Ο καφές είναι ένα ρόφημα που παρασκευάζεται από κόκκους καφέ. Είχε μαύρο, σκούρο καφέ, ανοιχτό καφέ ή μπεζ χρώμα. Η γεύση του καφέ είναι κάπως χαρακτηριστική, κυρίως πικρή. Ήταν ελαφρώς όξινο. Η παρουσία της καφεΐνης έχει διεγερτική επίδραση στον άνθρωπο. Επί του παρόντος, ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο και μπορεί να σερβιριστεί ζεστός, κρύος ή παγωμένος. Η περιοχή όπου ο καφές προέρχεται από την Αφρική και τη Νότια Αραβία. Γύρω στον 15ο αιώνα, οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν για πρώτη φορά τον καφέ κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη. Ωστόσο, πώς η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό σας;
Ο καφές μπορεί να προκαλέσει αϋπνία
Το πιο πολυσυζητημένο μειονέκτημα του καφέ ως ρόφημα είναι η αϋπνία, η οποία είναι πολύ συχνή στις μέρες μας. Ο σημερινός κόσμος είναι γεμάτος ανταγωνισμό και για να συμμετάσχουν στον διαγωνισμό, οι αγωνιζόμενοι πρέπει να προετοιμαστούν καλά. Για παράδειγμα, όταν πρέπει να προετοιμαστούμε για μια εξέταση με ένα τεράστιο αναλυτικό πρόγραμμα για να ολοκληρώσουμε ολόκληρο το αναλυτικό πρόγραμμα είναι πολύ δύσκολο έργο. Και για να προετοιμαστείτε για τις εξετάσεις, ο καφές γίνεται το ρόφημα της επιλογής. Και αυτό το μειονέκτημα του Καφέ είναι για όλους τους μαθητές που κατανάλωναν πολύ καφέ στην προσπάθειά τους να ολοκληρώσουν ολόκληρο το αναλυτικό πρόγραμμα πριν από τις εξετάσεις.
Και όσο περισσότερο είστε ξύπνιοι, τόσο περισσότερη αδενοσίνη παράγεται στον εγκέφαλό σας. Και η καφεΐνη είναι το κύριο συστατικό του καφέ και συνδέεται με τους ίδιους υποδοχείς με την αδενοσίνη. Και η καφεΐνη μπλοκάρει τους υποδοχείς εμποδίζοντας τη δέσμευση της αδενοσίνης και βοηθά το σώμα να αισθάνεται κουρασμένο. Και αυτό οδηγεί σε αϋπνία που οδηγεί σε πολλά άλλα προβλήματα υγείας.
Η χρήση καφέ μπορεί να προκαλέσει άγχος
Το άγχος περιλαμβάνει το συνεχές αίσθημα ανησυχίας, ταραχής ή μερικές φορές αίσθημα έντασης. Εάν ένα άτομο πίνει πολύ καφέ, μπορεί να προκαλέσει άγχος. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο καφές μπορεί να μην είναι απολαυστικός και μπορεί να διαταράξει τις συνήθειες ύπνου των καταναλωτών. Και όλα αυτά οδηγούν σε Άγχος. Και σήμερα, οι κρίσεις άγχους είναι το πιο κοινό πρόβλημα υγείας παγκοσμίως.
Η υπερβολική χρήση του καφέ μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα
Για άτομα που έχουν προβλήματα δυσπεψίας, ο καφές ενισχύει τα προβλήματα δυσπεψίας τους. Οι άνθρωποι που έχουν εγκάρδιο στομάχι και πίνουν καφέ μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες επιπλοκές όπως καούρα. Ο καφές μπορεί να ενισχύσει την απελευθέρωση πολλών οξέων που παράγονται στο ανθρώπινο σώμα και η υπερβολική απελευθέρωση οξέος μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές. Και αυτές οι επιπλοκές μπορεί να αυξηθούν ή να μειωθούν ανάλογα με τον τύπο των κόκκων καφέ που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή του καφέ. Μερικοί κόκκοι καφέ είναι πιο όξινοι από άλλους.
Κακό για την εγκυμοσύνη
Όλοι γνωρίζουμε πώς η ανατροφή ενός ανθρώπου για εννέα μήνες δεν είναι εύκολη. Η μητέρα του παιδιού πρέπει να γνωρίζει τι τρώει γιατί μπορεί να είναι ωφέλιμο ή επιβλαβές για το παιδί. Ένα φλιτζάνι καφέ ανακουφίζει τη μητέρα, αλλά όταν η χρήση του καφέ είναι υπερβολική, μπορεί να διαταράξει την εγκυμοσύνη. Η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, κάτι που δεν είναι ευνοϊκό για το παιδί.
Αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης LDL
Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης – HDL και LDL. Τις τελευταίες δεκαετίες, παρατηρήθηκε ότι η χοληστερόλη οφείλεται κυρίως στη χρήση ελαίων. Διάφορες μάρκες προσφέρουν μια εναλλακτική στις στρατηγικές μάρκετινγκ τους, καθώς η συγκεκριμένη μάρκα δεν περιέχει χοληστερόλη και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με το λάδι. Αλλά αρκετές μελέτες διαπίστωσαν ότι αυξάνει το επίπεδο της LDL στο σώμα. Και αυτό οδηγεί σε απόφραξη της καρδιάς και μπορεί να ενισχύσει άλλες καρδιακές επιπλοκές. Και το άτομο πρέπει να είναι ζωντανό.
Ο καφές μπορεί να είναι εθιστικός
Η υπερβολική χρήση του καφέ ως ποτού μπορεί να προκαλέσει εθισμό στον πότη. Ο καφές έχει ορισμένες ενώσεις που μπορεί να βοηθήσουν στην απελευθέρωση διαφόρων ορμονών. Και η απελευθέρωση ορμονών μπορεί να προκαλέσει ανάφλεξη στον πότη να πιει περισσότερο καφέ και να γίνει εθιστικός.
Ανησυχία
Η υπερβολική χρήση οτιδήποτε βλάπτει τον χρήστη. Ο καφές αποδίδεται στην απελευθέρωση αδρεναλίνης, την οποία προκαλεί η καφεΐνη. Και η παρουσία υπερβολικής αδρεναλίνης στο σώμα μπορεί να προκαλέσει ανησυχία.
Ο καφές μπορεί να διαταράξει την αρτηριακή πίεση
Ένα άλλο μειονέκτημα του καφέ είναι ότι αρκετές μελέτες υποστηρίζουν ότι μπορεί να διαταράξει την αρτηριακή πίεση. Ο καφές μπορεί να μπλοκάρει διάφορες ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση των αρτηριών ευρείες και ανοιχτές, κάτι που είναι απαραίτητο για την απρόσκοπτη διέλευση του αίματος. Μπορεί να αυξήσει την πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αγγείων, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση.