Ο ανεκπλήρωτος έρωτας μπορεί να είναι μια από τις πιο επίπονες και σκληρές εμπειρίες στη ζωή μας. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να τον ξεπεράσετε και να προχωρήσετε μπροστά.
Εμείς, στο tromaktiko.gr σας παρουσιάζουμε έναν μπούσουλα που αν τον ακολουθήσετε πιστά θα νιώσετε σταδιακά ανακούφιση.
Της: Έπη Τρίμη
Αποδοχή των συναισθημάτων: Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να τα νιώσει. Μην προσπαθείτε να τα αγνοήσετε ή να τα καταπιέσετε.
Απομάκρυνση από τον άνθρωπο: Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μειώσετε την επαφή με το άτομο αυτό. Αυτό μπορεί να σημαίνει αποφυγή κοινωνικών εκδηλώσεων όπου θα είναι παρόν ή ακόμα και να διακόψετε την επαφή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Αναγνώριση της πραγματικότητας: Εξετάστε την κατάσταση αντικειμενικά. Σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους ο έρωτας αυτός δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί και προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από μια ρεαλιστική προοπτική.
Αυτοφροντίδα: Δώστε προσοχή στον εαυτό σας. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας ευχαριστούν και σας κάνουν να νιώθετε καλά. Γυμναστική, χόμπι, φίλοι και οικογένεια μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την ισορροπία σας.
Εξωτερίκευση των συναισθημάτων: Μιλήστε σε κάποιον που εμπιστεύεστε για τα συναισθήματά σας. Η εξωτερίκευση των συναισθημάτων σας μπορεί να σας βοηθήσει να τα επεξεργαστείτε και να τα αντιμετωπίσετε καλύτερα.
Συγγραφή: Γράψτε τα συναισθήματά σας σε ένα ημερολόγιο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τι νιώθετε και να εκφράσετε τις σκέψεις σας με έναν δημιουργικό τρόπο.
Θέστε νέους στόχους: Ασχοληθείτε με νέους στόχους και προκλήσεις που θα σας βοηθήσουν να μετατοπίσετε την προσοχή σας από τον ανεκπλήρωτο έρωτα σε κάτι παραγωγικό.
Σκέψεις για το μέλλον: Αναλογιστείτε τι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε σε μια σχέση και εστιάστε στο να βρείτε κάποιον που μπορεί να σας προσφέρει αυτό που επιθυμείτε.
Υπομονή: Ο χρόνος είναι σημαντικός για να επουλωθούν οι πληγές. Δώστε στον εαυτό σας τον χρόνο που χρειάζεται για να ξεπεράσετε τον ανεκπλήρωτο έρωτα.
Επαγγελματική βοήθεια: Εάν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να ξεπεράσετε την κατάσταση μόνοι σας, μπορεί να είναι ωφέλιμο να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο ή σύμβουλο.
Συμπερασματικά θα λέγαμε πως το να ξεπεράσουμε έναν ανεκπλήρωτο έρωτα είναι μια διαδικασία που χρειάζεται χρόνο και προσπάθεια, αλλά με επιμονή και αυτοφροντίδα, μπορείτε να προχωρήσετε και να βρείτε την ευτυχία.