Τα προβλήματα ύπνου – από το ροχαλητό μέχρι τον πολύ ή πολύ λίγο ύπνο – μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού, λένε οι ερευνητές. Το ροχαλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου, η κακή ποιότητα ύπνου και η υπνική άπνοια μπορεί επίσης να συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης που δημοσιεύθηκαν διαδικτυακά στις 5 Απριλίου στο περιοδικό Neurology.
Ύπνος και εγκεφαλικό επεισόδιο
«Όχι μόνο τα αποτελέσματά μας υποδεικνύουν ότι τα μεμονωμένα προβλήματα ύπνου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού σε ένα άτομο, αλλά το να έχει περισσότερα από πέντε από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να οδηγήσει σε πέντε φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού σε σύγκριση με εκείνους που δεν έχουν προβλήματα ύπνου», είπε η μελέτη. συγγραφέας Δρ. Christine McCarthy, του Πανεπιστημίου του Galway στην Ιρλανδία.
«Τα αποτελέσματά μας υποδηλώνουν ότι τα προβλήματα ύπνου θα πρέπει να είναι μια περιοχή εστίασης για την πρόληψη του εγκεφαλικού», δήλωσε ο McCarthy σε δελτίο ειδήσεων σε περιοδικό. Για τη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν σχεδόν 4.500 άτομα, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων από 2.200 επιζώντων από εγκεφαλικό. Ταίριαξαν με περισσότερα από 2.200 άτομα που δεν έπαθαν εγκεφαλικό.
Οι συμμετέχοντες ήταν κατά μέσο όρο ηλικίας 62 ετών. Ρωτήθηκαν για τις συμπεριφορές τους στον ύπνο, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου και των προβλημάτων αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συνολικά 162 από αυτούς που έπαθαν εγκεφαλικό κοιμήθηκαν λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα, σε σύγκριση με 43 από αυτούς που δεν έπαθαν εγκεφαλικό. Όσοι κοιμόντουσαν λιγότερο από πέντε ώρες είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό από εκείνους που κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο επτά ώρες, διαπίστωσαν οι ερευνητές.
Άλλοι 151 επιζώντες από εγκεφαλικό κοιμόντουσαν περισσότερες από εννέα ώρες τη νύχτα, σε σύγκριση με 84 από αυτούς που δεν έπαθαν εγκεφαλικό. Όσοι κοιμόντουσαν πολύ είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό από εκείνους που κοιμόντουσαν επτά ώρες. Επιπλέον, οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν περισσότερο από μία ώρα είχαν 88% περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό από εκείνους που δεν έπαιρναν, σύμφωνα με τη μελέτη.
Οι ερευνητές ανέφεραν επίσης ότι οι άνθρωποι που ροχαλίζουν κατά τη διάρκεια του ύπνου έχουν 91% περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό από εκείνους που δεν το κάνουν. Όσοι ρουθουνίζουν έχουν σχεδόν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό από εκείνους που δεν το κάνουν. Οι συμμετέχοντες με άπνοια ύπνου έχουν σχεδόν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό από εκείνους που δεν έχουν αναπνευστικές διαταραχές κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Η μελέτη προσαρμόστηκε για άλλους παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού – συμπεριλαμβανομένου του καπνίσματος, της σωματικής δραστηριότητας, της κατάθλιψης και της κατανάλωσης αλκοόλ – αλλά είχε παρόμοια αποτελέσματα. Ωστόσο, δεν μπορεί να αποδείξει σχέση αιτίου και αποτελέσματος, παρά μόνο συσχέτιση.
Ωστόσο, “με αυτά τα αποτελέσματα, οι γιατροί θα μπορούσαν να έχουν παλαιότερες συνομιλίες με άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου”, είπε ο McCarthy. «Οι παρεμβάσεις για τη βελτίωση του ύπνου μπορεί επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και θα πρέπει να αποτελέσουν αντικείμενο μελλοντικής έρευνας». Οι περιορισμοί της μελέτης περιλαμβάνουν ότι οι άνθρωποι ανέφεραν τα δικά τους συμπτώματα προβλημάτων ύπνου.