Κάθε χρόνο, η χρόνια δυσκοιλιότητα προκαλεί 2,5 εκατομμύρια επισκέψεις σε γιατρούς, καθιστώντας την έτσι την πιο κοινή πεπτική επιπλοκή σε πάρα πολλές χώρες. Η δυσκοιλιότητα είναι ολοένα και πιο συχνή και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας ή τρόπου ζωής. Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν εβδομάδες και να γίνουν σοβαρά εάν δεν αντιμετωπιστούν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις αιτίες και τις συνέπειες της δυσκοιλιότητας, ώστε να μπορείτε να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο.
Τι είναι η δυσκοιλιότητα;
Η δυσκοιλιότητα είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά από πεπτικές εμπειρίες, συμπεριλαμβανομένων σπάνιων κενώσεων και σκληρών, ξηρών κοπράνων που είναι δύσκολο να αποβληθούν. Σε γενικές γραμμές, μπορεί να έχετε δυσκοιλιότητα εάν έχετε λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα και τα κόπρανα σας είναι σβώλους ή σκληρά. Μερικά άλλα κοινά σημάδια δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν καταπόνηση, φούσκωμα και κράμπες. Εάν αυτά τα προβλήματα επιμένουν για αρκετές εβδομάδες ή γίνουν σοβαρά και συνοδεύονται από ναυτία, έμετο ή αιμορραγία από το ορθό, τότε είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή από το γιατρό σας. Αν και, στις περισσότερες περιπτώσεις, η δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, είναι καλύτερο να την αποτρέψουμε παρά να την θεραπεύσουμε. Μερικές φορές, η δυσκοιλιότητα μπορεί να αναπτύσσεται περιοδικά και να υποχωρεί με μερικές αλλαγές στη ρουτίνα σας. Στη χρόνια δυσκοιλιότητα αυτό δεν συμβαίνει και εμφανίζεται συχνά και για μεγαλύτερη διάρκεια, έως και αρκετούς μήνες. Είναι μια πάθηση πιο συχνή σε ηλικιωμένα άτομα και είναι συνήθως δευτερεύον σύμπτωμα άλλης πάθησης.
Συνήθεις αιτίες δυσκοιλιότητας
Οι τυπικές αιτίες της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν την ανεπαρκή πρόσληψη νερού και φυτικών ινών, την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, ορισμένα φάρμακα, ασθένειες του κατώτερου εντέρου και την παράβλεψη της επιθυμίας για κένωση. Υπάρχουν πολλές αιτίες και συνήθως ένας συνδυασμός παραγόντων που οδηγούν σε δυσκοιλιότητα.
Οι κοινές αιτίες της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:
- Γηράσκων
- Αφυδάτωση
- Έλλειψη διαιτητικών ινών
- Στρες
- Ορμονικές επιπλοκές
- Ορισμένα φάρμακα
- Συμπληρώματα σιδήρου
- Αντιόξινα με βάση το αλουμίνιο και το ασβέστιο
- Εγκυμοσύνη
- Σημείωση
Διάφορες αιτίες μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Αν και η δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας αρκεί να το βάλουμε στο μυαλό μας!