Εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη σεξουαλική σας ζωή, αυτές οι συμβουλές για το σεξ είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε. Το να μιλάτε και να ακούτε ο ένας τον άλλον για τα συναισθήματα, τις προτιμήσεις και τις επιθυμίες σας μπορεί να σας φέρει πιο κοντά και να κάνει το σεξ πιο ευχάριστο. Αλλά ακόμα και οι πιο ευχαριστημένοι εραστές μπορούν να διασκεδάσουν δοκιμάζοντας νέα πράγματα. Εδώ είναι μερικές ιδέες.
9 Τρόποι για να έχετε μια καλύτερη σεξουαλική ζωή
1. Δημιουργήστε προσμονή. Συμφωνήστε για μια χρονική περίοδο – ας πούμε μια εβδομάδα, ή ό,τι άλλο λειτουργεί για εσάς – όταν δεν θα έχετε οργασμούς ή διεισδυτικό σεξ. Αρχικά, επιτρέψτε μόνο να φιλάτε και να κρατάτε ο ένας τον άλλον. Σταδιακά προχωρήστε στο να αγγίζετε και να χαϊδεύετε ο ένας τον άλλον, τον αυνανισμό, το στοματικό σεξ ή οτιδήποτε άλλο σας ταιριάζει. Αποφύγετε τον οργασμό. Στο τέλος της συμφωνημένης περιόδου αναμονής, επιτρέψτε στον εαυτό σας την απόλαυση του οργασμού μέσω οποιουδήποτε είδους σεξ θέλετε. Αυτή η εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τις αισθήσεις σας για όλα τα άλλα υπέροχα συναισθήματα που μπορείτε να μοιραστείτε όταν κάνετε έρωτα.
2. Μασάζ. Το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε πολύ αισθησιακό σεξ. Ως μέρος του προκαταρκτικού παιχνιδιού, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τα πράγματα αργά και να χαλαρώσετε στην αίσθηση του δέρματος του άλλου καθώς η διέγερσή σας εντείνεται. Αλλά ένα απλό μασάζ που δεν οδηγεί σε σεξ μπορεί επίσης να κάνει θαύματα για τη σεξουαλική σας ζωή. Ένα μη σεξουαλικό μασάζ θα σας εξοικειώσει (ή θα σας εξοικειώσει ξανά) με το σώμα του συντρόφου σας, θα μειώσει το άγχος και θα επιβεβαιώσει την οικειότητα μεταξύ σας. Εάν δεν θέλετε ένα μασάζ να οδηγήσει σε σεξ, συζητήστε το με τον σύντροφό σας, ώστε να αποφύγετε οποιαδήποτε παρεξήγηση.
3. Οι αισθήσεις. Το καλό σεξ μπορεί να αγκαλιάσει όλες τις αισθήσεις, όχι μόνο την αφή. Το αρωματικό λάδι για μασάζ, η μουσική και τα κεριά για απαλό φωτισμό μπορεί να είναι όλα ερωτικά, καθώς και να ακούτε την αναπνοή του συντρόφου σας και τους ήχους που κάνει. Αλλά θυμηθείτε να μην βάζετε λάδι σε ένα προφυλακτικό από λάτεξ, καθώς αυτό μπορεί να το καταστρέψει. Γευτείτε ο ένας τον άλλον καθώς φιλάτε. Αν θέλετε και οι δύο, μπορείτε να αναμίξετε φαγητό και σεξ – να ταΐσετε ο ένας τον άλλον με κάτι νόστιμο και ζουμερό, όπως φράουλες.
4. Ψίθυροι. Είτε πρόκειται για γλυκό τίποτα είτε για σέξι προθέσεις σας, το να ψιθυρίζετε πράγματα ο ένας στον άλλο μπορεί να προσθέσει μια επιπλέον συγκίνηση. Δεν χρειάζεται να είναι κατά τη διάρκεια του προπαιχνιδιού ή του σεξ. Το προκαταρκτικό παιχνίδι μπορεί να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας με ένα σέξι τηλεφώνημα ή μήνυμα – αυτό θα μπορούσε να αφήσει και τους δύο να ανυπομονείτε για το συμβάν για ώρες ή μέρες. Αυτό λειτουργεί και με μηνύματα κειμένου και email – αλλά φροντίστε να τα στείλετε στο σωστό άτομο και να θυμάστε ότι ο εργοδότης σας έχει το δικαίωμα πρόσβασης στο email της εργασίας σας.
5. Αυνανισμός. Ο αυνανισμός, μόνοι σας ή με τον σύντροφό σας, μπορεί να είναι ένα μπόνους για τη σεξουαλική σας ζωή. Η εξερεύνηση του σώματός σας και των σεξουαλικών αντιδράσεων σημαίνει ότι μπορείτε να μοιραστείτε αυτή τη γνώση με τον σύντροφό σας. Ο αυνανισμός του συντρόφου σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για το τι τον ενεργοποιεί. Μπορεί επίσης να είναι μια επιλογή εάν κάποιος από εσάς δεν αισθάνεται ότι θέλει να κάνει πλήρες σεξ. Μιλήστε για αυτό με τον σύντροφό σας.
6. Σεξουαλικά παιχνίδια. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας νιώθετε άνετα, η χρήση των σεξουαλικών παιχνιδιών μπορεί να είναι ένα διεγερτικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε μαζί. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν δονητές (και όχι μόνο) ως ευχάριστο μέρος της σεξουαλικής τους ζωής. Αν δεν έχετε σκεφτεί ποτέ πριν να χρησιμοποιήσετε σεξουαλικά παιχνίδια, πώς νιώθετε που τα δοκιμάσατε; Μπορείτε να τα αγοράσετε online ή σε σεξουαλικά καταστήματα. Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία σε παιχνίδια – μπορείτε να γίνετε δημιουργικοί. Οι μαλακές βούρτσες μαλλιών μπορούν να αισθάνονται υπέροχα στο δέρμα και το να κάνετε τα δικά σας παιχνίδια μπορεί να είναι διασκεδαστικό.
7. Διαβάστε ένα βιβλίο. Υπάρχουν πολλά βιβλία που έχουν ασκήσεις και ιδέες για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε μια γεμάτη σεξουαλική ζωή, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, τον σεξουαλικό προσανατολισμό ή το γούστο σας. Εάν δεν έχετε σκεφτεί ποτέ να αγοράσετε ένα βιβλίο για το σεξ, γιατί να μην το κάνετε τώρα; Ίσως θα θέλατε να το είχατε κάνει πριν από χρόνια.
8. Μοιραστείτε φαντασιώσεις και επιθυμίες. Ο καθένας έχει μοναδικές φαντασιώσεις, γούστα και προτιμήσεις όσον αφορά το σεξ. Από τους λοβούς των αυτιών μέχρι τους αστραγάλους, τη γραμμή των μαλλιών μέχρι τους γοφούς, τους πειρατές μέχρι τα πικνίκ, μην φοβάστε να μιλήσετε για αυτά. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας γνωρίζετε ο ένας για τις στροφές του άλλου, μπορείτε να τις αξιοποιήσετε στο έπακρο.
9. Διατηρήστε τη γενική σας υγιεινή. Δεν χρειάζεται να κρατάτε τον εαυτό σας πολύ καθαρό: μια συγκεκριμένη ποσότητα ιδρώτα είναι εντάξει, αρκεί να μην είναι υπερβολική. Αλλά να έχετε σεβασμό προς τον σύντροφό σας και να πλένεστε κάθε μέρα για να αποφύγετε δυσάρεστες μυρωδιές και γεύσεις. Για λεπτομέρειες, διαβάστε περισσότερα σχετικά με το να διατηρείτε τον κόλπο σας καθαρό και πώς να πλένετε το πέος σας.