ είπε ότι οι συνομιλίες με την Ουάσιγκτον συνεχίζονται ώστε να βρεθεί μία λύση, ενώ σημείωσε ότι η Τουρκία εξετάζει ακόμη την αγορά επιπροσθέτως του αμερικανικού συστήματος Patriot.

«Οι ΗΠΑ εκτιμούν ότι υπάρχει ένα κενό όσον αφορά τη συμβατότητα των S-400 με το σύστημα των F-35. Εμείς λέμε ότι μπορούν να συνυπάρχουν. Ας το δούμε, ας το συζητήσουμε μέσω μίας ομάδας εργασίας, μέσω του ΝΑΤΟ, μέσω διμερών επαφών. Το έχουμε ανάγκη αυτό το σύστημα. Με τους Αμερικανούς φίλους και συμμάχους μας συνεχίζουμε τις συνομιλίες. Οι αρμόδιοι θεσμοί και οργανισμοί μας εξετάζουν λεπτομερώς την τελευταία πρόταση των Αμερικανών (για τους Patriot). Οκτώβριο με Νοέμβριο θα δώσουν μία απάντηση. Αν ολοκληρωθεί επιτυχώς αυτή η δουλειά, θα επεκταθούμε και σε άλλες», είπε ο Τούρκος υπουργός Άμυνας, αφήνοντας ανοιχτή την πόρτα ακόμη και της περαιτέρω αμυντικής συνεργασίας με τις ΗΠΑ.

Ο Τούρκος υπουργός Άμυνας πάντως απέφυγε να απαντήσει αν η Τουρκία έχει σχέδιο Β, σε περίπτωση που οι ΗΠΑ αρνηθούν να τους παραδώσουν τα F-35.

«Ας μη μιλάμε υποθετικά», απάντησε, όταν ρωτήθηκε αν υπάρχουν σχέδια να στραφούν και πάλι στη Ρωσία για αγορά μαχητικών αεροσκαφών SU-57. «Εμείς συνεχίζουμε να εκπληρώνουμε όλες τις υποχρεώσεις μας. Έχουμε πληρώσει ό,τι χρειαζόταν για τα F-35. Αυτή τη στιγμή έχουν παραδοθεί στην Τουρκία 4 F-35. Εξάλλου, τέσσερις πιλότοι μας συνεχίζουν την εκπαίδευσή τους, ενώ εκατοντάδες αξιωματικοί μας έχουν εκπαιδευτεί και έχουν επιστρέψει. Αλλά και η κατασκευή των χώρων που θα τοποθετηθούν τα F-35 στη Μαλάτια προχωρά. Όλα συνεχίζονται κανονικά», τόνισε ο Τούρκος υπουργός Άμυνας.

Πηγή: sigmalive.com

Οι «Ράδιο Αρβύλα» έριξαν αυλαία! Το μήνυμα «βόμβα» του Αντώνη Κανάκη για το φινάλε στον ΣΚΑΙ (Video)

0

Για μια ακόμη σεζόν αποχαιρέτησε το τηλεοπτικό κοινό ο Αντώνης Κανάκης.

Το βράδυ της Δευτέρας ο παρουσιαστής και οι επί χρόνια συνεργάτες του στην εκπομπή Ράδιο Αρβύλα, έκλεισαν την τελευταία τους εκπομπή με ένα αποχαιρετιστήριο μήνυμα, στο οποίο δεν έγινε καμία αναφορά στην επόμενη τηλεοπτική σεζόν.

Βέβαια να σημειώσουμε πως πάντα η εκπομπή του Αντώνη Κανάκη ξεκινά πολύ αργότερα από την έναρξη της σεζόν, οπότε αναμένουμε τα νεότερα.

«Ήταν μια πολύ ιδιαίτερη σεζόν για εμάς, δεν χρειάζεται να τα ξαναλέμε αυτά τα πράγματα. Καταλαβαίνετε, μετά από πολλά χρόνια βρεθήκαμε σε μια νέα τηλεοπτική στέγη, βρεθήκαμε στον ΣΚΑΙ και ξεκινήσαμε τις εκπομπές μας στο δεύτερο μισό της σεζόν. Θέλουμε να σας ευχαριστήσουμε πάρα πολύ, κυρίως εσάς τους τηλεθεατές,

12 χρόνια είναι αυτά, 12 σεζόν είναι αυτές, 11 χρόνια, το Ράδιο Αρβύλα φέτος είχε μια, δεν ξέρω ίσως ήταν και η μετακίνηση, πάντως νιώσαμε ότι ήταν μια πολύ όμορφη χρονιά.

Αυτό εισπράξαμε και από εσάς και θέλουμε να σας ευχαριστήσουμε πάρα πολύ και να ευχαριστήσουμε και ο ένας τον άλλον», είπε ο Αντώνης Κανάκης με φιλιά και χειροκροτήματα.

Δείτε το βίντεο

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Ποια χαρακτηριστικά μας δίνουν δέκα χρόνια επιπλέον ζωής;

Μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ εντόπισε τα πέντε χαρακτηριστικά που θα μπορούσαν να προσθέσουν μία δεκαετία στο προσδόκιμο ζωής, μεταξύ αυτών η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση. Αυτά που προκάλεσαν όμως μεγαλύτερη έκπληξη είναι το πόσο σεξ κάνουμε αλλά και η καθυστέρηση της συνταξιοδότησής μας.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όρεγκον Στέιτ ανακάλυψαν ότι οι υγιείς ενήλικες που πήρανε σύνταξη στα 66, αντί για τα 65, είχαν 11% χαμηλότερο ρίσκο θανάτου. Ακόμα και εκείνοι που δεν ήταν υγιείς, διέτρεχαν 9% χαμηλότερο κίνδυνο εάν δούλευαν ένα χρόνο παραπάνω.

Άλλη αμερικανική έρευνα βρήκε ότι εκείνοι που ζουν μετά τα 80 είναι εκείνοι που μοιράζονται πιο θετική οπτική στη ζωή, συγκριτικά με τον περίγυρό τους. Η αισιοδοξία εξάλλου έχει συνδεθεί με τη μείωση στρες, σε αντίθεση με τις αρνητικές πεποιθήσεις που οδηγούν σε απομόνωση, κατάθλιψη και σωματικές ασθένειες.

Άλλη έρευνα μας ενημερώνει ότι οι άνθρωποι που κάνουν έρωτα δύο φορές την εβδομάδα, έχουν 50% μειωμένο ρίσκο θανάτου σε σχέση με εκείνους που κάνουν σεξ λιγότερο από 1 φορά το μήνα. Ένας άνθρωπος με 350 οργασμούς το χρόνο ζει, κατά μέσο όρο, 4 χρόνια περισσότερο από κάποιον που βιώνει το ¼ αυτών των οργασμών. Ας μην ξεχνάμε ότι το σεξ απελευθερώνει την ωκυτοκίνη, την ορμόνη της χαράς, ελαττώνοντας το άγχος και αυξάνοντας τα επίπεδα καταπολέμησης των μολύνσεων στον οργανισμό.

ΠΗΓΗ

ΟΑΕΔ – Κοινωνικός τουρισμός 2019-2020: Πως θα κάνετε δωρεάν διακοπές

0

Δωρεάν διακοπές θα έχουν την δυνατότητα να κάνουν οι δικαιούχοι του ΟΑΕΔ Κοινωνικός Τουρισμός. – Αίτηση πρέπει να καταθέσουν όσοι δικαιούνται επιδότηση για τον Κοινωνικό Τουρισμό 2019 του ΟΑΕΔ καθώς θα πρέπει να έχουν voucher.

Αναλυτικά, αντικείμενο του προγράμματος είναι η επιδότηση των δικαιούχων – ωφελουμένων για την πραγματοποίηση διακοπών με τη χορήγηση Επιταγής Κοινωνικού Τουρισμού.

Σύμφωνα με την Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ), η οποία αναρτήθηκε στη «Διαύγεια», σκοπός του προγράμματος κοινωνικού τουρισμού είναι η πνευματική, πολιτιστική και κοινωνική ανάπτυξη του εργατικού δυναμικού και των οικογενειών αυτού με την παροχή ποιοτικών υπηρεσιών. Αντικείμενο του προγράμματος είναι η επιδότηση των δικαιούχων–ωφελουμένων για την πραγματοποίηση διακοπών με τη χορήγηση επιταγής κοινωνικού τουρισμού.

Ως δικαιούχοι του προγράμματος κοινωνικού τουρισμού περιόδου 2019-2020 ορίζονται:

α) Ασφαλισμένοι που πραγματοποίησαν ως εργαζόμενοι με σχέση εξαρτημένης εργασίας ιδιωτικού δικαίου, κατά το προηγούμενο της έναρξης του προγράμματος ημερολογιακό έτος, 50 ημέρες στην ασφάλιση του Ενιαίου Φορέα Κοινωνικής Ασφάλισης (ΕΦΚΑ) με εισφορές υπέρ της Εργατικής Εστίας.

β) Ασφαλισμένες που έλαβαν, κατά το προηγούμενο της έναρξης του προγράμματος ημερολογιακό έτος, 50 ημέρες ειδικής παροχής προστασίας μητρότητας.

γ) Ασφαλισμένοι που έλαβαν, κατά το προηγούμενο της έναρξης του προγράμματος ημερολογιακό έτος, τακτική επιδότηση ανεργίας με βάση τις κοινές περί ανεργίας διατάξεις του Οργανισμού Απασχόλησης Εργατικού Δυναμικού (ΟΑΕΔ), διάρκειας τουλάχιστον δύο μηνών (50 ημερήσια επιδόματα).

δ) Άνεργοι εγγεγραμμένοι στο Ειδικό Μητρώο Ανέργων ΑμεΑ του ΟΑΕΔ. Κρίσιμος χρόνος συνδρομής της προϋπόθεσης είναι η ημερομηνία λήξης της προθεσμίας υποβολής των αιτήσεων. Ο υπό τα στοιχεία α’ έως γ’ αναφερόμενος αριθμός ημερών δύναται να προκύψει αθροιστικά από τις ημέρες και των τριών στοιχείων.

Ως ωφελούμενοι του προγράμματος κοινωνικού τουρισμού ορίζονται:

α) Τα τέκνα των δικαιούχων, ηλικίας άνω των πέντε και έως 18 ετών, όπως αυτά αποδεικνύονται από αυτεπάγγελτη αναζήτηση των δικαιολογητικών από αρμόδιο δημόσιο φορέα ή όπως η Δημόσια πρόσκληση ορίσει. Για τους σκοπούς της παρούσας, ως ημερομηνία συμπλήρωσης του 5ου έτους θεωρείται η 01.01.2019.

β) Τέκνα των δικαιούχων, ηλικίας 18 έως 24 ετών, έμμεσα ασφαλισμένα από το δικαιούχο ή τον άλλο γονέα, όπως αυτά αποδεικνύονται από αυτεπάγγελτη αναζήτηση των δικαιολογητικών από αρμόδιο δημόσιο φορέα ή όπως η Δημόσια Πρόσκληση ορίσει. Κρίσιμος χρόνος συνδρομής της προϋπόθεσης ενεργού ασφαλιστικής ικανότητας είναι η ημερομηνία λήξης της προθεσμίας υποβολής των αιτήσεων.

γ) Τέκνα των δικαιούχων, ηλικίας από 18 ετών και ανεξαρτήτως ορίου με οποιαδήποτε αναπηρία σε ποσοστό 67% και άνω ισοβίως, έμμεσα ή άμεσα ασφαλισμένα, λόγω αναπηρίας, χωρίς ημέρες εργασίας.

δ) Οι σύζυγοι των δικαιούχων, όταν είναι έμμεσα ασφαλισμένα μέλη αυτών, όπως αποδεικνύονται από αυτεπάγγελτη αναζήτηση των δικαιολογητικών από αρμόδιο δημόσιο φορέα ή όπως η Δημόσια Πρόσκληση ορίσει. Κρίσιμος χρόνος συνδρομής της προϋπόθεσης ενεργού ασφαλιστικής ικανότητας είναι η ημερομηνία λήξης της προθεσμίας υποβολής των αιτήσεων.

ε) Οι συνοδοί δικαιούχων ή ωφελουμένων των ως άνω περιπτώσεων α’ έως δ’ ανηκόντων στην κατηγορία ατόμων με αναπηρία σε ποσοστό 67% και άνω και μόνο στην περίπτωση που υπάρχει αναγκαιότητα συνοδείας και αυτή προκύπτει από το νόμο και αποδεικνύεται από σχετική βεβαίωση, όταν απαιτείται, όπως αυτή προσδιορίζεται στα δικαιολογητικά συμμετοχής της Δημόσιας Πρόσκλησης.

Για τους σκοπούς της παρούσας, ως τέκνο νοείται κάθε φυσικό, νομιμοποιηθέν ή νομίμως αναγνωρισθέν ή υιοθετημένο τέκνο και, γενικά, κάθε τέκνο του οποίου οι δικαιούχοι έχουν τη γονική μέριμνα και επιμέλεια.

Σε περιπτώσεις συζύγων που αμφότεροι είναι δικαιούχοι της παροχής, ο ένας εκλαμβάνεται ως ωφελούμενος του άλλου, εφόσον δηλωθεί στην αίτηση του άρθρ. 7 της παρούσας, όπως η Δημόσια Πρόσκληση ορίσει.

Δεν θεωρούνται δικαιούχοι–ωφελούμενοι του προγράμματος κοινωνικού τουρισμού περιόδου 2019-2020:

α) Οι επιλεγέντες δικαιούχοι-ωφελούμενοι, στο πλαίσιο του προγράμματος κοινωνικού τουρισμού περιόδου 2018-2019, ανεξαρτήτως από το αν έκαναν χρήση της παροχής ή όχι, με εξαίρεση τους επιλεγέντες εκείνους που ανήκουν στην κατηγορία ατόμων με αναπηρία και των ωφελουμένων μελών τους.

β) Οι δικαιούχοι–ωφελούμενοι συναφούς παροχής από οποιονδήποτε άλλον φορέα για την ίδια χρονική περίοδο υλοποίησης του προγράμματος.

Διάρκεια προγράμματος–Αριθμός δικαιούχων/ωφελουμένων
Η διάρκεια του προγράμματος ορίζεται σε 12 μήνες. Οι ημερομηνίες έναρξης και λήξης του προγράμματος ορίζονται στη Δημόσια Πρόσκληση.

Η διάρκεια διαμονής των δικαιούχων–ωφελουμένων ορίζεται από μία έως πέντε διανυκτερεύσεις εντός του χρονικού διαστήματος της ως άνω παραγράφου, ενώ προσαυξάνεται κατά πέντε επιπλέον διανυκτερεύσεις για τους δικαιούχους–ωφελούμενους που επιλέγουν τουριστικά καταλύματα των νήσων Λέσβου, Χίου, Σάμου, Λέρου και Κω.

Ο αριθμός των δικαιούχων-ωφελουμένων του προγράμματος καθορίζεται στη Δημόσια Πρόσκληση.

Αιτήσεις υποψήφιων δικαιούχων–Διαδικασία υποβολής

Οι αιτήσεις συμμετοχής των υποψήφιων δικαιούχων υποβάλλονται προς τον ΟΑΕΔ αποκλειστικά με ηλεκτρονικό τρόπο, μέσω των ηλεκτρονικών Υπηρεσιών της Διαδικτυακής Πύλης του ΟΑΕΔ (www.oaed.gr), όπως η Δημόσια Πρόσκληση ορίσει. Σε περίπτωση υποβολής αίτησης με τρόπο διαφορετικό από αυτόν που ορίζεται στην Πρόσκληση, η αίτηση δεν λαμβάνεται υπόψη.

Οι ηλεκτρονικές αιτήσεις υποβάλλονται μέσα στην προθεσμία που ορίζεται ρητά στη Δημόσια Πρόσκληση. Μετά τη λήξη της προθεσμίας, δεν είναι δυνατή η υποβολή αιτήσεων.

Η αίτηση επέχει θέση υπεύθυνης δήλωσης του άρθρου 8 του ν. 1599/1986 (ΦΕΚ Α΄/ 75) για τα στοιχεία που διαλαμβάνονται σε αυτήν. Η ανακρίβεια των στοιχείων που δηλώνονται στην αίτηση, επισύρει τις προβλεπόμενες ποινικές και διοικητικές κυρώσεις.

Η υποβολή αίτησης συμμετοχής συνιστά εξουσιοδότηση προς τον ΟΑΕΔ για τη χρήση και την επεξεργασία των προσωπικών δεδομένων του αιτούντος και των ωφελουμένων μελών του αποκλειστικά για τους σκοπούς της παρούσας.

Ο υποψήφιος φέρει την ευθύνη της πλήρους και ορθής συμπλήρωσης της ηλεκτρονικής αίτησής του. Διόρθωση, τροποποίηση ή συμπλήρωση των αιτήσεων, συμπλήρωση τυχόν ελλειπόντων στοιχείων–δικαιολογητικών, έστω και συμπληρωματικών ή διευκρινιστικών, επιτρέπεται με νέες ηλεκτρονικές αιτήσεις, οι οποίες υποβάλλονται έως τη λήξη της προθεσμίας υποβολής των αιτήσεων, σε αντικατάσταση των προηγουμένων.

Δικαιολογητικά των υποψήφιων που δεν δύναται να αναζητηθούν αυτεπαγγέλτως είτε επισυνάπτονται στην ηλεκτρονική αίτηση συμμετοχής τους είτε προσκομίζονται στα αρμόδια ΚΠΑ2, ως η Δημόσια Πρόσκληση ορίσει.

Υποψήφιοι των οποίων ημέρες εργασίας της παρ. 1 του άρθρ. 2 ή της παρ. 2 του άρθρ. 8 της παρούσας δεν δύναται να αναζητηθούν αυτεπαγγέλτως, λόγω μη ένταξής τους στο μηχανογραφικό σύστημα του ΕΦΚΑ για οποιονδήποτε λόγο, υποχρεούνται είτε να επισυνάψουν στην αίτησή τους τα σχετικά παραστατικά είτε να τα προσκομίσουν στα αρμόδια ΚΠΑ2, ως η Δημόσια Πρόσκληση ορίσει.

Μη επισύναψη στην ηλεκτρονική αίτηση των δικαιολογητικών που ορίζονται από τη Δημόσια Πρόσκληση ή μη προσκόμιση αυτών, ως η Δημόσια Πρόσκληση ορίζει, καθώς και προκύπτουσα μη πλήρωση των όρων της Δημόσιας Πρόσκλησης και αναντιστοιχία των δηλουμένων στην αίτηση στοιχείων με τα υποβληθέντα/αυτεπαγγέλτως αναζητηθέντα δικαιολογητικά, είναι δυνατόν να επιφέρει είτε αποκλεισμό του δικαιούχου ή ωφελουμένου αυτού από το πρόγραμμα είτε μη μοριοδότησή του για τα κριτήρια εκείνα στα οποία αφορούν τα δικαιολογητικά.

Πηγή