25 Νοεμβρίου 2024

Η τριήρης- Μια παρουσίαση και οι προδιαγραφές της

0

Η τριήρης υπήρξε το πλοίο που πρωταγωνίστησε στις ναυμαχίες κατά την κλασσική περίοδο και υμνήθηκε τόσο για την ομορφιά όσο και για την πολεμική του ισχύ. Ναυπηγήθηκε περί τα τέλη του 8ου αιώνα π.Χ. από τον περίφημο Κορίνθιο ναυπηγό Αμεινοκλή. Η εμφάνιση της τριήρους σηματοδότησε την ουσιαστική εξέλιξη του πολεμικού ναυτικού στην Αρχαία Ελλάδα δημιουργώντας μια νέα κλάση πέραν της πεντηκοντόρου και της διήρους. Ο εξελιγμένος αυτός τύπος επέφερε μικρή αύξηση στις διαστάσεις (μήκος, ύψος και πλάτος) του σκάφους. Η σημαντικότερη καινοτομία σημειώθηκε στην κινητήρια δύναμη προωθήσεως (οι 50 κωπηλάτες που διέθετε η πεντηκόντορος τριπλασιάσθηκαν φθάνοντας τους 170).

Αν και οι πρώτοι που ναυπήγησαν τριήρεις ήταν οι Κορίνθιοι, εντούτοις, ήταν οι Αθηναίοι εκείνοι που έφθασαν στο αποκορύφωμα της ναυπηγικής τους τέχνης, σε συνδυασμό με την αισθητική, ώστε να θεωρούνται οι αθηναϊκές τριήρεις ως οι πιο όμορφες [1].

ΠΛΗΡΩΜΑ

Η τυπική οργανική σύνθεση του πληρώματος στα πλοία της αρχαίας Ελλάδος αποτελείτο από τον κυβερνήτη, τον πρωρέα (δηλαδή τον υποπλοίαρχο), τους ναύτες και τους κωπηλάτες. Πολλές φορές εν πλω επέβαιναν οι πλοιοκτήτες ή οι ναυλωτές. Στα πολεμικά σκάφη υπήρχαν επίσης και αξιωματικοί, υπαξιωματικοί, καθώς και μάχιμα πληρώματα, ενώ σε μεταγενέστερα χρόνια, σε σκάφη αναψυχής, υπηρετούσαν κι έτερα πληρώματα όπως μάγειροι, θαλαμηπόλοι, αλιείς, δύτες κ.λπ.

Το πλήρωμα της τριήρους αποτελείτο από 200 άτομα ήτοι τους ερέτες, το πλήρωμα καταστρώματος και την στρατιωτική δύναμη που επέβαινε σε αυτήν.

Το κυρίως πλήρωμα καθώς και την κινητήρια δύναμή της τριήρους αποτελούσαν οι 170 κωπηλάτες της (από κάθε πλευρά: 27 θαλαμίτες, 27 ζυγίτες και 31 θρανίτες).

Οι κωπηλάτες, αλλιώς ονομάζονταν κι ερέτες από το ρήμα ερέσσω =κωπηλατώ (εξ ου και ειρεσία = κωπηλασία), ήταν ελεύθεροι πολίτες οι οποίοι με άριστο συντονισμό κατάφερναν να κάνουν απίθανους ελιγμούς.

Διάταξη των ερετών της τριήρους. Σχέδιο John F. Coates. Πηγή: Trireme Trials 1998

Διαιρούντο σε τρείς κατηγορίες, ανάλογα με τις θέσεις στις οποίες κάθονταν. Οι ερέτες στο κατώτατο διάζωμα ονομάζονταν θαλαμίτες (εκ του θάλαμος) και ήταν 27 από κάθε πλευρά. Χειρίζονταν τις θαλάμιες κώπες οι οποίες απείχαν 40 εκατοστά πάνω από την ίσαλο γραμμή [2]. Στο μέσο διάζωμα, στα «ζυγά» του σκάφους, ονομάζονταν ζυγίτες και ήταν επίσης 27. Χειρίζονταν τις ζύγιες κώπες οι οποίες ήταν υψηλότερα από την επιφάνεια της θαλάσσης (1 μέτρο πάνω από την ίσαλο γραμμή). Τέλος, οι θρανίτες (εκ του θράνος/θρανίο) που ήταν 31, χειρίζονταν τις θρανίτιδες κώπες οι οποίες απείχαν 1,60 μ. από την ίσαλο γραμμή.

Τα πιο μακριά και βαριά κουπιά ήταν προς το κέντρο του πλοίου (4.65μ) σε αντίθεση με εκείνα που βρίσκονταν στην πλώρη και στην πρύμνη (4.41 μ.) [3].

Η διάταξη των κουπιών σε σχέση με τα σέλματα των κωπηλατών, ήταν κλιμακωτή τόσο κατά το μήκος των πλευρών όσο και κατά το πλάτος.

Επικεφαλής ήταν ο τριήραρχος, ο οποίος είχε το γενικό πρόσταγμα και κάλυπτε τα έξοδα της συντηρήσεως του πλοίου. Ακολουθούσε ο κυβερνήτης ο οποίος ασκούσε καθήκοντα συγχρόνου πλοιάρχου, δηλαδή ήταν υπεύθυνος για την καλή διοίκηση του πλοίου και την ασφάλεια αυτού, του φορτίου, των επιβαινόντων, καθώς και για την τήρηση της τάξεως. Είχε ιδιαίτερη μόρφωση και γνώσεις ώστε να κυβερνά αυτοπροσώπως το σκάφος. Ο πρωρεύς, ή πρωράτης, ήταν αξιωματικός της πλώρης, όπως ο σύγχρονος υποπλοίαρχος. Ήταν επίσης ο άμεσος συνεργάτης του πλοιάρχου για κάθε τι που αφορούσε το πλοίο, τους επιβαίνοντες και το φορτίο.

Ο κελευστής [4] ήταν ο προγυμναστής των πληρωμάτων και ο υπεύθυνος για την πειθαρχία τους. Έδιδε τον ρυθμό της ειρεσίας, της κωπηλασίας, συνήθως τραγουδιστά, ενώ υπήρχε και ο τριηραύλης, ο οποίος συνόδευε τον κελευστή με τον αυλό του. Σε περιόδους ειρήνης τα τραγούδια των ερετών ήταν πολύ μελωδικά με αποτέλεσμα ένα κωπήλατο σκάφος να δημιουργεί κατά το πέρασμά του ευχάριστα συναισθήματα σε όσους τα άκουγαν. Αντίθετα σε περιπτώσεις ναυμαχίας, όπου ο θόρυβος από τις κραυγές και τα χτυπήματα δεν επέτρεπε στους κελευστές να ακούγονται, οι εντολές, πολλές φορές, δίδονταν με στριγκλιές ή κραυγές [5].

Ο πεντηκόνταρχος ήταν επικεφαλής των πληρωμάτων την εποχή της πεντηκοντόρου. Αργότερα ανέλαβε καθήκοντα ταμία.

Ο τοίχαρχος (τοίχος [6] + άρχω) ήταν ο αξιωματικός ο οποίος ήταν επίσης υπεύθυνος για την ειρεσία. Συγκεκριμένα επόπτευε τους άνδρες μιας συγκεκριμένης τοιχαρχίας, αριστερής ή της δεξιάς.

Οι επιβάτες στην αρχαιότητα ήσαν τοξότες, οπλίτες, πελταστές, ακοντιστές και γενικά όσοι δεν ασκούσαν υπηρεσία κωπηλάτου ή ναύτου.

«ο μη κωπηλάτης αλλά πλέων μαχητής» [7].

Οι τοξότες αποτελούσαν την σωματοφυλακή του τριηράρχου και του κυβερνήτου κατά την διάρκεια της ναυμαχίας.

Οι ναύτες ήταν επιφορτισμένοι με τις εργασίες συντηρήσεως και καθαρισμού σκάφους, με τον χειρισμό των ιστίων ενώ βοηθούσαν σε πολλές υπηρεσίες και πολλές φορές έκαναν χρήση όπλων. Οι ναύτες επίσης γνώριζαν και την τέχνη του πλεξίματος των σχοινιών. Ναύτες ή ναυτιλλόμενους ή και ναυτίλους [8] αποκαλούσαν πολλές φορές με μια γενική έννοια όλους τους ναυτικούς συμπεριλαμβανομένων και των κωπηλατών.

Η Θέση του πηδαλιούχου, μπροστά από τον τριήραρχο ή τον κυβερνήτη.
ΠΗΓΗ: 1st International Symposium oh Ship Constrauction in Antiquity 1985

Δούλοι δεν ναυτολογούνταν υπό κανονικές συνθήκες. Σε περιόδους εκστρατειών ή αναγκών, προκειμένου να καλύψουν τον απαιτούμενο αριθμό των πληρωμάτων, ο δούλος τύγχανε ιδίας αντιμετωπίσεως με το υπόλοιπο πλήρωμα (εκπαιδευόταν κι έπαιρνε κανονικό μισθό ).

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ – ΜΙΣΘΟΔΟΣΙΑ

Οι εκπαιδεύσεις δεν περιορίζονταν στις ακριβείς αρμοδιότητες του κάθε μέλους του πληρώματος, αλλά υπήρχε μία ευρύτερη γνώση. Έτσι πολλές φορές συναντούμε σε κείμενα ερέτες, οι οποίοι είχαν την ικανότητα επίσης να πολεμούν με όπλα [9].

Ο μισθός [10] και η μισθοδοσία είναι λέξεις αρχαίες ελληνικές και το πλήρωμα πληρώνονταν για τις υπηρεσίες του [11]. Ο μισθός παρείχετο από το κράτος και ήταν ανάλογος με την θέση, τον βαθμό που είχε ο ναυτικός [12]. Εάν τα πράγματα δεν ήταν έτσι τότε ο ναυτικός με την σειρά του αντιδρούσε, είτε με στάσεις είτε με λιποταξία. Όπως και σήμερα το φαινόμενο διασκορπίσεως των πληρωμάτων λόγω μη κανονικής καταβολής μισθοδοσίας αποτελεί μεγάλο πρόβλημα για την εποχή μας, το ίδιο συνέβαινε τότε:

[Διότι είναι αποδεδειγμένο ότι η διασκόρπιση του πληρώματος ενός πλοίου οφείλεται πρώτον στο να μην καταβάλλεται ο μισθός…]

«Τριήρους γαρ ομολογείται κατάλυσις είναι, πρώτον μεν, εάν μη μισθόν τις διδώ…» [13].

Η τριήρης ως όπλο

Η κωπηλασία στην τριήρη, παρά την όμορφη εικόνα στα μάτια του παρατηρητού, ήταν έργο επίπονο που απαιτούσε μυϊκή δύναμη, μεγάλη αντοχή και εξαιρετικό συντονισμό. Για τον ανακουφισμό των γλουτών, υπήρχε το υπηρέσιον, ένα ατομικό μαξιλάρι πάνω στο οποίο κάθονταν οι ερέτες. Το υπηρέσιον , το κουπί και ο τροπός (δερμάτινος ιμάντας ο οποίος στήριζε την κώπη επάνω στο σκαλμό) ήταν συνήθως ατομικά εξαρτήματα του κάθε ερέτου, ο οποίος είχε την ευθύνη να τα φυλάττει στην οικία του και να τα διατηρεί σε καλή κατάσταση [14].

Η τριήρης έδειχνε την υπεροχή της στην ναυμαχία κυρίως γιατί ως σκάφος ήταν ελαφρύ, γεγονός που επέτρεπε να εκτελεί θαυμάσιους ελιγμούς [15], αλλά και να διευκολύνει την γρήγορη ανέλκυση και καθέλκυσή του [16], όπως και γιατί ήταν ταχύτατο [17].

Όμως, εκείνο το επιχειρησιακό γνώρισμα που χάρισε την ιδιότητα να θεωρείται το ίδιο το πλοίο ως όπλο, ήταν το έμβολο. Πρόκειται για μια μυτερή προεξοχή επενδεδυμένη με χαλκό, η οποία βρισκόταν στην πλώρη, λίγο πιο κάτω από την ίσαλο γραμμή. Με αυτό η τριήρης εμβόλιζε το εχθρικό πλοίο, τρυπώντας τη γάστρα, προκαλώντας σοβαρές ζημιές. Θα πρέπει να διασαφηνίσουμε ότι το έμβολο δεν ήταν εξάρτημα αλλά οργανικό τμήμα του σκάφους το οποίο δεν κινδύνευε να αποσπασθεί κατά την ανάκρουση. Για να σχηματίσουν οι ναυπηγοί το έμβολο, προέκτειναν την στείρα στο κάτω μέρος με χονδρά οριζόντια δοκάρια, στο επίπεδο της ισάλου δημιουργώντας έτσι μια αιχμή. Αυτό βοηθούσε και στον κλονισμό, κατά τον εμβολισμό, ο οποίος μοιραζόταν πάνω στο πλοίο ακτινωτά και κατά το διάμηκες. Έτσι το πλοίο, κατά τον εμβολισμό υπέφερε λιγότερο και δεν κινδύνευε να διαλυθεί [18].

Ο εμβολισμός δεν ήταν τυχαία κίνηση. Απαιτούσε δεξιοτεχνία. Αν εκτελείτο με μεγάλη ταχύτητα και ορμή τότε το σκάφος που επιτίθετο κινδύνευε να κολλήσει στο εχθρικό και στην ουσία να αχρηστευτούν και τα δύο σκάφη. Σε αυτήν την περίπτωση το μόνο που μπορούσε να συμβεί – αν δεν βυθίζονταν τα σκάφη – ήταν η πεζομαχία. Για τον λόγο αυτό το ενδεχόμενο να «κολλήσουν» δύο σκάφη μετά από εμβολισμό, καταλογιζόταν ως αποτέλεσμα αδεξιότητας των κυβερνητών και υπήρχαν σαφείς εντολές αποφυγής της.

Αξίζει να αναφέρουμε ότι η κατασκευή της τριήρους ήταν τέτοια, ώστε να επιτρέπει την αλλαγή ρόλου σε βοηθητικό πλοίο, κατά τη διάρκεια μιας ναυτικής εκστρατείας. Για παράδειγμα μπορούσε να μετατραπεί σε οπλιταγωγό και να μεταφέρει 160 οπλίτες ή να γίνει ιππαγωγό σκάφος [19] ικανό να μεταφέρει 30 ίππους με τους ιππείς τους και τις εξαρτήσεις τους.

Επίλογος

Η τριήρης υπήρξε το βασικότερο πολεμικό πλοίο στην Μεσόγειο μέχρι την τελική καταστροφή της Αθηναϊκής ναυτικής ισχύος στην ναυμαχία της Αμοργού (322 π.Χ.) ενώ από την εποχή της εν λόγω ναυμαχίας μέχρι την ναυμαχία στο Άκτιο (31 π.Χ.) σταδιακά επεκράτησε η πεντήρης.

Η εφεύρεση της πεντήρους υπήρξε το καθοριστικό βήμα για την ναυπηγική εξέλιξη πλοίων τεραστίου για την εποχή μεγέθους και εκτοπίσματος. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τους αφορούσε πλέον τον χειρισμό ενός μεγάλου κουπιού από πολλούς ερέτες. Ιδιαίτερα κατά την ελληνιστική περίοδο, μεγαλύτερα και βαρύτερα σκάφη έκαναν την εμφάνισή τους στα ελληνικά ύδατα. Η ταχύτητα και η δεξιοτεχνία είχαν αποκτήσει μικρότερη σημασία. Η εξέλιξη αυτή υπήρξε απόρροια της αλλαγής του επιχειρησιακού ρόλου (λόγω των αναγκών της εποχής) διότι πλέον το κύριο όπλο για τη διεξαγωγή μιας ναυμαχίας δεν ήταν πια το ίδιο το σκάφος (με το έμβολο), αλλά τα διάφορα όπλα (μηχανήματα λιθοβολίας, σιδερένιες αρπάγες, καταπέλτες κ.ο.κ.) που μετέφερε για την προσβολή του αντιπάλου από απόσταση. Σταδιακά με τον ναυτικό ανταγωνισμό ένα σκάφος έφθασε να ξεπερνά τα κλασσικά ναυπηγικά δεδομένα και εξελίχθηκε σε μια ογκώδη και πλωτή πολύ-πολιορκητική μηχανή [20]. Τη συγκεκριμένη περίοδο η ναυτική τακτική έμπαινε διακριτικά στο περιθώριο, αφού η τέχνη του να τάσσονται τα πλοία προς μάχη με κύριο όπλο το ίδιο το πλοίο δεν λάμβανε χώρα. Τα σκήπτρα έπαιρναν τα διάφορα «τεχνάσματα», που αφορούσαν στην χρήση εκηβόλων όπλων προσβολής, τα οποία απλώς μετέφερε επάνω του το ίδιο το πλοίο.

Σχεδιαστική αναπαράσταση τριήρους

Κρίστυ Εμίλιο Ιωαννίδου
Συγγραφεύς – Ναυτικός
Μέλος Ελληνικού Ινστιτούτου Στρατηγικών Μελετών (ΕΛ.Ι.Σ.ΜΕ.)
Δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Ναυτική Ελλάς», τ. 944
σ.18, ΜΑΪ 2012, εκδ. Ελληνική Θαλάσσια Ένωση/ ΓΕΝ

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ:
[1] Αριστοφάνους, Όρνιθες, 108-111
[2] Οι μετρήσεις είναι σύμφωνα με τις μελέτες του John Morrison, «The Age of the Galley», Chapter 3 “The Trireme”.
[3] John Morrison, «The Age of the Galley», Chapter 3 “The Trireme”
[4] Η λέξη κελευστής προέρχεται από τα αρχαία ρήματα : α) κέλλω = πλέω προς την ξηρά, κατευθύνω το πλοίο προς την ακτή, β) κέλομαι = ωθώ προς τα εμπρός, παρακινώ, διατάσσω, γ) κελεύω = κινώ, ωθώ προς τα εμπρός, δίδω το πρόσταγμα στους κωπηλάτες προς τήρηση του ρυθμού κωπηλασίας (Λεξικόν Αρχαίας Ελληνικής Γλώσσης Ι. Σταματάκου).
[5] Θουκυδίδου, Ιστοριών, Ζ 70
[6] Τοίχο ή σελίδα καλούσαν την πλευρά του σκάφους (αριστερή ή δεξιά).
[7] Λεξικόν Ησυχίου Αλεξανδρέως στο λήμμα επιβάτης.
[8] Βλ. λήμμα στο Λεξικόν Σούδα και Λεξικόν Ησυχίου Αλεξανδρέως
[9] Ομήρου: Ιλιάς, Β 719
[10] Περισσότερα για την μισθοδοσία στην αρχαία Ελλάδα όρα: Κρίστυ Εμίλιο Ιωαννίδου (2008): «Η μισθοδοσία των αρχαίων Ελλήνων Ναυτικών», «Ναυτική Ελλάς», <έκδοση της Ελληνικής Θαλάσσιας Ένωσης>, τεύχος 896, (Απρίλιος), σελ. 63
[11] Θουκυδίδου, Ιστοριών, Γ, 17
[12] Θουκυδίδου, Ιστοριών, Ζ 31
[13] Δημοσθένους, Προς Πολυκλέα, 11
[14] Θουκυδίδου, Ιστοριών, Β 93
[15] Σχετική μελέτη περί ελιγμών όρα: Κρίστυ Εμίλιο Ιωαννίδου (2009): «Ο παράγων ελιγμός κατά τις ναυμαχίες των αρχαίων Ελλήνων», Ναυτική Επιθεώρηση, <εκδ. ΓΕΝ /Υπηρεσία Ιστορίας Ναυτικού>, τεύχος 568, σελ. 87. Επίσης στο διαδίκτυο όρα: Κρίστυ Εμίλιο Ιωαννίδου (2011), «Ο ΑΙΦΝΙΔΙΑΣΜΟΣ ΚΑΤΑ ΤΙΣ ΝΑΥΤΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ». Περί Αλός http://perialos.blogspot.com/2011/04/blog-post_13.html
[16] Η τριήρης είχε την ανάγκη να ανελκύεται στην ξηρά και να στεγνώνει καθώς η μεγάλη παραμονή της στο νερό δημιουργούσε προβλήματα στα ξύλα (υγρασία και εν συνεχεία σήψη). (Θουκυδίδου, Ιστοριών, Ζ, 12)
[17] Από το Γ βιβλίο των Ιστοριών του Θουκυδίδου γνωρίζουμε την καταγραφή πλου 184 ναυτικών μιλίων σε 24 ώρες. Αυτό δίχως στάση και δίχως την χρήση ιστίων. Έτσι προκύπτει ότι η μέση ταχύτητά της κυμαινόταν στους 7,5 κόμβους. Διασαφηνίζουμε ότι οι μεγάλες ταχύτητες στις τριήρεις διατηρούνταν για λίγο χρονικό διάστημα λόγω της κοπώσεως του ανθρωπίνου δυναμικού.
[18] Αντιπλοίαρχος (Μ) Θεόδωρος Μπέτσος Π.Ν. «Η ναυπηγική τέχνη στην αρχαία Ελλάδα» περιοδικό «Ναυτική Επιθεώρηση» τεύχος 562, σελ.349-350)
[19] Θουκυδίδου, Ιστοριών Ζ 43. Συνήθως τις τριήρεις που δεν προόριζαν για ναυμαχία (λόγω μικρο-προβλημάτων κυρίως γιατί υστερούσαν σε ταχύτητα) τις μετέτρεπαν ώστε να μπορούν να φιλοξενούν τους ίππους, τους αναβάτες και τα εξαρτήματά τους. Δυστυχώς δεν έχει διασωθεί ο τρόπος που μετέτρεπαν μια τριήρη σε ιππαγωγό αλλά υπάρχουν πολλές αναφορές για την ύπαρξή τους.
[20] Αναφέρεται, μεταξύ άλλων, η τεσσαρακοντήρις του Πτολεμαίου του Φιλοπάτωρος η οποία είχε μήκος 280 πήχες (0,46 Χ 280 = 128,8 μέτρα) και ύψος (εξάλων) 48 πήχες (0,46 Χ 48 = 22,8 μέτρα) μέχρι την κορυφή της πρύμνης. Διέθετε 400 ναύτες, 4.000 κωπηλάτες, 3.000 οπλίτες. Όπως ακριβώς αναφέρει ο Πλούταρχος «Τούτο το πλοίο ήταν μόνο για επίδειξη, και, καθώς λίγο διέφερε από στερεό οικοδόμημα, ήταν μόνο για να το βλέπουν κι όχι να το χρησιμοποιούν, κινούνταν με δυσκολία κι επικίνδυνα.» (Πλουτάρχου, Δημήτριος, 43, 5)

Οι μεγαλοφυείς (όσο και απλές) προδιαγραφές της Τριήρους

Στάθη Νελλόπουλου

1. Bασικό αίτιo της δηµιoυργίας της τριήρους ως συνέχειας της διήρους υπήρξε η καταπoλέµηση της πειρατείας, η οποία είχε καταστεί µάστιγα για τo θαλάσσιo εµπόριo της επoχής τoυ Περίανδρoυ (η΄ αι. π.Χ.). H τριήρης, ως πoλεµικό πλoίo, ταχύτερo των πειρατικών της εποχής, θα µπoρoύσε να τα φτανει, να τα συλλαμβάνει ή να τα βυθίζει με ευχέρεια, περιορίζοντας έτσι τo φαινόµενo της πειρατείας, όσo γινόταν.

2. H ναυπηγική στον ελληνικό χώρο αναπτύχθηκε κατά πρώτα στην Κόρινθο. Δείγμα της ανάπτυξης αυτής υπήρξε η τριήρης.

Τριήρης διισθμιζόμενη δια της Διόλκου του Ισθμού της Κορίνθου σε τροχοφόρους οχούς (σχέδιο Ε. Δ. Νελλόπουλου.) Η τελειότητα των αναλογιών της προϋποθέτει υψηλές γνώσεις Μαθηματικών, Φυσικής, Ναυπηγικής κ.λπ.. Όλες οι προσπάθειες των νεωτέρων να την ανακατασκευάσουν απέτυχαν παταγωδώς. Η σχετικά πρόσφατη αναβίωση – ναυπήγηση της τριήρους «Ολυμπιάδος» ήταν απλά μιά φανφάρα, που συνόδευσε τον φάκελλο διεκδίκησης των Ολυμπιακών Αγώνων από τον τότε Υπουργό Πολιτισμού.

3. Η τριήρης εφευρέθηκε το 700 π.Χ. στην Κόρινθο από τον Κορίνθιο ευπατρίδη αρχιτέκτονα – ναυπηγό Βακχιάδη Αμεινοκλή (το σχέδιο κατασκευής της κρατήθηκε επί πολύ χρόνο αυστηρότατα μυστικό) επί τυράννου της Κορίνθου Περιάνδρου, Βακχιάδη επίσης, ενός εκ των επτά σοφών της Ελλάδας και δημιουργού πολλών και μεγάλων έργων, μεταξύ αυτών η τριήρης και η δίολκος (συνολικού μήκους 8.832 μέτρων με μέγιστο ύψος 80 μ.). Η δίολκος, ως μειώνουσα σημαντικά τις αποστάσεις αλλά και τους κινδύνους παράκαμψης του ακρωτηρίου Μαλέα (εξ ου και το ρητό: «παρακάμπτου τον Μαλέαν επιλάθου των οίκαδε»), ανάγκασε έμμεσα τις πλείστες πόλεις του ελληνικού κόσμου, να ναυπηγούν τα πλοία τους στα ναυπηγεία της Κορίνθου, για να μπορούν αυτά να υπερνεωλκούνται.

4. Ολόκληρος ο χώρος του «κύτους» της τριήρους, εκτός της πρώρας και της πρύμνης, καταλαμβανόνταν από 150-174 ερέτες και η ταχύτητα της οφειλόταν σ’ αυτούς, που ήταν χωρισμένοι, σε τρεις τάξεις: τους θρανίτες, τους ζυγίτες και τους θαλαμίτες.

5. Το πλοίο ήταν μακρόστενο και αβαθές και ως εκ τούτου ασταθές. Είχε μήκος 35 ή 40 μ. και πλάτος 4,5 μ. Ένα μαδέρι 0,30 μ. στη μέση κατά μήκος του «κύτους» αποτελούσε το διάδρομο για την κίνηση των ερετών κατά τις εισόδους – εξόδους τους στο σκάφος. Κατόπιν, ύστερα από 225 χρόνια, όταν προστέθηκε το κατάστρωμα (βλ. παρακάτω), αυξήθηκε το πλάτος αυτής σε 5,10 μ. και ο διάδρομος έγινε 0,90 μ. Για την αύξηση της ευστάθειάς του με τα κουπιά στην κατάλληλη θέση λειτουργούσε σαν «καταμαράν».

6. Η ελάχιστη επιτρεπόμενη απόσταση του ύψους του τροπωτήρα (τρύπα εξόδου της κώπης), του θαλαμίτη (εσωτερικού ερέτη) από την επιφάνεια της θάλασσας ήταν «…ουκ ελάσσων των δύο ποδών» (0,64 μ.).

7. Η τριήρης ήταν άφρακτος, δηλαδή χωρίς κατάστρωμα, επί 225 χρόνια μέχρι το 480 π.Χ.. Στη Σαλαμίνα οι ερέτες έδειξαν αυταπάρνηση και εθελοθυσία μυθικών ηρώων, δοκιμασθέντες απερίγραπτα από τη «χάλαζα» των περσικών βελών. Έτσι, κατόπιν των δεινών που υπέστησαν, προστέθηκε το κατάστρωμα και η τριήρης έγινε κατάφρακτος.

Πλάγια δεξιά όψη «κατάφρακτου» τριήρους με τους ερέτες «εν πλώ».

8. Όταν η Αθήνα έγινε η μεγάλη ναυτική δύναμη της εποχής, ανέπτυξε τη ναυπηγική και τη ναυτική τέχνη και προχώρησε στη δημιουργία δύο ακόμη τύπων τριήρους· άρα έχουμε:

α. Το βασικό τύπο τριήρους με μήκος 35 μ. και 150 κωπηλάτες.

β. Νέο τύπο τριήρους Α’ με μήκος 40 μ. και 174 κωπηλάτες.

γ. Νέο τύπο τριήρους Β’ με μήκος 44 μ. και 198 κωπηλάτες,

πλήν όμως άγνωστο κατά πόσον οι νέοι τύποι τριήρους ευδοκίμησαν.

9. Η τριήρης είχε δύο ιστούς: το «μέγα» και τον «ακάτιον» (μικρό) με τα αντίστοιχα ιστία (πανιά), τα οποία, για να χρησιμοποιηθούν, θα έπρεπε να έχουν τον καιρό κατάπρυμνα, διότι υπό οιανδήποτε άλλη γωνία ανέμου κινδύνευαν να ανατραπούν (αυτά από αρχαίες πηγές).

10. Ως βασικές απαιτήσεις-προδιαγραφές, που τέθηκαν για τη δημιουργία της τριήρους, εκτιμώνται επί τη βάσει ιστορικών στοιχείων τα έξης:

α. Πλοίο κωπήρες, πολεμικό – καταδιωκτικό των πειρατικών πλοίων και ως εκ τούτου ταχύτερο αυτών, με ικανότητα ταχείας προσέγγισης και προσβολής (εμβολισμού), δηλαδή ιδιαίτερα ευέλικτο. Η χρήση του για τακτικές ναυμαχίες (στα πλαίσια πολεμικού στόλου) προέκυψε μετά 225 χρόνια (το 480 π.Χ.) και έκτοτε παρέμεινε σε πολεμική δράση για τρεις αιώνες.

β. Πλοίο ελαφρύ, για να νεωλκείται ευχερώς (δύο φορές τη μέρα) από το πλήρωμά του και μόνο σε αμμώδεις και επίπεδους αιγιαλούς και να διισθμείται επίσης εύκολα και γρήγορα από το πλήρωμα και μόνο. Για την ικανότητά του αυτή ονομάστηκε «πλοίο αμφίβιο», χαρακτηρισμός που δεν δόθηκε έκτοτε σ’ άλλο πολεμικό πλοίο.

γ. Πλοίο που να μπορεί να περιπλέει εγγύτατα αβαθείς ακτές και να ανέρχεται στους αβαθείς ποταμούς της Ελλάδας (ποταμόπλοιο) για τον έλεγχο φρουρών, εργοταξίων υλοτομίας κ.λπ..

δ. Όπως όλα τα πλοία της εποχής έπλεε πλησίον των ακτών μόνο κατά τους πέντε θερινούς μήνες (Μάιο – Σεπτέμβριο) και ποτέ τη νύχτα.

ε. Το πλοίο αυτό πρέπει να είχε λειτουργική απλότητα στην εσωτερική του διαρρύθμιση και ιδιαίτερα σ’ ό,τι αφορά στη διάταξη των «σελμάτων» (πάγκων) σε σχέση με τις θέσεις των κωπών για την αποφυγή τραυματισμού των ερετών στις περιπτώσεις εισόδου – εξόδου τους, Ιδιαίτερα σε καταστάσεις συναγερμού, αλλά και κατά το χρόνο ειρεσίας (κωπηλασίας). Εδώ θα πρέπει να επισημανθεί, ότι οι ερέτες της εποχής, ως απλοί, φτωχοί άνθρωποι, εργατικοί πλην στοιχειώδους έως καθόλου μόρφωσης, με τα ανάλογα της δουλειάς αυτής… ελαττώματα, δεν θα μπορούσαν να ανταποκριθούν σε πολύπλοκες εσωτερικές διαρρυθμίσεις και μηχανισμούς του πλοίου. Ας φανταστούμε για λίγο τις θορυβώδεις εισόδους και εξόδους τους για το «άριστον» και το δείπνο και κυρίως σε καταστάσεις συναγερμού 150 ερετών και θ’ αντιληφθούμε την ανάγκη λειτουργικής απλότητας του πλοίου.

στ. Οι Αθήναίοι, για να αυξήσουν τις ικανότητες του «ερετικού», το συγκροτούσαν όχι από αγοραίους ερέτες (στις γνωστές της εποχής «πιάτσες» ερετών) αλλά από Αθήναίους πολίτες, τους θήτες (πτωχούς μεν αλλά με συνείδηση και παιδεία πολίτη), οι οποίοι πράγματι ανέπτυξαν ικανότητες σ’ απίθανα επίπεδα, μέχρι του αδυνάτου να εννοηθεί και σήμερα ακόμη το «πρύμναν ανακρούσατε», δηλαδή ο απεμβολισμός μετά επιτυχή εμβολισμό με ανάκρουση των κωπών, χωρίς τα προς τούτο βοηθητικά προβλεπόμενα μηχανήματα! Το ημερομίσθιό τους ήταν μία αττική δραχμή.

ζ. Οι ταχύτητες της τριήρους τους, αναλόγως του προγράμματος και του σκοπού, ήσαν οι εξής:

(1) Βραδεία: 4 μίλια ανά ώρα ήτοι 7,5 χλμ./ώρα.

(2) Μέση: 8 μίλια ανά ώρα ήτοι 15 χλμ./ώρα.

(3) Ταχεία μάχης: 10 μίλια ανά ώρα ήτοι 18 χλμ./ώρα.

(4) Τάχιστη προς εμβολισμό: 12 μίλια ανά ώρα ήτοι 22 χλμ./ώρα.

η. Η κατασκευή της τριήρους έπρεπε να είναι απλή και όχι δαπανηρή (δεν θα ‘φτιαχναν… κότερα), διότι έπρεπε να κατασκευάζονται εντός βραχέως έως βραχύτατου χρονικού διαστήματος σε περιπτώσεις αιφνίδιων καταστάσεων απειλής, από προσωπικό μέτριας τεχνικής κατάρτισης εκτός των ναυπηγών – καραβομαραγκών, με ξυλεία ελάτης, με στοιχειώδη εργαλεία και τεχνικά υλικά (ξύλινα καρφιά – πύρους και όπου έπρεπε χάλκινα και όχι μπρούτζινα). Το πλοίο βαφόταν μαύρο καθ’ ολοκληρία με «κεδρία» (κατράμι) ή πίσσα.

Τα διατιθέμενα για την κατασκευή τριήρεων κονδύλια ήταν περιορισμένα και υπό τον αυστηρό έλεγχο του Δήμου. Η βασική τιμή κόστους κατασκευής μιας τριήρους ήταν ένα τάλαντο ήτοι 6.000 αττικές δραχμές (= 40 ημερομίσθια πληρώματος 150 ερετών). Η συνήθως μέγιστη επίδοση κατασκευής των ναυπηγείων της εποχής σε χρόνο ήταν μία τριήρης την ημερα! Στον Πειραιά και στις Συρακούσες έφτασε τις τρεις τριήρεις την ημερα. Από τα πιο πάνω τεκμαίρεται η απλότητα και η ακρίβεια κατασκευής του πλοίου αυτού. Να προσθέσουμε, ότι οι βυθίσεις και καταστροφές τριήρεων στις ναυμαχίες ήταν αθρόες και οι απώλειές τους έπρεπε να αναπληρώνονται τάχιστα και με τη λιγότερα αισθητή οικονομική επιβάρυνση, διότι ο Δήμος δεν αστειευόταν.

θ. Το «μέτρο» της τριήρους, δηλαδή ο αριθμός στη βάση του οποίου διαμορφώνονταν οι σχέσεις μήκους – πλάτους – ύψους και βυθίσματος του σκάφους, υπολογίστηκε σύμφωνα με τα στοιχεία των αρχαίων πηγών ως τον επτά.

Μήκος (Μ) = 112 πόδια.

Πλάτος (Π) = 16 πόδια.

Ύψος (Υ) = 7 πόδια.

Βύθισμα (Β) = 1 πόδι.

Άρα: Π/Μ = 1/7, Υ/Π = 3/7, Β/Υ = 1/7

Ο αριθμός όμως αυτός (7) υποδηλώνει το όριο της σχέσης μήκους και πλάτους οιουδήποτε πλεύσιμου πράγματος στη βάση των Νόμων της Φυσικής και συνακόλουθα των κανόνων της ναυπηγικής· δηλαδή το μήκος οιουδήποτε πλεύσιμου σκάφους δεν μπορεί να υπερβαίνει το 7/πλάσιο του πλάτους του. Επομένως ο «μίτος» του Αμεινοκλή σχετίζεται με τον αριθμό 7, πού υποδηλώνει το ελάχιστο όριο για την ευστάθεια του σκάφους, εις τρόπο ώστε να «κερδηθεί» το μέγιστο στην ταχύτητα και την ευκαμψία του (βασικοί σκοποί της κατασκευής).

Kάτοψη «αφράκτου» τριήρους με τους ερέτες.

Ως γενικό συμπέρασμα μπορούμε να πούμε, ότι η τριήρης υπήρξε έργο ανθρώπων απλών και πραγματιστών (ρεαλιστών) αλλά και υψηλών ψυχονοητικών προδιαγραφών! Η απλότητα, ως απόρροια ποιητικής θα λέγαμε σύνθεσης των αναγκαίων κατά περίπτωση στοιχείων, αναδείκνυει τη σπουδαιότητα και το μεγαλειώδες του έργου. Το σπουδαίο και μεγάλο προϋπέθετε το απλό! Η τριήρης λοιπόν υπήρξε μεγαλειώδης ως σύλληψη σύνθεσης των στοιχείων, που υπηρέτησαν τους σκοπούς της και συνακόλουθα απλή στην κατασκευή και στη λειτουργία της.

ΠΗΓΗ

Μάγεψε με το μπουζούκι του ο Θανάσης Πολυκανδριώτης μέσα από την εκπομπή του Μάρκου στον Real fm (vid)

0

Ο δεξιοτέχνης του μπουζουκιού, ο άνθρωπος που βρίσκεται πίσω από εκατοντάδες επιτυχίες του ελληνικού τραγουδιού, “μάγεψε” το ακροατήριο του Real Fm με τις πενιές του, κάνοντας κατάθεση ψυχής στο ραδιοθάλαμο του αληθινού ραδιοφώνου!

Δείτε όλη την εκπομπή και τα μεγάλα τραγούδια που ερμήνευσε μαζί με την Κατερίνα Ντίνου:

Πηγή

Αρχύτας: Ο αρχαίος Έλληνας μαθηματικός που κατασκευάσε το πρώτο ρομπότ στην ιστορία της ανθρωπότητας

0

Αρχύτας ο Ταραντίνος

Άγνωστος για τους περισσότερους ανθρώπους, αφού δεν υπάρχει γι αυτόν αναφορά ούτε στα σχολικά μας βιβλία, αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα μυαλά που ανέδειξε ποτέ η Ελλάδα στην ιστορία της.

Αναφερόμενος ως ο τελευταίος των Πυθαγορείων, γεννήθηκε στον Τάραντα το 428 πΧ, ενώ πέθανε σε τραγικό ναυάγιο στην Αδριατική θάλασσα, το 366 πΧ.

Στις μέρες μας όλοι καταλαβαίνουμε τι πάει να πει η λέξη «ρομπότ» και έχουμε μια εικόνα για το πώς μπορεί να μοιάζει και τι μπορεί να κάνει, είτε επηρεαζόμενοι από τις ταινίες επιστημονικής φαντασίας, είτε μαθαίνονται νέα που σχετίζονται με τις τεχνολογικές εξελίξεις.

Τι είναι τα ρομπότ

Ένα ρομπότ είναι μια μηχανική συσκευή η οποία μπορεί να υποκαθιστά τον άνθρωπο σε διάφορες εργασίες. Μπορεί να δράσει κάτω από τον απευθείας έλεγχο ενός ανθρώπου ή αυτόνομα κάτω από τον έλεγχο ενός προγραμματισμένου υπολογιστή.

Τα ρομπότ μπορούν να χρησιμοποιηθούν ώστε να κάνουν εργασίες οι οποίες, είτε είναι δύσκολες ή επικίνδυνες, για να γίνουν απευθείας από έναν άνθρωπο. Σε άλλες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται για να εκτελέσουν εργασίες ταχύτερα ή φθηνότερα απ’ ότι ο άνθρωπος. Έτσι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην αυτόματη παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων κάποιου προϊόντος και με χαμηλότερο κόστος.

Η λέξη ρομπότ προέρχεται από το σλαβικό robota που σημαίνει εργασία. Καθιερώθηκε ως όρος με την σημερινή του έννοια το 1920 από τον τσέχο θεατρικό συγγραφέα Karel Čapek στο έργο του «R.U.R.» (Rossum’s Universal Robots), όπου σατιρίζει την εξάρτηση της κοινωνίας από τους μηχανικούς εργάτες (ρομπότ) της τεχνολογικής εξέλιξης και οι οποίοι τελικά εξοντώνουν τους δημιουργούς τους, αναφέρει η Wikipedia.

Πότε όμως δημιουργήθηκε το πρώτο ρομπότ;

Το πρώτο γνωστό ρομπότ στην ιστορία της ανθρωπότητας κατασκευάστηκε περίπου στο 400-350 π.Χ. από τον αρχαίο έλληνα μαθηματικό Αρχύτα και ήταν ένα ατμοκίνητο περιστέρι.

Ο Αρχύτας είναι γνωστός ως ο «πατέρας της μηχανολογίας».

Κατασκεύασε το πουλί-ρομπότ από ξύλο και χρησιμοποίησε ατμό για να τροφοδοτήσει τις κινήσεις του. Κατάφερε να το κάνει να πετάξει για περίπου 200 μέτρα, προτού ξεμείνει από ατμό.

Δεν ήταν μόνο το πρώτο γνωστό ρομπότ, αλλά και μία από τις πρώτες καταγεγραμμένες φορές στην ιστορία, που ένας επιστήμονας μελετούσε τον τρόπο με τον οποίο πετούν τα πουλιά.

Ο Αρχύτας ήταν διάσημος φιλόσοφος, μαθηματικός, αστρονόμος, διοικητής, πολιτικός και στρατηγός.

Ανάμεσα στα πολλά επιτεύγματά του περιλαμβάνονται τα εξής: ήταν ο πρώτος που εφάρμοσε μαθηματικές αρχές στη μηχανική (αυτό που σήμερα είναι γνωστό ως μηχανολογία).

Επίσης, εξελέγη επί επτά συνεχόμενα χρόνια Στρατηγός, παρότι ο νόμος απαγόρευε σε όλους να πάρουν τη θέση αυτή για δεύτερη φορά. Όμως, καθώς δεν είχε χάσει ποτέ του καμία μάχη, οι συμπολίτες του αποφάσισαν να συνεχίσουν να το εκλέγουν ως κυβερνήτη της πόλης-κράτους τους, γράφει ο Daven Hiskey στο Today I Found Out.

Οι μαθηματικές εργασίες του επηρεάστηκαν βαθιά από τον Πλάτωνα και τον Ευκλείδη, μεταξύ άλλων.

Ο ίδιος έλυσε το πρόβλημα του «διπλασιασμού του κύβου», που είχε προτείνει ο Ιπποκράτης της Χίου, γνωστό και ως Δήλιο πρόβλημα που είναι ένα από τα τρία άλυτα γεωμετρικά προβλήματα με κανόνα και διαβήτη.

Ακόμη, έκανε μεγάλες προόδους στη θεωρία της μουσικής, χρησιμοποιώντας μαθηματικά για να καθορίσει διαστήματα τόνων στην εναρμονική κλίμακα εκτός από τα ήδη γνωστά στη χρωματική και διατονική. Και εκτός από αυτό έδειξε ότι ο τόνος ενός έγχορδου μουσικού οργάνου σχετίζεται με το δονούμενο αέρα.

Η μοίρα όμως δεν επεφύλασσε καλό τέλος για το μεγάλο διανοητή της Ελληνικής αρχαιότητας.

Ο Αρχύτας πέθανε από πνιγμό σε ένα ναυάγιο, ενώ η σορός του ξεβράστηκε σε μια ακτή.

ΠΗΓΗ

Kολλάει η ροή σου στο ανανεωμένο tromaktiko; Χρήσιμος οδηγός επίλυσης προβλημάτων

0

Κάντε την εμπειρία σας στο ανανεωμένο tromaktiko ακόμα πιο εύκολη! Η ανάγνωση πλέον είναι πολύ πιο εύκολη από το σύνολο των συσκευών που κυκλοφορούν στην αγορά, ενώ τα data που καταναλώνονται πλέον είναι στο ελάχιστο δυνατό

Χρήσιμες συμβουλές για το νέο tro(ma)ktiko. Δείτε τες πιο κάτω και μην ξεχνάτε ότι πλέον μπορείτε να μπαίνετε στο αγαπημένο σας site πληκτρολογώντας απλά www.tro.gr:

Οι δέκα πιο λατρεμένοι «κακοί» της μεγάλης οθόνης

0

Κάποιοι από αυτούς στοίχειωσαν τα παιδικά μας χρόνια και δεν μπορούσαμε να κοιμηθούμε για βράδια ολόκληρα. Η παρακάτω λίστα είναι ένα εκλεκτό ποτ πουρί από τους πιο αδίστακτους κακούς που γνωρίσαμε στον κινηματογράφο. Εκεί θα βρεις όλη την παλιοπαρέα μαζεμένη, από τον Οσκαρικό Heath Ledger στο ρόλο του Joker μέχρι το σιχαμένο Hannibal Lecter, ένα top 10 από τον κακό στο χειρότερο.

10. O… «ξέρεις ποιος», Lord Voldemort

 

9. Hannibal Lecter

 

8. Patrick Bateman, o American Psycho

 

7. Jack Torrance στο The Shining

 

6. Scar

 

5. Anton Chigurh στο No Country for Old Men

 

4. Esther στο The orphan

 

3. Samara Morgan στο The ring

 

2. Joker στο The Dark Knight

 

1. Norman Bates στο Psycho

ΠΗΓΗ

Τηγανιά χοιρινού με μέλι και πορτοκάλι

0

Υλικά συνταγής
2 μεγάλα ψαρονέφρια
1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι
1 κύβο ζωμό βοδινού
1/2 ποτήρι κρασί
1-2 κουταλιές μέλι (ανάλογα με την προτίμησή σας)

Με ψαρονέφρι κομμένο σε μικρά κομματάκια μπορουμε να φτιάξουμε πολύ εύκολα και γρήγορα τηγανιά χοιρινου.

Σε ένα τηγάνι τηγανίζουμε το ψαρονέφρι με το ελαιόλαδο μέχρι να ψηθει το κρέας. (προσοχη μην το κάψετε!!!)

Μόλις ψηθεί το κρέας προσθέτουμε στο τηγάνι τα υπόλοιπα υλικά, δηλαδή τον ζωμο βοδινού, τον χυμό πορτοκαλιού, το κρασί, το μέλι, αλάτι και πιπέρι. Σιγοβράζουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα.

Η τηγανια χοιρινου με μελι και πορτοκαλι ειναι ετοιμη να σας καταπληξει!!!

Τη συνοδεύουμε με πουρέ ή με ρύζι ή με πατάτες τηγανητές.

Καλή σας όρεξη!

ΠΗΓΗ

Τζένη Μπαλατσινού: Αυτός είναι ο γοητευτικός, γυμνασμένος και 10 χρόνια νεότερος συνοδός της… (vid)

0

“Είναι 10 χρόνια νεότερος, είναι πολύ όμορφος, μουσάτος, γυμνασμένος. Η φωτογραφία τα λέει όλα, τα πράγματα είναι ξεκάθαρα”!

Μια φωτογραφία ισούται με 1,000 λέξεις. Στο Πρωινό της Δευτέρας παρουσίασαν μια φωτογραφία και το παρασκήνιο αυτής για ένα πολύ γνωστό μας πρόσωπο. Η Τζένη Μπαλατσινού εθεάθη στη μηχανή ενός γοητευτικού άντρα, με τον οποίο δείπνισαν μαζί το βράδυ της Κυριακής, ενώ το βράδυ του Σαββάτου είχαν διασκεδάσει σε γνωστό μπαρ.

Σύμφωνα πάντα με όσα ειπώθηκαν στο Πρωινό: «Ο άνθρωπος που έχει έρθει πολύ κοντά στην Τζένη Μπαλατσινού, τους βγάλαμε φωτογραφία χθες το βράδυ που τη συνόδευσε για φαγητό. Ήταν και το Σάββατο μαζί. Ο άνθρωπος αυτός μένει εκτός Αθηνών, το Σάββατο διασκέδαζαν μαζί σε μπαρ του Κολωνακίου, είναι 10 χρόνια νεότερος. Είναι πολύ όμορφος, μουσάτος, γυμνασμένος. Η φωτογραφία τα λέει όλα, τα πράγματα είναι ξεκάθαρα»!

Πηγή

Η γάτα και οι φίλοι της (vid)

0

Μία αγέλη από γεμάτα όρεξη για παιχνίδι κουτάβια, ταλαιπωρούν μία πάρα πολύ υπομονετική γάτα!

ΠΗΓΗ

Μάθε στο σκύλο «κρυφτό» και «ψάξε βρες»

0

Το παιχνίδι είναι βασικό στοιχείο της εκπαίδευσης, καθώς με αυτό μαθαίνουν εντολές και λέξεις, ενισχύεται η υπακοή και εκτονώνουν την ενεργητικότητά τους.

Αυτή η κατηγορία παιχνιδιών εμπίπτει στην ανώτερη αίσθηση του σκύλου, την όσφρηση. Ο σκύλος ψάχνει να βρει εμάς ή το αγαπημένο του παιχνίδι.

Α) «ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΦΕΝΤΙΚΟ ΜΟΥ;»
Οι κανόνες:
Σας λατρεύει.
Αρχίζουμε την εκπαίδευση στο σπίτι μας (αργότερα, όταν μάθει το παιχνίδι, μπορεί να γίνει και σε άλλα μέρη).
Ένα δεύτερο άτομο (που εννοείται ότι τον γνωρίζει) τον κρατάει για να κρυφτείτε εσείς.
Παίζουμε την ώρα που έχει τη μεγαλύτερη διάθεση.
Πηγαίνετε όλοι σε ένα δωμάτιο. Ο φίλος σας θα κρατήσει το σκύλο από το κολάρο του κι εσείς θα τρέξετε αντίθετα, φωνάζοντας το όνομά του, θα κρυφτείτε σε ένα άλλο δωμάτιο.
Τα βήματα του παιχνιδιού
1. Αρχικά κρυφτείτε κάπου εύκολα, αργότερα θα το κάνετε όλο και πιο δύσκολο, ανάλογα με την απόδοση του σκύλου σας. Όταν κρυφτείτε, ο φίλος σας θα τον αφήσει λέγοντάς του με τη μορφή ερώτησης στη χροιά της φωνής του, π.χ. «πού είναι ο Κώστας;».

2. Όταν σας βρει, δώστε του πολλά χάδια και με ευχάριστο τόνο φωνής, ώστε να καταλάβει πόσο ωραίο είναι που σας ανακάλυψε. Αργότερα μπορεί να βρίσκει και άλλα μέλη της οικογένειάς σας, απλώς ονοματίζοντάς τα.

Β) «ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΜΠΑΛΑ;»
Οι κανόνες
Χρησιμοποιούμε το αγαπημένο του παιχνίδι, με το οποίο έχει παίξει πολύ στο παρελθόν.
Παίζουμε την ώρα που έχει την καλύτερη διάθεση.
Χρησιμοποιούμε χώρο που τον γνωρίζει πολύ καλά, ώστε να μην αποσπάται η προσοχή του από άγνωστες μυρωδιές ή θορύβους.
Αρχίζουμε την εκπαίδευση στο σπίτι μας και αργότερα, όταν μάθει το παιχνίδι, μπορούν να ακολουθήσουν και άλλα μέρη.
Τα βήματα του παιχνιδιού
1. Ενα δεύτερο άτομο της οικογένειας ή φίλος σας τον κρατάει μέχρι να κρύψετε το μπαλάκι (αργότερα μπορείτε να δίνετε μια εντολή, π.χ. κάτσε – μείνε, μέχρι να του δώσετε εντολή να ψάξει, ώστε να μη χρειάζεται το δεύτερο άτομο). Αρχίζετε να παίζετε μπροστά του χωρίς να το φτάνει. Αφού έχετε κερδίσει την προσοχή του, πετάξτε το ήπια, π.χ. πίσω από μια πολυθρόνα. Μπορείτε να του αλλάξετε λίγο θέση για καλύτερη απόκρυψη. Επιστρέψτε γρήγορα, για να μη χαλαρώσει η διάθεσή του και δώστε του την εντολή «Ψάξε την μπάλα».

2. Όταν βρει την μπάλα, παίξτε μαζί του – π.χ. το παιχνίδι της επαναφοράς.

3. Διαπιστώνοντας ότι προοδεύει, και ενώ τον βαστάει ο φίλος σας, παίζετε με το μπαλάκι μπροστά του, και αυτήν τη φορά πηγαίνετε και κρύβετε την μπάλα εσείς ο ίδιος – δεν χρειάζεται πλέον να την πετάτε. Επιστρέφετε και δίνετε την εντολή. Όσο βελτιώνεται, μπορείτε να την κρύβετε και σε άλλα δωμάτια. Μπορείτε επίσης αργότερα να κρύβετε και άλλα παιχνίδια και ο σκύλος να τα βρίσκει ανάλογα με την ονομασία τους.

Από τον εκπαιδευτή Κώστα Μαρτίνη

ΠΗΓΗ

Απίστευτη επίθεση Κούγια σε Λαζόπουλο με ακατανόμαστες εκφράσεις (pic)

0

Ο Αλέξης Κούγιας εξέδωσε επίσημη ανακοίνωση που αναρτήθηκε στο σάιτ της ΑΕΛ και αφορά την απάντησή του στο πανό που σηκώθηκε έξω από το γήπεδο των “βυσσινί” κι έγραφε “…είσαι κοντός για την ΑΕΛ…”

Διαβάστε παρακάτω πώς απάντησε ο Αλέξης Κούγιας στο πανό που υψώθηκε, έξω από το “AEL FC Arena” εναντίον του κι έφερε την υπογραφή των οργανωμένων οπαδών της ομάδας. Η τοποθέτηση του γνωστού ποινικολόγου αναρτήθηκε στο επίσημο σάιτ των “βυσσινί”.

Αναλυτικά η ανακοίνωση: “Μου έστειλαν αναρτήσεις πολύ γνωστού site από την Αθήνα, το οποίο προέβαλε ένα μεγάλο πανό γραμμένο με μαύρο σπρέι και το οποίο έγραφε “είσαι κοντός για την ΑΕΛ”.

Είναι γνωστό ότι με εμφάνισε σαν κοντό, ενώ δεν είμαι και το ύψος μου είναι 1,79, αυτή η γνωστή κακιά αδερφάρα ο Λαζόπουλος όταν αποκάλυψα το κύκλωμα των ανέντιμων δικαστών, δικηγόρων και ιερωμένων που ήταν γεμάτο χυδαίες αδελφές, με μερικούς εκ των οποίων έκανε παρέα σε μοναστήρια (υπάρχουν και οι σχετικές φωτογραφίες).

Αυτή η αγνώμων κακιά αδερφάρα ο Λαζόπουλος, που τον έσωσα στην υπόθεση του σκάφους Therapy με την κοκαΐνη στη Μύκονο, γιατί μου το ζήτησε πολύ μεγάλη προσωπικότητα της Ελλάδος, που τον προστάτευε εκείνο το διάστημα και τον πήρε από το σκάφος με ελικόπτερο λίγο πριν επέμβουν οι λιμενικοί και αστυνομικοί κι έτσι δεν συνελήφθη, επειδή κατήγγειλα το γνωστό παραδικαστικό κύκλωμα των δικαστών, δικηγόρων και ιερωμένων, με ορισμένους εκ των οποίων ήταν προσωπικός φίλος, κατασκεύασε με σκοπό να με αποδυναμώσει ως μάρτυρα αυτήν τη ψεύτικη εικόνα μου ότι δήθεν είμαι κοντός, χωρίς βεβαίως αυτό κανείς να το πιστεψει, αφού κυκλοφορώ παντού καθημερινά και τίποτα δεν είναι κρυφό που να αφορά την προσωπικότητα μου, αλλά το χρησιμοποιούν μόνο αυτοί που με μισούν είτε γιατί αποκαλύπτω και εκθέτω τις παρανομίες τους στο ποδόσφαιρο είτε γιατί με βρίσκουν απέναντι τους σε οποιαδήποτε κοινωνική εκδήλωση.

Στη Λάρισα το χρησιμοποίησε κατά κόρον καθημερινά στις εκπομπές του σε έναν χωρίς όνομα και χωρίς πρόγραμμα ραδιοφωνικό σταθμό, ένας που σε ηλικία 55 ετών έκανε αίτηση για να γίνει δόκιμο μέλος του ΠΣΑΤ, γιατί δεν πήραμε τον γιο του στην U20 της ΑΕΛ κάνοντας τον και επαγγελματία και το χρησιμοποίησαν και χτες σε αυτό το πανό τα περίπου 100 περιθωριακά αλβανάκια με κουκούλες, που σήκωσαν το πανό και τα οποία κατευθύνει μέσα από τις φυλακές ο Αλβανός έμπορος ναρκωτικών Ελβίρ Λάσκο με το προσωνύμιο Τσε, γιατί αρνήθηκα να τον υπερασπιστώ στο δικαστήριο που αντιμετωπίζει καιμπου απειλείται με ισόβια κάθειρξη (είναι ό ίδιος ο οποίος με κινητό που τελειώνει σε 94 με απείλησε για τον γιο μου) και εκτός φυλακών οι αδελφικοί του φίλοι Λευτέρης Μήτσης (αυτός μου ζήτησε να με πληρώσει για να τον υπερασπιστώ), Νίκος Ράγιας και Ραφαήλ Χαλκιάς (αυτοί με είχαν πληρώσει όταν τον υπερασπίστηκα σε μικρότερης απαξίας αδικήματα), αλλά και 5 μέλη της Ερασιτεχνικής παλιά μέλη των Monsters που είχαν στενή σχέση με τον Πηλαδάκη.

Σε όλους αυτούς θέλω να τους δηλώσω κατηγορηματικά το εξής:

Ο “κοντός” έχει πολύ μεγάλα γεννητικά όργανα και θα τα χρησιμοποιήσει για να τους κάνει αυτό που έκανε σε αυτούς και που στο παρελθόν τον εκβίαζαν και είναι τώρα κατηγορούμενοι στο Koriopolis και στην τελευταία υπόθεση των 27 κατηγορουμένων και θα τους κλείσει φυλακή.

Μετά τη φυλακή έρχεται και η απέλαση στην Αλβανία.

Το σχέδιο τους για να με εκβιάσουν ώστε να φύγω παραδίδοντας τις μετοχές μου δωρεάν στην Ερασιτεχνική για να διαχειρίζονται τα έσοδα της ΑΕΛ που εγώ έφερα άνθρωποι που έχουν γεμίσει με απλήρωτα γραμμάτια μπασκετμπολίστες (Καμάρας και υπόλοιποι) σε μένα δεν περνάει.

Όσοι πολέμησαν τον δίκαιο αγώνα μου στο ποδόσφαιρο είτε εξαφανίστηκαν είτε μπήκαν φυλακή.

Λυπάμαι ιδιαίτερα γιατί ο διευθύνων σύμβουλος της εφημερίδας Ελευθερία, επειδή εδώ και λίγο καιρό είμαι δικηγόρος του αντιδίκου του Γιώργου Δημητρακόπουλου, πρώην ευρωβουλευτού, πρώτου στο ευρωψηφοδέλτιο της Νέας Δημοκρατίας και πραγματικού ιδιοκτήτου της εφημερίδας Ελευθερία, προβάλει με ολοσέλιδα δημοσιεύματα τις ενέργειες αυτών των ακραίων κακοποιών και αυτών που τους ενθαρρύνουν, αλλά θέλω να του πω ότι όσο υπάρχει η ΠΑΕ ΑΕΛ και δεν καταντήσει πάλι ερασιτεχνικό σωματείο από τις ενέργειες των κακοποιών και της Ερασιτεχνικής, που έφτασαν στο σημείο να ζητήσουν από την Επιτροπή Επαγγελματικού Αθλητισμού να υποβιβαστεί, εγώ δεν πρόκειται να πουλήσω τις μετοχές μου ούτε θα τις χαρίσω σε κανέναν και το πρόβλημα θα το έχει ο ίδιος.

Πηγή: sport24.gr

Εύγε μάγκες: Δείτε τι έκαναν οι κάτοικοι που πήραν το Νόμο στα χέρια τους σε κλεφτρόνι μετανάστη “επενδυτή” της Λέσβου που έκλεβε κινητά (vid)

0

Οι εικόνες καταγράφηκαν από κινητό περαστικού έξω από το παλαιό δημαρχείο Μυτιλήνης μέρα μεσημέρι. Το Ελληνικό Κράτος, μη μπορώντας να διαχειριστεί ομαλά το μεταναστευτικό πρόβλημα, έχει εγκλωβίσει, περισσότερους από 10.000 μετανάστες στην Λέσβο.

Φαγητά, ποτά, τσιγάρα, κινητά είναι στους άμεσους στόχους τους. Ένα τέτοιο περιστατικό είχαμε στην Προκυμαία Μυτιλήνης και συγκεκριμένα έξω από το Παλαιό Δημαρχείο Μυτιλήνης.

Όπως ακούγεται στο βίντεο μετανάστης νεαρής ηλικίας έκλεψε κινητά ψαράδων μέσα από τα αυτοκίνητα τους και στην προσπάθεια του να διαφύγει τον έκαναν τσακωτό περαστικοί και καταστηματάρχες της γύρω περιοχής..

Οι περαστικοί έχοντας ξαπλώσει κάτω τον μετανάστη, δεν τον αφήνουν να φύγει παρά την προσπάθεια που κάνει ο νεαρός ενώ όπως ακούγεται η αστυνομία που την έχουν φωνάξει έχει καθυστερήσει 10 λεπτά…

Πληροφορίες αναφέρουν ότι τελικά με αρκετή καθυστέρηση στο σημείο έσπευσαν αστυνομικοί οι οποίοι παρέλαβαν τον νεαρό μετανάστη, ενώ πάρθηκαν και μαρτυρίες από τους εμπλεκόμενους.

Στο βίντεο επίσης ακούγεται ο νεαρός να λέει «No Police»…

Πηγή κειμένου και βίντεο: lesvospost.com

«Τα νεύρα μου δεν είναι πολύ καλά»: Τι ζήτησε ο Κουδουνάρης από την παραγωγή

0

Ο Στέλιος Κουδουνάρης απηύδησε με τη συμπεριφορά ορισμένων κοριτσιών στο My Style Rocks και ζήτησε από την παραγωγή μια χάρη. «Κωνσταντίνα μου, πριν ξεκινήσουμε θέλω να σου πω ότι έχω ζητήσει μια χάρη από την παραγωγή διότι έχω μεγαλώσει και τα νεύρα μου δεν είναι πάρα πολύ καλά. Έχω ζητήσει τη χάρη, που ευτυχώς είπαν ότι μπορούμε να το κάνουμε, να αλλάξουμε θέσεις στα κορίτσια.

Έχω κουραστεί πάρα πολύ να έχω μπροστά μου ενήλικες, οι οποίες συνεχώς συζητάνε, κουτσομπολεύουν, υπάρχει δηλαδή μια τέτοια κατάσταση… Και πρέπει να τις χωρίσουμε και ειδικά την Εύα με την Ιωάννα που είναι και ακριβώς απέναντί μου και την ώρα που μιλάω μιλάνε συνέχεια κι εγώ αποσυντονίζομαι και δεν μπορώ», είπε ο Στέλιος Κουδουνάρης και ξεκίνησε τις αλλαγές.



ΠΗΓΗ

Συνηθισµένα, καθημερινά λάθη στην Ελληνική γλώσσα που κατάντησαν να θεωρούνται σωστά

0

Κάποια λάθη είναι τόσο διαδεδοµένα που τα έχουµε πια συνηθίσει:

• κοινοτυπία. ∆εν υπάρχει καµιά αµφιβολία ότι το σωστό είναι κοινοτοπία. Το “κοινοτυπία” είναι όµως πιο ωραία λέξη και χρησιµοποιείται περισσότερο

• καταχωρώ-καταχώρηση. Το σωστό είναι καταχωρίζω-καταχώριση. Παρ’ όλα αυτά η εσφαλµένη εκδοχή είναι πολύ πιο διαδεδοµένη.

• αυτοκινητιστικό δυστύχηµα. Το σωστό είναι αυτοκινητικό δυστύχηµα αλλά το “αυτοκινητιστικό δυστύχηµα” είναι πολύ συνηθισµένο και δεν ενοχλεί.

• κάθησα-καθήστε. Όλες οι πηγές συµφωνούν ότι το σωστό είναι κάθισα-καθίστε, κάτι που φαίνεται όµως να είναι αποτέλεσµα κοινής συµφωνίας παρά επιστηµονικής εξήγησης, δεδοµένου ότι το “κάθισα” προέρχεται από το “καθίζω”.

• νεώτερος. Το σωστό είναι νεότερος, µιάς και όλα τα παραθετικά επιθέτων στη δηµοτική (που δεν προέρχονται από “άνω” ή “κάτω”) έχουν κατάληξη µόνο σε -ότερος, -ότατος. Η συγκεκριµένη λέξη όµως αντιστέκεται σθεναρά.

• φρέσκιες, γλυκιές. Το σωστό είναι φρέσκες, γλυκές αλλά η διαφορά είναι δυσδιάκριτη φωνητικά και τείνει να γίνει και ορθογραφικά.

• ο πάτερ. Το “πάτερ”, ως γνωστόν, είναι η κλητική του “πατήρ”, αλλά η χρήση του σε άλλες πτώσεις πλην της κλητικής (όπως: “ήρθε ο πάτερ Βασίλειος”, “είδαµε τον πάτερ Αθανάσιο”) δεν είναι λανθασµένη!. Η περίπτωση αυτή διαφέρει από τις υπόλοιπες αυτής της οµάδας ως προς το γεγονός ότι επισήµως δεν πρόκειται για λάθος. Απλώς φαίνεται λάθος. Το “πάτερ” είναι πλέον πλήρως αποδεκτό προτακτικό (όπως το “κυρ”). Το “ο πάτερ ∆ηµήτριος” (όπως το: “ο κυρ ∆ηµήτρης”) δεν είναι λάθος. Το λάθος είναι να υποδεικνύεται ως λάθος.

ΠΗΓΗ

Τάσος Νούσιας: «Παντού έχουμε υπερεκτιμημένους ανθρώπους»

0

Εκείνος, ο Τάσος Νούσιας, ως Ριχάρδος Β΄, μεταξύ παραληρήματος και διαύγειας, αμφιβολιών και αλαζονείας, αυτολύπησης και χιούμορ, αναλογίζεται τα αίτια του ξεπεσμού του. Εκείνη, η σύζυγός του, η σκηνοθέτις Marlene Kaminsky, διαβάζει τη σεξπιρική τραγωδία ανάποδα, από το τέλος προς την αρχή. Από εκεί δηλαδή που ο έκπτωτος βασιλιάς βρίσκεται φυλακισμένος, απογυμνωμένος από αξιώματα, και βιώνει την απόλυτη μοναξιά. Όταν ένας απροσδόκητος επισκέπτης εμφανίζεται στο παράθυρο της φυλακής, βγάζοντάς τον από το λήθαργο, είναι η στιγμή που ο Ριχάρδος καλείται να αντιμετωπίσει κατάματα τη θνητή του υπόσταση. Πλέον αναζητά απάντηση σε ένα βασικό ερώτημα: «Τώρα που τα έχασα όλα, ποιος είμαι;».

Τάσο, πριν τα χάσει όλα, ποιος ήταν ο Ριχάρδος Β΄;

Η ιστορία του είναι η ιστορία ενός νεαρού βασιλιά που αναλαμβάνει την εξουσία σχεδόν στα 10 του χρόνια. Στην πορεία συντρίβεται κάτω από τις αποφάσεις του, εξοντώνει οικονομικά το βασίλειό του, πιάνει πάτο. Τη στιγμή που σκάβει τη μνήμη του, βρίσκεται απέναντι στον εαυτό του και κάνει μια αναδρομή στη ζωή του προκειμένου να φτάσει στην αυτογνωσία. Ο Ριχάρδος Β΄ θα ζήσει έως τα χρόνια του Ιησού, μέχρι τα 33, οπότε και θα πεθάνει με τον πιο απαξιωτικό τρόπο. Η συνειδητότητα και η αυτογνωσία που αποκτά ο ήρωας λίγο πριν το θάνατο, η συναίσθηση της ματαιότητας και της αλαζονείας, η ρήξη με τους άρχοντες της εποχής αλλά και με τον ίδιο του το λαό τον φέρνουν αντιμέτωπο με τη φυλακή, την ολοκληρωτική εγκατάλειψη.

Με το εν λόγω έργο επικοινωνείς στο κοινό ερωτήματα που μοιάζουν πιο επίκαιρα από ποτέ. Γιατί επέλεξες τη θεατρική παράσταση Ριχάρδος Β΄ – Το Ρέκβιεμ ενός Βασιλιά;

Ο Shakespeare, όπως και οι τραγικοί μας, είναι πάντα επίκαιρος. Αυτό άλλωστε τους καθιστά κλασικούς. Είναι ένα σπουδαίο έργο, το οποίο καταπιάνεται σχεδόν με τα πάντα: από την εξουσία και τη ματαιοδοξία μέχρι την έπαρση. Θίγει τον εθνικισμό, το ρατσισμό, την τιμωρία, την αποκαθήλωση και την αυτογνωσία. Θίγει την αλαζονεία, που συχνά προηγείται της πτώσης. Οπωσδήποτε πραγματεύεται ζητήματα που παιδεύουν τον άνθρωπο από τη γέννησή του. Ο θεατής έρχεται αντιμέτωπος με ένα μεγαλειώδες κείμενο. Και διερωτάται. Είναι απίστευτο αυτό στην εποχή του Facebook και του Instagram, όταν δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε σε κάτι παραπάνω από ένα τέταρτο.

Η αλαζονεία προηγείται της πτώσης, είπες. Πόσο δύσκολη είναι και πού οδηγεί αυτή η συνειδητοποίηση και πώς μπορεί κάποιος να τη διαχειριστεί;

Η διαχείριση έχει να κάνει με τα κουράγια του καθενός από μας και με το πόσο έχουμε δουλέψει με τον εαυτό μας. Ο εαυτός μας άλλωστε είναι και ο βασικός μας αντίπαλος. Είναι αυτός που δύσκολα μπορείς να αντικρίσεις — κυριολεκτικά και μεταφορικά. Στο έργο ο Ριχάρδος, πριν το τέλος, ζητάει να του φέρουν έναν καθρέφτη και λέει: «Δεν καταλαβαίνω πώς είναι τώρα το πρόσωπό μου. Τώρα που αποκαθηλώθηκε το μεγαλείο μου». Η αυτογνωσία και η αυτοκριτική, εν τέλει, είναι που κάνουν κάποιον να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του.

Είσαι ένας πολιτικοποιημένος άνθρωπος, με άποψη. Θα κατέβαινες στην πολιτική;

Δεν θα κατέβαινα με τίποτα ως υποψήφιος με κάποιο κόμμα στις εκλογές. Δεν μπορώ να βρω μια παράταξη που να με αντιπροσωπεύει. Η πολιτική είναι ένα παιχνίδι εξουσίας στο οποίο εγκλωβίζονται οι ίδιοι που ασχολούνται. Κάθε άνθρωπος που εμπλέκεται σε αυτή θα πρέπει να έχει ενσυναίσθηση, αξιακό κώδικα, να μπορεί να αναλαμβάνει ευθύνες και να κατανοεί το μέγεθος μιας καταστροφής. Πολλοί δεν έχουν τη διάνοια αλλά ούτε και το στόχο. Αυτό δεν είναι σημερινό φαινόμενο, η ιστορία ξεκινά πριν από πολλά χρόνια.

Πριν από λίγο καιρό βγήκαμε από τα μνημόνια. Πιστεύεις ότι αρχίζει η ανάκαμψη;

Είναι ανοησία να πιστέψουμε ότι βγήκαμε από τα μνημόνια. Έχουμε δρόμο μπροστά μας. Δεν ξέρω πότε και με ποιον τρόπο θα συνέλθουμε. Δυστυχώς η κατάσταση «βουλιάζει». Ένα ξεσκαρτάρισμα σαφέστατα κι έγινε. Παραμένει όμως ο πολιτισμός του τίποτα, κι αυτό γιατί είμαστε αμετροεπής γενιά.

Παρακολουθείς τηλεόραση; Βλέπουμε πως τα ριάλιτι αυξάνονται και πληθύνονται. Ωστόσο υπάρχουν και πολλές νέες σειρές αυτή τη σεζόν.

Βλέπω ελάχιστα τηλεόραση. Τα ριάλιτι ήταν πάντα μια εύκολη λύση. Όμως είναι πραγματικά αισιόδοξο το ότι γίνονται νέες σειρές. Τα παιδιά το παλεύουν και με έναν τρόπο γρήγορο, καθημερινά. Η μυθοπλασία δεν μπορεί να πεθάνει. Όπως και το θέατρο, είναι μια βαθύτερη ανάγκη του ανθρώπου.

Το κοινό σε έχει κατατάξει στην κατηγορία «ποιοτικός». Είναι κάτι που αποδέχεσαι;

Έχω βρεθεί σε αρκετές mainstream δουλειές. Τι είναι ποιοτικό και τι εμπορικό; Το τι θα πει ο κόσμος υπάρχει πάντα μέσα στο μυαλό σου. Όλα όμως είναι μέσα στη ζωή. Σαφώς το κοινό καταλαβαίνει την πορεία σου, όταν δηλαδή είσαι συνεπής με το λόγο και τις πράξεις σου.

Πέρσι συνεργάστηκες με την Τάμτα στο Cabaret, για την οποία μίλησες με τα καλύτερα λόγια. Επίσης σε είδαμε να είσαι ιδιαίτερα επιεικής σε ερώτηση που δέχτηκες για τον Γιώργο Αγγελόπουλο και την απόφασή του να ασχοληθεί με την υποκριτική.

Ο καθένας μπορεί να κάνει ό,τι θέλει, να δίνει τη δική του οπτική. Τα έργα δεν είναι για έναν άνθρωπο. Εμείς είμαστε απλά φορείς — άλλοτε καλοί, άλλοτε λιγότερο καλοί. Δεν είμαι εγώ αυτός που θα κρίνει. Όλα κρίνονται από το κοινό. Παντού έχουμε υπερεκτιμημένους ανθρώπους. Μπορεί για μένα κάποιος να είναι χάλια, αλλά για άλλους εννέα να είναι υπέροχος. Άρα το πρόβλημα δημοκρατικά το έχω εγώ.

Πώς αντιμετωπίζεις εσύ μια αρνητική κριτική;

Και ενοχλούμαι και ευχαριστιέμαι. Απλά, ίσως έχω γρηγορότερα αντανακλαστικά ως προς τη διαχείριση. Δεν θέλω να βιώνω ούτε το ένα συναίσθημα ούτε το άλλο περισσότερο απ’ όσο τους πρέπει.

ΠΗΓΗ

Digital Wellbeing: Ξεκίνησε η διάθεση του σε beta έκδοση για συσκευές Android One (με Pie)

0

Τον περασμένο Μάιο στο συνέδριο Google I/O 2018, η εταιρεία αφιέρωσε μεγάλο διάστημα της παρουσίασης της για να αναλύσει τη φιλοσοφία του Digital Wellbeing, μία πρωτοβουλία που βρήκε μιμητές σχεδόν άμεσα στους περισσότερους κατασκευαστές συσκευών και online υπηρεσιών.

Παρότι λανσαρίστηκε ως ένα βασικό κομμάτι του Android 9.0 Pie, η Google άφησε να περάσουν σχεδόν δύο μήνες προτού δώσει το εργαλείο και σε μη-κατόχους συσκευών Pixel, μιας και πλέον είναι διαθέσιμο για όλες τις Android One συσκευές που έχουν λάβει την αναβάθμιση στην τελευταία έκδοση του λειτουργικού συστήματος.

Για όσους δεν θυμούνται, το Digital Wellbeing είναι μια σουίτα εργαλείων που δίνουν στο χρήστη τη δυνατότητα να παρακολουθεί πόσο χρόνο ξοδεύει στο smartphone του, σε κάθε μία εφαρμογή ξεχωριστά, να θέτει από μόνος του περιορισμούς με βάση το πρόγραμμα και τις επιθυμίες του κλπ.

Τονίζουμε ότι το Digital Wellbeing βρίσκεται ακόμη σε στάδιο beta, επομένως, θα χρειαστεί να δηλώσετε συμμετοχή και να γίνεται beta tester αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε.

ΠΗΓΗ

Kαλαμάρι 2 μέτρων ξεβράστηκε σε ακτή της Νέας Ζηλανδίας! (vid)

0

Κατά τη διάρκεια μιας βόλτας σε παραλία του Γουέλινγκτον στη Νέα Ζηλανδία, τρία αδέλφια συνάντησαν ένα πλάσμα που ζει στα βάθη των ωκεανών: ένα γιγάντιο καλαμάρι.

Σύμφωνα με δημοσίευμα του protothema.gr, οι τρεις αδελφοί, ο Ντάνιελ, ο Τζακ και ο Μάθιου αναζητούσαν ένα καλό σημείο για να βουτήξουν στη θάλασσα όταν αντίκρυσαν το τεράστιο καλαμάρι να έχει ξεβραστεί στην παραλία.

«Ο αδελφός μου είπε “τι είναι αυτό εκεί;” και μου το έδειξε με το δάχτυλο», δήλωσε ο Ντανιέλ Απλιν, σύμφωνα με τον ιστότοπο Newstalkszb, και πρόσθεσε ότι αναφώνησαν όλοι μαζί πως επρόκειτο για ένα γιγάντιο καλαμάρι.

Η ιστορία που δημοσιεύθηκε στη σελίδα Ocean Hunter Spearfishing και Freediving Specialists στο facebook, άφησε εμβρόντητους ακόμα και έμπειρους δύτες.

«Οι άνθρωποι ανησυχούν για τους καρχαρίες. Τι έκπληξη να αντικρύζει κανείς κάτι τέτοιο στο νερό», σχολίασε ένα χρήστης στο διαδίκτυο.



ΠΗΓΗ

Μια απλή εφεύρεση που έβγαλε εκατομμύρια

0

Υπάρχουν αρκετές εφευρέσεις που στην αρχή τους δεν προδίκαζαν την μεταγενέστερη επιτυχία τους. Είτε οπτικά, είτε για την χρησιμότητά τους. Μια από αυτές, βγήκε στην αγορά στις αρχές της δεκαετίας του 1950. Το μυστικό της επιτυχίας της ήταν πως μπορεί να προβλέψει το μέλλον. Αν και δεν προέβλεψε πόσα εκατομμύρια μπόρεσε να βγάλει μια τόσο απλή εφεύρεση.

Το 1944 o Albert Carter, εμπνεύστηκε από την πνευματίστρια μητέρα του μια συσκευή που μπορούσε να «διαβάσει» το μέλλον. Έκανε αίτηση κατοχύρωσης της πατέντας και βρήκε τους κατάλληλους ανθρώπους ώστε να μπορέσει να διοχετεύσει την κυλινδρική αυτή συσκευή στην αγορά. Μαζί με ακόμα δτο άνδρες, ίδρυσαν την εταιρία Alabe Crafts. Η Alabe κατάφερε να βγάλει στην αγορά την συσκευή, με το όνομα, «The Syco-Slate». Ωστόσο ο Carter πέθανε πριν κατοχυρωθεί η πατέντα του το 1948.

O συνεργάτης του και μηχανικός Abe Bookman, έκανε μερικές αναπροσαρμογές, και το «The Syco-Slate» το 1948 κυκλοφόρησε ως μια ιριδίζουσα κρυστάλλινη σφαίρα. Το προϊόν δεν είχε μεγάλη επιτυχία. Χρειαζόταν ια τελευταία πινελιά ώστε να γίνει ανάρπαστο. Όπως έγινε αργότερα.

Μια εταιρία από το Σικάγο, η Brunswick Billiards, εξέτασε προσεκτικά το προϊόν. Δεν πρέπει να χρειάστηκε και πολύ σκέψη. Προσέλαβε την Alabe Crafts, ώστε να φτιάξει μια νέα έκδοση του προϊόντος που θα είχε το σχήμα και το design της μαύρης μπάλας του μπιλιάρδου με το νούμερο «8». Αυτό ήταν. Έτσι γεννήθηκε η λεγόμενη «Magic 8-Ball», που έγινε σχεδόν αμέσως επιτυχία, με πολλούς να την έχουν ακόμα στο σπίτι τους, ως παιχνίδι περισσότερο και όχι ως μηχανή πρόβλεψης.

Εμφανίστηκε σε πολλές ταινίες και σειρές και αυτό βοήθησε στην εμπορική της επιτυχία. Είναι γεμάτη με σκούρο μπλε οινόπνευμα. Για να την χρησιμοποιήσεις, πρέπει να κάνει μια ερώτηση δυνατά, να την κουνήσεις και ύστερα να την γυρίσεις ανάποδα. Και αυτή θα σου απαντήσει.

Η απλή αυτή εφεύρεση κατάφερε να κερδίσει εκατομμύρια δολάρια, κυρίως λόγω του χαμηλού κόστους της, με μερικούς να πιστεύουν ακόμα και σήμερα πως δεν είναι παιχνίδι αλλά έχει «μαγικές» δυνάμεις. Αν και δεν ισχύει, το μυστήριο που περιβάλει την ίδια και της απαντήσεις της, είναι ακόμα και σήμερα αρκετά συναρπαστικό.

«Φόρος κρέατος» για την καταπολέμηση της κλιματικής αλλαγής

0

Η δραστική μείωση της παγκόσμιας κατανάλωσης κρέατος είναι αναγκαία για την αποφυγή των επικίνδυνων κλιματικών αλλαγών, σύμφωνα με διεθνή ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature σχετικά με τις επιπτώσεις του διατροφικού συστήματος στο περιβάλλον.

Ενδεικτικά, σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση βοδινού κρέατος στις χώρες της Δύσης θα πρέπει να μειωθεί κατά 90% και να αντικατασταθεί από από την κατανάλωση οσπρίων. Παράλληλα, απαιτούνται τεράστιες αλλαγές στον τρόπο καλλιέργειας τροφίμων ώστε να μπορεί ο πλανήτης να τρέφει τα 10 δισεκατομμύρια ανθρώπους που αναμένεται να αποτελούν τον πληθυσμό της Γης σε μερικές δεκαετίες.

Το σύστημα παραγωγής τροφίμων προξενεί ήδη σημαντική ζημιά στο περιβάλλον μέσω της εκπομπής αερίων από τη βιομηχανική εκτροφή των ζώων, την αποψίλωση δασών, τις ελλείψεις νερού λόγω της γεωργικής χρήσης, όπως και με τεράστιες «νεκρές ζώνες» στους ωκεανούς από τη γεωργική μόλυνση.

Ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Μάρκο Σπρίνγκμαν από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης χαρακτήρισε τα συμπεράσματα της έρευνας «σοκαριστικά», προειδοποιώντας ότι «αλήθεια απειλείται η βιωσιμότητα του όλου συστήματος».

Σύμφωνα με την έρευνα, για να διατηρηθεί η αύξηση της θερμοκρασίας του πλανήτη κάτω από τους 2 βαθμούς Κελσίου έως το 2050 πρέπει να καταναλώνεται παγκοσμίως 75% λιγότερο βοδινό κρέας, 90% λιγότερο χοιρινό κρέας, 50% λιγότερα αυγά και παράλληλα να αυξηθεί η κατανάλωση φασολιών και οσπρίων, όπως επίσης ξηρών καρπών και σπόρων από τέσσερις έως έξι φορές.

Η μείωση στην κατανάλωση κρέατος θα μπορούσε να επιτευχθεί με έναν συνδυασμό εκπαίδευσης από μικρή ηλικία, στοχευμένων φόρων, επιδοτήσεων για καλλιέργειες βρώσιμων φυτών και αλλαγές στα μενού σχολείων και χώρων εργασίας, προτείνει η έρευνα.

«Φόρος κρέατος»

Παρά τις σαφείς προειδοποιήσεις ειδικών σχετικά με τις καταστροφικές κλιματικές επιπτώσεις της βιομηχανίας παραγωγής κρέατος, είναι σαφές ότι για αρκετούς καταναλωτές φαντάζει πολύ δύσκολο να μεταβάλουν τις παραδοσιακές κρεατοφαγικές τους διατροφικές συνήθειες, ακόμη κι αν το θέλουν. Την ίδια στιγμή όμως, από τη στιγμή που το κρέας σε πολλές χώρες είναι τόσο φθηνό, μειώνονται ακόμη περισσότερο τα όποια κίνητρα έστω για να προσπαθήσει κανείς να καταφέρει κάτι τέτοιο.

Από την άλλη μεριά, σύμφωνα με ρεπορτάζ της Deutche Welle, αυτές οι χαμηλές τιμές που βρίσκει κανείς στα ράφια των σούπερ μάρκετ έρχονται να καλύψουν τις «κρυφές χρεώσεις» της κατανάλωσης κρέατος. Σειρά μελετών έχει δείξει πως το κρέας κοστίζει παρά πολύ ακριβά σε ό,τι αφορά την περιβαλλοντική επιβάρυνση που προκαλεί η παραγωγή του.

Με αυτά τα δεδομένα, πολλοί αναρωτιούνται: τι θα συνέβαινε αν κάποιες κυβερνήσεις επέβαλαν φόρο στην κατανάλωση κρέατος, με στόχο να ενθαρρύνουν την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών των πολιτών; Από τη στιγμή άλλωστε που ήδη πολλά κράτη επιβάλλουν έναν «αμαρτωλό φόρο» σε επιβλαβή για την κοινωνία προϊόντα, όπως ο καπνός και το αλκοόλ, μήπως θα έπρεπε να συμβεί κάτι ανάλογο και με την τιμή του κρέατος, προκειμένου να αντικατοπτρίζεται με αυτό τον τρόπο το πραγματικό κόστος που έχει στο περιβάλλον;

Μετάβαση σε μια «ευέλικτη» διατροφή

Η βιομηχανία κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων θα μπορούσε να γίνει ο μεγαλύτερος συντελεστής στην αλλαγή του κλίματος, ξεπερνώντας ακόμη και τη βιομηχανία ορυκτών καυσίμων.

Σύμφωνα με ανάλυση του Ινστιτούτου Γεωργίας και Εμπορικής Πολιτικής και του μη κερδοσκοπικού οργανισμού GRAIN, ο παγκόσμιος κτηνοτροφικός τομέας θα μπορούσε να αναλάβει το 80% του επιτρεπόμενου προϋπολογισμού για το φαινόμενο του θερμοκηπίου έως το 2050.

Οι ερευνητές λοιπόν ζητούν μια παγκόσμια αλλαγή προς μια «ευέλικτη» δίαιτα για να διατηρηθεί η κλιματική αλλαγή κάτω από το όριο των 2 βαθμών Κελσίου (3.6 βαθμούς Φαρενάιτ). Και η πρόταση που κάνουν για να μειώσουν την κατανάλωση κρέατος είναι να το φορολογήσουν.

Αν σκεφτεί κανείς πάντως το πόσο διαδεδομένη είναι η κατανάλωση κρέατος στον δυτικό κόσμο, θα αντιληφθεί ότι κάτι τέτοιο δεν είναι εύκολο. Στη Γερμανία για παράδειγμα, η ετήσια μέση κατανάλωση κρέατος κατ’ άτομο υπολογίζεται στα 60 κιλά.

Μιλώντας στην DW η σύμβουλος αγροτικής ανάπτυξης της οργάνωσης Φίλοι της Γης στη Γερμανία, Κατρίν Βεντζ, τόνισε πως παρόλο που η κατανάλωση κρέατος δείχνει να έχει γενικώς πτωτικές τάσεις, ταυτόχρονα έχει αρχίσει να διαφαίνεται και μια αντίστροφη τάση.

«Έχουμε να κάνουμε με ένα μέρος του πληθυσμού, το οποίο δεν είναι τόσο μικρό και το οποίο εμφανίζει την τάση να καταναλώνει πολύ κρέας» επισημαίνει. «Αυτό το πληθυσμιακό κομμάτι αποτελείται κυρίως από άνδρες, που κατά βάση επιδίδονται σε έντονη σωματική άσκηση και θεωρούν πως χρειάζονται μεγάλες ποσότητες ζωικής πρωτεϊνης» αναφέρει η Κ. Βεντζ και προσθέτει: «Τη στιγμή που υπάρχει μια όλο κι αυξανόμενη συναίνεση ότι η κτηνοτροφία πρέπει να μεταρρυθμιστεί, ίσως αυτοί να αντιδρούν λέγοντας: εγώ θα τρώω ό,τι θέλω».

Επιπλέον, σημειώνει ότι «στο σύνολο των χωρών της ΕΕ το κρέας κοστίζει πολύ φτηνά κι αυτό έχει να κάνει με το γεγονός ότι εισάγουμε μεγάλες ποσότητες ζωοτροφών από χώρες τη Νότιας Αμερικής σε πολύ χαμηλή τιμή».

Αν σε αυτό συνυπολογίσει κανείς τις τεχνικές που παρείχαν εδώ και πολλά χρόνια οι ομοσπονδίες κτηνοτρόφων στα μέλη τους σχετικά με τη συνεχή αύξηση της παραγωγής τους, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά το χοιρινό, θα αντιληφθεί την πτώση των τιμών και τα πραγματικά αίτια της συστηματικής συμπίεσης του κόστους κατανάλωσης κρέατος. «Δεν παράγουμε καλής ποιότητας προϊόντα, απλά γεμίζουμε την παγκόσμια αγορά με φτηνά προϊόντα» επισημαίνει χαρακτηριστικά η Κ. Βεντζ.

Το πραγματικό κόστος

Πρόσφατη πανεπιστημιακή έρευνα του Πανεπιστημίου του Άουγκσμπουργκ κατέδειξε πως οι τιμές του κρέατος που συναντά κανείς στα ράφια των σούπερ μάρκετ είναι παραπλανητικές και υποκρύπτει ένα τεράστιο δευτερεύον κόστος, που αναδύεται από τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις της παραγωγής κρέατος.

Σε ό,τι αφορά την ποσοτικοποίηση αλλά και την κοστολόγηση της περιβαλλοντικής επίπτωσης της παραγωγής κρέατος στη Γερμανία, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η συμβατική κτηνοτροφία στην πραγματικότητα κοστίζει στον καταναλωτή τρεις φορές περισσότερα από αυτά που βγάζει από την τσέπη του. Το επιπλέον κόστος είναι της τάξης του 196%.
Όταν το κρέας εκτρέφεται με βιολογική καλλιέργεια, τα «κρυμμένα» αυτά έξοδα ανέρχονται σε 82% περισσότερα από την τιμή στα ράφια.

Το πρόσθετο αυτό κόστος υπολογίστηκε με τον ποσοτικό προσδιορισμό τριών παραγόντων στην κτηνοτροφία: τη ρύπανση που οφείλεται στη χρήση λιπασμάτων αζώτου, τις εκπομπές αερίων θερμοκηπίου και την κατανάλωση ενέργειας.

Αυτά τα περιβαλλοντικά έξοδα δεν είναι προφανή, ωστόσο βαρύνουν τους καταναλωτές – όχι μόνο στην τιμή του κρέατος, αλλά κυρίως στους λογαριασμούς των υπηρεσιών τους.

Να φορολογηθεί το κρέας όπως το αλκοόλ και τα τσιγάρα;

Θα μπορούσε λοιπόν ο φόρος κρέατος να είναι η λύση που θα αντικατοπτρίζει το πραγματικό κόστος του, ενθαρρύνοντας συγχρόνως τους ανθρώπους να μειώσουν την κατανάλωσή του;

Κάποιοι υποστηρίζουν ότι αυτό το βήμα δεν είναι πολιτικά εφικτό, η κοινωνία δεν θα το αποδεχτεί και η πλειοψηφία του κόσμου θα αντιδράσει και αντιπροτείνουν να εισαχθεί καταρχήν ο φόρος στην αλυσίδα παραγωγής, όπως στους παραγωγούς λιπασμάτων, πριν περάσει απευθείας στον καταναλωτή, έτσι ώστε ο τομέας της μαζικής ζωικής παραγωγής να γίνει πιο ακριβός, όπως δηλώνουν στη DW.

Στη Γερμανία, όπου ήδη εξετάζεται το μέτρο, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα απολαμβάνουν μειωμένο συντελεστή φόρου επί των πωλήσεων και πολλοί οργανισμοί χορτοφαγίας και vegan ζητούν την κατάργηση του.

Σκεπτική δηλώνει και η Γερμανίδα υπουργός τροφίμων και γεωργίας Julia Klöckner, επισημαίνοντας μάλιστα πως «το κρέας δεν πρέπει να απευθύνεται μόνο στα υψηλά εισοδήματα».

Η Westfleisch, μια από τις μεγαλύτερες εταιρίες παραγωγής κρέατος στη Γερμανία, δήλωσε ότι «δεν ωφελεί ούτε τον καταναλωτή, ούτε το περιβάλλον, ούτε την καλή διαβίωση των ζώων, ο ειδικός φόρος στο κρέας και πως η εμπειρία δείχνει ότι παρά την επιβολή προστίμων και φόρων η κατανάλωση των προϊόντων που επηρεάζουν δεν αλλάζει σημαντικά».

Το σίγουρο είναι πως έχουν ήδη δρομολογηθεί μέτρα και πολιτικές για τη μείωση της κατανάλωσης κρέατος, την ενημέρωση των καταναλωτών ώστε να βοηθήσουν και στη λήψη αποφάσεων, περισσότερες επιλογές και προνόμια στους χορτοφάγους και σαφέστερη επισήμανση των προϊόντων με βάση το κρέας.

ΠΗΓΗ

Ο σκύλος που κάνει… γιόγκα (vid)

0

Απολαύστε έναν αξιολάτρευτο και πολύ έξυπνο σκύλο να εκτελεί ασκήσεις γιόγκα μαζί με το αφεντικό του.

ΠΗΓΗ

Το heavy metal μωρό! (vid)

0

Ο μικρός Jonah ροκάρει και τα δίνει όλα!

ΠΗΓΗ

«Τρία στα τρία» το Περιστέρι, 71-62 τον Χολαργό

0

Αήττητο παρέμεινε το Περιστέρι, επικρατώντας με 71-62 του Χολαργού, στο «Ανδρέας Παπανδρέου» για την 3η αγωνιστική της Α1. Στίβεν Γκρέι (16π.) και Χένρικ Σίρκο (12π.) σημείωσαν διψήφιο νούμερο πόντων για τους γηπεδούχους που είδαν τον Παναγιώτη Βασιλόπουλο να μαζεύει 10 ριμπάουντ (9π.). Με 14 πόντους, ο Βλαδίμηρος Γιάνκοβιτς ήταν ο κορυφαίος του νεοφώτιστου Χολαργού που συμβιβάστηκε με μία δεύτερη ήττα. Τον παλαίμαχο Σέρβο διεθνή φόργουορντ που φόρεσε τη φανέλα του Περιστερίου πριν περίπου 20 χρόνια τίμησαν οι «κυανοκίτρινοι» στο ημίχρονο. Το Περιστέρι δεν βρήκε ρυθμό στο α΄ μέρος, πάτησε γκάζι στην 3η περίοδο, ενώ εκτέλεσε και 37 βολές έναντι 18 του Χολαργού!

Τα δεκάλεπτα: 12-16, 27-30, 54-41, 71-62

Αστοχοι από τη γραμμή του φάουλ (5 χαμένες βολές) παρουσιάστηκαν οι παίκτες του Πεδουλάκη μετά το τζάμπολ, την ώρα που οι παίκτες του Λυκογιάννη ήταν εύστοχοι στα περισσότερα σουτ που επιχείρησαν για το 12-16 στο 10ο λεπτό. Ο Χολαργός ξέφυγε και με +8 (17-25) στο 14′ διατηρώντας το προβάδισμα μέχρι το ημίχρονο 27-30. Με την έναρξη της 3ης περιόδου, όμως το Περιστέρι πίεσε στην άμυνα, βρήκε ρυθμό και με 19 πόντους σε 6 λεπτά, προσπέρασε με 46-41. Ο Σίρκο που ήταν εξαιρετικός διαμόρφωσε το +10, 51-41 στο 29′, ενώ στο 30ο λεπτό το Περιστέρι προηγήθηκε και με 54-41. Τυπική διαδικασία αποδείχτηκε η 4η περίοδος με το Περιστέρι να παραμένει στο «ρετιρέ» με τρεις νίκες σε ισάριθμους αγώνες στην επάνοδό του στην Α1.

Διαιτητές: Καρακατσούνης-Σταματόπουλος-Τσώνος

ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ (Αργύρης Πεδουλάκης): Βασιλόπουλος 9 (10 ριμπάουντ, 2 ασίστ), Χάροου 8 (5 ριμπάουντ, 4 ασίστ, 6 λάθη), Γκρέι 16 (3), Σίρκο 12 (2), Ντάνιελ 8, Μουράτος 9 (3/3 δίποντα, 3/4 βολές), Σκορδίλης 2, Κλαρκ 3 (1), Αγραβάνης 2, Μπεντίλ 2 (6 ριμπάουντ), Καράμπελας

ΧΟΛΑΡΓΟΣ (Άρης Λυκογιάννης): Φιτζπάτρικ 5, Γιάνκοβιτς 13 (2/3 δίποντα, 2/6 τρίποντα, 4/7 βολές, 6 ριμπάουντ, 3 ασίστ, 1 κλέψιμο), Οκερεαφόρ 2, Αγκμπελέσε 4, Χόκινς 5, Κώττας 1, Καμπερίδης 7 (1), Σπυριδωνίδης 9, Σκουλίδας 3 (1), Καλαϊτζάκης, Λόβ 4 (1/5 δίποντα), Ντόρσεϊ 8 (2 τρίποντα, 6 ριμπάουντ, 2 ασίστ)

Με ηγέτη τον Λαρεντζάκη η ΑΕΚ πέρασε 66-57 από το Ρέθυμνο

Δύο διαδοχικά τρίποντα του Γιαννούλη Λαρεντζάκη (15π., 3/6 τρίποντα) στις αρχές της 4ης περιόδου έδωσαν το έναυσμα στην ΑΕΚ για νίκη, 66-57, μέσα στο Ρέθυμνο, στο πλαίσιο της 3ης αγωνιστικής της Α1. Οι Κρήτες πρόβαλαν σθεναρή αντίσταση παίζοντας ομαδικά για τρία δεκάλεπτα, με κορυφαίους τους Στιβ Μπαρτ Τζούνιορ, Κέβιν Μπρέισι Ντέιβις και Κάρλτον Γκάιτον. Όταν, όμως οι «κιτρινόμαυροι» αποφάσισαν να παίξουν άμυνα… καθάρισαν με συνοπτικές διαδικασίες τη 2η νίκη στη Basket League φέτος. Στον αντίποδα, το Ρέθυμνο υπέστη μία τρίτη ήττα.

Τα δεκάλεπτα: 17-15, 31-30, 46-49, 57-66

Η ΑΕΚ δεν ξεκίνησε καλά στην επίθεση μετρώντας 1/6 σουτ στο πρώτο πεντάλεπτο. Για το Ρέθυμνο ο Κλάντον ήταν «ζεστός» και μετά το 17-15 της 1ης περιόδου, οι Κρήτες ξέφυγαν και με +5, 28-23, χάρη σε τρίποντο του Μπρέισι-Ντέιβις στο 14′. Ο Χάντερ ανέλαβε δράση, τη σκυτάλη πήραν οι Σαντ-Ρος και Ρατάν-Μέις και η ΑΕΚ κάλυψε τη διαφορά. Σε «νεκρό» χρόνο στο ημίχρονο (31-30) διαμαρτυρήθηκε ο προπονητής των «κιτρινόμαυρων», Λούκα Μπάνκι, με αποτέλεσμα να δεχτεί τεχνική ποινή. Το Ρέθυμνο έπαιζε στα ίσα την ΑΕΚ και στην 3η περίοδο, με τον Μπαρτ σε μεγάλα κέφια και ήταν χάρη σε τρίποντο του Ρατάν-Μέις που οι φιλοξενούμενοι έκλεισαν το δεκάλεπτο στο +3, 46-49. Ο Λαρεντζάκης μπήκε «καυτός» στην 4η περίοδο και με 2 διαδοχικά δικά του τρίποντα η ΑΕΚ προσπέρασε με +5 (51-56) στο 33′. Με τον Μπαρτ να βρίσκεται στον πάγκο με 4 φάουλ, το Ρέθυμνο δεν μπόρεσε να ακολουθήσει άλλο. Ο Γιαννόπουλος έκανε το 51-61 με λέι απ με την ΑΕΚ να έχει το «πάνω χέρι» μέχρι τέλους.

Διαιτητές: Αναστόπουλος Π.-Μπήτης-Καλδίρης

ΡΕΘΥΜΝΟ (Σταύρος Μυκονιάτης): Γλυνιαδάκης 4, Μπαρτ 17 (2), Ραζής 4, Ντάνιελς, Μπρέισι-Ντέιβις 10 (1), Σιγκούνας, Καλογιαννίδης 2, Κλάντον 8 (13 ριμπάουντ, 4 ασίστ), Κουρέπης, Γκάιτον 12 (2)

ΑΕΚ (Λούκα Μπάνκι): Ξανθόπουλος, Καββαδάς 2, Γιαννόπουλος 5 (1), Ματσιούλις 2, Γκρίφιν 2 (1/6 σουτ), Λαρεντζάκης 15 (3), Τσαλμπούρης 2, Χάντερ 10, Ρογκαβόπουλος, Ρόμπερσον 8, Σαντ-Ρος 7, Ρατάν-Μέις 13 (1)

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΝΒΑ: Στη Δύση δεν χαμογελά κανείς και γι’ αυτό φταίνε οι Warriors

0

Επέστρεψε. Το NBA, εδώ και λίγα 24ωρα, μπήκε για ακόμη μια χρονιά στην καθημερινότητά μας και η αλήθεια είναι ότι η φετινή σεζόν είναι μια από τις πιο ενδιαφέρουσες των τελευταίων ετών. Η άφιξη του Βασιλιά στο Λος Άντζελες, η αρκετά δυνατή και αμφίρροπη Ανατολή και μερικοί άλλοι παράγοντες προσθέτουν λίγο ακόμη μπασκετικό αλατοπίπερο στο κορυφαίο πρωτάθλημα του πλανήτη. Δυστυχώς ή ευτυχώς, κατά πάσα πιθανότητα, οι Warriors είναι εκείνοι που έχουν ξανά το πάνω χέρι, αγοράζοντας ακόμη έναν All Star παίκτη σε τιμή προσφοράς.

Το ερώτημα είναι, ξεκάθαρα, αν μπορεί κάποιος να τους σταματήσει. Μην ξεχνάς άλλωστε ότι μιλάμε για μια ομάδα που αλλάζει το ίδιο το μπάσκετ -ναι, αυτή είναι η πραγματικότητα- και βρίσκεται μπροστά στην πολύ ελκυστική προοπτική του χτισίματος μιας δυναστείας, με 3 τίτλους τα 4 τελευταία χρόνια.

ΝΒΑ: Στη Δύση δεν χαμογελά κανείς και γι’ αυτό φταίνε οι Warriors
Ακόμη κι αν έχουν πια απέναντί τους, τον μοναδικό τύπο που τους στέρησε το απόλυτο της τετραετίας.

Οι δυνατοί
Golden State Warriors

Όταν το Golden State ανακοίνωσε την απόκτηση του Demarcus Cousins (με συμβόλαιο μόλις 5,3 εκτ. δολαρίων) μετέτρεψε όλο τον κόσμο του μπάσκετ σε εχθρό του. Για τους Warriors αυτό δεν είναι κάτι καινούριο, το έχουν ξαναζήσει στην περίπτωση του Durant. Ο χαρισματικός αγωνιστικά και προβληματικός στον χαρακτήρα Cousins μετεγράφη τραυματίας στην ομάδα του Steve Kerr που δεν βιάζεται σε καμιά περίπτωση να τον ρίξει στα βαθιά. Το πλάνο είναι να μπει σε φουλ φόρμα στα playoffs, παρέχοντας κάτι που απουσίαζε από την εποχή του Andrew Bogut για τους Warriors: έναν κυρίαρχο επιθετικά center. Το πρώτο threepeat μετά από εκείνο των Lakers (2000-2002) στον 21ο αιώνα μοιάζει πάρα πολύ πιθανό.

Houston Rockets

Σε σχέση με τους υπόλοιπους -εκτός Warriors- ανταγωνιστές τους στην Δύση, οι Rockets είναι καλύτερη ομάδα αλλά μόνο ο χρόνος θα δείξει αν η σύμπραξη CP3-Harden-Melo μπορεί να βοηθήσει για κάτι παραπάνω από τους τελικούς της περιφέρειας. Παρά το γεγονός ότι άφησαν τους Mbah A Moute και Trevor Ariza να φύγουν, έχουν χτίσει έναν αρκετά καλό κορμό και διαθέτουν μία από τις απολαυστικότερες επιθέσεις όλου του πρωταθλήματος. Έχουν περισσότερες πιθανότητες σε σχέση με αυτούς που θα ακολουθήσουν. Εκτός αν ο Carmelo Anthony αποφασίσει να καταστρέψει μία ακόμη ομάδα.

Los Angeles Lakers

Οποιαδήποτε ομάδα κι αν αποκτούσε τον LeBron James θα γινόταν αυτομάτως και πιθανή διεκδικήτρια του τίτλου. Κυρίως λόγω του Βασιλιά αλλά και όλων όσων θα ήθελαν να παίξουν δίπλα του. Ταλέντο στους φετινούς Lakers υπάρχει άφθονο. Άφθονη όμως είναι και η ποσότητα τρέλας και ιδιορρυθμίας σε αυτούς, με τους JaVale McGee, Lance Stephenson, Rajon Rondo, Michael Beasley, Lonzo (μαζί με LaVar πάντα) Ball να επιβεβαιώνουν του λόγου το ασφαλές. Πάντως, θα κάνουν τα πάντα για να φτάσουν μέχρι τους τελικούς.

Oklahoma City Thunder

Ευχή και κατάρα γι’ αυτή την ομάδα ο Russell Westbrook. Για κάθε φορά που θα τον βλέπεις να παρακινεί και να οδηγεί -αγωνιστικά και πνευματικά- τους Thunder, υπάρχει άλλη μία που θα αρπάζεται με κάποιον συμπαίκτη του γιατί δεν του άφησε το ριμπάουντ για το triple double ή γιατί δεν του έδωσε το χέρι σε time out. H αλήθεια όμως είναι ότι η Oklahoma δυνάμωσε και μάλιστα σε πολύ ικανοποιητικό βαθμό. Ο Paul George έμεινε και είναι αποφασισμένος για σοβαρά πράγματα, το βαρίδι του Carmelo ξεφορτώθηκε, οι Dennis Schroder and Nerlens Noel είναι σοβαρές προσθήκες και γενικά μοιάζουν να έχουν ό,τι χρειάζεται για μια τελευταία ζαριά.

Utah Jazz

Η περσινή τους πορεία θεωρήθηκε έκπληξη. Αλλά δεν ήταν αν αναλογιστεί κάποιος ότι ο coach Snyder είναι αυτή τη στιγμή μέσα στους 5 κορυφαίους της λίγκας, η άμυνά τους μια από τις σκληρότερες και κάθε, μα κάθε, παίκτης που έμπαινε μέσα στο παρκέ ήξερε τι πρέπει να κάνει. Αν ο Donovan Mitchell κάνει αντίστοιχα πράγματα, ο Rudy Gobert μείνει μακριά από τραυματισμούς και πάρουν το κάτι παραπάνω από παίκτες-κλειδιά (πχ από τον Crowder, τον Exum ή ακόμη και τον rookie Grayson Allen) τότε διόλου απίθανο να κάνουν και ένα βήμα παραπάνω σε σχέση με τους ημιτελικούς της Δύσης που έφτασαν πέρυσι.

Τα μυστήρια
San Antonio Spurs

O Manu Ginobili σταμάτησε, ο Tony Parker έφυγε, η ιστορία του Kawhi Leonard είναι γνωστή και το τέλος των Spurs όπως τους ξέραμε έχει ξεκινήσει. Ο DeMar DeRozan είναι εξαιρετικός αλλά κανείς δεν μπορεί να πει με σιγουριά ότι είναι αυτός που θα ταιριάξει με την γενικότερη φιλοσοφία της ομάδας. Κανείς όμως δεν μπορεί να πει και με σιγουριά ότι ο coach Popovich δεν θα βρει τρόπο για να βάλει την ομάδα και πάλι στα playoffs. Ακόμη κι αν χρειαστεί να το κάνει με τον Bertans, τον Belinelli και τον Patty Mills.

Denver Nuggets

Ο Paul Millsap θα παίξει λογικά όλη τη χρονιά στο πλευρό του παιχταρά Nikola Jokic, το backcourt των Harris και Murray δεν μασάει πουθενά, ο Isaiah Thomas έρχεται οπλισμένος με όλα τα κίνητρα του κόσμου, έχουν πολύ ισχυρή έδρα και η είσοδός τους στα φετινά playoffs μοιάζει εξαιρετικά πιθανή. Το μόνο που τους κόβει τα φτερά είναι η κατάσταση του rookie Michael Porter Jr., πότε θα πατήσει παρκέ και σε τι κατάσταση θα βρίσκεται μετά τον σοβαρό τραυματισμό του.

New Orleans Pelicans

Έχασαν τον Cousins αλλά έχουν πιο αποφασισμένο από ποτέ τον Anthony Davis στην τελευταία του(;) χρονιά ως Pelican. Mirotic, Randle και Elfrid Payton αν αποκτήσουν συνέπεια μπορεί να γίνουν υπολογίσιμα μέλη της ομάδας, ενισχύοντας την δυναμικής της. Κανείς όμως δεν μπορεί να πει κάτι τέτοιο με σιγουριά.

Minnesota Timberwolves

O Benny The Bull έχει μεταμφιεστεί σε coach Thibodeau και έχει μαζέψει στην Minnesota οτιδήποτε έχει περάσει στο πρόσφατο παρελθόν από το Σικάγο. Αυτό δεν είναι όμως το χειρότερο: Ο Jimmy Butler βαρέθηκε να βλέπει τους χαρισματικούς Towns και Wiggins να ενδιαφέρονται περισσότερο για το Fortnite παρά για το μπάσκετ και είναι φευγάτος, οι ψυχολόγοι είναι απαραίτητοι ακόμη και στις προπονήσεις και ο στόχος των playoffs -που με βάση το ταλέντο είναι εφικτός- μοιάζει μακρινό όνειρο.

Phoenix Suns

Devin Booker και DeAndre Ayton μοιάζουν να έχουν όλο το επιθετικό ταλέντο του κόσμου, ο Igor Kokoskov ξέρει πώς να κερδίζει (όταν παίρνεις Ευρωμπάσκετ με την Σλοβενία αξίζει να το πει κάποιος για σένα αυτό) και οι Ryan Anderson, Jamal Crawford και Trevor Ariza μόνο αδιάφορες προσθήκες δεν είναι. Υπάρχει όμως ένα μεγάλο “αλλά”. Ή μάλλον δύο. Απουσιάζει η αμυντική προσήλωση και δεν υπάρχει σοβαρός point guard. Αν καλυφθούν αυτά, κανείς δεν αποκλείει τίποτα.

Οι υπόλοιποι
Portland Trail Blazers

Μπορούν να είναι το ίδιο καλοί με την προηγούμενη χρονιά, όταν και τερμάτισαν στην τρίτη θέση της Δύσης; Δύσκολο. Όσους ηρωισμούς κι αν κάνει ο Lillard, με την βοήθεια των McCollum και Nurkic, θα χρειαστούν κι άλλοι πρωταγωνιστές που με μια πρώτη ματιά δεν φαίνεται να υπάρχουν στο ρόστερ. Κάτι που φάνηκε και στον πρώτο γύρο των playoffs, με το 4-0 από τους Pelicans.

Dallas Mavericks

Ένας σπουδαίος Ευρωπαίος (μάλλον ο σημαντικότερος ever) φεύγει, ένας σπουδαίος Ευρωπαίος έρχεται. Ο Dirk Nowitzki παραδίδει τη σκυτάλη στον Luka Doncic, ο οποίος μαζί με τον DeAndre Jordan κάνουν σαφώς καλύτερους τους Mavs. Όσες λόμπες όμως κι αν πετάξει ο Σλοβένος στον συνεπώνυμο του GOAT, η ομάδα τους δεν θα καταφέρει κάτι πραγματικά σημαντικό. Τουλάχιστον όχι φέτος.

Los Angeles Clippers

Οι Clippers φαίνεται να ξεκινούν πάλι από την αρχή, ειδικά μετά και την φυγή του DeAndre Jordan. Patrick Beverley, Tobias Harris, Milos Teodosic και Boban Marjanovic δεν αρκούν και μάλλον μιλάμε για μία από τις 4-5 χειρότερες ομάδες του ΝΒΑ αυτή τη σεζόν.

Sacramento Kings

Συνηθισμένο στα χαμηλότερα πατώματα της βαθμολογίας τα τελευταία χρόνια το Sacramento και δεν φαίνεται να αλλάζει και φέτος αυτό. Παρά την παρουσία του De’Aaron Fox, που τουλάχιστον κάνει διασκεδαστικό το παιχνίδι των Kings, μία από τα ίδια και φέτος.

Memphis Grizzlies

Οι Grizzlies θα έχουν και πάλι κοντά τους τον Mike Conley και ο all-around Jaren Jackson Jr -μία από τις πιο ενδιαφέρουσες περιπτώσεις rookie- θα έχει όλο το πεδίο ανοιχτό για να λάμψει. Και κάπου εδώ τελειώνουν τα ευχάριστα για τους Grizzlies που θα έχουν μια πολύ δύσκολη χρονιά με πολύ χαμηλό αγωνιστικό ταβάνι και ένα σωρό μεγάλα συμβόλαια να ξεφορτωθούν. Ίσως ο σοβαρότερος λόγος για να παρακολουθήσει κάποιος αγώνα τους να είναι ο εκάστοτε αντίπαλος.

Oι Warriors μοιάζουν και πάλι το απόλυτο αφεντικό στην παραδοσιακά Άγρια Δύση. Ο LeBron και οι υπόλοιποι θέλουν πολύ να τους ρίξουν από την κορυφή. Αυτό μοιάζει δύσκολο έως ακατόρθωτο και δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι εύκολα θα μπορούσαν να είναι οι επόμενοι Monstars στο reboot του Space Jam. Μένει να δούμε ποιος έχει τις περισσότερες πιθανότητες για να επικρατήσει των εξωγήινων από το Oakland.

ΠΗΓΗ

Αστρολογικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια (Δευτέρα 22 Οκτωβρίου)

0

Τι επιφυλάσσει η μέρα για όλα τα ζώδια αναλυτικά:

Κριός
Δυστυχώς είναι εργάσιμη και δεν είσαι καθόλου έτοιμος να ζοριστείς. Προσπάθησε να βρεις και χρόνο για ξεκούραση.

Ταύρος
Αναζήτησε τους φίλους σου και προσπάθησε να μείνεις συγκεντρωμένος στους στόχους σου για να μην πέσεις ψυχολογικά.

Δίδυμοι
Παράμεινε ανοιχτός σε ό,τι χρειάζεται να μάθεις ή να καταλάβεις για να βελτιώσεις την κοινωνική σου εικόνα.

Καρκίνος
Έχεις τις προδιαγραφές να ξεκινήσεις την μέρα μεσ’ τα μέλια και να καταλήξεις να σφάζεσαι για το τίποτα με σύντροφο και οικογένεια.

Λέων
Να φλερτάρεις και να κάνεις πράξεις στο ερωτικό, παρά λόγια, ειδικά σήμερα.’

Παρθένος
Αν είσαι πιο διπλωματικός, θα καταπιούν καλύτερα αυτά που έχεις να πεις οι γονείς σου, τα παιδιά σου, ο σύντροφός σου κοκ.

Ζυγός
Καλύτερα προγραμμάτισε τα πιο εύκολα για σήμερα για να μην πέσεις θύμα ατελείωτων μετακινήσεων και καθυστερήσεων.

Σκορπιός
Αξιοποίησε το χιούμορ και την ευδιαθεσία της ημέρας, και μην παραπεράσεις χρόνο με τους δικούς σου.

Τοξότης
Το φυτίλι είναι πολύ κοντό στις κουβέντες με τους γονείς και τα αδέρφια σου, οπότε κινήσου αναλόγως.

Αιγόκερως
Μπορεί εσύ να έχεις διάθεση να συζητήσεις και να φτιάξεις δυο πράγματα στα προσωπικά σου, ο απέναντι όμως δεν συνεργάζεται.

Υδροχόος
Την τεμπελιά της ημέρας ανταγωνίζεται μόνο η διάθεσή σου να σχεδιάσεις ταξίδι μοναχά για πάρτη σου, κατά το γνωστό άσμα.

Ιχθύες
Κράτησε ανοιχτό μυαλό για οτιδήποτε συμβεί σήμερα, χρειάζεται να μπορέσεις να είσαι προσαρμοστικός.

Το είδαμε και αυτό! Οι ποδοσφαιριστές πήραν βάρκα για να πάνε στον αγώνα! (vid)

0

Πρωτάθλημα Κυκλάδων χωρίς υπερβολές, ίσως το πιο δύσκολο πρωτάθλημα ποδοσφαίρου στον κόσμο.

Οι ομάδες και οι αθλητές προετοιμάζονται για ένα πρωτάθλημα με πολλές εκπλήξεις και περιπέτειες ! Κάθε εβδομάδα και μία περιπέτεια, κάθε περιπέτεια κι ένας αγώνας!

Το πάθος των αθλητών για να πατήσουν χορτάρι τεράστιο….ωστόσο τα ενδοκυκλαδικά δρομολόγια είναι τραγικά, με αποτέλεσμα οι Κυκλαδίτες να μην μπορούν να μετακινηθούν.

Πότε το απαγορευτικό και οι βλάβες των πλοίων και πότε τα ανύπαρκτα δρομολόγια ,οι ομάδες βρίσκονται αντιμέτωπες με την τύχη τους!Για πολλούς οι συγκεκριμένες εικόνες αποτελούν μια γνώριμη και συνηθισμένη εικόνα, σχεδόν κάθε εβδομάδα.

Τα έξοδα είναι τεράστια και οι παράγοντες των ομάδων πιάνουν στυλό και μπλοκάκι για τους υπολογισμούς! Στη συγκεκριμένη περίπτωση , ο ΑΠΣ Κύθνου, ταξίδεψε με καΐκι για τον προγραμματισμένο αγώνα, διότι δε βόλευαν τα δρομολόγια του πλοίου.

Έτσι λοιπόν επιστράτευσαν βάρκες για να φτάσουν στο γήπεδο και συγκεκριμένα για να φτάσουν στη Σέριφο προκειμένου να αγωνιστούν στο εντός έδρας παιχνίδι με τον Μαρπησσαϊκό Πάρου,(χρησιμοποιεί ως έδρα) για το πρωτάθλημα του 2ου ομίλου της ΕΠΣ Κυκλάδων.

Έτσι λοιπόν αποβιβάστηκαν στο Βόρειο τμήμα του νησιού και από εκεί πήραν αυτοκίνητα για να κατευθυνθούν Νότια της Σερίφου, όπου βρίσκεται το γήπεδο.Για την ιστορία ο ΑΠΣ Κύθνου παρά την περιπέτεια κέρδισε 3-1 τον Μαρπησσαϊκό Πάρου, κάνοντας την νίκη πιο μεγάλη!

Δείτε την περιπέτεια των αθλητών και τις αντιδράσεις τους στο βίντεο που εξασφαλίσαμε:

Πηγή

Ψωμί χωρίς αλεύρι

0

Είμαι ψωμού, τ’ομολογώ ανερυθρίαστα! Δεν μπορώ να αντισταθώ σε ένα καλοψημένο καρβέλι ζυμωτό ψωμί…Α, είμαι και εκλεκτική. Δεν μπορώ δηλαδή να συμβιβαστώ με εκείνα τα άσπρα φουσκωτά λαστιχόψωμα που κυκλοφορούν ευρέως στις μέρες μας. Προτιμώ να μην τα αγγίξω καν. Από τότε που διορίστηκα στην Ζάκυνθο έχω ευχαριστηθεί πεντανόστιμο ζυμωτό ψωμί! Οι περισσότεροι φούρνοι φτιάχνουν υπέροχα καρβέλια και δεν ξέρεις ποιο να πρωτοδιαλέξεις. Καμιά φορά φτιάχνει κι ο Κωστής στον αρτοπαρασκευαστή με αλεύρι ολικής, το οποίο είναι πολύ συμπαθητικό. Εγώ δεν είχα ψήσει ποτέ το δικό μου ψωμάκι μέχρι πριν λίγες μέρες που δοκίμασα μια συνταγή από ένα γερμανικό περιοδικό μαγειρικής. Ο τίτλος ήταν δελεαστικός «τραγανιστό ψωμί χωρίς γλουτένη». Βλέπω τα υλικά και παθαίνω σοκ! Μόνο σπόροι και καθόλου αλεύρι! «Οκ, αυτό πρέπει να το φτιάξεις, Ελένη», αναφώνησα μεμιάς! Το γεγονός ότι η συνταγή ήταν αναγνώστριας με έκανε να πιστεύω ακόμα περισσότερο ότι θα ήταν καλό. Αυτοί οι Γερμανοί εξάλλου φημίζονται για τα εναλλακτικά ψωμιά τους!

Και μπήκα με την πρώτη ευκαιρία στην κουζίνα κι έφτιαξα μέσα σε ελάχιστα λεπτά το πιο εύκολο και υγιεινό ψωμί! Χωρίς ζύμωμα, χωρίς αναμονή, χωρίς καμία δυσκολία! Απλά αλέθεις όλα τα υλικά, ανακατεύεις με νερό και ψήνεις. Τόσο απλά…Θα σας φανούν πολλά τα υλικά. Να σημειώσω ότι βγαίνει ένα καρβέλι λίγο λιγότερο από 1,5 κιλό. Επίσης διατηρείται πολλές μέρες (την πέμπτη μέρα ήταν ακόμα φρέσκο) και το πιο σημαντικό: είναι τόσο μεστό γεύσης και τόσο θρεπτικό που με δυο λεπτές φέτες ή μια μπαμπάτσικη χορταίνεις. Σε μας άρεσε και σκέτο σαν σνακ, αλλά κυρίως το απολαύσαμε στο πρωινό μας με μαρμελάδα ή φιστικοβούτυρο. Επιβάλλεται να το φτιάξετε! Είμαι σίγουρη ότι θα ενθουσιαστείτε! Δεν είναι ένα συνηθισμένο ψωμί, είναι ένα σούπερ ντούπερ τραγανιστό πολύσπορο ψωμάκι ΧΩΡΙΣ ΑΛΕΥΡΙ!

Σας φιλώ γλυκά και σας εύχομαι καλή εβδομάδα! Κι όπως λέω και στο Instagram να κάνετε την κάθε μέρα γιορτή! (το αγαπημένο μου hashtag #καθεμεραγιορτη). Μουάτς!

Υλικά για ένα καρβέλι σχεδόν 1.5 κιλό:
290 γρ. βρώμη
270 γρ. ηλιόσπορος
180 γρ. λιναρόσπορος
65 γρ. σουσάμι
65 γρ. κολοκυθόσπορος
4 κ.γ. σπόροι chia
8 κ.σ. ψύλλιο
2 κ.γ. αλάτι
2 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή μέλι για τους μη vegan
6 κ.σ. ελαιόλαδο
700 ml ζεστό νερό

Εκτέλεση:

Αλέθω όλα τα υλικά. Κατόπιν τα βάζω σε μια λεκανίτσα και τα ανακατεύω. Σε μπολάκι ανακατεύω το λάδι με την αγαύη και τα χύνω στα στερεα υλικά. Ρίχνω σιγά σιγά και το νερό στο κι ανακατεύω με προσοχή. (στη συνταγή έλεγε ότι μπορεί να χρειαστεί και λιγότερο, ωστόσο εγώ το έβαλα όλο). Αδειάζω το μείγμα σε μια φόρμα μακρόστενη του κέικ, την οποία έχω στρώσει με λαδόκολλα. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στπυς 200C για περίπου 45 λεπτά. Τραβώ τη λαδόκολλα και αφήνω το ψωμάκι να κρυώσει. Υπομονή για μισή ώρα μέχρι να κρυώσει για να το κόψω. Καλοφάγωτο!

Σημ. το τυλίγω με μια πετσέτα και το φυλάω στον φούρνο. Διατηρείται έτσι για τουλάχιστον 5 μέρες.

ΠΗΓΗ

Το μικρό κοριτσάκι και η γάτα (vid)

0

Κάτι μου λέει ότι η γάτα θέλει να πυροβοληθεί.

Το αστείο σέλινο (vid)

0

Ο μπαμπάς σπάζει το σέλινο και το μωρό πεθαίνει στο γέλιο.

5 τέλειες αποδράσεις για το φθινόπωρο

0

Μας έμειναν κάποιες μέρες άδειας – λίγες ή πολλές δεν έχει σημασία.

Το καλοκαίρι έφυγε, τελείωσε, όμως η φθινοπωρινή μιζέρια δεν μας πτοεί. Ετοιμάζουμε βαλίτσες και φεύγουμε για πέντε κοντινούς και λιγότερο κοντινούς προορισμούς.

Καρπενήσι και πέριξ

Διαδρομές στη φύση, μονοπάτια για έμπειρους και μη πεζοπόρους και ειδυλλιακές διαδρομές ανάμεσα στα έλατα με το αυτοκίνητο; Έχει. Χαλαρά weekends με διάλειμμα μόνο για παραδοσιακές λιχουδιές σε παραδοσιακά ταβερνάκια; Και από αυτά έχει. Το Καρπενήσι και η ευρύτερη γειτονιά του έχουν κάτι για όλους. Θα το διαπιστώσετε, αρχικά ανηφορίζοντας τα δρομάκια του που ελίσσονται ανάμεσα σε πετρόχτιστα σπίτια με κόκκινες κεραμιδοσκεπές, και εν συνεχεία εξερευνώντας παραμυθένια τοπία στο φαράγγι Πάνταβρεχει, στη λίμνη των Κρεμαστών, στα Φιδάκια, τους Κορυσχάδες, το Βουτύρο, το Μικρό και Μεγάλο Χωριό.

Λακωνική Μάνη

Γοητευτική και αγαπημένη ανεξαρτήτως εποχής, η θαρρείς φτιαγμένη για road trip Λακωνική Μάνη προσφέρει το τέλειο πακέτο εξόρμησης: Καφεδάκι στην Αρεόπολη, με τους πετρόχιστους πύργους και τις καταπράσινες αυλές, φθινοπωρινή ησυχία στο Οίτυλο στην πλαγιά του βουνού μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα, ειδυλλιακές βόλτες στο Γύθειο, sightseeing στα εντυπωσιακά σπήλαια του Διρού με τις όμορφες λιμναίες διαδρομές τους, εξορμήσεις στο… ορμητήριο του Γερολιμένα και παραμυθένιες εικόνες στη Βάθεια συνθέτουν τον πλουραλιστικό της χαρακτήρα.

Ορεινή Ναυπακτία

Τα χωριά, η φύση, τα μονοπάτια, το φαγητό, οι δραστηριότητες, οι ζεστοί ξενώνες είναι μερικοί από τους λόγους που αξίζει να ανακαλύψετε την ιδανική για φυσιολάτρες Ορεινή Ναυπακτία. Μετά από μια απαραίτητη στάση στη Ναύπακτο, θα ανηφορίσετε προς τα κεφαλοχώρια της Ελατούς και της Άνω Χώρας, θα βολτάρετε στην Τερψιθέα με τη ρεματιά και τον καταρράκτη στην είσοδό της, θα κάνετε ράφτινγκ στον Εύηνο και θα δοκιμάσετε τη πεντανόστιμη κουζίνα της περιοχής με φοβερά μαγειρευτά, ντόπιες πίτες και ζουμερά κρεατικά στις ταβέρνες των χωριών.

Λίμνη Πλαστήρα και πέριη

Καταπράσινα βουνά με έλατα, βελανιδιές και καστανιές, χείμαρροι με κρυστάλλινα νερά και στο κέντρο η λίμνη Πλαστήρα. Η Λίμνη… της καρδιάς μας είναι ιδανικό σημείο και για τις τέσσερις εποχές του χρόνου για ιππασία, περιπάτους, ορειβασία, καγιάκ, ποδηλασία, κολύμπι, ή απλώς… relax. Εδώ, αφού χορτάσετε να αγναντεύετε τα γαλήνια νερά της, αφού κάνετε το γύρο της με το αυτοκίνητο ή το ποδήλατο και σκίσετε τα νερά της με καγιάκ, θα βολτάρετε στα χωριουδάκια της – Νεοχώρι και Νεράιδα – ανάμεσα σε έλατα και φάση φυλλοβόλων για να την αγναντέψετε (και) από ψηλά. Αν είστε φαν της πεζοπορίας, το εκπαιδευτικό δάσος Μπελοκομύτη με τα έξι μονοπάτια του θα σας ενθουσιάσει.

Ορεινή Αρκαδία

Σε απόσταση αναπνοής από την Αθήνα, τα χωριά του Μαινάλου προσφέρονται για εξερευνήσεις. Στεμνίτσα, Δημητσάνα, Βυτίνα φιγουράρουν σταθερά στην κορυφή των – ολίγων τι τουριστίκ – προτιμήσεων για τους εξ Αθηνών ορμώμενους, αλλά και η ήρεμη δύναμη της Πιάνας με τα γραφικά καλντερίμια ή της Κοντοβάζαινας με το πέτρινο τοξωτό γεφύρι και την όμορφη ρεματιά εγγυώνται πως κανενός είδους ταξιδιώτης δε θα μείνει παραπονεμένος. Πολύ κοντά στην Κοντοβάζαινα, η λίμνη και οι όχθες του ποταμού Λάδωνα προσφέρονται για όλων των ειδών τις φυσιολατρικές δραστηριότητες, ενώ το δάσος της Σκιρίτιδας, και διασχίζεται από ένα κυκλικό μονοπάτι 14 χιλιομέτρων, που θα ενθουσιάσει τους λάτρεις της πεζοπορίας.

ΠΗΓΉ

Απίστευτο: Η Superleague επέστρεψε τους 6 βαθμούς στον Παναθηναϊκό (pic)

0

Ο Παναθηναϊκός, ως γνωστόν, ξεκίνησε τη φετινή αγωνιστική περίοδο με μείον έξι βαθμούς λόγω των… αμαρτιών της διοίκησής του και τα πάντα στο πράσινο στρατόπεδο έμοιαζαν «ερεβώδη»- δεδομένου, πάντα, και του υλικού που είχε στα χέρια του ο Γιώργος Δώνης.

Ωστόσο, στο χορτάρι τα πιτσιρίκια του Τριφυλλιού κάνουν θαύματα, καθώς ο ΠΑΟ μετά από 7 αγωνιστικές παραμένει αήττητος με 6 νίκες και μια ισοπαλία. Αυτό συνολικά «μεταφράζεται» σε 13 βαθμούς αν συνυπολογίσουμε την ποινή, όμως…

Όμως τα πράγματα γίνονται ακόμα καλύτερα για τους φίλους της ομάδας, καθώς η Superleague «αποφάσισε» να… επιστρέψει στον Παναθηναϊκό τους 6 βαθμούς!

Μπερδευτήκατε; Να σας ξεμπερδέψουμε: στο επίσημο σάιτ της λίγκας το Τριφύλλι φιγουράρει μεν στην 5η θέση, όμως εκεί που γράφει «βαθμοί» έχει… 19- το -6, δηλαδή, πήγε περίπατο!

Εξέλιξη που αν μη τι άλλο προκαλεί… ανησυχία στη διοίκηση της ομάδας. Τι, όχι; Όπως όλα δείχνουν ο δαίμων του… πληκτρολογίου παίζει με τα νεύρα των φίλων του Παναθηναϊκού.

ΣΟΚ για Έλληνα πανίσχυρο επιχειρηματία: Σε κέντρο αποτοξίνωσης από ναρκωτικά και αλκοόλ η κόρη του – Όλο το χρονικό

0

Ποιο το οικογενειακό δράμα πανίσχυρης οικογένειας;

Η νεαρή κληρονόμος βυθίστηκε στον κόσμο των ναρκωτικών έπειτα από έναν χωρισμό που συγκλόνισε την οικογένεια του ζάπλουτου Έλληνα. Σε κλινική αποτοξίνωσης στην Αμερική νοσηλεύεται η όμορφη κόρη πασίγνωστου Ελληνα επιχειρηματία.

Η μεταφορά της έγινε πριν από μερικές εβδομάδες με το ιδιωτικό αεροπλάνο της οικογένειας, κάτω από πλήρη μυστικότητα, προκειμένου να αποφευχθεί οποιαδήποτε διαρροή προς τον Τύπο και γενικότερα στα media.

Η νεαρή κοπέλα, που σνόμπαρε τα κοσμικά πάρτι κι απέφευγε τους παπαράτσι, ώστε να περνάει απαρατήρητη στα in στέκια της πόλης, λέγεται πως… έχασε τον εαυτό της ύστερα από έναν σκληρό και αναπάντεχο αποχωρισμό που συγκλόνισε τόσο την ίδια όσο και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς της. Μόνο που η ίδια δεν κατάφερε να ξεπεράσει το σοκ ούτε με τη βοήθεια των καλύτερων ψυχολόγων.

Υποφέροντας από βαριά κατάθλιψη, αϋπνία και εφιάλτες, η κόρη της ισχυρής φαμίλιας έπεσε στα χάπια και στην κοκαΐνη, κάνοντας υπερκατανάλωση και φλερτάροντας συχνά με τον θάνατο. Οι γονείς της αντιλήφθηκαν σχετικά γρήγορα τον κίνδυνο και αποφάσισαν να δράσουν άμεσα και αποφασιστικά. Παίρνοντας μαζί τους και το άλλο παιδί τους, ξεκίνησαν το ταξίδι για την άλλη άκρη του Ατλαντικού με σκοπό τη σωτηρία της.

36.000 δολάρια τον μήνα

Η πανάκριβη κλινική αποτοξίνωσης, στην οποία νοσηλεύεται η «χρυσή» κληρονόμος, ειδικεύεται στην απεξάρτηση από τα ναρκωτικά και από το αλκοόλ, θεωρείται μία από τις καλύτερες στον κόσμο και είναι γνωστή για τους διάσημους πελάτες της, κυρίως χολιγουντιανούς αστέρες. Το μηνιαίο κόστος της νοσηλείας αγγίζει τα 36.000 δολάρια.

Ο ζάπλουτος επιχειρηματίας και η σύζυγός του -γόνος επίσης ισχυρής οικογένειας- ζουν ένα δράμα χωρίς τέλος. Ανέκαθεν ήταν άνθρωποι μετρημένοι, low profile, καλοί γονείς, με σεβασμό, που δίδαξαν στα παιδιά τους τι σημαίνει μεροκάματο, αφού ξεκίνησαν στο εργοστάσιο ως υπάλληλοι στην παραγωγή!

«Γιατί τέτοια τιμωρία;» αναρωτιούνται όσοι γνωρίζουν τη δραματική περιπέτειά τους; Τα δάκρυα δεν στερεύουν. Όσο θυμούνται την εικόνα της ναρκομανούς κόρης τους να κυκλοφορεί στο σπίτι σαν φάντασμα, ατημέλητη και σκελετωμένη, το μυαλό τους βασανίζεται.

Το κοριτσάκι τους, παρά τις σπουδές στα καλύτερα πανεπιστήμια των ΗΠΑ, στάθηκε αδύναμο μπροστά στις δυσκολίες και τις απώλειες, γι’ αυτό και βρήκε παρηγοριά στον κόσμο των ουσιών και των παραισθήσεων.

Πηγή