Μη δίνεις χίλια πράγματα σε ανθρώπους που ξέρουν να μετράνε ως το 10: Είμαστε δοτικοί άνθρωποι. Αυτό αποτελεί δύναμη, αλλά και το μελανό μας σημείο σε κάποιες περιπτώσεις
Ο καλός Θεούλης μας προίκισε να δίνουμε απλόχερα συναισθήματα, τη βοήθειά μας, την ψυχή μας ολόκληρη.
Μερικοί άνθρωποι είναι εκ φύσεως δοτικοί. Είναι οι άνθρωποι που όλοι θέλουμε να έχουμε στη ζωή μας. Είναι αξιόπιστοι και μπορούμε να βασιστούμε πάνω τους. Αλλά έχετε ποτέ σκεφτεί τι κόστος έχει σε αυτούς;
Αν είστε δοτικοί άνθρωποι σίγουρα κατανοείτε αυτό που συμβαίνει ακριβώς. Αγαπάτε να προσφέρετε και να είστε υποστηρικτικοί αλλά εύχεστε κάποιες φορές να είχατε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας. Είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε όταν δίνετε πολλά αλλά υπάρχουν κάποια σημάδια που δείχνουν ότι το παρακάνετε.
Η γενναιοδωρία είναι μια αρετή. Αλλά σε ένα κόσμο που υπάρχουν άνθρωποι που δίνουν και άνθρωποι που παίρνουν, πώς αυτοί που δίνουν θα προστατεύσουν την ενέργειά τους; Πώς θα αποφύγουν την απογοήτευση, τη δυσαρέσκεια και την εξουθένωση;
Οι δοτικοί άνθρωποι τείνουν να είναι γενναιόδωροι, να προσφέρουν βοήθεια στους άλλους, να αφιερώνουν χρόνο στους άλλους χωρίς να ζητούν τίποτε σε αντάλλαγμα. Οι άνθρωποι που παίρνουν είναι αυτοί που χρησιμοποιούν τους άλλους για να επιτύχουν το στόχο τους και προστατεύουν προσεκτικά την ενέργεια και το χρόνο τους. Και υπάρχουν και αυτοί που θέλουν την ισορροπία σε όσα δίνουν και παίρνουν.
Σημάδια που δείχνουν ότι είστε δοτικοί;
Δεν μπορείτε να πείτε “όχι”
Το “όχι” είναι πολύ δύσκολο για κάποιους ανθρώπους. Είναι ένα από τα πράγματα που εξαρτώνται από την προσωπικότητά σας. Κάποιοι άνθρωποι δεν έχουν κανένα πρόβλημα να πούνε “όχι”. Αλλά υπάρχουν και αυτοί που πάντα λένε “ναι”.
Πολλές φορές οι άνθρωποι απλά δυσκολεύονται να πούνε “όχι”, για διάφορους ψυχολογικούς λόγους: μπορεί να θέλουν να είναι ευγενικοί, να προσπαθούν να μην στεναχωρήσουν τους άλλους, να φοβούνται τις συγκρούσεις ή την απόρριψη (και συνήθως έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση).
Υπάρχουν λοιπόν διάφορα ψυχοθεραπευτικά ερωτήματα που πρέπει να διερευνηθούν όταν βλέπουμε μια συμπεριφορά δοτικότητας χωρίς όρια: τι πιστεύετε ότι θα γίνει αν δεν δίνετε τόσο πολύ; Ή αν σταματήσετε να δίνετε;
Ακόμη και αν οδηγείτε 20 λεπτά για να πάρετε κάτι για κάποιον μπορεί να μην σας φαίνεται κάτι τρομερό, αλλά όταν αρχίζετε να νιώθετε κουρασμένοι είναι η στιγμή να κάνετε ένα βήμα πίσω. Φυσικά αυτό δεν σημαίνει ότι θα λέτε “όχι” σε όλα, αλλά ότι θα μάθετε να επιλέγετε που θα λέτε “ναι”. Η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να μάθετε να λέτε “όχι”, χωρίς να καταστραφεί ο κόσμος γύρω σας.
Όλοι στηρίζονται σε εσάς για τα προβλήματά τους
Νιώθετε ότι είστε το άτομο που όλοι παίρνουν τηλέφωνο για να βρουν λύσεις σε όλα τους τα προβλήματα; Αυτός ο ρόλος μπορεί να μοιάζει αξιαγάπητος επειδή σημαίνει ότι νοιάζεστε για τους άλλους όταν σας ζητούν υποστήριξη. Είστε ο ώμος πάνω στον οποίο μπορούν οι άλλοι να κλάψουν και ο βράχος για να στηριχτούν. Συνήθως οι άνθρωποι σε αυτό το ρόλο αγαπούν να βοηθούν τους φίλους τους ή την οικογένειά τους σε στιγμές ανάγκης. Ωστόσο, όταν οι άνθρωποι σας καλούν για να διορθώσετε κάθε πρόβλημα που προκύπτει στη ζωή τους, αυτό είναι πρόβλημα για εσάς. Όλοι θέλουν να βοηθούν αλλά όταν αυτό αρχίζει να γίνεται φορτίο μπορεί να χρειάζεστε εσείς βοήθεια. Επίσης σκεφτείτε αν εσείς είχατε ανάγκη βοήθεια αυτοί οι άνθρωποι θα σας βοηθούσαν;
Αντιμετωπίζετε καταστάσεις που δεν σας αφορούν
Υπάρχουν στιγμές που βάζετε τον εαυτό σας σε δύσκολη θέση; Νιώθετε άγχος και αρνητικότητα και αναρωτιέστε από πού προέρχεται; Όταν κάνετε αυτή τη σκέψη δεν υπάρχει άμεση σύνδεση ανάμεσα σε εσάς και στο πραγματικό πρόβλημα. Μπορεί να μπλέκεστε τόσο πολύ στη ζωή των φίλων σας και να προσπαθείτε να είστε καλύτεροι για αυτούς, αλλά τελικά τα προβλήματα γίνονται δικά σας. Μπορείτε να βοηθάτε τους φίλους σας αν σας το ζητήσουν αλλά στο τέλος της ημέρας είναι ανάγκη να διαχωρίζετε τη δική σας ζωή από τη δική τους.
Οι δοτικοί άνθρωποι είναι ανάγκη να κατανοήσουν την γενναιοδωρία και να την διαχωρίσουν από την συστολή, την διαθεσιμότητα και την ενσυναίσθηση.