Ο χωρισμός είναι από τα πιο δύσκολα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε, ειδικά αν δεν είναι επιλογή μας.
Όμως, όσο οδυνηρός κι αν είναι, μπορεί να μας διδάξει πράγματα, μπορεί μέσα στη στεναχώρια και στο θυμό που έχουμε, να μας προσφέρει στοιχεία που θα μας κάνουν καλό και θα μας βοηθήσουν στο παρακάτω μας. Κοινώς, ακόμα και μέσα στη δύνη του χωρισμού, προσπάθησε να κάνεις focus -όσο γίνεται- στη θετική του πλευρά και προσπάθησε να πάρεις ένα κάποιο μάθημα. Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει για όλα όσα μπορεί να μας μάθει ένας χωρισμός…
Ποια είναι η γνώμη σου για το χωρισμό; Τον φοβάσαι; Και αν ναι, τι ακριβώς φοβάσαι; Τα στενάχωρα συναισθήματα που νιώθεις να σε πονάνε, μήπως ότι θα μείνεις μόνη σου και αυτό σε αγχώνει και σε φοβίζει και τα δύο;
Και όμως, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, κυρίως στις πιο μικρές ηλικίες που δεν θέλεις να δεσμευτείς σοβαρά από τις πρώτες σχέσεις σου, το ίδιο και εκείνος! Λογικό μέσα από μία παρορμητική συμπεριφορά και την ανάγκη να αποκτήσετε εμπειρίες… Και όσο και αν φαίνεται ότι ο χωρισμός είναι μία δύσκολη κατάσταση -λέμε μάλιστα πως ο κάθε χωρισμός είναι και ένας μικρός θάνατος- μπορεί να δώσει κάποια μαθήματα που καλό είναι να εκτιμήσεις και να μάθεις να ακολουθείς!
Βάλε στο μυαλό σου πως ο θρήνος της απώλειας έχει κυρίως να κάνει με το πώς έχεις εσύ πλάσει την ιδανική σχέση στο μυαλό σου και ότι «δεν κύλησε» όπως εσύ ήθελες, κυρίως αν πρόκειται για σχέση που μετράει μικρό χρονικό διάστημα και δεν έχεις προλάβει να αναπτύξεις βαθιά συναισθήματα για εκείνον, συναισθήματα που έρχονται με το χρόνο…
Μαθαίνω να αναγνωρίζω τα θετικά από έναν χωρισμό:
1. Παρατηρώ τι δεν πήγε καλά και προσπαθώ στο μέλλον να μην το επαναλάβω
2. Προσπαθώ να αποφύγω λάθη του παρελθόντος
3. Ανακαλύπτω δυνάμεις μέσα μου που ίσως δεν ήξερα και δεν πίστευα ότι έχω
4. Ανακαλύπτω τις ανάγκες μου, μαθαίνω να τις αναγνωρίζω και να τις ικανοποιώ
5. Βάζω πρώτα εμένα και μετά τον άλλον, προτεραιότητα δίνω στις δικές μου ανάγκες
6. Απολαμβάνω τις στιγμές μου και τον εαυτό μου
7. Μαθαίνω να …εξελίσσομαι, ενώ επικεντρώνομαι σε εμένα
8. Μαθαίνω να «ζω» με τον εαυτό μου και να «με αποδέχομαι» για να μπορώ να ευτυχήσω
9. Εξασκούμαι στην αίσθηση ανεξαρτησίας που μέσα στη σχέση συνήθως -αν δεν έχω ισχυρό ΕΓΩ- εξαρτώμαι από τον άλλον
10. Η μοναξιά -με χρονικό όριο βέβαια- μπορεί να λειτουργήσει ως δώρο καθώς φτιάχνω και πάλι το περιβάλλον μου, ανακαλύπτοντας νέες προοπτικές αλλά και νέες πλευρές μου…