Στη διάρκεια της ζωής μας, περνάμε τόσο πολύ χρόνο με την οικογένειά μας και με τους φίλους μας, που ενίοτε ξεχνάμε τον εαυτό μας, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να αφιερώνουμε λίγο χρόνο και σε εμάς.
Φτιάξαμε λοιπόν μία λίστα με 9 λόγους, που σας εξηγούν γιατί καμία φορά είναι απαραίτητο να δίνετε λίγο πολύτιμο χρόνο στον εαυτό σας και τις σκέψεις σας.
1. Καθαρίζει το μυαλό μας. Καθημερινά, το μυαλό μας γεμίζει με πληροφορίες από τα μέσα ενημέρωσης, τους φίλους, τους συναδέλφους και από την οικογένειά μας, χωρίς καν να καταλάβουμε πόσο αρνητικά επηρεάζουν τις ζωές μας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να αναλύετε τι συμβαίνει γύρω σας, σε κάποιο ήσυχο μέρος, χωρίς να σας ενοχλούν.
2. Για να είστε δημιουργικοί, χρειάζεστε ησυχιά και ηρεμία. Όταν δεν σκέφτεστε κάτι συγκεκριμένο, η φαντασία σας μπόρει να ανθίσει, επιτρέποντάς σας να παράγετε ιδέες, που διαφορετικά θα σας ήταν πολύ δύσκολο.
3. Μας βοηθάει να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθησή μας. Όταν κάνετε αυτό που σας λέει το ένστικτό σας και ζυγίζετε τα υπέρ και τα κατά βάσει των εμπειριών σας, είναι συχνά πιο σημαντικό από την απόψη άλλων ανθρώπων. Και για να το πετύχετε αυτό, χρειάζετε καμιά φορά να μπλοκάρετε τους άλλους και απλώς να ακούσετε τις σκέψεις σας.
4. Γίνεστε πιο ανεξάρτητοι. Μόνοι σας έχετε πιο πολύ χρόνο να ονειρευτείτε και να δουλέψετε πάνω στους στόχους μας. Έτσι, επιτυγχάνεται η προσωπική πρόοδος και ανάπτυξη, ανεξάρτητα από τους άλλους.
5. Έχετε καλύτερη οπτική του κόσμου. Απομονώνοντας τον εαυτό σας από τα συναισθήματα και τις ανησυχίες του υπόλοιπου κόσμου, θα σας βοηθήσει να παίρνετε σωστές αποφάσεις ή να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα με διαφορετικό τρόπο.
6. Ένα βράδυ αφιερωμένο στον εαυτό σας, θα σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε όλο αυτό το άγχος. Στο τέλος μιας κουραστικής μέρας, λίγη απόσταση από τους άλλους θα σας βοηθήσει να βάλετε τις σκέψεις σας σε μια σειρά.
7. Ο καλύτερος τρόπος για να καθορίσετε τις προτεραιότητές σας, είναι να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα από τη συνεχή επικοινωνία που έχετε με τους άλλους. Ο καλύτερος τρόπος να δουλέψετε με αυτά που είναι σημαντικά για εσάς, είναι να περάσετε λίγο χρόνο μόνοι σας. Χωρίς να ακούτε συνέχεια τις ανταγωνιστικές προτεραιότητες των άλλων, μπορείτε να μάθετε ποια είναι τα αληθινά σας πάθη.
8. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας.Μπορείτε να διαπρέψετε πάνω στους στόχους, τις προτεραιότητες και τα όνειρά σας. Αυτός ο ενθουσιασμός είναι το κίνητρο που σας ωθεί και σας ανοίγει την όρεξη για δουλειά και σας δίνει την ενέργεια που χρειάζεστε για να συνεχίσετε.
9. Ξεκαθαρίζετε τις σχέσεις σας με τους άλλους. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι άνθρωποι που βρίσκονται κοντά σας δεν χρειάζονται την προσοχή σας όλη την ώρα. Όταν έχετε κατανοήσει και εκτιμήσει οι ίδιοι τον εαυτό σας, είστε ικανοί να κατανοήσετε και να εκτιμήσετε τους άλλους περισσότερο.