Η συμβίωση με έναν σύντροφο δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, η ρουτίνα και οι υποχρεώσεις μπορούν να δημιουργήσουν απόσταση μεταξύ των δύο ατόμων, ακόμα και αν ζουν στο ίδιο σπίτι.
Της: Έπης Τρίμη
Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους σε μια σχέση είναι το αίσθημα μοναξιάς που μπορεί να νιώσει ένας από τους δύο. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να διασφαλίσουμε ότι ο σύντροφός μας δεν νιώθει μόνος του και πώς να ενισχύσετε τη σχέση σας και να προλάβετε προβλήματα πριν να είναι αργά.
Τι να κάνετε στη συμβίωση
- Επικοινωνία: Είναι το κλειδί για μια υγιή σχέση. Προσπαθήστε να συζητάτε καθημερινά για το πώς πέρασε η μέρα σας και να ακούτε πραγματικά αυτά που έχει να σας πει ο σύντροφός σας.
- Κοινός ποιοτικός χρόνος: Δεν αρκεί να είστε απλά στον ίδιο χώρο. Κάντε πράγματα που απολαμβάνετε και οι δύο, όπως κοινές δραστηριότητες, έξοδοι ή ακόμα και μαγειρική στο σπίτι.
- Εκφράστε την αγάπη σας: Μην θεωρείτε δεδομένο ότι ο σύντροφός σας ξέρει ότι τον αγαπάτε. Μικρές χειρονομίες, όπως ένα φιλί, μια αγκαλιά ή ένα μήνυμα αγάπης, κάνουν τη διαφορά.
- Σεβασμός και κατανόηση: Δείξτε υπομονή και σεβασμό στις ανάγκες του άλλου. Εάν ο σύντροφός σας περνάει δύσκολες στιγμές, στηρίξτε τον συναισθηματικά.
- Διατηρήστε το πάθος: Ο ρομαντισμός είναι σημαντικός σε μια σχέση. Μην παραμελείτε την ερωτική σας ζωή και προσπαθήστε να κρατήσετε τη σπίθα ζωντανή.
- Κοινά όνειρα και στόχοι: Συζητήστε για το μέλλον και σχεδιάστε πράγματα μαζί. Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε ότι είστε ομάδα και όχι δύο ξεχωριστοί άνθρωποι που απλώς συγκατοικούν.
Τι να αποφύγετε στη συμβίωση
- Αδιαφορία: Η αδιαφορία μπορεί να κάνει τον άλλον να νιώσει μόνος ακόμα και μέσα σε μια σχέση.
- Υπερβολική ενασχόληση με τον εαυτό σας: Εάν αφιερώνετε όλο τον χρόνο σας στις δικές σας ανάγκες και δεν προσφέρετε κάτι στον σύντροφό σας, αυτό θα δημιουργήσει απόσταση.
- Έλλειψη ιδιωτικού χρόνου: Αν και η κοινή ζωή είναι σημαντική, ο καθένας χρειάζεται και λίγο προσωπικό χρόνο για να διατηρήσει την ισορροπία του.
- Παραμέληση της σχέσης: Μην αφήνετε την καθημερινότητα να σας απορροφήσει σε σημείο που να ξεχνάτε να αφιερώσετε χρόνο στη σχέση σας.
Tips για να σώσεις την κατάσταση πριν να είναι αργά
- Διάλογος: Αν νιώσετε ότι υπάρχει απόσταση, μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά για το πώς νιώθετε.
- Σκέψεις και πράξεις: Μην μένετε μόνο στα λόγια. Αν παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας είναι απομακρυσμένος, δείξτε έμπρακτα ότι σας ενδιαφέρει.
- Εκπλήξεις και ανανεώσεις: Κάντε κάτι διαφορετικό μαζί, όπως ένα ταξίδι, μια εκδρομή ή μια νέα δραστηριότητα.
- Συμβουλευτική σχέσεων: Αν τα προβλήματα είναι βαθιά, σκεφτείτε τη βοήθεια ενός ειδικού που θα σας καθοδηγήσει.
Να θυμάστε ότι η μοναξιά μέσα στη σχέση είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί αν αναγνωριστεί έγκαιρα. Η επικοινωνία, η εκτίμηση, η αγάπη και ο χρόνος που αφιερώνετε ο ένας στον άλλον είναι καθοριστικοί παράγοντες για μια υγιή συμβίωση. Επενδύστε στη σχέση σας, γιατί η αγάπη είναι μια συνεχής διαδικασία και όχι κάτι δεδομένο.
