Η περιποίηση σώματος περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά βήματα και προϊόντα, από ορούς σώματος και αποτριχωτικές κρέμες, μέχρι στεγνό βούρτσισμα και μάσκες ποδιών, αλλά αυτά τα πέντε βήματα πρέπει να αποτελούν τον πυρήνα κάθε ρουτίνας περιποίησης σώματος.
Καθαρισμός
Εάν έχετε ήδη μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης δέρματος για το πρόσωπό σας, θα μπορούσατε πιθανώς να μαντέψετε αυτό το πρώτο βήμα.
Ανεξάρτητα με ποιο μέρος του σώματός σας αντιμετωπίζετε, ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τα πράγματα είναι να καθαρίσετε πλήρως. Για το σώμα σας, αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό που προορίζεται ειδικά για το πλύσιμο του σώματός σας – μην περιμένετε το πλύσιμο προσώπου σας να κάνει το κόλπο.
Αναζητήστε ένα απαλό πλύσιμο σώματος που δεν θα ερεθίσει ή δεν θα στεγνώσει το δέρμα σας ή εάν υποφέρετε από ακμή σώματος αναζητήστε ένα πλύσιμο σώματος με συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ. Κάντε αφρό με τη βοήθεια μιας λούφας ή πετσέτας και, στη συνέχεια, φροντίστε να ξεπλύνετε πριν προχωρήσετε.
Αφαιρέστε το τραχύ δέρμα
Η απολέπιση με scrub προσώπου μπορεί να είναι κάτι δύσκολο. Δεν θέλετε να τρίβετε πολύ το δέρμα σας και να προκαλείτε ερεθισμούς, αλλά πρέπει να το κάνετε αρκετά τακτικά ώστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να μην αφήνουν το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό. Το δέρμα του καθενός μπορεί να χειριστεί διαφορετικές συχνότητες απολέπισης, αλλά το δέρμα στο σώμα σας είναι πιο κατάλληλο για απολέπιση, καθώς είναι πιο παχύ και πιο σκληρό από το δέρμα του προσώπου σας.
Δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, κάντε απολέπιση από το σώμα σας προσθέτοντας ένα scrub στη ρουτίνα του ντους σας. Κάντε απαλό μασάζ με το scrub στο δέρμα σας και φροντίστε να εστιάσετε στους αγκώνες, τα γόνατα και τις φτέρνες σας, τα οποία είναι πιο πιθανό να έχουν τραχιά μπαλώματα που χρειάζονται επιπλέον απολέπιση.
Ξυρίστε με τον σωστό τρόπο
Η αποτρίχωση σώματος είναι εντελώς προαιρετική, αλλά αν αποφασίσετε να ξυριστείτε, είναι σημαντικό να την κάνετε με τρόπο που δεν θα βλάψει ή θα ερεθίσει το δέρμα σας — γιατί ακόμα κι αν ξυριστείτε για λίγο, δεν είναι εντελώς αλάνθαστη. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά λάθη που μπορεί να κάνετε σε αυτό το μέρος της ρουτίνας περιποίησης του σώματός σας.
Για να ξυριστείτε με τον σωστό τρόπο, ξεκινήστε περνώντας λίγη ώρα στο ντους. Το νερό θα σας βοηθήσει να μαλακώσετε το δέρμα σας και θα το προετοιμάσετε για το ξυράφι σας. Μόλις έρθει η ώρα να ξεκινήσετε το ξύρισμα, κάντε το αργά. Εφαρμόστε κρέμα ξυρίσματος ή κοντίσιονερ στο δέρμα σας και μετακινήστε προσεκτικά το ξυράφι με τον κόκκο αντί να πάτε κόντρα για να αποφύγετε τον ερεθισμό.
Ενυδάτωση από το κεφάλι μέχρι τα νύχια
Ο καθαρισμός, η απολέπιση και το ξύρισμα έχουν όλα ένα κοινό χαρακτηριστικό – όλα απαιτούν να ενυδατωθείτε μετά. Ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό από τις δραστηριότητες του ντους σας, είναι η ιδανική στιγμή για να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Απλώστε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν πάνω από το σώμα σας από το λαιμό μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας, αφήστε το να απορροφηθεί πριν φορέσετε τα ρούχα σας. Εάν έχετε ξηρό δέρμα ή χρειάζεστε επιπλέον ενυδάτωση, χρησιμοποιήστε επίσης ένα λάδι σώματος για να κλειδώσετε περαιτέρω την υγρασία από την ενυδατική σας κρέμα.
Ψεύτικο ηλιοφιλημένο δέρμα
Κανένα είδος ρουτίνας περιποίησης σώματος δεν πρέπει να περιλαμβάνει ώρες στον ήλιο ή ένα σολάριουμ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να μαυρίσετε αν θέλετε να το κάνετε. Για αυτό το προαιρετικό βήμα, απευθυνθείτε σε ένα αυτομαυριστικό, όπως είναι μια καθημερινή ενυδατική κρέμα και σταδιακό αυτομαυριστικό που θα σας βοηθήσει να δώσετε στο δέρμα σας μια υπέροχη λάμψη.
Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι εντελώς στεγνό πριν εφαρμόσετε το self-tanner και ξεκινήστε να εφαρμόζετε το self-tanner στα πόδια σας πριν προχωρήσετε στον κορμό και τα χέρια σας. Αποφύγετε το ντους για περίπου έξι έως οκτώ ώρες μετά την εφαρμογή του αυτομαυρίσματος και επαναλάβετε το κάθε δύο έως τρεις ημέρες για μαύρισμα μεγαλύτερης διάρκειας.