Οι νυχτερινοί ιδρώτες μπορεί να προκύψουν εξαιτίας μη-ιατρικών αιτιών, όπως η άσκηση, ένα ζεστό ντους ή ένα ζεστό ποτό λίγο πριν πάτε για ύπνο. Αλλά μερικές ιατρικές καταστάσεις μπορούν επίσης να τις προκαλέσουν στους άνδρες.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις συνήθειες και λιγότερο συχνές αιτίες νυχτερινής εφίδρωσης, μαζί με πιθανά σοβαρά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε.
Συνηθισμένα αίτια
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις συχνά συνδέονται με μία από αυτές τις κοινές αιτίες.
Άγχος και στρες
Η αυξημένη εφίδρωση συχνά συμβαίνει εάν έχετε άγχος. Ίσως παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε περισσότερη εφίδρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν ανησυχείτε για κάτι. Αλλά αυτή η εφίδρωση μπορεί επίσης να συμβεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Οι άνθρωποι εκφράζουν το άγχος με πολύ διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί να έχετε περισσότερα συναισθηματικά συμπτώματα από φυσικά συμπτώματα ή το αντίστροφο.
Άλλα συμπτώματα που δείχνουν ότι υποφέρετε από άγχος περιλαμβάνουν:
-επίμονη ανησυχία, φόβο και ένταση
-πρόβλημα εστίασης σε πράγματα εκτός από την πηγή του στρες ή της ανησυχίας σας
-προσπάθειες για την αποφυγή της ανησυχίας ή του στρες
-ένα αίσθημα φόβου που δεν μπορείτε να εξηγήσετε
-δυσκολία στον ύπνο
-εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
-ταραγμένα όνειρα
-πόνους
-προβλήματα στομάχου
-γρήγορη αναπνοή και καρδιακό ρυθμό
-αυξημένη ευερεθιστότητα
-αδυναμία ή κόπωση
-ζάλη και τρόμο
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Ο νυχτερινός ιδρώτας έχει συνδεθεί με αυτό το οποίο συμβαίνει όταν ο μυς που συνήθως κρατάει τον οισοφάγο κλειστό δεν λειτουργεί σωστά. Όταν αυτός ο μυς δεν συστέλλεται όπως θα έπρεπε, το οξύ στο στομάχι σας μπορεί να ανέβει στον οισοφάγο και να προκαλέσει το αίσθημα καύσου που μπορεί να γνωρίζετε ως καούρα.
Εάν αυτό συμβεί περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, μπορεί να έχετε ΓΠ.
Η ΓΠ μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
-καούρα
-πόνο στο στήθος
-δυσκολία στην κατάποση
-νιώθετε τα τρόφιμα ή υγρά να επιστρέφουν πίσω στο λαιμό σας (παλινδρόμηση)
-βήχα, συμπτώματα άσθματος ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα (γενικά με βραδινή αναρροή)
-πρόβλημα στον ύπνο
Υπερίδρωση
Ο ιδρώτας εμφανίζεται ως μια φυσιολογική απάντηση στις θερμές θερμοκρασίες, τη δραστηριότητα και τη νευρικότητα ή το φόβο. Αλλά μερικές φορές, τα νεύρα που ενεργοποιούν τους ιδρωτοποιούς αδένες σας στέλνουν σήματα σε αυτούς, ακόμα και όταν δεν χρειάζεται να ιδρώσετε.
Οι ειδικοί δεν είναι πάντα σίγουροι γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά μπορεί να προκαλέσει υπερβολική εφίδρωση σε ολόκληρο το σώμα σας ή σε μία μόνο ή δύο συγκεκριμένες περιοχές. Αυτό ονομάζεται διαταραχή υπερίδρωσης.
Η ιδεοπαθητική υπερίδρωση είναι η υπερβολική εφίδρωση που συμβαίνει χωρίς σαφή ιατρικό λόγο. Η δευτερογενής υπερίδρωση έχει υποκείμενη αιτία, όπως μια ιατρική κατάσταση, ή μπορεί να προκληθεί από φαρμακευτική αγωγή.
Με υπερίδρωση, μπορεί να:
-ιδρώστε τα ρούχα σας
-ιδρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν και θα μπορούσατε επίσης να ιδρώσετε τη νύχτα
-ιδρώσετε στα πόδια, τις παλάμες, το πρόσωπο ή τους μασχάλες
-ιδρώσετε σε μια περιοχή ή σε πολλές
-ιδρώσετε και στις δύο πλευρές του σώματός σας
Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα θα μπορούσαν να το κάνουν πιο πιθανό να αισθανθείτε νυχτερινές εφιδρώσεις.
Πολλά διαφορετικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις ως παρενέργεια. Ορισμένοι τύποι που συνδέονται με υπερβολική εφίδρωση περιλαμβάνουν:
-SSRIs και τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά
-στεροειδή, όπως η κορτιζόνη και η πρεδνιζόνη
-ακεταμινοφαίνη, ασπιρίνη και άλλα αναλγητικά
-αντιψυχωσικά
-φάρμακα για τον διαβήτη
-φάρμακα ορμονικής θεραπείας
Λιγότερο κοινά αίτια
Εάν οι νυχτερινές σας εφιδρώσεις δεν προκύπτουν από κανένα από τα παραπάνω ζητήματα, μπορεί να συμβαίνει κάτι από τα παρακάτω:
Χαμηλή τεστοστερόνη
Εάν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι χαμηλά, μπορεί να αισθανθείτε νυχτερινές εφιδρώσεις. Το σώμα σας φυσικά παράγει λιγότερη τεστοστερόνη καθώς μεγαλώνετε. Αλλά άλλοι παράγοντες, όπως ο τραυματισμός, τα φάρμακα, οι συνθήκες υγείας και η κατάχρηση ουσιών, μπορούν επίσης να μειώσουν την ποσότητα της τεστοστερόνης που παράγεται.
Άλλα συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης μπορεί να περιλαμβάνουν:
-μυϊκή αδυναμία
-κούραση
-λιγότερο ενδιαφέρον για το σεξ
-στυτική δυσλειτουργία
-μειωμένη οστική μάζα
-πρόβλημα εστίασης και μνήμης
-αλλαγές στη διάθεση, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης ή χαμηλής διάθεσης και ευερεθιστότητας
Άλλα θέματα ορμονών
Διαταραχές ορμονών που μπορούν να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις περιλαμβάνουν:
-υπερθυρεοειδισμό
-καρκινοειδές σύνδρομο
-φαιοχρωμοκύτωμα
Μαζί με νυχτερινές εφιδρώσεις, ορισμένα κοινά συμπτώματα μεταξύ αυτών των καταστάσεων περιλαμβάνουν:
-αυξημένο καρδιακό ρυθμό
-δυσκολία στην αναπνοή ή τρόμο
-διάρροια
-κεφαλαλγία ή κοιλιακό άλγος
-προβλήματα ύπνου
-άγχος, νευρικότητα ή άλλες αλλαγές στη διάθεση
Υπνική άπνοια
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις στους άνδρες μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνουν υπνική άπνοια. Με την υπνική άπνοια, σταματάτε να αναπνέετε ενώ κοιμάστε. Αυτό μπορεί να συμβεί πολλές φορές σε μια νύχτα, αλλά αν κοιμάστε μόνοι ή αν ο σύντροφός σας κοιμάται αρκετά βαριά και δεν σας ακούει, ίσως να μην γνωρίζετε τίποτα.
Η υπνική άπνοια είναι πιο συχνή στους άνδρες και περίπου το 25% των ανδρών έχουν αυτή την κατάσταση.
Μπορεί να αναπτυχθεί όταν ο ιστός στο λαιμό μπλοκάρει τον αεραγωγό σας (αποφρακτική υπνική άπνοια) ή όταν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλο ιατρικό πρόβλημα επηρεάζει την ικανότητα του κεντρικού νευρικού σας συστήματος να λειτουργεί σωστά (κεντρική υπνική άπνοια).