Η στιγμή που ο σύντροφός σου ζητάει να χωρίσετε μπορεί να είναι σπαρακτική και να γεμίσει την καρδιά σου με θλίψη, φόβο και αβεβαιότητα.
Της: Έπης Τρίμη
Ωστόσο, είναι σημαντικό να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου και να σκεφτείς στρατηγικά για το τι θα κάνεις στη συνέχεια. Παρακάτω θα βρεις χρήσιμες συμβουλές για να αναστρέψεις την κατάσταση και να αυξήσεις τις πιθανότητες για επανασύνδεση.
Πρέπει όλοι να θυμόμαστε πως οι λόγοι για τους οποίους ένας άνθρωπος αποφασίζει να τερματίσει μια σχέση μπορεί να είναι ποικίλοι. Ίσως αισθάνεται ότι η επικοινωνία δεν είναι όπως πριν, ότι λείπει η αμοιβαία κατανόηση, ή ότι υπάρχουν ανεπίλυτα προβλήματα. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, η αντίδρασή σου στην αρχική ανακοίνωση του χωρισμού μπορεί να καθορίσει τις πιθανότητες για μια νέα αρχή.
Χωρισμός: Χρήσιμες συμβουλές για να αναστρέψεις την κατάσταση
1. Διατήρησε την ψυχραιμία σου και αποδέξου την απόφαση προσωρινά
Όταν σου ανακοινώνουν την απόφαση για χωρισμό, η αντίδρασή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά. Προσπάθησε να μην παρασυρθείς από την αρχική σου θλίψη ή τον θυμό. Αποδέξου την απόφαση προσωρινά και δείξε σεβασμό. Το να πιέσεις τον άλλον ή να παρακαλέσεις για μια δεύτερη ευκαιρία εκείνη τη στιγμή μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα.
2. Αξιολόγησε την κατάσταση ψύχραιμα
Αφού περάσει η πρώτη συναισθηματική αναταραχή, προσπάθησε να δεις την κατάσταση από μια αντικειμενική οπτική γωνία. Σκέψου τι μπορεί να οδήγησε στην απόφαση αυτή και εστίασε στους λόγους που ανέφερε ο σύντροφός σου. Εάν αναγνωρίσεις τα προβλήματα και αποδεχτείς την ευθύνη που σου αναλογεί, αυτό δείχνει ωριμότητα και διάθεση να αλλάξεις.
3. Δώσε χώρο και χρόνο
Αφού συζητήσετε, είναι σημαντικό να δώσεις στον άλλον τον απαραίτητο χώρο και χρόνο. Αν συνεχίσεις να τον πιέζεις ή να επικοινωνείς συνεχώς, μπορεί να αυξήσεις την απόσταση μεταξύ σας. Χρησιμοποίησε αυτόν τον χρόνο για να επικεντρωθείς στον εαυτό σου και να επαναξιολογήσεις τη σχέση.
4. Βελτίωσε τον εαυτό σου και τις δεξιότητες επικοινωνίας σου
Μια από τις πιο ισχυρές κινήσεις που μπορείς να κάνεις είναι να εστιάσεις στη βελτίωση του εαυτού σου. Δούλεψε πάνω σε τομείς που θα ήθελες να αλλάξεις και προσπάθησε να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Παράλληλα, εξάσκησε την ενσυναίσθηση και τις δεξιότητες επικοινωνίας σου, ώστε να μπορείς να ακούσεις πραγματικά τις ανησυχίες του συντρόφου σου.
5. Δείξε μεταμέλεια και διάθεση για πραγματική κατανόηση και προσπάθεια
Εάν καταφέρεις να κατανοήσεις πλήρως τι χρειάζεται αλλαγή στη σχέση σας και δείξεις στον σύντροφό σου ότι έχεις κάνει τις κατάλληλες ενέργειες, τότε αυτό μπορεί να ανατρέψει την κατάσταση. Είναι σημαντικό να αποδείξεις ότι οι αλλαγές σου δεν είναι προσωρινές, αλλά πηγάζουν από μια ειλικρινή επιθυμία για βελτίωση της σχέσης.
Η περίοδος μετά την απόφαση για χωρισμό μπορεί να είναι γεμάτη προκλήσεις και αβεβαιότητα. Παρόλα αυτά, εάν διατηρήσεις την ψυχραιμία σου, δείξεις διάθεση για αυτοκριτική και βελτίωση, και ακολουθήσεις μια στρατηγική προσέγγιση, μπορείς να αυξήσεις τις πιθανότητες επανασύνδεσης. Η επιτυχία θα εξαρτηθεί από την ειλικρινή σου πρόθεση να κάνεις τις αλλαγές που χρειάζονται και την υπομονή σου για να κερδίσεις ξανά την εμπιστοσύνη του συντρόφου σου.
Τώρα αν είναι απλώς θέμα εγωισμού η μη αποδοχή χωρισμού να θυμάσαι πως η «θάλασσα είναι γεμάτη ψάρια»…