Το ξέρατε ότι τα παιδιά σήμερα έχουν μεγαλύτερο άγχος από ότι ένας τρόφιμος ψυχιατρείου του 1950; Ακούγεται τρομακτικό, αλλά δεν εκπλήσσει. Ο μισός ανθρώπινος πληθυσμός σήμερα υποφέρει από σύνδρομα άγχους και κατάθλιψης. Θέλετε να ανακαλύψετε κι άλλες εντυπωσιακές ψυχολογικές αλήθειες σαν κι αυτήν;
Το αγαπημένο σας τραγούδι το έχετε συνδέσει με ένα συναισθηματικό γεγονός.
Η μουσική επηρεάζει την προοπτική σας για τα πράγματα.
Αυτό είναι κάπως προφανές. Έρευνα του πανεπιστημίου του Gronningen έδειξε πως η μουσική έχει τρομερή επίδραση στην αντίληψή σας.
Όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνετε στους άλλους, τόσο πιο ευτυχισμένοι είστε.
Επενδύστε χρήματα για εμπειρίες, παρά για υλικά αγαθά. Συλλέξτε αναμνήσεις όχι αντικείμενα.
Τα παιδιά σήμερα έχουν μεγαλύτερο άγχος από ότι ένας τρόφιμος ψυχιατρείου του 1950.
Κάποιες θρησκευτικές πρακτικές ελαττώνουν το στρες.
Το βιβλίο της αμερικανικής εταιρείας πάνω στις εναλλαγές της διάθεσης, μας λέει πως οι άνθρωποι που ασχολούνται με την θρησκεία έχουν λιγότερο στρες.
Τα χρήματα αγοράζουν την ευτυχία αλλά μέχρι 75.000 δολάρια το χρόνο.
Αυτά είναι αρκετά να μην είστε φτωχοί και να έχετε όσα είναι απαραίτητα.
Όταν βρίσκεστε με χαρούμενους ανθρώπους, γίνεστε και εσείς χαρούμενοι.
Αυτό δεν μας εκπλήσσει.
Πείθοντας τον εαυτό σας ότι κοιμηθήκατε καλά, κάνει τον εγκέφαλό σας να το πιστέψει. Έτσι έχετε μεγαλύτερη ενέργεια. Το ονομάζουν Placebo sleep.
Οι έξυπνοι άνθρωποι υποτιμούν τον εαυτό τους, ενώ οι άνθρωποι που δεν γνωρίζουν πολλά νομίζουν ότι είναι πανέξυπνοι. Είναι το σύνδρομο Dunning Kruger Effect, και υπάρχει αληθινά. Απλά πηγαίνετε στο Facebook και θα καταλάβετε τι εννοώ.
Όταν θυμάστε ένα περασμένο γεγονός, στην πραγματικότητα θυμάστε την τελευταία φορά που συνέβη.
Να γιατί οι αναμνήσεις μας ξεθωριάζουν και αλλοιώνονται με τον χρόνο.
Οι αποφάσεις σας είναι πιο λογικές όταν τις σκέφτεστε σε άλλη γλώσσα.
Μια μελέτη στο πανεπιστήμιο του Σικάγου έδειξε ότι οι πολίτες της Κορέας που σκέφτονταν σε ξένη γλώσσα, ελάττωσαν τις γενικές τους προκαταλήψεις.
Εάν ανακοινώνετε το τι σκοπεύετε να κάνετε, έχετε λιγότερες πιθανότητες να το πετύχετε. Είναι αλήθεια. Τα τεστ από το 1930 και μετά το αποδεικνύουν.