Ελληνίδα πέταξε 65 κιλά από πάνω της: Όταν η ζυγαριά έγραψε 140kg η αλλαγή ήταν μονόδρομος και πήρε την μεγάλη απόφαση
Μια απόφαση ζωής που μακροπρόθεσμα θα της δημιουργούσε πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας.
Όλα ξεκίνησαν στην πρώτη καραντίνα του covid, τον Μάρτιο του 2020 λοιπόν όπου η καθημερινότητα της -όπως όλων άλλωστε- άλλαξε και η μόνη διέξοδος από το σπίτι ήταν το περπάτημα στο κοντινό δασάκι της γειτονιάς της.
Το πρώτο “καμπανάκι”
Εκεί η Σοφία, συνειδητοποιεί για πρώτη φορά, πως τα λίγα “παραπανίσια” που θεωρούσε ότι είχε δεν την άφηναν ούτε να περπατήσει. Το πρώτο καμπανάκι χτύπησε, κατάλαβε αμέσως ότι διέτρεχε σοβαρό κίνδυνο υγείας και ξεκίνησε δειλά δειλά μια διατροφή μόνη της. Έκοψε μαχαίρι το junk food και προσπάθησε να βάλει στην καθημερινότητά της φρούτα και λαχανικά, που είχε ξεχάσει ακόμα και το χρώμα τους.
Δεν ανέβηκε στην ζυγαριά ποτέ
Φοβήθηκε για το νούμερο που θα έδειχνε η ζυγαριά. Θα το έκανε έναν μήνα μετά και αφού εφάρμοζε διατροφή και μια ώρα περπάτημα καθημερινά.
Ήταν τόσο δύσκολος ο πρώτος καιρός, που κάθε βράδυ πονούσαν τόσο πολύ τα πόδια της που δεν μπορούσε ούτε να κάτσει. Μέσα της όμως είχε πεισμώσει. Ή τώρα ή ποτέ.
@sofiamoustaka Κάθε μέρα δεν είναι ίδια… Κάθε μέρα δεν έχεις την ίδια θέληση, υπομονή, αισιοδοξία… Εκεί είναι που πρέπει να πεις ΔΕΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΩ, ΜΠΟΡΩ! 💪💪💪 #diet #lostweight #lovemyself #bodytransformation #loosingweightjourney #lost60kg #running #gym #foryou #mpesforyou ♬ original sound – Sofia Moustaka
Τα αποτελέσματα του πρώτου μήνα
Ο μήνας πέρασε… ένιωθε ένα ωραίο ξεπρήξιμο και είπε να ανέβει στη ζυγαριά. Όπως λέει η ίδια, την εικόνα αυτή δεν θα την ξεχάσει ποτέ. Έναν μήνα μετά από καθημερινό περπάτημα και διατροφή, η ζυγαριά έγραφε… 140 κιλά. Όπως λέει η ίδια “έκλαιγα για 45 λεπτά αγκαλιά με τη ζυγαριά. 140 κιλά εγώ; Πότε; Πως; Γιατί το έκανα αυτό στον εαυτό μου;”
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Ελληνίδα πέταξε 65 κιλά από πάνω της: Σηκώθηκα, κοιτάχτηκα στον καθρέπτη και είπα τέλος
Εκείνη ήταν και η πρώτη φορά που είδε στον καθρέπτη ένα χοντρό κορίτσι να την κοιτάει. Μέχρι τότε έβλεπε ένα όμορφο, με λίγα παραπανίσια κιλά κορίτσι. “Κορόιδευα για πολλά χρόνια τον ίδιο μου τον εαυτό.” λέει χαρακτηριστικά η Σοφία.
@sofiamoustaka Πώς κατάφερα και έδιωξα 60 κιλά! Part 2! Η απώλεια των κιλών είναι τρόπος ζωής! Δεν περιμένεις πότε θα τελειώσει οοοολο αυτο, πότε θα θα χάσεις…γιατί πολύ απλά επιλέγεις να τρέφεσαι υγιεινά, επιλέγεις να ξεκινάς την ημέρα σου με γυμναστική! Όταν αλλάζει ο τρόπος που σκεφτόμαστε αλλάζει και το σώμα μας! 🥷 thank you 😘 #foryou #diet #lostweight #lovemyself #bodytransformation #loosingweightjourney #lost60kg #mpesforyou #foryoupage❤️❤️ ♬ original sound – Sofia Moustaka
Τρία χρόνια μετά οι προσπάθειες έφεραν τρομακτικά αποτελέσματα
Την προσπάθειά της που δεν ήταν στρωμένη με ροδοπέταλα, την παρακολουθούν χιλιάδες χρήστες των social media. Καταφέρνει και αφυπνίζει εκατοντάδες και κοπέλες και αγόρια που αμέλησαν τον εαυτό τους. Έχει δημιουργήσει μια τάση που έχει ξεφύγει από τα όρια της χώρας μας.
@sofiamoustaka Everything you want is on the other side of fear! #diet #lostweight #lovemyself #bodytransformation #loosingweightjourney #lost60kg #running #gym #foryou #mpesforyou #CapCut ♬ original sound – user48209605691
Αφού μπορώ εγώ, μπορείς και εσύ
Με αυτό το μότο, η Σοφία των μείον 65 κιλών πλέον, καθημερινά μέσα από τις σελίδες της στα κοινωνικά δίκτυα, απαντάει σε ανθρώπους που εξεπλάγησαν από το πείσμα της. Δίνει συμβουλές και tips για σίγουρη επιτυχία στο αποτέλεσμα.
Είπαμε και ποιο πάνω, ο δρόμος δεν ήταν εύκολος. Αλλά δε νίκησε το πείσμα και τον στόχο.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Κατάφερε και έκανε τρόπο ζωής, κάτι που για την ίδια φάνταζε αδιανόητο πριν μερικά χρόνια.
Μέσα από το tiktok, μοιράζεται με τους ακόλουθούς της εμπειρίες, συμβουλές και τρόπους να ξεπερνάει κάποιος τα εμπόδια της υλοποίησης του στόχου της.
Αφού μπόρεσε λοιπόν εκείνη, σίγουρα μπορείς και εσύ…