Η σχέση μεταξύ της πρωτεΐνης και της γυμναστικής είναι ουσιώδης για την επίτευξη μεγίστων αποτελεσμάτων. Η πρωτεΐνη αποτελεί το θεμέλιο για την ανάπτυξη και την αναγέννηση των μυών, ενώ συμβάλλει στην ανάκαμψη του σώματος μετά από έντονη άσκηση. Επίσης, βοηθάει στην επίτευξη ισορροπίας στον μεταβολισμό, προσφέροντας ενέργεια και ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Κατάλληλη Διατροφή πριν …