Οι τρομακτικές δυνατότητες του νέου ρωσικού πυραύλου φτάνουν να χτυπήσουν οποιαδήποτε ευρωπαϊκή πρωτεύουσα μέσα σε 15 με 20 λεπτά
Κλιμακώνεται η ένταση Ρωσίας – Δύσης, με τη Μόσχα να βρίσκεται σε τροχιά νέου χτυπήματος κατά της Ουκρανίας, με τον νέο πειραματικό διηπειρωτικό πύραυλο Oreshnik, ίσως και εντός των επομένων 24ώρων σύμφωνα με αναφορές που επικαλούνται ρωσικές διαρροές.
Σε βίντεο που δόθηκε στη δημοσιότητα, μετά τη δήλωσή του σχετικά με την πυραυλική δοκιμή ο πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν χαρακτήρισε σαφή και κατανοητή τη δήλωσή του σχετικά με τις δοκιμές του πυραυλικού συστήματος Oreshnik.
«Μου φαίνεται ότι είναι αρκετά σαφές και κατανοητό», είπε κλείνοντας την ομιλία του και αποχωρώντας.
«Προειδοποίηση: Πιθανή εκτόξευση IRBM “Oreshnik” μέσα στις επόμενες 24 ώρες, μετά από αρκετές επιθέσεις μεγάλης εμβέλειας από το ΝΑΤΟ κατά της Ρωσίας!! Ο πύραυλος έχει αναπτυχθεί και ο ρωσικός στρατός περιμένει εντολές από τον Πούτιν για εκτόξευση!»
?Update: Possible IRBM “Oreshnik” launch within the next 24hrs, after several long range strikes by NATO against Russia! Missile has been deployed and the Russian military is just awaiting orders from Putin to launch!pic.twitter.com/cykZq6jjTr
Την ίδια ώρα το Κρεμλίνο επιβεβαιώνει ότι το επικαιροποιημένο πυρηνικό δόγμα της Ρωσίας είναι ένα μήνυμα προς τη Δύση, επιρρίπτοντας τις ευθύνες της επικίνδυνης κλιμάκωσης στην απερχόμενη κυβέρνηση των ΗΠΑ, του Τζο Μπάιντεν, κατηγορώντας την ότι λαμβάνει απερίσκεπτα αποφάσεις.
Στις 19 Νοεμβρίου, ο πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν υπέγραψε διάταγμα για την επικύρωση του επικαιροποιημένου πυρηνικού δόγματος, Βασικές αρχές κρατικής πολιτικής της Ρωσικής Ομοσπονδίας για την πυρηνική αποτροπή. Η βασική αρχή του εγγράφου είναι ότι τα πυρηνικά όπλα είναι η έσχατη λύση για τη διασφάλιση της κυριαρχίας της χώρας.
Συγκεκριμένα, το έγγραφο διευρύνει το πεδίο εφαρμογής των χωρών και των συμμαχιών που υπόκεινται σε πυρηνική αποτροπή. Ο κατάλογος των στρατιωτικών απειλών έναντι των οποίων μπορεί να χρησιμοποιηθεί πυρηνική αποτροπή έχει επίσης αναθεωρηθεί. Η επιθετικότητα από οποιοδήποτε μη πυρηνικό κράτος, με τη συμμετοχή ή την υποστήριξη ενός πυρηνικού κράτους, θα αντιμετωπίζεται ως κοινή επίθεση στη Ρωσία.
Σύμφωνα με πληροφορίες του cretalive.gr. Η εστία της φωτιάς εκδηλώθηκε λίγο πριν τις 12.00 το μεσημέρι σε ορεινή περιοχή, δύσκολα προσβάσιμη. Στο σημείο έσπευσε η Πυροσβεστική Υπηρεσία που επιχειρεί με 4 οχήματα και 8 άνδρες.
Οι φλόγες καίνε χορτολιβαδική έκταση, ενώ σε κοντινή απόσταση βρίσκεται εγκατάσταση με ανεμογεννήτριες.
Οι σχέσεις σήμερα δεν είναι εύκολες. Μέσα στις πολλές υποχρεώσεις και το άγχος χρειάζεται δουλειά για να κρατήσει ένα ζευγάρι το ενδιαφέρον ζωντανό. Ιδίως όσο περνούν τα χρόνια
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μπορούμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια της πλήξης στην σχέση μας. Έτσι αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα πριν χειροτερέψει.
Σημάδια πλήξης στις σχέσεις
Έλλειψη δέσμευσης
Ένα από τα πιο εμφανή σημάδια είναι η έλλειψη εμπλοκής σε συζητήσεις ή δραστηριότητες. Αν ο σύντροφός σου σου φαίνεται αδιάφορος ή συχνά αποσύρεται κατά τη διάρκεια των αλληλεπιδράσεων, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι δεν επενδύει πλήρως στη σχέση.
Υπερβολική ρουτίνα
Ενώ οι ρουτίνες αποτελούν μέρος κάθε σχέσης, η υπερβολική προβλεψιμότητα σε αυτή μπορεί να γεννήσει πλήξη. Αν ο σύντροφός σου δείχνει ελάχιστο ενδιαφέρον να παρεκκλίνει από το συνηθισμένο μοτίβο ή δεν δείχνει ενθουσιασμένος να δοκιμάζετε νέα πράγματα μαζί, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια αίσθηση μονοτονίας.
Μειωμένη οικειότητα
Η οικειότητα υπερβαίνει τη σωματική στοργή και περιλαμβάνει και τη συναισθηματική εγγύτητα. Η μείωση τόσο της σωματικής όσο και της συναισθηματικής οικειότητας, όπως η μείωση των αγκαλιών, των φιλιών ή των ουσιαστικών συζητήσεων, μπορεί να υποδηλώνει μια αποσύνδεση που προκαλείται από την πλήξη.
Αναζήτηση περισπασμών
Η συνεχής αναζήτηση περισπασμών, είτε μέσω υπερβολικού χρόνου στην οθόνη, είτε μέσω επαγγελματικών υποχρεώσεων ή κοινωνικών υποχρεώσεων, μπορεί να είναι ένας τρόπος για τον σύντροφό σου να ξεφύγει από τη μονοτονία που νιώθει στη σχέση.
Συναισθηματική απομάκρυνση
Αν ο σύντροφός σου φαίνεται συναισθηματικά απόμακρος ή αποστασιοποιημένος, μπορεί να είναι ένας μηχανισμός άμυνας ενάντια στην πλήξη. Μπορεί να αποτραβηχτεί για να προστατεύσει τον εαυτό του από την αντιληπτή έλλειψη ενθουσιασμού ή ικανοποίησης στη σχέση.
Αντιδραστικότητα στις προσπάθειες
Οι προσπάθειες να προσδώσεις ενθουσιασμό ή να αναζωπυρώσεις τη σχέση, όπως ο σχεδιασμός ραντεβού εκπλήξεων ή η έναρξη ειλικρινών συζητήσεων, αντιμετωπίζονται με αδιαφορία ή ελάχιστο ενθουσιασμό από τον σύντροφό σου.
Συχνές διαφωνίες για ασήμαντα θέματα
Η πλήξη μπορεί να εκδηλωθεί με απογοήτευση, οδηγώντας σε περιττές διαφωνίες για ασήμαντα θέματα. Αυτές οι συγκρούσεις μπορεί να χρησιμεύουν ως ένας τρόπος για να εκφράσει ο σύντροφός σου την υποβόσκουσα δυσαρέσκεια ή δυσαρέσκεια.
Μοναχικές ασχολίες
Ο σύντροφός σου μπορεί να ασχολείται όλο και περισσότερο με σόλο δραστηριότητες ή να περνάει περισσότερο χρόνο με τους φίλους του, υποδηλώνοντας την επιθυμία του για ανεξαρτησία ή διέγερση εκτός της σχέσης.
Είναι σημαντικό να προσεγγίζεις αυτά τα σημάδια με ενσυναίσθηση και ανοιχτή επικοινωνία. Η πλήξη δεν σημαίνει απαραίτητα το τέλος μιας σχέσης- συχνά σηματοδοτεί την ανάγκη για ανανέωση και επανασύνδεση. Οι ειλικρινείς συζητήσεις σχετικά με τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τις ανησυχίες του άλλου μπορεί να ανοίξουν τον δρόμο για την εκ νέου ανακάλυψη της σπίθας και την αναζωογόνηση της σχέσης.
Το έκτακτο επίδομα θα πληρωθεί από τον ΟΠΕΚΑ στις 20 Δεκεμβρίου
Οι δικαιούχοι του Ελάχιστου Εγγυημένου Εισοδήματος θα λάβουν μισή μηνιαία δόση της ενίσχυσης που εισπράττουν. Η ημερομηνία που θα πληρωθούν οι δικαιούχοι του ΟΠΕΚΑ για τα τακτικά και τα έκτακτα επιδομάτα των Χριστουγέννων έχει οριστεί.
Πέρα από τις τακτικές αυτές πληρωμές θα καταβληθεί και επίδομα σε συνταξιούχους με προσωπική διαφορά, Άτομα με Αναπηρία, ανασφάλιστους υπερήλικες, οικογένειες με παιδιά και ευάλωτες ομάδες πληθυσμού.
«Στόχος μας είναι το ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα να πάει στα 250 ευρώ το 2025», τόνισε η υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, Σοφία Ζαχαράκη μιλώντας στον ΣΚΑΪ.
Όπως διευκρίνισε η κυρία Ζαχαράκη, το έκτακτο επίδομα θα πληρωθεί από τον ΟΠΕΚΑ στις 20 Δεκεμβρίου.
Για το ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα, η υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας επισήμανε ότι «στόχος μας είναι το ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα να πάει στα 250 ευρώ το 2025 αλλά και το επίδομα παιδιού που είναι σε τρεις κλ;Iμακες αυτή τη στιγμή, να πάει σε δύο κλίμακες από το 2025», υπογραμμίζοντας ότι θα τεθούν νέα κριτήρια για τη χορήγηση των επιδομάτων. «Μέσα στον μήνα, 10.000 δικαιούχοι του ελάχιστου εγγυημένου εισοδήματος θα τους δοθεί η ευκαιρία με 150 εκατομμύρια από το Ταμείο Ανάκαμψης να βρουν δουλειά.
Ερωτηθείσα αν θα μπει πλαφόν στο ποσό των επιδομάτων, η κα Ζαχαράκη απάντησε: «Είναι σκέψη να μπει όλο το σύστημα των επιδομάτων, να υπάρχει ένα άθροισμα και να υπάρχει μία διαφάνεια. Δεν έχει αποφασιστεί ακόμα αν θα μπει πλαφόν στο ποσό των επιδομάτων».
Επίσης, υπογράμμισε ότι «μέσα στο 2025 θα αυξηθεί το επίδομα παιδιού». Στο επίδομα στέγασης, η κα Ζαχαράκη σημείωσε ότι «θα υπάρξει αύξηση και διπλή εισοδηματική κλίμακα ώστε να μη λαμβάνεται υπόψη το 20% του εισοδήματός για να παραμένεις στο επίδομα στέγασης».
Για την κατάσβεση της πυρκαγιάς στο σημείο έσπευσαν επτά πυροσβέστες με τρία οχήματα και μαζί με την συνδρομή κατοίκων κατόρθωσαν να απεγκλωβίσουν ηλικιωμένη γυναίκα και παράλληλα να αποτρέψουν τη φωτιά να απειλήσει τα διπλανά σπίτια.
Η ηλικιωμένη μεταφέρθηκε για προληπτικούς λόγους στο Γενικό Νοσοκομείο Σερρών.
Ο δημόσιος λόγος είναι η ιδανική μορφή επικοινωνίας, που βοηθά να εκφράσεις τις ιδέες, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου. Αν και υπάρχει η εντύπωση ότι αποτελεί ή θα έπρεπε να αποτελεί προσόν όσων ασχολούνται με τις πωλήσεις ή με τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, η αλήθεια είναι ότι όλοι χρειάζεται να κατέχουν το δημόσιο λόγο σε πολλές στιγμές της καθημερινότητας. Σκέψου ένα παιδί που απαγγέλλει ένα ποίημα στο σχολείο, ένα φίλο σου που υποστηρίζει την άποψή του, εσένα να προσπαθείς να πείσεις τον προϊστάμενό σου για κάτι. Εδώ δίνω δεδομένα που θα σε βοηθήσουν να δεις αυτή τη δεξιότητα και από μια άλλη οπτική.
Βοηθά στην επικοινωνία
Η δημόσια ομιλία είναι αλληλένδετη με τις δεξιότητες επικοινωνίας και δεν προϋποθέτει μεγάλο κοινό. Όταν πηγαίνεις για συνέντευξη ή κάνεις μια παρουσίαση, αυτά είναι μορφές δημόσιας ομιλίας με τις οποίες, αν τις αξιοποιήσεις, μπορείς να διαμορφώσεις ακόμα και το μέλλον σου.
Συμβάλλει στην ανάπτυξη της προσωπικότητας
Όταν εκπληρώνεις με επιτυχία μια καλή ομιλία, η προσωπική ικανοποίηση που βιώνεις είναι απαράμιλλη. Σου δίνει μια αίσθηση αυτοπεποίθησης. Μια θετική απάντηση από το κοινό μπορεί να σε βοηθήσει να αισθανθείς πιο σίγουρη.
Βελτιώνει τις σχέσεις
Μόλις αναπτύξεις καλές δεξιότητες ομιλίας, παρατηρείται αισθητή βελτίωση στις διαπροσωπικές δεξιότητές σου. Ακόμα και στην επαγγελματική ζωή, μια αποτελεσματική αλληλεπίδραση με το αφεντικό ή με τους συναδέλφους θα βοηθήσει να ενισχύσεις το προφίλ και την πρόοδό σου.
Τα μυστικά για να ξεπεράσεις το φόβο
Πολλοί με ρωτούν ποιο είναι το πραγματικό μυστικό της αποτελεσματικής δημόσιας ομιλίας. Είναι κάτι με το οποίο γεννιέται κανείς ή χτίζεται κατά τη διάρκεια της ζωής του; Και τα δύο, θα απαντήσω, αλλά η προσπάθεια, η προετοιμασία και η διαρκής εξάσκηση απαιτείται και στις δύο περιπτώσεις. Σου δίνω μερικά «μυστικά» για να ξεπεράσεις τους δισταγμούς σου.
Δε χρειάζεται να είσαι ένας μεγάλος δημόσιος ομιλητής: Σκέψου ότι οι άνθρωποι θέλουν να ακούσουν κάποιον που είναι ενδιαφέρων, χαλαρός και άνετος. Στις συνηθισμένες συνομιλίες που έχουμε κάθε μέρα δεν έχουμε πρόβλημα να είμαστε ο εαυτός μας, γιατί αυτό να αλλάζει στο δημόσιο λόγο; Προσπάθησε να εστιάζεις περισσότερο σε αυτό που λες και όχι στο τι πιστεύει το κοινό για εσένα.
Μην επιδιώκεις να είσαι τέλεια ομιλήτρια: Όταν κάνεις ένα λάθος, κανείς δε νοιάζεται παρά μόνο εσύ. Ακόμα και ο πιο καταξιωμένος δημόσιος ομιλητής θα κάνει λάθος σε κάποιο σημείο. Το πιο σημαντικό είναι απλά να συνεχίσεις. Μη σταματήσεις και μην απολογείσαι για μια μικρή ολίσθηση. Σκέψου ότι «το λάθος είναι ανθρώπινο» και δες τη θετική πλευρά που λέει ότι το κοινό σου θα συνδεθεί πιο εύκολα με κάποιον που είναι πραγματικός.
Οπτικοποίησε αυτό που λες: Αν το βλέπεις, μπορείς και να εκφραστείς γι’ αυτό: Οι νικητές σε όλες τις πτυχές της ζωής έχουν αυτό το κοινό στοιχείο: εφαρμόζουν την οπτικοποίηση για να πετύχουν τους στόχους τους. Οι πωλητές οραματίζονται ότι πετυχαίνουν τη συμφωνία, οι αθλητές κλείνουν τα μάτια και φαντάζονται το νέο ρεκόρ, εσύ δες τον εαυτό σου να ολοκληρώνει επιτυχώς την ομιλία.
Πειθαρχία και πρακτική: Ο στόχος σου δεν είναι να είσαι τέλεια, αλλά αποτελεσματική και όπως οτιδήποτε άλλο στη ζωή, χρειάζεται πρακτική για τη βελτίωση της δεξιότητας. Πολύ συχνά λαμβάνουμε την επικοινωνία ως δεδομένη, διότι μιλάμε καθημερινά, αλλά είναι πάντα αποτελεσματική; Θυμήσου ότι ακόμα και οι πρωταθλητές εξασκούνται καθημερινά.
Κάνε την περιγραφή προσωπική: Όποιο κι αν είναι το θέμα, το κοινό θα αντιδράσει καλύτερα όταν προσωποποιήσεις αυτό που λες. Μίλα με γεγονότα, ιστορίες, εμπειρίες ή ανέκδοτα από τη ζωή σου. Η αφήγησή τους θα σου δώσει αξιοπιστία και θα βοηθήσει τους ακροατές να συμμετάσχουν. Αυτή η τεχνική θα σε κάνει να νιώσεις άνετα. Άλλωστε, υπάρχει θέμα στο οποίο έχεις μεγαλύτερη εμπειρία από τον εαυτό σου;
Γνώριζε το αντικείμενο: Ένας τρόπος για να μειώσεις το φόβο σου είναι να βεβαιωθείς ότι γνωρίζεις καλά το αντικείμενό σου. Σε αυτή την περίπτωση αρκεί να σκεφτείς ότι μοιράζεσαι με το κοινό σου αυτά που ήδη γνωρίζεις. Κάνε πρακτική στους γονείς σου ή σε συναδέλφους και παρατήρησε πόσο καλά νιώθεις όταν ξέρεις για τι μιλάς.
Από τη δρ Νάνσυ Μαλλέρου, coach, oμιλήτρια, συγγραφέας
Φωτιά ξέσπασε πριν από λίγο σε διαμέρισμα επί της οδού Ρήγα Φεραίου στην Αμφιάλη.
Για την κατάσβεση της πυρκαγιάς στο σημείο έχουν σπεύσει 20 πυροσβέστες με 5 οχήματα, ενώ σύμφωνα με νεότερη ενημέρωση της Πυροσβεστικής δεν υπάρχει αναφορά για τραυματία ή εγκλωβισμένο.
Η πρόεδρος της Κομισιόν Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν χαιρέτισε τη συμφωνία που επιτεύχθηκε στην COP29 επισημαίνοντας ότι σηματοδοτεί μια νέα εποχή
Η πρόεδρος της Κομισιόν Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν χαιρέτισε τη συμφωνία που επιτεύχθηκε στην COP29 επισημαίνοντας ότι σηματοδοτεί μια νέα εποχή για τη συνεργασία και τη χρηματοδότηση για το κλίμα.
«Θα οδηγήσει σε επενδύσεις στην καθαρή μετάβαση, μειώνοντας τις εκπομπές και οικοδομώντας την ανθεκτικότητα στην κλιματική αλλαγή» ανέφερε με ανάρτησή της στην πλατφόρμα Χ. Επίσης, η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν τόνισε ότι η ΕΕ θα συνεχίσει να ηγείται, εστιάζοντας στην υποστήριξη στους πιο ευάλωτους.
Η Διάσκεψη του ΟΗΕ για την Κλιματική Αλλαγή (COP29) ολοκληρώθηκε με έναν νέο οικονομικό στόχο, να βοηθήσει τις χώρες να προστατεύσουν τους πολίτες και τις οικονομίες τους από τις κλιματικές καταστροφές και να μοιραστούν τα οφέλη της καθαρής ενέργειας. Ειδικότερα, η COP29 κατέληξε σε συμφωνία με επίκεντρο τον τριπλασιασμό της χρηματοδότησης προς τις αναπτυσσόμενες χώρες, από τον προηγούμενο στόχο των 100 δις δολαρίων ετησίως, σε 300 δις δολάρια ετησίως έως το 2035.
Ποιο προσπάθησαν να βάλουν εμπόδια και να αλλάξουν κομμάτια της συμφωνίας υπέρ τους
Πλούσιες και φτωχές χώρες συνήψαν μια συμφωνία τρισεκατομμυρίων δολαρίων για την κλιματική κρίση τις πρώτες πρωινές ώρες της Κυριακής, μετά από μαραθώνιες συνομιλίες και ημέρες σκληρών κατηγοριών που έληξαν σε αυτό που οι ακτιβιστές είπαν ότι ήταν «προδοσία».
Σύμφωνα με τον στόχο, ο αναπτυσσόμενος κόσμος θα πρέπει να λαμβάνει τουλάχιστον 1,3 τρισεκατομμύρια δολάρια ετησίως σε κεφάλαια για να τον βοηθήσει να στραφεί σε μια οικονομία χαμηλών εκπομπών άνθρακα και να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις των ακραίων καιρικών συνθηκών, έως το 2035.
Αλλά μόνο 300 δισεκατομμύρια δολάρια από αυτά θα προέλθουν κυρίως με τη μορφή που χρειάζονται περισσότερο – επιχορηγήσεις και δάνεια χαμηλού επιτοκίου από τον ανεπτυγμένο κόσμο. Τα υπόλοιπα θα πρέπει να προέλθουν από ιδιώτες επενδυτές και μια σειρά από πιθανές νέες πηγές χρημάτων, όπως πιθανές εισφορές στα ορυκτά καύσιμα και τακτικές επιβάτες, που δεν έχουν ακόμη συμφωνηθεί.
Ο Mohamed Adow, διευθυντής του thinktank Power Shift Africa, δήλωσε: «Αυτή η [σύσκεψη κορυφής] ήταν μια καταστροφή για τον αναπτυσσόμενο κόσμο. Είναι μια προδοσία τόσο των ανθρώπων όσο και του πλανήτη, από πλούσιες χώρες που ισχυρίζονται ότι λαμβάνουν σοβαρά υπόψη την κλιματική αλλαγή. Οι πλούσιες χώρες έχουν υποσχεθεί να «κινητοποιήσουν» κάποια κεφάλαια στο μέλλον, αντί να τα παρέχουν τώρα. Η επιταγή είναι στο ταχυδρομείο. Αλλά οι ζωές και τα μέσα διαβίωσης σε ευάλωτες χώρες χάνονται τώρα».
Μερικές από τις φτωχότερες και πιο ευάλωτες χώρες του κόσμου πολέμησαν σκληρά κατά τη διάρκεια δύο εβδομάδων έντονων διαπραγματεύσεων στη σύνοδο κορυφής του ΟΗΕ Cop29 στην πρωτεύουσα του Αζερμπαϊτζάν, Μπακού, προκειμένου ένα μεγαλύτερο κομμάτι των χρημάτων να προέρχεται απευθείας από τις ανεπτυγμένες χώρες. Ήθελαν επίσης περισσότερο από τη διαθέσιμη χρηματοδότηση να πηγαίνει στις χώρες που έχουν μεγαλύτερη ανάγκη, αντί να μοιράζονται με μεγαλύτερες αναδυόμενες οικονομίες, όπως η Ινδία.
Δύο ομάδες ιδιαίτερα ευάλωτων εθνών, η Συμμαχία των Μικρών Νησιωτικών Κρατών και των Λιγότερο Ανεπτυγμένων Χωρών, αποχώρησαν από μια συνάντηση σε ένδειξη διαμαρτυρίας αργά το απόγευμα του Σαββάτου, αλλά αργότερα επέστρεψαν.
Οι συνομιλίες ήταν υψηλού κινδύνου από την αρχή, καθώς ξεκίνησαν λίγες μέρες μετά την επανεκλογή του Ντόναλντ Τραμπ στην προεδρία των ΗΠΑ. Ο Τραμπ σκοπεύει να αποσύρει τις ΗΠΑ από τη συμφωνία του Παρισιού όταν αναλάβει τα καθήκοντά του τον Ιανουάριο και είναι πιθανό να είναι εχθρικός στην παροχή οποιασδήποτε χρηματοδότησης για το κλίμα στον αναπτυσσόμενο κόσμο.
Αντιμέτωπες με την προοπτική της νέας σύγκλησης το επόμενο έτος με έναν Λευκό Οίκο Τραμπ, πολλές χώρες αποφάσισαν ότι η αποτυχία να συμφωνήσουν σε μια νέα οικονομική διευθέτηση στο Μπακού ήταν υπερβολικά μεγάλος κίνδυνος.
Οι ανεπτυγμένες χώρες επέμειναν ότι δεν μπορούσαν να προσφέρουν άλλα, λόγω των δικών τους δημοσιονομικών περιορισμών.
Πολλές χώρες του αναπτυσσόμενου κόσμου, συμπεριλαμβανομένης της Ινδίας, της Βολιβίας, της Κούβας και της Νιγηρίας, αντέδρασαν με μανία στη συμφωνία.
Οι πράσινοι ακτιβιστές επέκριναν επίσης τη συμφωνία.
Η Ινδία προέβαλε αντιρρήσεις την τελευταία στιγμή, αλλά δεν κατάφερε να την αποτρέψει από τον πρόεδρο της αστυνομίας, τον υπουργό περιβάλλοντος του Αζερμπαϊτζάν Μουχτάρ Μπαμπάγιεφ. Η χώρα είπε ότι «δεν μπορούσε να δεχτεί» τη διευθέτηση.
Η διοργανώτρια χώρα επικρίθηκε έντονα για τη διοίκηση του Cop. Το πετρέλαιο και το φυσικό αέριο αποτελούν το 90% των εξαγωγών του Αζερμπαϊτζάν και τα συμφέροντα των ορυκτών καυσίμων ήταν ιδιαίτερα ορατά στις συνομιλίες.
Η Σαουδική Αραβία έπαιξε επίσης έναν άκρως παρεμποδιστικό ρόλο, σύμφωνα με πολλούς μυημένους. Σε μια εξαιρετική εξέλιξη, ένας Σαουδάραβας αξιωματούχος προσπάθησε να τροποποιήσει ένα βασικό κείμενο χωρίς πλήρη διαβούλευση. Το πετρελαιοκράτος προσπάθησε επίσης επανειλημμένα να αφαιρέσει τις αναφορές στη «μετάβαση από τα ορυκτά καύσιμα» που συμφωνήθηκαν στη σύνοδο κορυφής Cop28 του περασμένου έτους .
«Ήταν σαφές από την πρώτη μέρα ότι η Σαουδική Αραβία και άλλες χώρες παραγωγής ορυκτών καυσίμων επρόκειτο να κάνουν ό,τι περνούσε από το χέρι τους για να αποδυναμώσουν τη συμφωνία ορόσημο του Cop28 για τα ορυκτά καύσιμα. Στο Cop29 έχουν αναπτύξει παρεμποδιστικές τακτικές για να μειώσουν τη δράση στην ενεργειακή μετάβαση», δήλωσε ο Romain Ioualalen, της ομάδας πίεσης Oil Change International.
Οι ΗΠΑ και η Κίνα – οι δύο μεγαλύτερες οικονομίες του κόσμου και οι μεγαλύτερες στις εκπομπές αερίων θερμοκηπίου – είναι συνήθως βασικά έθνη στην ετήσια «διάσκεψη των μερών» (Cop) στο πλαίσιο της σύμβασης-πλαισίου του ΟΗΕ για την κλιματική αλλαγή. Όμως κανένα από τα δύο δεν έπαιξε μεγάλο δημόσιο ρόλο στο Μπακού, επιτρέποντας σε άλλες χώρες να οδηγήσουν τις συνομιλίες. Η αμερικανική αντιπροσωπεία εξακολουθεί να αποτελείται από αξιωματούχους της κυβέρνησης του Τζο Μπάιντεν, αλλά η επικείμενη προεδρία του Ντόναλντ Τραμπ έριξε ένα βαρίδι στη συμμετοχή τους.
Η συμφωνία θα σημαίνει ότι η Κίνα θα συμβάλει εθελοντικά στη χρηματοδότηση του φτωχού κόσμου για το κλίμα, σε αντίθεση με τις πλούσιες χώρες που είναι υποχρεωμένες να παρέχουν μετρητά.
Ανείπωτη τραγωδία σημειώθηκε νωρίτερα το μεσημέρι της Κυριακής 24 Νοεμβρίου στις Σέρρες, καθώς ένας 15χρονος έχασε τη μάχη που έδινε για να κρατηθεί στη ζωή
Ο νεαρός τραυματίστηκε σοβαρά σε τροχαίο στον Δήμο Ηρακλείας, στις Σέρρες, ενώ αίσθηση προκαλεί το γεγονός πως οδηγούσε ο ίδιος…Στο αυτοκίνητο μαζί με τον 15χρονο επέβαιναν ακόμη τρία ανήλικα παιδιά 9, 11 και 13 ετών.
Το τροχαίο συνέβη στις 9 το πρωί στον επαρχιακό δρόμο Ποντισμένου – Ηράκλειας. Το όχημα, κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες βγήκε από την πορεία του και έπεσε πάνω σε κολώνα φωτισμού.
Οι τέσσερις ανήλικοι μεταφέρθηκαν με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ αρχικά στο κέντρο υγείας Ηράκλειας και στη συνέχεια στο Γενικό Νοσοκομείο Σερρών. Ο 15χρονος διασωληνώθηκε και σε κρίσιμη κατάσταση εισήχθη στη ΜΕΘ, όπου κατέληξε λίγες ώρες αργότερα. Οι υπόλοιποι τρεις ανήλικοι είναι εκτός κινδύνου.
Ο Μητσάρας ξαναχτυπά: Η κοπέλα του και ο Βαρδινογιάννης
Ταξιτζής σε ανεκδοτάρα: Ένας τύπος με τη γυναίκα του που είναι στο δρόμο σταματάει και ρωτάει ένα ταξιτζή
– Πόσα θες για να με πας αεροδρόμιο;
– Έεε, δε ξέρω κύριε, όσο γράψει το κοντέρ.
– Ρε άσε το κοντέρ τώρα, πόσα θες να με πας αεροδρόμιο;
– Έρεε… δεν ξέρω περίπου 40 – 45 ευρώ.
– Και δε μου λες, πόσα θέλεις για να πας εμένα και τη γυναίκα μου μαζί;
– Εεε… το ίδιο κύριε περίπου 40 – 45 ευρώ.
Γυρνάει ο τύπος στη γυναίκα του:
– Είδες μωρή, ευρώ δεν αξίζεις.
Ανεκδοτάρα με ζητιάνο: Στο φανάρι σταματά μια BMW 750, και την πλησιάζει κουτσαίνοντας ένας ζητιάνος με λερωμένα σκισμένα ρούχα, ξυπόλυτος, αξύριστος, φαλακρός, χωρίς μισά δόντια
Ο ζητιάνος απλώνει το χέρι:
-Κύριε σας παρακαλώ δώστε μου λίγα λεπτά για να πάρω κάτι να φάω…..
Ο οδηγός τον κοιτάζει με ξαφνιασμένο βλέμμα, και του λέει:
-Αν θα σου δώσω 50 ευρώ, πες μου την αλήθεια, θα τα ξοδέψεις σε ποτά και τσιγάρα;
-Μα τι λέτε κύριε, είμαι 48 χρονών και ποτέ δεν κάπνιζα, ούτε έπινα.
-Καλά, αν θα σου δώσω 100 ευρώ, θα πας σε μπου ρδέλο έ; και θα τα δώσεις όλα στις πουτ@νες, έτσι δεν είναι;
-Μα τι λέτε κύριε, είμαι 48 χρονών, είκοσι χρόνια παντρεμένος με 2 παιδιά, και ποτέ δεν πήγα με άλλη γυναίκα.
-Τότες άκου τι θα κάνουμε. Θα σε πάω στο σπίτι μου, και θα πω στη γυναίκα μου να μας σερβίρει ένα πλούσιο τραπέζι και στο τέλος θα σου δώσω και 200 ευρώ. Συμφωνείς;
-Μα κύριε ντρέπομαι, κοιτάξτε τα χάλια μου, τι θα πει η κυρία σας;
-Χέστηκα για το τι θα πει η βλαμμένη.
Εγώ θέλω να δει πως καταλήγουν οι άντρες που δεν καπνίζουν, δεν πίνουν, και δεν πάνε με πουτ@νες…
Με αυτό τον τρόπο καταφέρνει να διατηρεί τον γάμο της με τον Πρίγκιπα Γουίλιαμ ζωντανό
Ο Πρίγκιπας Γουίλιαμ και η πριγκίπισσα Κέιτ έχουν ένα «ζωηρό» μυστικό το οποίο τους βοηθά να κρατούν ζωντανό τον γάμο τους.
Το βασιλικό ζεύγος που ενώθηκε με τα δεσμά του γάμου τον Απρίλιο του 2011 είναι γονείς ενός τριών παιδιών.
Τα βλέμματα είναι στραμμένα πάνω στο ζευγάρι σε όλες τις δημόσιες εμφανίσεις τους και πάντα γοητεύει το κοινό με την ιδιαίτερη δυναμική του. Μάλιστα ένας ειδικός ισχυρίζεται ότι η παιχνιδιάρικη φύση είναι η κρυφή γοητεία του ζευγαριού.
Ο συγγραφέας Κρίστοφερ Άντερσεν μοιράστηκε με το Fox News Digital: «Ο Γουίλιαμ περιέγραψε κάποτε την αίσθηση του χιούμορ της Κέιτ ως «άτακτη» και τη δική του ως «βρώμικη» και ισχυρίστηκε ότι ήταν ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που τους ενώνουν. Σίγουρα προσπαθούν να το περιορίζουν για χάρη των παιδιών, αλλά μπορούν ακόμα να κάνουν ο ένας τον άλλον να γελά».
Πολλές φορές ο τηλεοπτικός φακός και οι κάμερες τους έχουν πιάσει να γελούν με την ψυχή τους κατά την διάρκεια των βασιλικών εκδηλώσεων.
Ο πρίγκιπας Ουίλιαμ μίλησε για πρώτη φορά για την παιχνιδιάρικη αίσθηση του χιούμορ της Κέιτ κατά τη διάρκεια της επίσημης συνέντευξης για τους αρραβώνες τους στα τέλη του 2010. Μιλώντας στον Τομ Μπράντμπι, ο Γουίλιαμ θυμήθηκε: «Γνωριστήκαμε στο πανεπιστήμιο – στο St Andrews ήμασταν φίλοι για πάνω από ένα χρόνο πρώτα και κάπως έτσι… άνθισε. Απλώς περάσαμε περισσότερο χρόνο ο ένας με τον άλλον, γελάγαμε πολύ μεταξύ μας, διασκεδάσαμε πολύ και συνειδητοποιήσαμε ότι μοιραζόμασταν τα ίδια ενδιαφέροντα και είχαμε πραγματικά ευχάριστη διάθεση».
Ο ίδιος είπε επίσης: «Έχει μια πραγματικά άτακτη αίσθηση του χιούμορ, κάτι που με βοηθάει γιατί έχω μια πολύ στεγνή αίσθηση του χιούμορ, οπότε ήταν πολύ διασκεδαστικό, γελάσαμε πολύ».
Ο ισραηλινός στρατός δήλωσε ότι δεν έχει γνώση των ανακοινώσεων αυτών
Η λιβανική Χεζμπολάχ ανακοίνωσε ότι εκτόξευσε drones και πυραύλους κατά στρατιωτικών στόχων στην περιοχή του Τελ Αβίβ και στο νότιο Ισραήλ.
Ο λιβανικός στρατός από την πλευρά του ανακοίνωσε ότι ένας λιβανέζος στρατιώτης σκοτώθηκε και 18 τραυματίσθηκαν, ορισμένοι σοβαρά, σε ισραηλινή επίθεση στον νότιο Λίβανο.
Κάνοντας λόγο για «περίπλοκη επιχείρηση», η Χεζμπολάχ ανακοίνωσε ότι εκτόξευσε σειρά πυραύλων και εκρηκτικών drones κατά στρατιωτικού στόχου στο Τελ Αβίβ.
Σε χωριστή ανακοίνωση προσθέτει ότι εκρηκτικά drones επέδραμαν κατά ναυτικής βάσης στη Ασντόντ, την πρώτη επίθεση κατά του νοτίου Ισραήλ από τις 23 Σεπτεμβρίου και την έναρξη της ανοικτής πολεμικής αντιπαράθεσης ανάμεσα στην φιλοϊρανική οργάνωση και το Ισραήλ.
Ο ισραηλινός στρατός δήλωσε ότι δεν έχει γνώση των ανακοινώσεων αυτών
Στο Ισραήλ, ο στρατός ανακοίνωσε ότι οι σειρήνες ήχησαν το πρωί σε πολλές περιοχές του βόρειου και του κεντρικού Ισραήλ, κυρίως στην ευρύτερη περιφέρεια του Τελ Αβίβ και ότι μεγάλος αριθμός drones αναχαιτίσθηκε.
Στον νότιο Λίβανο, ο λιβανικός στρατός ανακοίνωσε ότι ένας στρατιώτης σκοτώθηκε και 18 τραυματίσθηκαν «σε επίθεση του ισραηλινού εχθρού που έθεσε ως στόχο στρατιωτικό κέντρο στην περιοχή αλ-Αμιρίγε προκαλώντας σοβαρές καταστροφές.
Πολλοί λιβανέζοι στρατιώτες έχουν σκοτωθεί από ισραηλινά πλήγματα από την έναρξη του πολέμου ανάμεσα στο Ισραήλ και την Χεζμπολάχ, σύμφωνα με τον λιβανικό στρατό.
Επιθέσεις στην Γάζα
Ο διευθυντής του νοσοκομείου Κάμελ Αντουάν, στον βόρειο τομέα της Λωρίδας της Γάζας τραυματίσθηκε σοβαρά την χθεσινή νύκτα μετά την επίθεση με drone κατά του νοσοκομειακού συγκροτήματος, ενώ 11 πολίτες σκοτώθηκαν σε ισραηλινές επιδρομές, σύμφωνα με την υπηρεσία Πολιτικής Προστασίας της Λωρίδας της Γάζας.
Το νοσοκομείο Κάμελ Αντουάν είναι από τα τελευταία που συνεχίζουν να λειτουργούν μερικώς στον παλαιστινιακό θύλακα όπου συντελείται ανθρωπιστική καταστροφή.
Ο Χοσάμ Αμπού Σαφίγε τραυματίσθηκε από θραύσματα, έχασε πολύ αίμα και πλέον η κατάστασή του έχει σταθεροποιηθεί. Σύμφωνα με εκπρόσωπο της υπηρεσίας Πολιτικής Προστασίας το νοσοκομειακό συγκρότημα στο Μπέιτ Λάχια, στο βόρειο τμήμα του θύλακα, δέχθηκε επίθεση από ισραηλινό drone που έριξε βόμβες σε διάφορες πτέρυγες του νοσοκομείου.
Το προσωπικό καταγγέλλει σειρά επιθέσεων κατά του νοσοκομείου τις τελευταίες ημέρες και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκφράζει βαθιά ανησυχία για την κατάσταση των 80 ασθενών, 8 από τους οποίος βρίσκονται στην εντατική.
Τα νοσοκομεία της Λωρίδας της Γάζας δέχονται συστηματικά ισραηλινές επιθέσεις και το Ισραήλ καταγγέλλει ότι χρησιμοποιούνται από την Χαμάς για να κρύψουν στρατιωτικές δραστηριότητες.
Η υπηρεσία Πολιτικής Προστασίας της Λωρίδας της Γάζας ανακοίνωσε επίσης ότι 11 άνθρωποι σκοτώθηκαν, ανάμεσά τους παιδιά, σε δύο ισραηλινές αεροπορικές επιδρομές κατά προσφυγικών καταυλισμών στο κέντρο του θύλακα, ενώ μαρτυρίες κάνουν λόγο και για σφοδρά πυρά πυροβολικού στο νότιο τμήμα της Λωρίδας της Γάζας.
«Από τους νεκρούς, 66 είναι σιίτες και 16 σουνίτες», διευκρίνισε ο αξιωματούχος αυτός, ο οποίος ζήτησε να μην κατονομαστεί, της περιοχής Κουράμ στην επαρχία Χάιμπερ Παχτούνχβα.
Τοπικοί αξιωματούχοι ανέφεραν στο AFP «πυρά από ελαφρά και βαρέα όπλα σε διάφορες περιοχές». Αυτοί διευκρίνισαν ωστόσο ότι από χθες, Σάββατο, το βράδυ δεν υπάρχουν αναφορές για νεκρούς ή τραυματίες.
Την Πέμπτη περίπου δέκα επιτιθέμενοι άνοιξαν πυρ εναντίον δύο οχηματοπομπών που μετέφεραν οικογένειες σιιτών και είχαν αστυνομική συνοδεία στην ορεινή αυτή περιοχή. Τουλάχιστον 43 άνθρωποι σκοτώθηκαν, σύμφωνα με τις αρχές.
Σε αντίποινα την Παρασκευή και χθες, Σάββατο, σιίτες έκαναν επιδρομές σε συνοικίες σουνιτών, πυρπολώντας κυρίως εκατοντάδες μαγαζιά και σπίτια, ανέφεραν στο AFP κάτοικοι και αξιωματούχοι.
Έκτοτε έχει κοπεί το δίκτυο κινητής τηλεφωνίας στην Κουράμ, όπως και η κυκλοφορία στην βασική οδική αρτηρία της περιοχής.
Από τον Ιούλιο η σύγκρουση ανάμεσα σε σουνίτες και σιίτες στην Κουράμ, ορεινή περιοχή στα σύνορα με το Αφγανιστάν, έχει στοιχίσει τη ζωή σε περίπου 160 ανθρώπους, σύμφωνα με συγκλίνουσες πηγές.
Πως να τον πιάσω σωστά με τα χέρια μου; Και αν τον πονέσω; Και αν δεν του αρέσει; Και αν θέλει πιο γρήγορα ή πιο αργά;
Είναι το άγχος της πρώτης επαφής που κατακλύζει τις έφηβες κοπέλες στις πρώτες τους σχέσεις. Πολλά ερωτήματα για το πως να το κάνουν και να μην τραυματίσουν τον παρτενέρ.
Τι συμβαίνει όμως πραγματικά; Πόσο εύκολο είναι να τον τραυματίσεις ή να τον πονέσεις;
Η πραγματικότητα είναι πως το πιο ευαίσθητο σημείο στον άντρα εκεί κάτω, είναι τα δυο κρεμαστά “σακουλάκια” κάτω από το πέος. Εκεί, θέλει πράγματι πιο λεπτές κινήσεις, γιατί μπορεί να τον πονέσεις αν τον πιάσεις άγαρμπα.
Πάμε όμως στο “ψητό”. Η διαδικασία είναι απλή και εύκολη. Κάντο αυθόρμητα και απαλά για αρχή. Θα δεις ότι παράλληλα με φιλιά θα τον κάνεις “σκληρό”. Όσο πιο σκληρός γίνεται, τόσο πιο έντονα πρέπει να τον βάλεις στην χούφτα του χεριού σου και να κάνεις ρυθμικές κινήσεις από πάνω μέχρι τις βάση του.
Το πέος δεν έχει οστό, άρα δύσκολα μπορεί να τραυματιστεί. Ωστόσο, στην πλήρη στύση, άγαρμπες κινήσεις μπορεί να τον πονέσουν. Ιδανικό, είναι να τον χαϊδεύεις αφού τον σαλιώσεις ή με κάποιο αμυγδαλέλαιο ή τζελ. Θα το λατρέψει και θα τελειώσει πιο γρήγορα απ’ όσο φαντάζεσαι…
Εκτός φυσικά από την γνωστή κίνηση που σας γράψαμε λίγο πριν, το πάνω κάτω δηλαδή αργά και σταθερά, δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να αφήνετε σε αχρηστία τα δάχτυλά σας. Πιέστε απαλά το πέος από πάνω μέχρι κάτω σαν να παίζετε πιάνο. Η συγκεκριμένη κίνηση θα τον ερεθίσει και θα αυξήσει κατά πολύ την ροή του αίματος στο σημείο.
Πως να τον πιάσω σωστά με τα χέρια μου;
Ένα μυστικό, αφού έχετε ξεκινήσει με τα γνωστά και θέλετε να τον… φουντώσετε ακόμα περισσότερο, είναι να σχηματίσετε ένα τούνελ με τα χέρια σας. Μην φανταστείτε τίποτα περίπλοκο, απλώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χέρια το ένα πάνω από το άλλο. Με το ένα ασχοληθείτε με την κορυφή του πέους και με το άλλο με την βάση του! Δύο σε ένα…
Σχηματίστε με τα δάχτυλά σας έναν κύκλο, όπως το όλα καλά του Σάκη Ρουβά, και ξεκινήστε από την βάση του πέους του. Με αυτό τον τρόπο προσωμειώνετε το γνωστό δαχτυλίδι, ενώ ο εν λόγω σχηματισμός θα τον κάνει ακόμα πιο σκληρό και ευαίσθητο στο άγγιγμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να συνεχίσετε σε όλο το… μήκος του πέους!
Όταν ασχολούμαστε χειρωνακτικά με το πέος έχουμε την κακιά συνήθεια να αγνοούμε παντελώς τους όρχεις. Μέγα λάθος γιατί η συντριπτική πλειοψήφια των αντρών λατρεύει να τους αγγίζουν στο συγκεκριμένο σημείο. Καθώς λοιπόν περιποιείστε το πέος του με το ένα χέρι, χρησιμοποιήστε το άλλο για να ασχοληθείτε με τους δίδυμους φίλους του. Βάλτε το χέρι σας σαν να κρατάτε δύο αυγά και προς θεού φερθείτε με ευγένεια και στοργή.
Πως να τον πιάσω σωστά με τα χέρια μου; Πως να συνεχίσω με το στόμα μου;
Εδώ, το παιχνίδι “χοντραίνει”. Είναι κάτι που κανένας άντρας δεν θα σου αρνηθεί αν του το προτείνεις.
Είσαι έτοιμη όμως να του δείξεις ότι μπορείς να τον απογειώσεις; Ακόμα και σε αυτό, δεν θέλει κόπο, μόνο τρόπο. Και ο τρόπος είναι απλός.
Αφού τον γδύσεις, αργά – αγγίζοντας παράλληλα φευγαλέα τα γεννητικά του όργανα, άρχισε με τη γλώσσα σου να ταξιδεύεις και να εξερευνάς τις ερωτογενείς του ζώνες εκεί στα Νότια, όπως στο εσωτερικό των μηρών του, στους προσαγωγούς του (είναι εκεί που ενώνονται τα πόδια με τον κορμό), στην μέση του χαμηλά (και αν σας αρέσει, όσο πιο…χαμηλά πάει), στα πλευρά κλπ. Αλλά ΜΗΝ τον αγγίξετε εκεί που θέλει. όταν έρθει η στιγμή να τον πάρετε στο στόμα σας θα έχει φτάσει σε σημείο να σας εκλιπαρεί.
Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε ΜΟΝΟ στο κεφάλι. Ρουφήξτε το, γλείψτε το, χαιδέψτε το με την γλώσσα και τις άκρες των χειλιών σας, δαγκώστε το (ΠΟΛΥ ελαφρά). Γενικώς, “λατρέψτε” το, αλλά χωρίς να απομακρυνθείτε για πολλή ώρα από το συγκεκριμένο σημείο. Ειδικά, το κάτω μέρος, ακριβώς κάτω από την ουρήθρα, είναι ίσως η πιο ευαίσθητη ερωτογενής του ζώνη.
Σε όλους τους άντρες αρέσει να βλέπουν. Δεν είναι τυχαία η βιομηχανία πορνό άλλωστε. Ειδικά όταν είστε ανάμεσα στα πόδια του, χαρίζοντάς του ρίγη απόλαυσης, θέλει – και πρέπει – να βλέπει. Πιάστε λοιπόν τα μαλλιά σας ψηλά, βάλτε τον να καθίσει αναπαυτικά (όχι ξαπλωμένος) με κάποιο μαξιλάρι στην μέση του και ενώ έχετε αναλάβει δράση, που και που να αναζητάτε το βλέμμα του με το βλέμμα σας. Φροντίστε να του “λέει” πόσο απολαμβάνετε αυτό που κάνετε και, λογικά, θα φροντίσει να σας ανταποδώσει τη… χαρά.
Πως να τον πιάσω σωστά με τα χέρια μου;
Εδώ να δω τις… ασκήσεις γιόγκα που έχετε μάθει. Ενώ τον περιποιείστε με στόμα και χέρια, απλώς σταματήστε να τον κρατάτε με τα χέρια σας. Προσπαθήστε να συνεχίσετε μόνο με το στόμα και τη γλώσσα σας. Για προπόνηση, δοκιμάστε το εξής: σε ένα χαμηλό ποτήρι με νερό ρίξτε έναν φελλό κρασιού και προσπαθήστε να τον κρατήσετε κάτω από την επιφάνεια μόνο με τη γλώσσα σας.
Κρατώντας την γλώσσα σου επίπεδη, ξεκίνα από το κάτω μέρος των όρχεών του, και ανέβα αργά και μεθοδικά μέχρι την κορυφή του πέους του, όπως ακριβώς θα έγλυφες ένα παγωτό πύραυλο. Με αυτό τον τρόπο, θα χαιδέψεις δεκάδες νευρικές απολήξεις και θα τον κάνεις και τον ίδιο “πύραυλο”. Αν υπάρχει και, υπό γωνία, και κάποιος καθρέφτης για να βλέπει αναλυτικότερα, ακόμα καλύτερα.
Κούνα το χεράκι σου κοπελιά. Και η προτροπή είναι, πάνω από όλα, κυριολεκτική. Αν και το στόμα σου είναι αυτό που θα είναι ο star του show, χρησιμοποίησε τα χέρια σου για ενισχύσεις. Συγκέντρωσε τις “προφορικές” σου προσπάθειες στο κεφαλάκι και με τα δυο σου χέρια (αν το μέγεθος το επιτρέπει) δώστε ρυθμό αντίστοιχο με αυτό του κεφαλιού σας. Ενώ τα χέρια θα ανεβοκατεβαίνουν, προσπάθησε με το στόμα σου να κάνεις κυκλικές κινήσεις, ρουφώντας παράλληλα. Θα χάσει το φως του, εγγυημένα.
Εκτός από τον αποκλεισμό όλων των αυτοκινητοδρόμων που οδηγούν στην πακιστανική πρωτεύουσα, έχουν διακοπεί και οι τηλεφωνικές επικοινωνίες
Σε αποκλεισμό ασφαλείας τέθηκε σήμερα, Κυριακή, η πρωτεύουσα του Πακιστάν, Ισλαμαμπάντ εν όψει των διαδηλώσεων από υποστηρικτές του φυλακισμένου πρώην πρωθυπουργού Ιμράν Χαν που ζητούσαν την απελευθέρωσή του.
Οι αυτοκινητόδρομοι που οδηγούν στο Ισλαμαμπάντ μέσω των οποίων οι υποστηρικτές του Χαν, με επικεφαλής τα μέλη του κόμματός του στο Πακιστάν Tehreek-e-Insaf (PTI), αναμένεται να πλησιάσουν την πόλη και να συγκεντρωθούν κοντά στο κοινοβούλιο, έχουν αποκλειστεί.
Οι περισσότεροι κύριοι δρόμοι της πόλης έχουν επίσης αποκλειστεί από την κυβέρνηση με εμπορευματοκιβώτια πλοίων και μεγάλα τμήματα αστυνομικού και παραστρατιωτικού προσωπικού έχουν αναπτυχθεί με εξοπλισμό ταραχών, ενώ οι υπηρεσίες κινητής τηλεφωνίας έχουν ανασταλεί.
Οι συγκεντρώσεις οποιουδήποτε είδους έχουν απαγορευτεί βάσει νομικών διατάξεων, ανέφερε σε ανακοίνωσή της η αστυνομία του Ισλαμαμπάντ.
Ο Χαν βρίσκεται στη φυλακή από τον Αύγουστο του περασμένου έτους και, από τότε που ψηφίστηκε από την εξουσία από το κοινοβούλιο το 2022, αντιμετωπίζει μια σειρά από κατηγορίες που κυμαίνονται από διαφθορά έως υποκίνηση βίας.
Ο ίδιος και το κόμμα του αρνούνται όλες τις κατηγορίες.
Η τελευταία διαδήλωση στο Ισλαμαμπάντ από το PTI στις αρχές Οκτωβρίου έγινε βίαιη με έναν αστυνομικό να χάνει τη ζωή του, δεκάδες μέλη του προσωπικού ασφαλείας να τραυματίζονται και διαδηλωτές να συλλαμβάνονται. Και οι δύο πλευρές κατηγόρησαν την άλλη για υποκίνηση των συγκρούσεων.
Η ενάγουσα καταγγέλει εκτός από σεξουαλική παρενόχληση, «υποστεί σωματική βλάβη, συναισθηματικό πόνο, ταλαιπωρία, απώλεια της απόλαυσης της ζωής» και σοβαρή «σωματική δυσφορία»
Ο Κάνιε Γουέστ κατηγορείται ότι παρενόχλησε ένα μοντέλο κατά τη διάρκεια γυρισμάτων μουσικού βίντεο κλιπ το 2010, σύμφωνα με μια νέα μήνυση-βόμβα που κατατέθηκε την Παρασκευή. Οι κατηγορίες εις βάρος του υποστηρίζουν πως άγγιξε με ανάρμοστο τρόπο και φίμωσε με τη βία την Τζένιφερ Αν.
Που συνέβη η σεξουαλική παρενόχληση
Η Τζένιφερ Αν, η οποία ήταν διαγωνιζόμενη στο «America’s Next Top Model», ισχυρίζεται στη μήνυση ότι ο ράπερ την κακοποίησε σεξουαλικά κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων για το «In for the Kill» των La Roux, σύμφωνα με το Page Six. Τα γυρίσματα φέρεται να έγιναν περίπου στις 7 Σεπτεμβρίου 2010, στο Chelsea Hotel στη Νέα Υόρκη.
Ο Κάνιε Γουέστ, ο οποίος συμμετείχε σε μια έκδοση remix του τραγουδιού του βρετανικού ποπ ντουέτου, έφτασε στο πλατό με την τότε φίλη του Σελίτα Ίμπανκς και φέρεται να «πήρε τον έλεγχο της παραγωγής και της ομάδας παραγωγής» παρά το γεγονός ότι η σκηνοθέτης Κίνγκα Μπούρζα ήταν εκεί, σύμφωνα με την καταγγελία.
Σύμφωνα με την καταγγελία, ο ράπερ έβαλε μοντέλα, μεταξύ των οποίων η Αν, να παραταχθούν σε έναν διάδρομο και είπε σε σχέση με εκείνη: «Δώσε μου την Ασιάτισσα», κάτι που την έκανε να αισθανθεί «άβολα», αλλά εκείνη «απρόθυμα συναίνεσε».
Το μοντέλο, που φορούσε μόνο εσώρουχα εκείνη τη στιγμή, είπε τότε στον ράπερ του «Runaway» ότι «δεν φορούσε και πολλά» και εκείνος φέρεται να απάντησε: «Γι’ αυτό σε επέλεξα». Στη συνέχεια πήγαν σε έναν μακρύ καναπέ προς το πίσω μέρος της σουίτας που είχε απέναντί του μια κάμερα, σύμφωνα με τη μήνυση.
Η Αν ισχυρίζεται στην καταγγελία της ότι ενώ βρισκόταν στην κάμερα, ο Γουέστ «άρχισε να την πνίγει» με το ένα χέρι και στη συνέχεια «τύλιξε το άλλο του χέρι γύρω από το λαιμό της και συνέχισε να την πνίγει και με τα δύο χέρια». Ισχυρίζεται επίσης ότι ο ιδρυτής του Yeezy «κάλυψε» το πρόσωπό της με «και τα δύο του χέρια», μουτζουρώνοντας το μακιγιάζ της, ενώ «στη συνέχεια της έβαλε πολλά δάχτυλα στο λαιμό, τα έβαζε συνεχώς μέσα και έξω… για να μιμηθεί το στοματικό σεξ».
Ο Κάνιε Γουέστ τότε της είπε: «Αυτό είναι γ@@@@@@@ τέχνη. Είμαι σαν τον Πικάσο». Όταν αυτή προσπάθησε να απομακρύνει τη γλώσσα της από το «περιστρεφόμενο χέρι» του Γουέστ, σύμφωνα με τη μήνυση, «άρχισε να πανικοβάλλεται και κοίταξε γύρω από το πλατό, ελπίζοντας να δει κάποιον που θα μπορούσε να επέμβει».
Η Αν ισχυρίζεται ότι στη συνέχεια «έδωσε μάχη για να μπορέσει αναπνεύσει» και ένιωσε σαν να είχε «προσωρινά χάσει τις αισθήσεις της». Η Τζένιφερ Αν κινείται επίσης νομικά εναντίον της Universal Music Group, της εταιρείας μουσικών εκδόσεων που υποστήριξε τότε τον West, ισχυριζόμενη ότι «απέτυχε να ερευνήσει» το περιστατικό ή «να λάβει με άλλο τρόπο τα απαραίτητα μέτρα». Ισχυρίζεται ότι ο ράπερ του «Can’t Tell Me Nothing» ήταν «πολύ κερδοφόρος» για να παρέμβει η εταιρεία «παρά την παράνομη συμπεριφορά του».
Τι ζητά η ενάγουσα
Η Αν ζητά αποζημίωση και, σύμφωνα με την καταγγελία, πιστεύει ότι ο West παραβίασε τους ομοσπονδιακούς νόμους της Νέας Υόρκης διαπράττοντας κακούργημα δευτέρου βαθμού με σεξουαλικά κίνητρα και επίθεση. Ισχυρίζεται ότι έχει αντιμετωπίσει τραύματα, συμπεριλαμβανομένου του ότι αισθάνεται «εξαιρετικά ταπεινωμένη, υποβαθμισμένη, θυματοποιημένη, αμήχανη και συναισθηματικά ταλαιπωρημένη» όλα αυτά τα χρόνια ως αποτέλεσμα των όσων συνέβησαν.
Η ενάγουσα καταλήγει ότι έχει επίσης «υποστεί σωματική βλάβη, συναισθηματικό πόνο, ταλαιπωρία, απώλεια της απόλαυσης της ζωής» και σοβαρή «σωματική δυσφορία» και θα συνεχίσει να διεκδικεί χρηματική αποζημίωση. Άλλες μηνύσεις σε βάρος του Κάνιε Γουέστ. Η κατάθεσή της είναι η δεύτερη σε σειρά κατά του Γουέστ, καθώς ο 47χρονος ράπερ έχει μηνυθεί για βιασμό που επήλθε μετά νάρκωσης από την πρώην βοηθό του Λόρεν Πισιότα.
Το μοντέλο του OnlyFans ισχυρίστηκε σε καταγγελία που κατατέθηκε τον Οκτώβριο ότι το πρώην αφεντικό της «ερωτοτρόπησε» μαζί της χωρίς τη συγκατάθεσή της σε ένα studio session που είχε συνδιοργανώσει με τον Sean «Diddy» Combs – ο οποίος επίσης κατηγορείται για σεξουαλική κακοποίηση και εκβιασμό εις βάρος γυναικών και ανηλίκων. Η απάντηση των δικηγόρων Οι δικηγόροι του Κάνιε Γουέστ χαρακτήρισαν τους ισχυρισμούς της Πισιότα ως «αβάσιμους», ισχυριζόμενοι στη Page Six τον Ιούνιο ότι το μοντέλο προσπάθησε να «εξαγοράσει» τον ράπερ με «σεξουαλικά κίνητρα με σκοπό εργασιακά και υλικά οφέλη».
Ποια είναι αυτά τα χαρακτηριστικά που κάνουν μια σχέση να ανθίσει και να διαρκέσει στο χρόνο. Οι relationships guru απαντούν:
1. H καλοσύνη
Η ευγένεια και οι καλοί τρόποι συμπεριφοράς πάντα ελκύουν το αντίθετο φύλο, δεν είναι όμως αυτονόητα. Ξεκινήστε δουλεύοντας πρώτα με τον εαυτό σας.
2. Το γιν και το γιαν
Η ισορροπία είναι ζωτική για να ανθίσει μια σχέση. Να έχετε πάντα στο νου σας τη λέξη rock-star, δηλαδή βράχος και αστέρι. Ο βράχος είναι σταθερός και αφήνει πάντα το αστέρι να λάμψει.
3. Να μοιράζεστε τις ίδιες αξίες
Δεν αρκεί να έχετε τα ίδια χόμπι ή να ταιριάζετε εμφανισιακά. Το σημαντικό είναι να αντιμετωπίζετε το μέλλον με τον ίδιο τρόπο, για παράδειγμα να ενδιαφέρεστε και οι δύο για τη δημιουργία οικογένειας και όχι μόνο ο ένας.
4. Να έχει ένα πάθος
Δεν σημαίνει πως κάποιος πρέπει να ενδιαφέρεται μόνο για την καριέρα του. Ρωτήστε τον σύντροφό σας ποιο είναι το κίνητρο που τον κάνει να ξυπνά κάθε πρωί και ακούστε την απάντησή του.
5. Να σας αρέσει ο ίδιος τρόπος διακοπών
Σας αρέσουν τα πολυτελή εστιατόρια ενώ ο αγαπημένος σας προτιμά το κάμπινγκ; Είναι σημαντικό να ξέρετε πως περνά τον ελεύθερο χρόνο του κάποιος μετά τη δουλειά του και να μπορείτε να βρείτε το χώρο σας μέσα σε αυτόν.
Η απόφαση που αφορά 15.000 δικαιούχους ωφελούμενους βρίσκεται σε τελικό στάδιο
Η διάθεση του νέου επιδόματος ξεκινά πιλοτικά. Σύμφωνα με πληροφορίες της Realnewsη απόφαση που αφορά 15.000 ωφελούμενους βρίσκεται σε τελικό στάδιο. Η αρμόδια υπουργός Εργασίας και Κοινωνικής ασφάλισης, Νίκη Κεραμέως αναμένεται να δώσει το πράσινο φως για την επιλογή των ακόμη και εντός Ιανουαρίου.
Ο κάποτε δυνητικά άνεργος που θα επιλεγεί μέσω του αλγόριθμου μπορεί να επιδοτηθεί για επτά έως και 24 συναπτούς μήνες, σε αντίθεση με τα σήμερα ισχύοντα (το ανώτατο όριο επιδότησης είναι 12 μήνες) σε αντίθεση με τα μέχρι τώρα ισχύοντα το (το ανώτατο όριο επιδότησης είναι 12 μήνες). Και το ποσό που παίρνει μέχρι σήμερα, καθώς θα είναι σε συνάρτηση με τα έτη απασχόλησης του και των ασφαλιστικών εισφορών που έχει καταβάλει. Η πλήρης εφαρμογής του νέου επιδόματος για το σύνολο των ανέργων τοποθετείται προς το τέλος 2025.
Τον Δεκέμβριο ξεκινά πιλοτικό πρόγραμμα του νέου επιδόματος ανεργίας με τυχαίο δείγμα 15.000 ανέργων. Η συμμετοχή στο πιλοτικό πρόγραμμα εάν κάποιος/α επιλεγεί – επισημαίνει θα είναι υποχρεωτική και θα ληφθεί μέριμνα να ενταχθούν στο νέο πιλοτικό μόνο όσοι θα λάβουν επίδομα η χρηματική αξία του οποίου θα υπερβαίνει αυτό που θα λάμβαναν με το ισχύον καθεστώς.
Τα παραπάνω εξήγγειλε ο Διοικητής της ΔΥΠΑ Σπ. Πρωτοψάλτης, με συνέντευξη του στην «Ημερησία». Σύμφωνα με τον κ. Πρωτοψάλτη, «το δείγμα των 15.000 ανέργων που θα ωφεληθούν θα προκύψει μετά από τυχαία επιλογή, μέσω ειδικού ψηφιακού αλγόριθμου ο οποίος θα εφαρμοστεί στο σύνολο της χώρας και θα περιλαμβάνει δυνητικά ωφελούμενους του νέου πιλοτικού επιδόματος».
Οπως τόνισε ο ίδιος στην συνέντευξη του, «τα κριτήρια επιλεξιμότητας των δυνητικά ωφελούμενων θα είναι παρόμοιου τύπου με τα ισχύοντα και θα υπολογίζονται με βάση την ύπαρξη καταγγελίας σύμβασης εργασίας ή λήξης σύμβασης ορισμένου χρόνου καθώς και με το χρόνο πρότερης απασχόλησης».
Αναλόγως του χρόνου πρότερης απασχόλησης καθώς και της συστηματικής συμμετοχής στην αγορά εργασίας, σύμφωνα με το Διοικητή της ΔΥΠΑ «ο εκάστοτε δυνητικά ωφελούμενος μπορεί να επιδοτηθεί από 7 έως και 24 συναπτούς μήνες σε αντίθεση με τα έως σήμερα ισχύοντα που το ανώτατο όριο επιδότησης είναι οι 12 μήνες».
Ποια θα είναι τα ποσά του νέου επιδόματος
Σύμφωνα με πληροφορίες της aftodioikisi.gr, ένα μέρος του νέου επιδόματος ανεργίας θα διαμορφώνεται ανάλογα με τον χρόνο εργασίας και τις αποδοχές που λάμβανε ο άνεργος κατά την τελευταία εργασία του.
Το νέο επίδομα θα είναι υψηλότερο κατά τους πρώτους 2-4 μήνες παροχής, ώστε ο «νέος» άνεργος να μην αντιμετωπίζει απότομα τις νέες συνθήκες μετά την απόλυση του και σταδιακά το ποσό θα βαίνει μειούμενο. Σύμφωνα με πηγές του υπουργείου Εργασίας του πρώτους μήνες θα δίνεται το 70% του μισθού, μετά να μειώνεται στο 65%, στο 60% και στο 55% ώστε να υπάρχει κίνητρο, ο εν λόγω άνεργος να επανενταχθεί γρήγορα στην αγορά εργασίας.
Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές το ανώτατο ύψος του επιδόματος θα φτάνει μέχρι και τα 1.200 ευρώ για ανέργους που βρίσκονταν στην αγορά εργασίας για περισσότερα από 4 χρόνια. Αντίθετα οι χαμηλόμισθοι, με μικρή «εργασιακή ιστορία» θα λαμβάνουν το χαμηλότερο ποσό των 509 ευρώ.
Αλλάζει ο τρόπος πληρωμής
Πέρα από το ύψος του επιδόματος αλλάζει και ο τρόπος πληρωμής τους. Το επίδομα ανεργίας θα ακολουθήσει με τη σειρά του και άλλα κοινωνικά επιδόματα τα οποία ήδη πληρώνονται μέσω προπληρωμένων καρτών.
Συγκεκριμένα, η καταβολή του επιδόματος ανεργίας και άλλων κοινωνικών επιδομάτων θα γίνεται κατά 50% με προπληρωμένη κάρτα, την οποία θα μπορούν να αξιοποιούν οι δικαιούχοι για αγορές ενώ μόνο το 50% του επιδόματος θα είναι διαθέσιμο για ανάληψη.
Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του υπουργείου Εργασίας, μετά την πολιτική εφαρμογή του μέτρου για το νέο επίδομα ανεργίας, θα ακολουθήσει τΤο φθινόπωρο η νομοθετική διαδικασία για την καθολική εφαρμογή του στο σύνολο των ανέργων.
Τι είναι η «σχέση χωρίς σεξ»; Οι σχέσεις χωρίς σεξ είναι πιο συχνές από όσο νομίζετε, όπως προκύπτει από πρόσφατες επιστημονικές μελέτες στις ΗΠΑ
Συγκεκριμένα, στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Archives of Sexual Behavior, οι ερευνητές εξέτασαν σχεδόν 18.000 ενήλικες στις ΗΠΑ και διαπίστωσαν ότι λίγο περισσότερο από το 15% των παντρεμένων ζευγαριών δεν είχαν κάνει σεξ τον προηγούμενο χρόνο. Επιπλέον, το 13,5% δεν είχε σεξουαλικές επαφές για πέντε χρόνια.
Αυτοί οι αριθμοί τείνουν να αυξάνονται καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journals of Gerontology ερεύνησε 1.900 παντρεμένους ενήλικες ηλικίας 57 έως 85 ετών και διαπίστωσε ότι το 40% δεν είχε κάνει σεξ τον προηγούμενο χρόνο.
Δεδομένου ότι οι άνθρωποι συχνά διστάζουν να συζητήσουν τη συχνότητα —ή την έλλειψη— της σεξουαλικής τους ζωής, αυτοί οι αριθμοί μπορεί στην πραγματικότητα να είναι χαμηλότεροι, λέει στο everydayhealth.com η Katie Gilly, θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας.
«Συχνά είναι ταμπού να μιλάς για σεξ ή ντροπή να παραδέχεσαι στους άλλους ότι είσαι σε μία σχέση «χωρίς σεξ», επομένως δεν έχουμε ξεκάθαρη εικόνα για τη συχνότητα των γάμων χωρίς ερωτικές επαφές», λέει.
Τι είναι η «σχέση χωρίς σεξ»; Τα ζευγάρια χωρίς ερωτική ζωή είναι περισσότερα από όσο πιστεύετε
Τι σημαίνει πραγματικά «σχέση χωρίς σεξ»
Αν και δεν υπάρχει επιστημονικός ορισμός για τις σχέσεις χωρίς σεξ, είναι γενικά όταν ένα ζευγάρι δεν έχει σεξουαλική επαφή για τουλάχιστον ένα μήνα, με αυτή τη συχνότητα να είναι ο κανόνας τους τελευταίους έξι μήνες.
Τι σημαίνει αυτό για τη σχέση σας;
Ένα πράγμα είναι σίγουρο – δεν σημαίνει ότι οι σχέσεις χωρίς σεξ, στερούνται αγάπης, λέει. «Όσο το ζευγάρι βρίσκεται στην ίδια πορεία όσον αφορά τη σεξουαλική του ζωή, το σεξ δεν χρειάζεται να υπάρχει για μια ευτυχισμένη, ικανοποιητική σχέση».
Δεν είναι μυστικό ότι οι σχέσεις τείνουν να χάνουν την ορμή και το πάθος με τον καιρό. Και οι δύο σύντροφοι μπορεί να έχουν χαμηλή σεξουαλική ορμή και να επιλέξουν να μην κάνουν σεξ πολύ συχνά. Επίσης, μερικές φορές, η ζωή παρεμποδίζει τις ερωτικές επαφές: Η σεξουαλική ικανοποίηση ενός ζευγαριού μπορεί να διαταραχθεί από την εγκυμοσύνη ή ένα νέο μωρό, προβλήματα υγείας ή γενικά τη γήρανση.
Τα αυξημένα επίπεδα στρες, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, το σεξουαλικό τραύμα και η έλλειψη ποικιλίας μπορεί να οδηγήσουν σε πλήξη ανάμεσα στα σεντόνια και η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορεί να παίξει ρόλο στη μείωση της επιθυμίας για έναν ή και τους δύο συντρόφους.
Όταν υπάρχει ένας σωματικός λόγος πίσω από την έλλειψη σεξ, όπως ένα πρόβλημα υγείας, και οι δύο σύντροφοι έχουν συμφωνήσει ότι είναι ικανοποιημένοι με τον ρυθμό σεξουαλικής τους δραστηριότητας, μπορούν επίσης να είναι ευτυχισμένοι. Άλλωστε, υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους τα ζευγάρια μπορούν να είναι σωματικά σε επαφή, όπως αγκαλιά ή πιάσιμο των χεριών.
Ωστόσο, μπορεί να προκύψουν προβλήματα όταν υπάρχει ανισορροπία. Αυτό θα μπορούσε να συμβεί εάν ο ένας σύντροφος έχει χαμηλή λίμπιντο, ενώ ο άλλος όχι — ακόμα κι αν και οι δύο ξεκίνησαν με παρόμοιες σεξουαλικές ορμές. Αλλά τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν, αν ο ένας σύντροφος μπορεί να αναπτύξει ένα πρόβλημα υγείας, όπως η ακράτεια , που τον οδηγεί να αποφεύγει το σεξ και ο άλλος σύντροφος δεν είναι ευχαριστημένος με την αλλαγή.
Οι ανομοιόμορφες σεξουαλικές ορμές μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα άλλων δυσκολιών στη σχέση, όπως η έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας και σύνδεσης, η αγανάκτηση, η συχνή χρήση πορνογραφίας και η απιστία.
Ενας 15χρονος δίνει μάχη για τη ζωή του στη ΜΕΘ του Γενικού Νοσοκομείου Σερρών, ύστερα από τροχαίο ατύχημα στο οποίο ενεπλάκη περίπου στις 9 το πρωί στον επαρχιακό δρόμο Ποντισμένου – Ηράκλειας του Δήμου Ηράκλειας.
Όπως μεταδίδει η ΕΡΤ ο 15χρονος ήταν οδηγός του οχήματος στο οποίο επέβαιναν άλλοι τρεις ανήλικοι. Το όχημα για άγνωστους μέχρι στιγμής λόγους εξετράπη της πορείας του και προσέκρουσε σε κολώνα φωτισμού.
Οι τέσσερις ανήλικοι μεταφέρθηκαν με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ αρχικά στο κέντρο υγείας Ηράκλειας και στη συνέχεια στο Γενικό Νοσοκομείο Σερρών. Ο 15χρονος διασωληνώθηκε και είναι σε κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ. Οι υπόλοιποι τρεις είναι εκτός κινδύνου.
Χιλιάδες νοικοκυριά έμειναν χωρίς ρεύμα – Η κακοκαιρία συνεχίζεται σήμερα, επηρεάζοντας και τις αεροπορικές συγκοινωνίες
Η καταιγίδα Μπερτ χτύπησε στη διάρκεια της νύχτα όλο το Ηνωμένο Βασίλειο, με χιόνι, βροχή και ισχυρούς ανέμους, σκοτώνοντας τρεις ανθρώπους, βυθίζοντας πόλεις στο νερό και περισσότερα από 20.000 στο σκοτάδι.
Storm Bert slammed into the United Kingdom, causing flooding Saturday throughout the region. Footage shows Ireland also dealing with floods.
The system provided heavy rain, a lot of snow and strong winds that reached up to 70 MPH. Over 60,000 people were left without power. pic.twitter.com/Eo7FGpgHXl
Οι μετεωρολόγοι έχουν προειδοποιήσει έντονες βροχές και λιώσιμο χιονιού που συνδυαστικά απειλούν με εκτεταμένες πλημμύρες καθώς η κακοκαιρία συνεχίζεται και σήμερα.
Πάνω από 200 προειδοποιήσεις για πλημμύρες τέθηκαν σε ισχύ για την Αγγλία, την Ουαλία και τη Σκωτία κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενώ οι κίτρινες προειδοποιήσεις του για βροχή και άνεμο, κυρίως στη νότια, βορειοανατολική Σκωτία και τη βόρεια Ιρλανδία, παραμένουν σε ισχύ.
Ένας άνδρας αγνοείται από χθες, ενώ πέντε ενήλικες και πέντε παιδιά διασώθηκαν από ένα σπίτι στη Βόρεια Ουαλία, μετά από κατολίσθηση που έπληξε την περιοχή.
Χιλιάδες σπίτια έμειναν ταυτόχρονα χωρίς ρεύμα, με 4.000 σπίτια να επηρεάζονται στα Μίντλαντς, τη νοτιοδυτική Αγγλία και τη Νότια Ουαλία και 27.000 να επηρεάζονται στη Βορειοανατολική, στο Γιορκσάιρ και στο βόρειο Λίνκολνσαϊρ.
Στην Ιρλανδία τουλάχιστον 60.000 σπίτια, αγροκτήματα και επιχειρήσεις έμειναν χωρίς ρεύμα, ανέφερε η ESB Networks. Η Electricity North West δήλωσε αργότερα ότι έχει αποκαταστήσει την ηλεκτροδότηση σε 11.000 ακίνητα, ενώ η Northern Powergrid αποκατέστησε την ηλεκτρική ενέργεια σε 25.600 πελάτες που επλήγησαν από την καταιγίδα.
Σήμερα, η καταιγίδα Μπερτ είναι πιθανό να προκαλέσει «επικίνδυνες παράκτιες συνθήκες» και αναστάτωση στη νότια Αγγλία και σε περιοχές της Ουαλίας, ανέφερε η Μετεωρολογική Υπηρεσία. Ορισμένες κοινότητες μπορεί ακόμη και να κινδυνεύουν να αποκοπούν από πλημμυρισμένους δρόμους, ιδιαίτερα στη δυτική Αγγλία.
Η αναστάτωση και οι καθυστερήσεις σάρωσαν επίσης ορισμένα αεροδρόμια του Ηνωμένου Βασιλείου, αφήνοντας τους Βρετανούς λόγω ταξιδιών από το Νιούκαστλ, το Λιντς και το Μπράντφορντ, αποκλεισμένους σε πτήσεις για έως και τρεις ώρες.
Η British Airways αναγκάστηκε επίσης να καθηλώσει 36 εσωτερικές και ευρωπαϊκές πτήσεις από και προς το Χίθροου του Λονδίνου σήμερα, συμπεριλαμβανομένων δύο μετ’ επιστροφής προς τη Γλασκώβη, το Μάντσεστερ και τη Νίκαια.
Είσαι άτυχη στην αγάπη; Όπως δήλωσε η αστρολόγος Kacey Musgraves στο Elite Daily, “ο έρωτας είναι άγριο πράγμα”
ΟΚ, οι σχέσεις χρειάζονται δουλειά, αλλά δουλειά και από τις δύο πλευρές. Αν, λοιπόν, νιώθεις ότι συνεχώς ερωτεύεσαι τα λάθος άτομα και προσπαθείς να κάνεις όλη τη δουλειά μόνη σου, μάλλον ανήκεις σε αυτά τα τέσσερα ζώδια.
Καρκίνος
Σύμφωνα με τη Musgraves, οι Καρκίνοι σε θέματα έρωτα ρισκάρουν τα πάντα. Δε φταίνε, απλά έτσι ερωτεύονται. Είναι στη φύση τους να πηγαίνουν μέχρι το τέρμα συναισθηματικά. Δεν υπάρχει μέση οδός για εκείνους. Τους παίρνει αρκετό χρόνο να συνέλθουν μετά από έναν χωρισμό. Επίσης, όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως ακριβώς τα θέλουν σε μια σχέση, νιώθουν αρκετά άτυχοι.
Παρθένος
Η ατυχία των Παρθένων στον έρωτα είναι διπλή. Αρχικά, όταν ερωτεύονται, το κάνουν τόσο αγνά, που τους είναι δύσκολο να ξαναερωτευτούν. Παρόλο που παραμένουν ανοιχτοί και αισιόδοξοι με το να ξαναβρούν την αγάπη, πριν μπουν σε μια νέα σχέση, ξέρουν ότι θα χρειαστεί να φιλήσουν αρκετούς λάθος βατράχους. Αυτό σαν σκέψη και μόνο δε φέρνει και πολύ τύχη.
Είσαι άτυχη στην αγάπη; Μάλλον ανήκεις σε ένα από αυτά τα ζώδια
Αιγόκερως
Με κυβερνήτη τον Κρόνο, οι Αιγόκεροι είναι αρκετά σοβαροί τύποι. Δεν είναι ακριβώς άτυχοι στον έρωτα, αλλά αν το timing είναι λάθος, τότε ναι. Η τύχη τους δεν είναι και η καλύτερη. Ίσως να γνωρίσουν τον σωστό τύπο τη λάθος στιγμή. Ή να γνωρίσουν τον λάθος τύπο τη στιγμή που πρέπει. “Μιλώντας για τον χρόνο, είναι με το μέρος των Αιγόκερων. Έτσι οποιεσδήποτε ανατροπές και να αντιμετωπίσουν στον έρωτα θα επανορθωθούν και με το παραπάνω μετά τα 30 τους χρόνια”.
Ιχθύς
Η ατυχία των Ιχθύων είναι η προθυμία τους να αποφεύγουν να δουν την κακή πλευρά των ανθρώπων. Με το ροζ φίλτρο που βάζουν σε όλα, αυτοί οι τύποι τείνουν να εξιδανικεύουν άσχημα χαρακτηριστικά. Επίσης, έχουν και μια έμφυτη τάση για αυτοθυσία. “Ευτυχώς οι Ιχθύες τείνουν να “αναρρώνουν” σχετικά γρήγορα και να αφήνουν πίσω τους το παρελθόν”, είπε η Kacey Musgraves.
Πέραν το ζωδίων βέβαια, ο καθένας από εμάς μπορεί να αντιμετωπίσει ατυχίες στον έρωτα. Αυτό είναι απόλυτα φυσικό. Το θέμα είναι να θυμόμαστε δύο πράγματα. Πρώτον, ότι όλα είναι θέμα διαχείρισης. Δεύτερον, ότι είναι θέμα χρόνου η τύχη να αλλάξει προς το καλύτερο και να κερδίσουμε εμείς την παρτίδα.
Στη Φθιώτιδα και στις Ράχες, οι θυελλώδεις νοτιάδες προκάλεσαν ζημιές σε σκάφη που ήταν ελλιμενισμένα στην περιοχή όπως φαίνεται και στη φωτογραφία, ενώ μία βάρκα βούλιαξε.
Μάλιστα επιστρατεύτηκε γερανός για να μπορέσει να βγει στην ακτή ώστε να επισκευαστούν οι ζημιές.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους πολλοί άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να καθαρίζουν τον λαιμό τους συνεχώς.
Σύμφωνα με το Κέντρο Αλλεργίας Clarity η συσσώρευση βλέννας στο πίσω μέρος του λαιμού, που προκαλεί ένα σταθερό “γαργάλημα”, μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως:
Άσθμα
Αλλεργίες
Βλέννα που στάζει στο πίσω μέρος του λαιμού
Ανατομικοί παράγοντες (σχήμα λαιμού, σταφυλής, ή αμυγδαλών στον καθένα μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετικά)
Χρόνια ιγμορίτιδα
Χρόνιος βήχας
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Κάποια παρενέργεια από ορισμένα φάρμακα πίεσης του αίματος
Κακή ποιότητα του αέρα
Κάπνισμα
Άγχος και στρες
Ξηρότητα του φάρυγγα
Καταπόνηση των φωνητικών χορδών
Ιογενείς λοιμώξεις
Όταν το προστατευτικό αντανακλαστικό του λαιμού υπερδιεγείρεται, το σύστημα αυτο-καθαρισμού του λαιμού μπαίνει σε υπερδραστήρια φάση και αυτό μπορεί να δημιουργήσει κάποια επιπλέον προβλήματα.
Είναι επικίνδυνο να καθαρίζετε συνέχεια τον λαιμό σας;
“Κάποια μικρή ζημιά μπορεί να γίνει από την τριβή μεταξύ των φωνητικών χορδών, η οποία μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό οζιδίων επάνω σε αυτές, κάτι που με την σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε μια αλλαγή στον τρόπο που ακούγεται η φωνή του ατόμου”, λέει ο καθηγητής James Loock από το τμήμα Ωτορινολαρυγγολογίας του πανεπιστημίου του Stellenbosch.
Προσθέτει, ότι είναι σώφρον να μάθετε ποια είναι η ακριβής αιτία που καθαρίζετε συνέχεια τον λαιμό σας και στη συνέχεια να αντιμετωπίσετε αυτή την υποκείμενη αιτία.
Όσο περισσότερο/συχνότερα καθαρίζετε τον λαιμό σας, τόσο μεγαλύτερη συνήθεια σας γίνεται, σύμφωνα με το βρετανικό NHS.
Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αυτό;
Η θεραπεία αφορά την εύρεση της υποκείμενης αιτίας της περίσσειας βλέννας στον λαιμό σας, οπότε καλό είναι αν επισκεφτείτε το γιατρό σας σχετικά με αυτό. Ίσως χρειάζεστε μια αλλαγή στην διατροφής σας (αν έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) ή να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία για το άσθμα, τις αλλεργίες ή την ιγμορίτιδα, που ενδεχομένως να σας ταλαιπωρούν.
Υπάρχουν πάντα ιστορίες γύρω από δήθεν στοιχειωμένους αρχαίους θησαυρούς, αλλά o συγκεκριμένος ινδικός ναός κρύβει ένα πραγματικά ανατριχιαστικό μυστικό.
Οι αρχαιολόγοι έχουν στο παρελθόν αποκαλύψει θαύματα σε αιγυπτιακούς τάφους, αλλά έχουν επίσης υποστεί σοβαρές «κατάρες» από την εξερεύνηση άλλων, ωστόσο πάντα υπάρχει ο πειρασμός της εξιχνίασης ενός μυστηρίου, πόσο μάλλον όταν υπάρχει η περίπτωση να υπάρχει και κρυμμένος θησαυρός.
Ενώ πολλές από τις πιο ενδιαφέρουσες ανακαλύψεις έχουν γίνει με φυσικό τρόπο, πολλές άλλες προέρχονται από ιστορικές αναφορές σε αρχαίες δυναστείες και ηγεμόνες που απολάμβαναν να καυχιούνται για τον πλούτο τους.
Τέτοια είναι η περίπτωση του ναού Shree Padmanabhaswamy που βρίσκεται στην Κεράλα της Ινδίας, ο οποίος υποτίθεται ότι κρύβει έναν αμύθητο θησαυρό, άνω του ενός τρισεκατομμυρίου δολαρίων, αλλά είναι κλειδωμένος πίσω από μια πόρτα που οι περισσότεροι αρνούνται να ανοίξουν.
Αρχικά δημιουργήθηκε για την λατρεία του Θεού Vishnu, ωστόσο ο ναός λέγεται ότι κατέχει τον πλούτο και τους θησαυρούς που συγκεντρώθηκαν κατά τη διάρκεια της βασιλείας του βασιλιά Travancore, όπως αναφέρει το News Minute.
Πέντε από τα έξι θησαυροφυλάκια του ναού έχουν έκτοτε ανοίξει μετά από απόφαση του Ανώτατου Δικαστηρίου του 2011 που ζητούσε διαφάνεια στη λειτουργία του κτιρίου, αλλά το έκτο – γνωστό ως «Θόλος Β» – παραμένει κλειστό μέχρι σήμερα λόγω μάλλον τρομακτικών συνθηκών.
Ο Θόλος Β΄ φέρεται να φυλάσσεται από υπερφυσικές δυνάμεις, συμπεριλαμβανομένης μεταξύ άλλων μιας ομάδας από γιγαντιαίες κόμπρες. Εκτός από το υπερφυσικό, όποιος επιχειρήσει να δει τι πραγματικά κρύβει θα πρέπει επίσης να περάσει από ανιχνευτές μετάλλων, κάμερες ασφαλείας και περισσότερους από 200 ένοπλους φρουρούς, τα οποία σίγουρα αποτελούν μια απειλή.
Το Forbes αποκάλυψε τους ισχυρισμούς του Γενικού Ελεγκτή Vinod Rai ότι ο Θόλος Β είχε πράγματι ανοιχτεί τουλάχιστον επτά φορές από το 1990 χωρίς καταστροφικά αποτελέσματα, οπότε η άποψη ότι όλα αυτά είναι μια δεισιδαιμονία σίγουρα υποστηρίζεται από ορισμένους.
Φέρεται να υπάρχει μια μυστική σήραγγα που χρησιμοποιούσαν οι αρχιτέκτονες για να κλειδώνουν τις πόρτες του θαλάμου από μέσα, και συνδυάζοντας αυτό με την αναφορά ότι έχουν αναφερθεί ως και 769 χρυσά σεντούκια και ασημένιες ράβδοι που λείπουν, είναι εύκολο να αναρωτηθεί κανείς αν κάποιοι μπαινόβγαιναν κρυφά.
Πιθανότατα θα περάσει ακόμη λίγος καιρός μέχρι να μάθουμε το πραγματικό περιεχόμενο του συγκεκριμένου θόλου, καθώς το Ανώτατο Δικαστήριο αναμένεται να απορρίψει το αίτημα για το άνοιγμά του, αφήνοντάς μας όλους να παραμείνουμε αινιγματικοί για το τι πραγματικά βρίσκεται μέσα στον θάλαμο.
Θα περίμενε κανείς ότι οι άνθρωποι θα έσπευδαν να ανοίξουν κάτι με τόσο μεγάλο θησαυρό στο εσωτερικό του, αλλά ο φόβος του αγνώστου μπορεί συχνά να είναι υπερβολικός για πολλούς.
Φοράς φακούς επαφής; Οι φακοί επαφής είναι ένα πολύτιμο ιατρικό εργαλείο διόρθωσης της όρασης, καθώς απαλλάσσουν από την ανάγκη χρήσης γυαλιών
Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν μπορεί να τους χρησιμοποιεί κάποιος εσαεί, αφού η πολυετής χρήση των φακών συνδέεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο σοβαρών βλαβών στα μάτια.
Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στην Αυστραλία, σε διάστημα 10 ετών χρήσης των φακών επαφής οι πιθανότητες σοβαρής ή και απειλητικής για την όρασης λοίμωξης του κερατοειδούς είναι 1 στις 200.
Όπως επισημαίνει ο χειρουργός οφθαλμίατρος Δρ Ντέιβιντ Αλάμπι, με τη μέθοδο μόνιμης αποκατάστασης της όρασης LASIK οι αντίστοιχες πιθανότητες είναι 1 στις 3.000, δηλαδή δεκαπέντε φορές λιγότερες. Ο ειδικός συμπληρώνει μάλιστα ότι μια λοίμωξη του κερατοειδούς μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια της όρασης εάν δεν διαγνωστεί εγκαίρως.
Η μικροβιακή κερατίτιδα είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από βακτήρια, μύκητες ή αμοιβάδες και συνδέεται στενά με τη χρήση των φακών επαφής και ιδίως με τη μη τήρηση των βασικών κανόνων υγιεινής που αφορούν τη χρήση φακών επαφής.
Μια δεύτερη επιστημονική μελέτη, από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Τενεσί, επιβεβαιώνει ότι ο κίνδυνος κερατίτιδας είναι αυξημένος για όσους χρησιμοποιούν φακούς επαφής σε σύγκριση με όσους έχουν υποβληθεί σε επέμβαση λέιζερ, υπογραμμίζοντας μάλιστα ότι οι πιθανότητες λοίμωξης του ματιού είναι περισσότερες όταν επιλέγονται φακοί μακράς διάρκειας (π.χ. μηνιαίοι, ετήσιοι) αντί ημερήσιοι.
Όπως αναφέρει ο βασικός συντάκτης της μελέτης, Δρ Τζόρνταν Μάστερς, «οι φακοί επαφής θεωρούνται παραδοσιακά πιο ασφαλής επιλογή από την επέμβαση λέιζερ, ωστόσο τα νέα δεδομένα φαίνεται να θέτουν τη θεωρία αυτή υπό αμφισβήτηση».
Στην καλύτερη των περιπτώσεων, η λοίμωξη προκαλεί εκδορές, αλλοίωση της όρασης και πόνο, δεν αποκλείεται όμως να προκύψουν σοβαρές επιπλοκές εάν καθυστερήσει η επίσκεψη στον οφθαλμίατρο.
Οι μέθοδοι μόνιμης αποκατάστασης της όρασης, όπως η LASIK και η PRK, όχι μόνο καταργούν την ανάγκη χρήσης γυαλιών αλλά παράλληλα προστατεύουν τα μάτια από επικίνδυνες λοιμώξεις σε βάθος χρόνου.
Το σουβλάκι αποτελεί, ομολογουμένως, το εθνικό μας junk food. Συνήθως περιέχει κρέας από χοιρινό ή κοτόπουλο, σε γύρο ή καλαμάκι (ή σουβλάκι, αναλόγως της καταγωγής). Αρκεί, όμως, μονάχα να αποχωριστεί κανείς τον αγαπημένο του γύρο προκειμένου να δει αλλαγή στη ζυγαριά;
Η απάντηση είναι όχι. Για παράδειγμα, το τυλιχτό με χοιρινό καλαμάκι «απ’ όλα» δεν είναι πρακτικά πιο light από το αντίστοιχο με γύρο. Ένα τυλιχτό με γύρο έχει κατά μέσο όρο 870 θερμίδες, ενώ αυτό με χοιρινό καλαμάκι έχει 820. Οι θερμίδες συγκλίνουν τόσο διότι ο σουβλατζής βάζει διπλάσια ποσότητα από πατάτες στο τυλιχτό με το καλαμάκι προκειμένου να το «γεμίσει» και να μη δείχνει φτωχό.
Το χοιρινό καλαμάκι υπερτερεί του γύρου, καθώς περιέχει μικρότερη ποσότητα κορεσμένων λιπαρών (12 γραμμάρια έναντι 19, αντίστοιχα), γεγονός που το καθιστά λιγότερο επιβαρυντικό για την υγεία. Παρόλα αυτά, η μεταξύ τους διαφορά στις θερμίδες που αποδίδουν είναι αμελητέα για να προκαλέσει ουσιαστικό αποτέλεσμα στη ζυγαριά εκείνου που θέλει να ρίξει το βάρος του.
Σουβλάκι: Προσοχή στο κρέας και τις πατάτες!
Πολλά σουβλατζίδικα χρησιμοποιούν το ίδιο κρέας, τόσο στον γύρο όσο και στα καλαμάκια τους. Συνήθως αυτό αποτελείται κατά 50-80% από πανσέτα, γι’ αυτό και σε πολλά καλαμάκια θα βρείτε ολόκληρα κομμάτια λίπους ανάμεσα στο κρέας. Εάν κάποιος επιλέξει μια μερίδα καλαμάκια, από τόσο λιπαρά κομμάτια, με πρόθεση να αποφύγει το τυλιχτό και τον γύρο, μπορεί να προσλάβει έως και 1.800 θερμίδες και 26 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών. Χρειάζεται, λοιπόν, να γνωρίζουμε από τι κρέας είναι παρασκευασμένα τα καλαμάκια που παραγγέλνουμε αν δεν θέλουμε να σαμποτάρουμε, κατά λάθος, την προσπάθειά μας.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και με τις τηγανητές πατάτες στο σουβλάκι. Η μέση μερίδα έχει μεγαλώσει πολύ τα τελευταία χρόνια περιέχοντας περίπου 750 θερμίδες, σχεδόν όσες ένα, ακόμη, σουβλάκι. Αν πάρουμε αυτές με τη sauce ή το τυρί, η ενέργεια που περιέχουν εκτοξεύεται στις 900 θερμίδες ξεπερνώντας ακόμη και το τυλιχτό με γύρο. Οι τηγανητές πατάτες, πέρα από πολλές θερμίδες, περιέχουν μεγάλες ποσότητες κορεσμένων και trans λιπαρών οξέων.
Παραγγέλνοντας μια μερίδα πατάτες με τυρί έχουμε εξασφαλίσει την κατανάλωση 23 γραμμαρίων κορεσμένων λιπαρών και 11 γραμμαρίων trans λιπαρών (τα οποία επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό την υγεία της καρδιάς), ποσότητες πολύ μεγαλύτερες από ότι θα συναντήσει κανείς σε ένα σουβλάκι.
Διαβάστε επίσης: Με ποιο λάδι είναι καλύτερες οι τηγανητές πατάτες;
Άρα, αν θέλω να χάσω βάρος, δεν πρέπει να ξαναφάω σουβλάκι ούτε πατάτες;
Παρά τα παραπάνω, το σουβλάκι μπορεί, άνετα, να αποτελέσει μια καλή επιλογή junk food για κάποιον που θέλει να χάσει βάρος μιας και είναι, ιδιαιτέρως, χορταστικό και γευστικά απολαυστικό, αρκεί να γίνει προσεκτική επιλογή κατά την παραγγελία του.
Επιλέγοντας αλάδωτη πίτα, τζατζίκι ή κέτσαπ/μουστάρδα αντί για sauce, ελεύθερα λαχανικά και αποφεύγοντας τις πατάτες, ένα σουβλάκι με ποιοτικό χοιρινό κρέας θα περιέχει γύρω στις 500 θερμίδες, ενώ ένα με κρέας από κοτόπουλο περίπου 460. Μια μερίδα καλαμάκια κοτόπουλο, χωρίς πατάτες, μπορεί να μας δώσει περίπου 850 θερμίδες αποτελώντας άλλη μια πλούσια και πολύ χορταστική επιλογή.
Οι τηγανητές πατάτες από fast food καλό θα είναι να αποφεύγονται. Αν δεν μπορείτε να τους αντισταθείτε ζητήστε να βάλουν 2-3 στο σουβλάκι σας.
Σημείωση: Τα παραπάνω αποτελέσματα προέκυψαν από την ανάλυση προϊόντων αθηναϊκών ψητοπωλείων και δεν μπορούν να συγκριθούν με την ίδια ασφάλεια με τα αντίστοιχα προϊόντα άλλων πόλεων που έχουν μεγαλύτερο μέγεθος. Τα δεδομένα αναλύθηκαν με βάση τους πίνακες τροφίμων στο https://nutritiondata.self.com
.jpg "Κίνηση τώρα: Καραμπόλα έξι οχημάτων – Στα… κόκκινα η Κηφισίας")
