Ο πόνος της περιόδου, το φούσκωμα και οι επιπτώσεις των συμπτωμάτων της περιόδου στην ψυχική υγεία ευθύνονται για πολλές γυναίκες και άτομα που έχουν έμμηνο ρύση, χάνοντας έως και 36 ημέρες κοινωνικές εκδηλώσεις, εκπαίδευση, άσκηση και εργασία, κάθε χρόνο. Η έρευνα από την Joii, μια νέα μάρκα που καινοτομεί στον τομέα της περιποίησης περιόδου, διαπίστωσε ότι πολλές γυναίκες που είχαν έμμηνο ρύση είχαν ακυρώσει ένα ραντεβού, είχαν παραλείψει να πιούν ποτά εργασίας και ακύρωσαν ένα Σαββατοκύριακο μακριά λόγω της περιόδου τους.
Παράλληλα με τα κοινωνικά σχέδια, περισσότερο από το ένα τρίτο έχει χάσει την εκπαίδευση και το 45% παραδέχτηκε ότι δεν ήταν σε θέση να ασκηθεί λόγω της δυσφορίας της περιόδου. Την περασμένη εβδομάδα, η Ισπανία έγινε η πρώτη χώρα στην Ευρώπη που έδωσε δικαίωμα στους εργαζόμενους σε άδεια εμμηνόρροιας μετ’ αποδοχών, πράγμα που σημαίνει ότι οι εργαζόμενοι μπορούν να πάρουν άδεια από την εργασία τους για επώδυνα συμπτώματα από την περίοδό τους.
Το Ηνωμένο Βασίλειο δεν προσφέρει επί του παρόντος αυτό το πλεονέκτημα ως στάνταρ, αλλά ελπίζουμε ότι η κυβέρνηση θα εμπνευστεί από την Ισπανία – καθώς και την Ιαπωνία, την Ταϊβάν, την Ινδονησία, τη Νότια Κορέα και τη Ζάμπια – για να αντιμετωπίσει τον αντίκτυπο της περιόδου στην υγεία μας. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι χώροι εργασίας που αγνοούν τον αντίκτυπο των περιόδων σε έναν εργαζόμενο επηρεάζουν σημαντικά και την παραγωγικότητα. Έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες τείνουν να αντιμετωπίζουν τον πόνο της περιόδου και αυτό τις κάνει λιγότερο παραγωγικές.
Μια ολλανδική έρευνα του 2019 σε 32.748 γυναίκες διαπίστωσε ότι αυτή η παρουσία κατά τη διάρκεια επώδυνων, εξαντλητικών ή βαριών περιόδων αντιπροσώπευε 9 ημέρες απώλειας παραγωγικότητας ανά άτομο, ανά έτος. Εκτός από τα οφέλη παραγωγικότητας, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν επίσης αληθινά οφέλη για την υγεία όταν σας δίνεται η ευελιξία να μην εργάζεστε ή να εργάζεστε στο σπίτι κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Η GLAMOR ρώτησε τη Le’Nise Brothers – δασκάλα γιόγκα, εγγεγραμμένη διατροφολόγο και συγγραφέα του βιβλίου You Can Have a Better Period – σχετικά με τα πραγματικά οφέλη για την υγεία από την εργασία από το σπίτι όταν έχετε έμμηνο ρύση.
«Έχουμε μεγαλύτερη ανάγκη για ξεκούραση κατά τη διάρκεια της περιόδου μας, ειδικά τις πρώτες μία ή δύο ημέρες, όταν τα επίπεδα οιστρογόνων μας – η θηλυκή ορμόνη μας που ενεργοποιεί – είναι στο χαμηλότερο επίπεδο», εξηγεί ο Le’Nise. «Η εργασία από το σπίτι σάς επιτρέπει να πηγαίνετε με τον δικό σας ρυθμό, ακόμη και να ξυπνάτε λίγο αργότερα, χωρίς το άγχος του να υπολογίζετε το χρονοδιάγραμμα μιας μετακίνησης». Η ικανότητα να εργάζεστε στο δικό σας περιβάλλον μπορεί επίσης να βοηθήσει άτομα που υποφέρουν από συγκεκριμένες παθήσεις που επηρεάζουν το αναπαραγωγικό τους σύστημα, γεγονός που θα μπορούσε να κάνει την περίοδό τους πιο επώδυνη ή δύσκολη στη διαχείριση.
«Αυτή η ευελιξία βοηθά όσους πάσχουν από ενδομητρίωση, αδενομύωση, ινομυώματα και επώδυνες ή βαριές περιόδους που μπορεί να αισθάνονται άγχος να πάνε στη δουλειά τους κατά τη διάρκεια της περιόδου τους», λέει ο Le’Nise. «Το να εργάζεσαι από το σπίτι σημαίνει ότι αν παλεύεις με πόνο περιόδου, είναι εύκολο να σκάσεις ένα μπουκάλι ζεστού νερού στην αγκαλιά σου ή να ξαπλώσεις ανάμεσα στις συναντήσεις».
Προσθέτει ότι μπορεί επίσης να ανακουφίσει οποιοδήποτε άγχος αισθάνεστε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, ιδιαίτερα σχετικά με διαρροές: «Όταν εργάζεστε από το σπίτι, υπάρχει λιγότερη πίεση να είστε ο πρώτος ή ο τελευταίος στο γραφείο και μπορείτε να νιώθετε ότι έχετε περισσότερο έλεγχο η μέρα σου. Μερικές με πολύ βαριές περιόδους έχουν διαπιστώσει ότι αισθάνονται λιγότερο ανήσυχοι για πιθανές διαρροές ή/και αιμορραγία μέσω των ρούχων τους, επειδή είναι εύκολο για αυτούς να κάνουν μια γρήγορη αλλαγή ρούχων».